Breathwork class / ademcirkel - 13 oktober in Hengelo

Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.

Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.

De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.

Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.

Je bent welkom!

Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.

Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo

Bijdrage
€35 per sessie

Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork

Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring. 

Start opleiding: Ademcoach opleiding, vanaf 12 oktober in Leiden

10-daagse Ademcoach Opleiding in Leiden.

Wil jij een eigen praktijk starten als ademcoach, of ben je als coach, trainer of therapeut toe aan een krachtige, lichaamsgerichte tool voor je aanbod? Of zoek je diepe persoonlijke groei? Meld je aan voor deze opleiding in Leiden. Sinds 1999 leidt Annette Weers met passie ademcoaches en therapeuten op. Je leert hier dan ook van een van de meest ervaren pioniers in het vakgebied.

Tijdens de 10 lesdagen volg je een zorgvuldig opgebouwd programma met theorie, lichaamswerk en therapeutische vaardigheden voor het begeleiden van ademsessies.

Na het succesvol doorlopen van de lessen wordt een praktijktoets afgenomen. Hierna ontvang je een diploma. Een voorwaarde is dat je voor, tijdens of na de opleiding de workshop: “Kracht van ademen 2- daagse” volgt. Deze workshop is geheel gericht op je eigen proces en laat je ervaren hoe wij de verbonden ademsessies aanbieden.

Het doel van de opleiding is om zelfstandig ademsessies te kunnen begeleiden. Na het succesvol behalen van de praktijktoets ben je hiertoe in staat. Het beroep van ademcoach kan zelfstandig worden uitgeoefend. De opgedane kennis is goed te combineren met andere beroepen.

Tijdens deze complete vakopleiding leer je o.a.:

• De diepgaande impact van de ademhaling op vitaliteit, emotionele balans en mentale veerkracht.

• De kunst van het veilig opbouwen en professioneel begeleiden van een diepgaande verbonden ademsessie.

• Cliënten moeiteloos te begeleiden van de ratio naar het onderbewustzijn, zodat vastzittende emoties en fysieke spanning transformeren.

• Cliënten professioneel, veilig en resultaatgericht te coachen naar meer ruimte en innerlijke kracht.

Na deze praktijkgerichte opleiding werk je volledig zelfstandig en vol zelfvertrouwen als succesvol ademcoach.

Je volgt de opleiding op onze prachtige locatie in een kleine groep met veel persoonlijke begeleiding en krijgt 4 maanden toegang tot een online leeromgeving met gedoceerde en extra lesstof via video’s

Data & Tijden (10:00 - 16:30 uur)
12, 13, 14, 15 en 16 oktober 2026
23, 24, 25, 26 en 27 november 2026

Locatie
Haagweg 4 F1 Leiden

Investering 2.295 euro (BTW-vrij)

Aanmelden/ Meer informatie https://www.annetteweers.nl/trainingen/ademcoach

Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 11 oktober in Amsterdam

Waar praten stopt, gaat de adem verder…

Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.

Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.

Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.

Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.

De ademreis kan je brengen naar…

🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.

De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.

Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.

Deze verbonden ademreis bestaat uit:

• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling 
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers

Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.

⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.

Data
• Zondag 13 september | 13:30–15:45
• Zondag 11 oktober | 13:30–15:45
• Zondag 15 november | 13:30–15:45
• Zondag 13 december | 13:30–15:45

Investering
Particulier: € 65
Zakelijk: € 95 (excl. btw)

📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl

Werken met mensen met kanker – Advanced Masterclass voor Breathworkers met Nadja Benschop, 10 & 11 oktober in Deurne (Antwerpen)

Een live, hands-on training voor ademcoaches met Nadja Benschop.

Al jaren geeft Nadja haar online Masterclass Kanker & Adem, en keer op keer stellen ademcoaches haar dezelfde vraag: “Nadja, wil je ons alsjeblieft leren hoe we dit hands-on kunnen doen?”. Deze nieuwe Advanced Masterclass is haar antwoord op die vraag.

Werken met mensen die leven met kanker, tijdens hun behandeling of in hun herstel, vraagt om helderheid, goed onderbouwde kennis en een diep respectvolle benadering. Ademwerk kan ongelofelijk ondersteunend zijn, maar alleen wanneer we de fysiologie, de risico’s, het emotionele landschap en de specifieke noden van deze groep écht begrijpen.

Daarom heeft ze deze tweedelige training ontwikkeld.

1. Theorie (online)

Je ontvangt een video van 1,5 uur die alles omvat wat je moet weten voordat je met kankerpatiënten gaat werken. Deze bevat:

• duidelijke uitleg over wat kanker is en hoe het het lichaam beïnvloedt

• wat ademwerk wel en niet kan doen

• essentiële do’s & don’ts voor facilitators

• een praktische intake gids

• referenties, cijfers, onderzoeksartikelen en een uitgebreide hand-out waar je altijd naar kan terugkeren

Deze theoretische basis is vereist voor het live weekend. Als je haar online Masterclass al hebt gevolgd, kun je aan het weekend deelnemen tegen een gereduceerd tarief.

2. Live praktijk weekend (2 volledige dagen)

Hier komt het werk tot leven. Tijdens deze twee dagen zullen we ademen, oefenen, verkennen en verfijnen. Je leert en ervaart:

• specifieke ademhalingstechnieken die veilig en effectief zijn voor mensen met kanker

• oefeningen die cliënten ondersteunen tijdens hun behandeling of in hun herstel

• hoe je een gegrond, feitelijk correct intakegesprek voert

• hoe je omgaat met veiligheid, grenzen en emotionele gevoeligheid

• hoe je vertrouwen opbouwt in je eigen rol als facilitator

Er is geen herhaling van de theorie. Dit weekend is volledig gewijd aan praktijk, belichaming en integratie.

Praktische informatie
Voertaal = Engels (NL/FR vertaling mogelijk) 

Data
11 & 12 april, telkens van 10u tot 17u

Locatie
De Verscholen Tuin, Peter Benoitlaan 15, 2100 Deurne (Antwerpen, België)

Bijdrage
Waarde volledig pakket (online + live weekend): €499

• Kick-off: €449

• Early bird: €420 (tot  eind juli 2026)

• Heb je de online masterclass al gevolgd? Enkel het Live Weekend: €350

Info & Inschrijvingen
www.triskele.be/aanbod/advanced-masterclass-for-breathworkers

Bewust Verbonden Ademcirkel - 9 oktober in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur

Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

Kracht van Ademen 2-daagse workshop met Annette Weers, 9 en 10 oktober in Leiden

Kwaliteit staat bij Annette Weers Opleidingen voorop. Ze biedt een luxe 2-daagse workshop aan waarin je drie verbonden ademsessies ondergaat. Het team staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. Dat maakt dat je vanaf het eerste begin tot aan het eind van de tweede dag kunt rekenen op een persoonlijke en professionele begeleiding.

In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem. Studenten beoordelen de workshop gemiddeld met een 9,3, en hij wordt frequent gegeven.

De dagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur, in kleine groepen en veel begeleiding van ademcoaches.

Locatie: Haagweg 4 F1 Leiden
Bijdrage: €425

Data 2026
Za & zo 5 en 6 september
Vr & za 9 en 10 oktober
Woe & do 4 en 5 november
Za en zo 12 en 13 december

Aanmelden en meer info: Workshop Kracht van Ademen | annetteweers.nl

Opleiding: HRV & Leefstijl, 9 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL

Opleiding hartcoherentie en trauma, 9 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe hartcoherentie en HRV kunnen worden ingezet binnen trauma-sensitieve begeleiding. We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie: hoe trauma zich vastzet in het lichaam en hoe ontregeling zichtbaar wordt in ademhaling en hartritmevariabiliteit.

Je krijgt inzicht in vecht-, vlucht- en bevriesreacties, en leert hoe je via veilige, graduele ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw helpt reguleren. HRV wordt gebruikt als biomarker voor draagkracht, herstel en veerkracht.

De focus ligt op veiligheid, pacing en ethiek: wat kan je doen, wat beter niet, en hoe begeleid je cliënten zonder hertraumatisering?

Een wetenschappelijk onderbouwde, lichaamsgerichte aanpak voor professionals die trauma niet alleen mentaal, maar ook fysiologisch willen benaderen.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 12/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 09/10/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie, HRV & trauma voor professionals

Ademcirkel, 9 oktober in Driebergen

Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma van Intens Gezond je bij het ervaren van ademwerk. Je gaat (verbonden) ademhalingstechnieken inzetten om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.

De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:

• 11 september

• 9 oktober 

• 13 november

Locatie
Melville Carnbeelaan 7 in Driebergen

Bijdrage
€40,-

Tickets
Intens Gezond - Hipsy

Meer informatie
Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen

Verbonden ademcirkel, 8 oktober in Amersfoort

Samen ademen, dieper voelen en ruimte creëren

Een verbonden ademsessie in een groep is een krachtige manier om weer in contact te komen met jezelf. In een veilige setting beleef je een fijne avond samen groep, terwijl je jouw eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de groepsenergie en de evaring van anderen. 

In het samen delen en ervaren ontstaat er herkenning, ervaar je steun en verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.

Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je je ademhaling om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je leeft en langer dieper in je onderbewuste aanwezig is. De adem brengt je naar binnen, waar je zonder praten kunt ervaren wat aandacht nodig heeft. Of je nu ervaren bent of het voor het eerst doet.

Bij Monkey Mind zorgen we voor een veilige en gedragen setting. Elke deelnemer zit in een eigen proces en daar is alle ruimte en respect voor. De energie van de groep ondersteunt je in dit proces. Wij zorgen altijd voor voldoende begeleiding, veiligheid is de basis waarop we werken.

Samen, maar ieder zijn eigen proces
Iedere deelnemer heeft zijn eigen intentie en ervaring. De andere deelnemers dragen bij aan herkenning en steun. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt of waar je doorheen gaat. De begeleiding ligt in de handen van ervaren ademcoaches.

Dit maakt een groepssessie veilig, laagdrempelig en verdiepend.

De ademcirkels vinden plaats op donderdag avond:
Donderdag 17 september
Donderdag 8 oktober
Donderdag  12 november
Telkens van 19:00 tot 22:00 uur (inloop vanaf 18:45)

Locatie
Land in zicht Amersfoort -  Achterhoekerweg 19, 3826 NA Amersfoort

Bijdrage
€60,- inclusief btw en koffie/thee

Tickets
https://monkeymind.nl/ademtherapie/groepssessie-ademwerk/

Wil je meer weten over monkeymind of contact - http://www.monkeymind.nl

Groepssessie Mr. Breath, 8 oktober in Amsterdam

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Max 11 deelnemers. Voor beginners en ervaren deelnemers.

Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken; doe je nog wel wat belangrijk voor je is? Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Weet je eigenlijk nog wel wat je leuk vindt? Hoe meer je contact maakt met jezelf, des te meer kun je daar blijven, ook in de buitenwereld, verbonden met jezelf. Je maakt betere keuzes voor jezelf en voelt je krachtiger.

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.

Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

Je doet samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en je ademt met maximaal 10 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is. De groepssessie wordt begeleid door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Liselore Poppe van Mr. Breath.

Datum
Donderdag 8 oktober, 19:30 – 21:30 uur (inloop v.a. 19:15 uur)

Locatie
Mr. Breath Studio, Zuideinde 401b, Amsterdam

Bijdrage
€ 75,- inclusief btw

Meld je aan via mrbreath.nl/groepssessie

Start ademtraject, vanaf 8 oktober in Amsterdam

Een somatisch gericht traject voor persoonlijke ontwikkeling

Dit ademtraject is voor mensen die merken dat een weekend of losse sessie niet genoeg is. Die verder willen, maar steeds terugvallen in hetzelfde patroon. Of die nog nooit met ademwerk in aanraking zijn gekomen, maar voelen dat er iets wil bewegen.

Misschien herken je het: je houdt spanning vast in je lijf, loopt steeds tegen hetzelfde aan, of weet dat er meer in je zit dan nu zichtbaar is. Je doet je best om daar aandacht aan te geven, een workshop hier, een sessie daar, maar uiteindelijk verwatert het weer.

Om echt iets te veranderen heb je tijd nodig, continuïteit en begeleiding. Eén weekend of een losse sessie geeft een opening maar wat daarna komt bepaalt of het ook echt landt. Dit traject houdt je verbonden met wat er in je beweegt, over een langere periode.

Data
Loopt van 8 oktober t/m 12 februari 2027 

Locatie
Studio Mr. Breath, Amsterdam

Bijdrage
€ 1987,- ex btw (€ 2404,27 incl. btw)

Inschrijven en meer info
https://mrbreath.nl/ademtraject/

Workshop ontspannen door ademhaling, 8 oktober in Amersfoort

Ademhalen doe je de hele dag, maar de manier waarop je ademt heeft veel invloed op hoe je je voelt.

In deze toegankelijke workshop maak je kennis met de fysiologie van de adem en ontdek je hoe een functionele ademhaling kan bijdragen aan meer rust, energie en balans. Je krijgt heldere uitleg, ervaart eenvoudige ademhalingsoefeningen en leert hoe je je adem bewust kunt inzetten bij stress, spanning of vermoeidheid.

Je gaat naar huis met meer inzicht in je eigen ademhaling én praktische handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Ervaring is niet nodig. Begeleiding door Sara Horvath, adem- en mindfulness-trainer bij Mettaya.

Datum
Donderdag 8 oktober 2026 - 19:30-21.00

Locatie
Amersfoort

Bijdrage
€ 26

Tickets
Via deze link

Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 8 oktober in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Hartcoherentietraining - Van Overleven naar Floreren, vanaf 7 oktober in Oosterzele (regio Gent)

Mathieu Devies is klinisch psycholoog, lichaamsgericht psychotherapeut en ademcoach. Zijn werk vertrekt vanuit de verbinding tussen lichaam, ademhaling, emoties en het autonome zenuwstelsel. Meer over zijn werk vind je op de website van Aandachtsacademie,
aandachtsacademie.be.

Enkele keren per jaar organiseert Mathieu een hartcoherentietraining in zijn praktijk in Oosterzele (regio Gent). Hartcoherentie is ademwerk voor het dagelijks leven. Een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt om het autonome zenuwstelsel te reguleren en meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen.

Tijdens deze driedelige training leer je hoe ademhaling, hartritme en brein elkaar beïnvloeden, en hoe je via biofeedback zichtbaar maakt wat er in je lichaam gebeurt. Voor wie minder wil overleven en meer wil leven vanuit rust, verbinding en innerlijke stabiliteit.

Als klinisch psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut kijkt Mathieu niet alleen naar gedachten en gedrag, maar ook naar wat het lichaam en het zenuwstelsel vertellen. Tijdens de training maakt hij verbinding tussen ademhaling, stress, burn-out, trauma en neurodiversiteit.

Daarbij staan veiligheid, belichaming, zelfregulatie en een wetenschappelijk onderbouwde aanpak centraal.

Data
Woensdag 7 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30
Woensdag 14 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30
Woensdag 21 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30

Inschrijving geldt voor de volledige reeks van drie avonden.

Locatie
Aandachtsacademie
Roosbroekstraat 1
9860 Scheldewindeke (Oosterzele)
België

Bijdrage
€ 235 inclusief BTW

Aanmelden
eu.jotform.com/220356576611354

Meer info
www.hartcoherentietraining.be

Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Ademen met je geliefde, met Annette Weers, 6 oktober in Leiden

De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.

Ademcirkels special Editions

Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema Ademen met je geliefde.

Data

• di 6 oktober 2026 van 19.00 tot 22.00 uur

• do 11 februari 2027 van 19.00 tot 22.00 uur

Locatie
Haagweg4 F1 Leiden

Bijdrage
EUR 79,- 

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Hartmissie Ademcirkel, 6 oktober in Wijchen

Een ademcirkel is geen gewone ademsessie. Je ademt samen met de groep, in één veld, waardoor de energie zich versterkt en je dieper kan ontspannen, voelen en openen. In een veilige, warm geleide setting zet je de kracht van de verbonden ademhaling in om spanning los te laten, ruimte te maken in je lichaam en je levensenergie weer te laten stromen.

Wat je kan ervaren

•    Diepe ontspanning in je lichaam

•    Het loslaten van opgebouwde spanning of emoties

•    Meer ruimte in je adem en in jezelf

•    Een gevoel van thuiskomen in je lichaam

•    Verbondenheid met jezelf en de groep

•    Heldere inzichten, rust of vernieuwde energie

Voor wie

Voor iedereen die wil ontspannen en thuiskomen in zichzelf, emoties of blokkades wil vrijmaken, nieuwsgierig is naar de kracht van ademwerk of verdieping zoekt in persoonlijke ontwikkeling. Geen ervaring nodig.

Praktische informatie

Data: 6 oktober en 15 december (19:00 - 22:00 uur)

Locatie: Nieuweweg 279 in Wijchen

Investering: €65 incl. btw

Aanmelden: https://hartmissie.plugandpay.com/checkout/ademcirkel-6-10-2026

Meer informatie? mail me of stuur whatsapp bericht: info@hartmissie.nl

Natasja (0648368051)

www.hartmissie.nl

Online 8-weekse MBSR Mindfulness Training, vanaf 5 oktober

Adem als anker. Mindfulness als levenskunst.

In deze 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training leer je anders omgaan met stress, spanning en automatische patronen. De adem speelt hierbij een centrale rol: als anker in meditatie, als hulpmiddel voor meer lichaamsbewustzijn en als techniek om ruimte en ontspanning te creëren.

Met praktische oefeningen en meditatie ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, helderheid en energie kunt ervaren. Onderzoek laat zien dat mindfulness concentratie, creativiteit en veerkracht versterkt - precies wat helpt om beter om te gaan met drukte of stress.

• Meer energie en ontspanning

• Bewuster omgaan met emoties en gedachten

• Meer rust in je hoofd, minder piekeren

Mindfulness is een vaardigheid die je traint - net als een spier. Je krijgt oefeningen, een werkboek en groepsbegeleiding van een gecertificeerde trainer. Je start altijd met een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of de training bij je past.

Vergoeding mogelijk bij MBSR-training

Sara Horváth, trainer en oprichter van Mettaya, is aangesloten bij de VMBN (categorie 1) en geregistreerd in het Mindfulness Register. Hierdoor komen haar MBSR-trainingen bij veel aanvullende zorgverzekeringen in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Ook veel werkgevers vergoeden de training vanuit een budget voor duurzame inzetbaarheid, vitaliteit of preventie.

Data
8 sessies van 2,5 uur en een stiltedag.
Maandagavond, van 19:00 tot 21:30 uur, vanaf 5 oktober 2026
Data van alle sessies: 5, 12, 19, 26 oktober. 2, 9, 16, 23 november. Online stiltedag: 21 november tussen 10.00-15.00.

Kun of wil je liever eerder beginnen? Dat kan ook! Je kunt het traject individueel volgen (of samen met iemand anders). De data plannen we dan in overleg. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend.

Locatie
Online

Bijdrage
€ 495 (voor de groepstraining)

Meer info
www.mettaya.com/online-mindfulness-mbsr-training

Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com

2-daagse nascholing Ademcoaching in het bedrijfsleven, 5&6 oktober in Schijndel

Ademcoaching in het bedrijfsleven: 2-daagse nascholing voor ademcoaches

Je bent goed in ademwerk.
Maar hoe zet je dat stevig neer in het bedrijfsleven? In deze 2-daagse nascholing leer je jezelf als ademcoach professioneel, duidelijk en met vertrouwen te positioneren binnen het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Je leert wat je vraagt voor je werk, hoe je daarover communiceert én hoe je ademwerk aanbiedt aan organisaties en individuele werknemers.

Geen extra technieken, wel meer stevigheid.

Wat leer je in deze 2 dagen:

• Geld vragen en jouw relatie met geld. 

• Het schrijven en uitspreken van een heldere pitch

• Wie je aanspreekt binnen een organisatie en hoe

• Zichtbaar worden voor bedrijven

• Jouw unieke manier van werken ontdekken

Extra
Na de trainingsdagen ga je zelfstandig aan de slag.
Een aantal weken later is er een Zoomsessie voor vragen, verdieping en praktijkervaringen.

Met ademtrainer Wies van Beek.
Co-trainer op dag 1 is Anouk Smulders.

Data 2026
10 & 11 maart
19 & 20 juni
5 en 6 oktober
17 en 18 november

Locatie
Keur 16, Schijndel

Investering
€899,00 ex. BTW, incl. 2 dagen verse lunch en syllabus

Meer info & aanmelden
breathcompany.nl/nascholing-ademcoaching

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 3 oktober in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis