Opleiding Hartcoherentie en HRV, 25 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.

Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.

De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.

Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.

Kies uit één van deze data

• Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie en HRV voor professionals

Start ademcoachopleiding, vanaf 25 oktober in de Vogezen

De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk.

Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, herstellen en presteren. Vanuit die visie ontwikkelde Koen de Jong, auteur, ademtrainer en oprichter van Sportrusten, deze opleiding.

In deze week leer je hoe verschillende ademhalingstechnieken werken, wanneer je ze inzet en hoe je ze overdraagt op anderen.

De opleiding combineert theorie met veel praktijk. Je gaat de oefeningen zelf ervaren, zodat je niet alleen begrijpt wat ze doen, maar ook voelt wat ze teweegbrengen.

Je verblijft op een heerlijke plek: bij La Vie Verte, aan een doodlopende weg, midden in het groen van de Vogezen.

De combinatie van ademhaling en natuur maakt dat deze week vaak nog lang doorwerkt nadat je weer thuis bent.

Wat leer je tijdens de Ademcoach Opleiding van Sportrusten

Tijdens de opleiding leer je in totaal 12 ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij onder andere:

• Stress en spanning

• Paniekaanvallen

• Slaapproblemen

• Sportprestaties en herstel

• Emotionele processen

Je leert niet één methode, maar juist hoe je verschillende technieken bewust kiest en toepast, afhankelijk van de situatie en de persoon. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om de ademhaling te analyseren, oefeningen op de juiste manier uit te leggen, sessies op te bouwen en te begeleiden en de theorie begrijpelijk over te brengen.

De opleiding bestaat uit 6 opleidingsdagen. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:

• Fysiologie en achtergrond van ademhaling

• Uitleg van specifieke oefeningen

• Zelf oefenen en ervaren

• Reflectie en integratie

Data
25 oktober t/m 31 oktober 2026
Start opleiding maandag 26 oktober.

Locatie
La Vie Verte in de Vogezen. 

Bijdrage
2150,- 

Link naar ticket en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ademcoach-vogezen/

Like a Prayer, 25 oktober in Eindhoven

And then… we proudly present: LIKE A PRAYER.

Op 25 oktober nemen we de prachtige kapel van de Paterkerk in Eindhoven over voor drie uur vol adem, muziek, movement, verstilling, levensenergie en natuurlijk Liquid Breath®.

🙏 Zacht én wild.
🔥 Heilig én rebels.
🍒 Stil én vol vuur.

Een ochtend om te stoppen met krimpen en ALLES wat jij bent weer ruimte te geven.

En serieus… it’s gonna change some shit.

Ik kijk hier zó ontzettend naar uit.

Er zijn maar 40 plekken, dus mijn belangrijkste vraag aan jou:

BEN JIJ ERBIJ?

Datum
25 oktober
10:00 – 13:00 uur

Locatie
Kapel van de Paterkerk · Eindhoven

Investering
€99,-

Meer info en tickets
https://coraverkuilen.plugandpay.nl/checkout/like-a-prayer

Ik hoop je daar zó te zien.

Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 23 oktober in Nijmegen

Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.

Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.

De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.

Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.

Liefs,Theresia

Locatie
Het Cordium in Nijmegen

Investering
Vanaf € 59,-

Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25  februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni

Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio

Start ‘Orange Belt’ Ademcoach Specialisatie van B-Mind, vanaf 23 oktober in Nuenen

Deze verdieping in ademwerk is voor iedereen die de Yellow Belt ademcoach opleiding van B-Mind heeft voltooid.

Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je met specifieke ademtechnieken trauma’s kunt verzachten en emotionele heling ondersteunt. Je brengt theorie direct in praktijk met verbonden ademhaling en triggerpoints voor heling en balans.

Startdata
vrijdag 20 februari 2026 & 23 oktober 2026
Dagen van 10.00 – 17.00 uur

Locatie
Boschhoek, Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen

Bijdrage
€ 1.149 p.p. incl. lesmateriaal, lunch & examen

Info & aanmelden
www.bmind.nl/trauma-release-breathwork

Vragen
info@bmind.nl

Opleiding hartcoherentie en zwangerschap, 23 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie veilig en doelgericht kunnen worden ingezet tijdens zwangerschap en perinatale begeleiding.

Je verdiept je in de impact van stress, ademhaling en het autonome zenuwstelsel op zowel moeder als baby. Je leert hoe coherente ademhaling bijdraagt aan hormonale balans, emotionele regulatie, slaap, herstel en voorbereiding op de bevalling.

Daarnaast krijg je praktische tools om zwangere vrouwen te begeleiden bij angst, hyperventilatie, spanningsklachten en vermoeidheid. HRV wordt hierbij gebruikt als biomarker voor veerkracht en stressbelasting.

Een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk warme, lichaamsgerichte aanpak die moeder en baby ondersteunt in rust, veiligheid en vertrouwen.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 08/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 23/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 27/11/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie,HRV & zwangerschap voor professionals

Dans & ademcirkel ochtend, 23 oktober in Amsterdam West

Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.

Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.

Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.

De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.

Data 
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)

Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam 

Prijs
60 euro

Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda

Info mail amber@amberlot.nl

Groepssessie verbonden ademen, 22 oktober in Hilversum (Hoorneboeg)

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Max 11 deelnemers. Voor beginners en ervaren deelnemers.

Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken; doe je nog wel wat belangrijk voor je is? Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Weet je eigenlijk nog wel wat je leuk vindt? Hoe meer je contact maakt met jezelf, des te meer kun je daar blijven, ook in de buitenwereld, verbonden met jezelf. Je maakt betere keuzes voor jezelf en voelt je krachtiger.

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.

Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

We doen samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 10 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is. De groepssessie wordt begeleid door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Liselore van Mr. Breath.

Datum
Donderdag 22 oktober, 19:30 – 21:30 uur (inloop v.a. 19:15 uur)

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum

Bijdrage
€ 75,- incl. btw (ex parkeren €6)

Tickets & meer info
mrbreath.nl/groepssessie

Start ondernemersprogramma "Ziel voor je zaak", vanaf 22 oktober in Eindhoven

Als coach, therapeut, healer, masseur, yoga teacher, of creatief ondernemer ligt ondernemerschap vaak voor de hand. Maar misschien is ondernemen niet jouw eerste natuur. Terwijl je een ongelofelijke waarde biedt voor jouw klanten! Dit programma helpt je die waarde te vertalen naar heldere en krachtige branding en communicatie. Zodat jij ook als ondernemer gaat shinen, zonder dat je daarvoor vervalt in hard werken of dingen doen die tegen jouw natuur indruisen.

Dit is dé bezielde kick-start voor jouw bedrijf!

Ben jij...
- een bewust onderneemster?
- iemand die heel sterk is in wat ze doet, maar het ondernemen en je eigen marketing nog verder eigen wil maken?
- iemand die de ware essentie van haar merk en onderneming wil (her)ontdekken?
- een dame die vanuit vrouwelijke kracht wil werken?
- klaar om uit je schaduw in het licht te stappen?
- een vrouw die in 2026 écht ruimte wil maken voor haar onderneming?
- iemand die geïnspireerd en gevoed wil worden door mij en een groep gelijkgestemden?
- op zoek naar een klankbord en stok achter de deur om gedurende 4 maanden aan in plaats van in je onderneming te werken?

Dit programma wordt begeleid door Lydie Coolen, ademcoach, ex-marketeer en ondernemer. In een vorig leven was ze strategisch brand manager. Nu werkt ze als ademcoach en onderneemster.

Gedurende 4 maanden en tijdens 7 sessies is er échte aandacht voor de krachtigste versie van jezelf én je eigen bedrijf. Of je nu net gestart bent met ondernemen, of wilt doorstarten of herijken in een bestaand bedrijf, ik help je ziel in je zaak brengen, zodat de dingen als vanzelf gaan stromen!

Programma-inhoud
1. Een telefonische intake direct na je inschrijving
2. 5 Inspiratiesessies van 2u met een groep van max. 10 gelijkgestemde vrouwen, met daarin:
- opstart, enneagram en levensfasen, jouw WHY
- jouw grootste kracht en merkslogan
- je ideale klant, wet van aantrekkingskracht en afgestemde communicatie
- weerstanden, terug in je kracht via je WHY, adem & sisterhood/community
- marketinghandvatten om jezelf zelfverzekerd zichtbaar te maken
3. Eén 1:1 sessie voor het vinden of verstevigen van jouw merkbelofte/slogan
4. Eén 1:1 sessie helemaal voor jou en jouw vrouwelijke (adem)kracht
5. Nazorg

Geef jij je onderneming dit jaar dé kick-start met bezieling?

Data
Vanaf 22 oktober tot 17 december

Locatie
Eindhoven

Investering
€799 ex. BTW, waarvan €119 aanbetaling via Hipsy en de rest op factuur na de intake.

Schrijf je samen in? Boek dan het duo-ticket! Een ticket voor jou én de mede-onderneemster met wie je graag samen dit programma doorloopt. Op dit ticket geldt een eenmalige korting van €150.

Meer info en inschrijven
https://hipsy.nl/event/230656-ziel-voor-je-zaak-ondernemersprogramma

Masterclass Systemisch Ademwerk voor opstellers - 20&21 oktober in Vught

Tijdens deze intensieve Masterclass Systemic Breath voor Opstellers leer je hoe je als systemisch werker (familie- of organisatieopsteller) ademwerk kunt integreren in jouw opstellingen om cliënten tot diepere transformatie en heling te brengen met de adem als tool.

Als opsteller werk je met de kracht van het systemische veld om voor je cliënt een doorbraak of groeisprong mogelijk te maken. Voor de inzichten of emoties die tijdens opstellingen naar boven komen, is het essentieel dat ze werkelijk gezien en gevoeld worden. Om het systemische veld optimaal te benutten, is het belangrijk dat cliënten en representanten in contact blijven met hun lichaam en met wat zich daar aandient. Ademwerk is een krachtige manier om, zowel vooraf als tijdens een opstelling, iedereen in het veld verbonden te houden met die informatie. Systemisch werk en ademwerk zijn op zichzelf al krachtige tools in transformatiewerk. In combinatie versterken ze elkaar en werken ze als katalysator. De adem verdiept het systemische werk en andersom.

Voor de veiligheid en het ontvouwen van de opstelling is het essentieel dat jij als opsteller zuiver kunt waarnemen en volledig aanwezig bent. Ademwerk helpt je om jezelf daarin te sturen. Jouw adem is immers de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Met kennis van ademwerk heb je goud in handen om jezelf als begeleider te managen in het moment.

Deze tweedaagse masterclass is ontwikkeld voor familie- of organisatieopstellers die hun werk willen verdiepen met ademtechnieken. Je leert niet om ademcoach te worden, maar om specifieke componenten uit ademwerk in te zetten binnen systemisch werk.

Data
Dinsdag 20 en woensdag 21 oktober 2026

Locatie
’t Jagershuis op Landgoed Bleijendijk, Vught

Bijdrage
€850 excl btw

Alle info en aanmelden
Masterclass Systemic Breath voor Opstellers - Lifebizz

Ademreis – De verborgen kracht van emoties, 17 oktober in Duffel

In onze maatschappij leren we al vroeg om onze emoties te verbergen. We worden aangemoedigd om sterk te zijn, om door te gaan, om niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst, schaamte… ze krijgen al snel het label “negatief”. We zetten een masker op om te functioneren, om niet overspoeld te worden, om te passen.

Dit is een zesdelige reeks waar ademcoach Goedele Van den Eynde je uitnodigt om opnieuw ruimte te maken voor wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast, zonder moeten. Want emoties verdwijnen niet wanneer we ze wegduwen. Ze wachten. Ze vragen om gezien te worden. 

Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere emoties, beginnen ze te verzachten. En precies daar ontstaat opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.

Alle emoties zijn welkom. 
Alle emoties zijn nodig. 
En in elke emotie schuilt een verborgen kracht.

Programma

• een korte landing en lichaamsbewustzijn

• ademwerk dat afgestemd is op de emotie van de dag

• eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen

• ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren

• een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt

Wanneer
Dag 1 — 07/03/26 - Verdriet & Vreugde
Dag 2 — 25/04/26 - Woede & Passie
Dag 3 — 30/05/26 - Angst & Overgave 
Dag 4 — 17/10/26 - Schuld & Mildheid
Dag 5 — 14/11/26 - Schaamte & Authenticiteit
Dag 6 — 12/12/26 - Haat & Vergiffenis 

Je kunt ook losse dagen volgen.

Bijdrage
6 dagen: 900€
810€ tot 25/02/26

3 dagen (vrij te kiezen): 510€
450€ tot 14 dagen voor de eerste datum

Per dag: 190€
170€ tot 14 dagen vooraf 

Locatie
House of Meetings, Mijlstraat 124, 2570 Duffel

Meer info & aanmelden
www.triskele.be/aanbod/tbr/ademreis

Start Breathfulness ademcoach opleiding: 17 oktober 2026 in Breda

Dé meest complete ademopleiding: 15-delige levensreis naar het hart van Breathfulness-coaching start opnieuw in oktober 2026. Je wordt een specialist in ademcoaching én coaching met onder andere de cirkel van het leven en de karaktertypologie van het enneagram. Als Breathfulnesscoach ben je een specialist in (adem)coaching; je bent een levensbegeleider. Met deze opleiding voel en weet je dat je klaar bent om anderen te inspireren, begeleiden en bekrachtigen op hun eigen pad naar hun ware zelf.

In deze uitnodigende reis van 15 modules, verspreid over ruim 1,5 jaar, verbind je je met de essentie van de adem én het leven zelf. Het unieke aan de Breathfulness-opleiding is de combinatie van zielswerk, traumawerk, ademwerk en lichaamswerk. Een belangrijk deel van de opleiding is het doorgronden van levensprocessen en alle levensfasen die je als mens doorloopt.

Module 1 start opnieuw op 17 en 18 oktober.

De opleiding bestaat uit 14 live opleidingsdagen, verdeeld over 7 blokken van 2 dagen. Ter ondersteuning worden tussen de opleidingsblokken aanvullende webinars georganiseerd om vragen te beantwoorden, praktijkervaringen te delen en casuïstiek te bespreken. Iedere opleidingsdag start om 09.30 uur en eindigt om 17.30 uur.

Locatie
Verzamelgebouw Yogasite.nl
Doctor Struyckenstraat 165 in Breda

Meer info en aanmelden

Verruimende en bekrachtigende weekend-ademsessies, 17 oktober regio Utrecht

Ademsessie in Utrecht of buiten in het bos met Luchtig! Ademcoaching

Begin je weekend open en ontspannen met een ochtend-ademsessie - als het weer het toelaat in de bossen naast Utrecht. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 8 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn, volgens velen een broodnodige APK. Het ademen midden in de natuur onder de bomen geeft een diepe extra dimensie aan de ademsessies.

Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. Ze begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor en zachtheid. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vast zit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.

Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden.

Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt tevens gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.

De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Locatie
Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS. 
Of als het weer het toelaat: Op een stille plek in de bossen van Amelisweerd tussen Utrecht en Bunnik (precieze locatie volgt na aanmelding)

Data
Zondag 12 juli
Zaterdag 5 sept
Zaterdag 17 okt 

Bijdrage
€40,-

Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com, of kijk op www.luchtig-ademcoaching.n/ademcoaching 

Start 8-daagse Ademcoach Opleiding – Traumasensitief ademwerk, zenuwstelselregulatie en persoonlijke transformatie – vanaf 17 oktober in Merelbeke-Melle (Gent)

Van oktober 2026 tot januari 2027 organiseren Mathieu Devies en Natasja De Lange een diepgaande 8-daagse ademcoachopleiding in Gent. Deze opleiding is ontwikkeld voor coaches, therapeuten, yogadocenten, lichaamswerkers en andere professionals die ademwerk op een veilige, professionele en traumasensitieve manier willen integreren in hun praktijk.

Ademhaling vormt een directe toegangspoort tot het zenuwstelsel, emoties, veerkracht en persoonlijke groei. Tijdens deze opleiding leer je niet alleen hoe ademwerk werkt, maar maak je ook zelf een diepgaand transformatieproces door.

Gedurende vier intensieve weekends werk je rond:

• Gezonde ademhaling en adembewustzijn

• Ademanalyse en ademcoaching

• Nervus vagus en polyvagaaltheorie

• Stress, trauma en zenuwstelselregulatie

• Resonance breathing en regulerende ademtechnieken

• Hartcoherentie en biofeedback

• Bewust verbonden ademwerk

• Holding space en traumasensitief begeleiden

• Integratie van ademwerk in coaching en therapie

• Persoonlijke ontwikkeling en zelfonderzoek

De opleiding combineert wetenschappelijke inzichten uit psychologie, neurofysiologie en ademonderzoek met ervaringsgericht leren, lichaamswerk en diepgaande ademsessies.

Naast het aanleren van praktische vaardigheden staat ook je eigen proces centraal. Door zelf de kracht van ademwerk te ervaren ontwikkel je niet alleen kennis, maar ook de aanwezigheid, veiligheid en belichaamde kwaliteiten die nodig zijn om anderen professioneel te begeleiden.

De opleiding wordt begeleid door twee ervaren therapeuten met jarenlange ervaring in ademwerk, coaching en psychotherapie.

Organisatie
Aandachtsacademie – Mathieu Devies (aandachtsacademie.be) & Natasja De Lange (hartmissie.nl)

Voor wie?
Voor coaches, therapeuten, psychologen, yogadocenten, lichaamswerkers en iedereen die ademwerk professioneel wil leren toepassen of verdiepen.

Data
17 & 18 oktober 2026
14 & 15 november 2026
12 & 13 december 2026
9 & 10 januari 2027

Locatie
Compagnie Bougie
Brusselsesteenweg 265
9090 Merelbeke-Melle (Gent)

Bijdrage
€ 2.055 exclusief btw

Inclusief:

• 8 opleidingsdagen

• Biologische vegetarische lunch op zaterdag en zondag

• Gezonde tussendoortjes, koffie en thee

• Twee extra integratieworkshops

Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/trainingen/ademcoachopleiding

Inschrijven
form.jotform.com/243613745983365

Opleiding Hyperventilatie, 16 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.

Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.

De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.

Kies uit één van deze data

• Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals

Ademcirkel "Een nieuwe adem", 16 oktober in Eindhoven

Elke inademing is een nieuwe start. Ook in het leven breken soms nieuwe fases aan. In het groot kan dat zijn als je een nieuwe baan of opleiding start, of een nieuwe woning betrekt. In iets kleinere vorm, starten we allemaal weer op na de zomervakantie. Minder concreet, maar niet minder wezenlijk, kun je opnieuw starten door een patroon of dynamiek te doorbreken. Of een kant van jezelf te belichten, die lang in de schaduw heeft gestaan.

Welke nieuwe start jij ook maakt, de adem kan je helpen bij al wat een nieuwe fase met zich meebrengt:
- ze spiegelt hoe gemakkelijk jij een nieuw hoofdstuk instapt
- ze helpt je ruimte maken voor de emoties die bij nieuwe stappen horen
- ze helpt je los te laten wat je mogelijk remt bij het bewandelen van een nieuw pad.

Wil jij op een liefdevolle en zachte manier bij jouw nieuwe stappen stilstaan? Dan is dit jouw ochtend!

Je wordt deze ochtend begeleid door Lydie Coolen en Marij Coolen, beiden Breathfulness-coaches. 

Datum
16 oktober van 10.00u tot 12.00u

Locatie
Studio Hoyi, Eindhoven

Bijdrage
€60

Meer info en tickets
Hipsy.nl/event/247544-ademcirkel-een-nieuwe-adem

Groepstraject Ademflow: ademwerk, lichaam en bewustzijn - vanaf 15 oktober in Eindhoven

In het Groepstraject Ademflow begeleidt en ondersteunt ademcoach Manuela Blanco jou met volle aandacht in een kleine groep dieper in de kracht van ademwerk, lichaam en bewustzijn. 

Het gaat over het toestaan van onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. 

Je leert inzicht te krijgen in jouw adempatroon. En hoe je effectieve ademtools en ontspanning en bewustzijnsoefeningen kunt inzetten om stress te reguleren.

Elke sessie is opgebouwd vanuit zachtheid en er is ruimte voor alles wat je voelt en ervaart.

Groepstraject Ademflow is voor elke vrouw:

• als je nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk

• los wil laten van op geslagen spanning in lichaam en geest

• meer rust en energie wil in het drukke dagelijks leven

• diepe verbinding zoekt met zichzelf

Wat kun je verwachten?

• Persoonlijke begeleiding 

• 4 avonden gedurende 2 maanden

• Inzicht in jouw adempatroon

• Je leert hoe jij jouw adem bewust kunt in zetten tijdens de drukte van de dag

• Ademtools en bewustzijnsoefeningen om in het dagelijks leven te integreren

• Transformational Breath

• Liquid Breath

Praktische informatie

Het traject vindt plaats op de volgende donderdagen: 15 oktober, 29 oktober, 12 november en 26 november van 19.00 - 21.00 uur

Maximaal 4 dames

Locatie
Verbindingsplek 
Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Investering in jezelf 
Early bird tickets geldig heel de maand augustus 2026
Gebruik kortingscode AEMFLOW2026 € 200
Vanaf 1 september € 240

Lees hier meer en plan gratis je kennismaking in:
www.by-ademflow.nl/aanbod/groepstraject-ademflow

Ademavond met Marieke en Simone, 15 oktober in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 14 oktober in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.  

Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Laten we samen een stukje oplopen.. 

Je bent meer dan welkom!

Data + links om aan te melden: 
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing

16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release

14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht

18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht

16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw

Kosten: 
€43,-

Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard

Bewust Verbonden Ademcirkel - 13 oktober in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur

Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel