Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow, Justin Bieber… ze zweren allemaal bij breathwork. Waarom neemt de populariteit van onder meer de Wim Hof Methode zo'n grote vlucht?

The Way of the Psychonaut is interessant kijkmateriaal over de werking van onze menselijke psyche en het onderbewuste brein.

Een interview met ademtherapeut en -opleider Wilna Eenkhoorn, waarin ze uitlegt waarom ademwerk zo krachtig is en hoe het kan dat het zoveel mensen raakt.

In Engeland hebben ze met het ENO Breathe programma een oplossing gevonden voor sneller herstel van covid, bovendien op een leuke manier: door samen te ademen en opera te zingen.

Steeds meer kinderen krijgen last van ademhalingsproblemen of een disfunctioneel adempatroon. Ademexpert Lilian Korzulius legt uit waar je op moet letten bij de ademhaling van je kind.

Niets zo krachtig en heilzaam als het werken met de adem, zowel voor lichaam als geest. Het valt of staat echter met de juiste begeleiding. In de ademcoach finder vind je naast de Nederlandse nu ook de beste ademcoaches, Wim Hof instructors, hartcoherentietrainers en breathwork facilitators van België!

Korte maar rake video van Eckhart Tolle, die uitlegt hoe de adem een prachtige tool is om in het ‘nu’ te komen, in bewuste aanwezigheid, in een gedachteloze staat. “Er zijn geen gedachten wanneer je je bewust bent van je ademhaling.”, aldus Tolle. Een mooie ademhalingsoefening die je de hele dag door kunt toepassen.

Eén breathwork sessie kan gelijk staan aan jaren therapie. Een ademsessie kan ongelofelijk krachtig zijn, maar ook dagelijkse ademhalingsoefeningen kunnen je leven veranderen.