De Inner Balance Trainer van HeartMath Institute is een biofeedback tool waarmee je op een simpele en effectieve manier je HRV en hartcoherentie kunt meten en verbeteren.

Ademen doe je al je hele leven, daar heb je geen coach voor nodig, toch? Ontdek goede redenen om wél een ademcoach op te zoeken.

Wat kan je leren van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen? Oprecht heel veel. Dit is het verslag van Level 1, als onderdeel van zijn opleiding tot ademcoach.

Je adem is de krachtigste zelfhulptool die er is. Klinkt prachtig natuurlijk, maar hoe pas je het toe? Deze drie simpele tips helpen je om elke dag beter te ademen.

Dit zijn de 5 beste goede ademvoornemens, met als fijn bijgevolg: meer gezondheid, rust en geluk in je leven!

Adem al je sh*t los en begin 2023 met een ontspannen en schone lei. Doe van 10- 15 december 2022 mee met de gratis 5-daagse Deeprelax Adem Challenge.

Eén van de belangrijkste onderdelen tijdens yoga is het reguleren van je ademhaling. Hoe kan je dit precies doen?

Ademwerk komt in veel verschillende soorten en stijlen. Een daarvan is Shamanic breathwork, en kan erg transformerend werken. Wat houdt het precies in en wat kan je verwachten?