Opleiding: HRV & Leefstijl, 30 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)
In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.
Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.
De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.
Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.
Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)
Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst
Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst
Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst
Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst
Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst
Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst
Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België
Bijdrage
290 euro exclusief BTW
Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL
Adem met Eva- vrouwencirkel, 30 oktober in Baarn
Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
In een ademcirkel verbinden we de adem in een kleine groep van 4-8 vrouwen. We openen naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruiken de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Datum
30 oktober 2026
10.00-12.00u
Locatie
Baarn
Investering
€50
Link: https://hipsy.nl/event/229574-adem-met-eva-vrouwen-ademcirkel-30-okt
Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 29 oktober in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.
Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.
De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.
Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.
Liefs,Theresia
Locatie
Het Cordium in Nijmegen
Investering
Vanaf € 59,-
Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25 februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni
Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio
Adem met Eva- ademcirkel, 29 oktober in Baarn
Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
In een ademcirkel verbinden we de adem in een kleine groep van 4-8 personen. We openen naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruiken de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Datum
29 oktober 2026
19.30-21.30u
Locatie
Baarn
Investering
€50
Link: https://hipsy.nl/event/229573-adem-met-eva-ademcirkel-29-oktober
Ademcirkel Aandachtsacademie – Mathieu Devies, 28 oktober in Gent
Mathieu Devies is psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut. Zijn werk kan je leren kennen via de website van de Aandachtsacademie, aandachtsacademie.be.
Maandelijks wordt er een ademcirkel georganiseerd in de Blauwe Poort in Melle (Gent). Een ademcirkel is een begeleide groepssessie waarin gewerkt wordt met bewust verbonden ademhaling. Tijdens deze krachtige ademtechniek ontstaat ruimte om opgeslagen spanning, stress en emoties los te laten, waardoor meer rust, vitaliteit en verbinding met jezelf kunnen ontstaan.
Iedere deelnemer doorloopt zijn of haar eigen proces binnen de veiligheid van een kleine, traumasensitief begeleide groep. De sessie wordt ondersteund door muziek en zorgvuldige begeleiding.
Een ademcirkel is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat in jezelf leeft. Wat zich aandient, krijgt ruimte. Zonder forceren. Zonder moeten.
Na de actieve ademfase volgt een integratiemoment en sluit je af met thee en een vrijblijvende uitwisseling.
Deze ademcirkels zijn geschikt voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf. Ze bieden ruimte om uit het hoofd te komen, spanning los te laten, emoties te doorvoelen en opnieuw contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid, vrijheid en levenskracht.
Data
Woensdag 24 juni 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 12 augustus 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 30 september 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 28 oktober 2026 - 19:15 tot 22:00
Locatie
De Blauwe Poort
Collegebaan 49A
9090 Merelbeke-Melle
België
Bijdrage
€ 60 per sessie (inclusief BTW)
Aanmelden
form.jotform.com/232465684712360
Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/ademcirkels
Ademdag “Verbinding en Relaties”, 28 oktober in Noordwijkerhout
Dit is een dag waarin je je verdiept in hoe je je met jezelf en de ander verbindt. Je gebruikt de adem om oude spanning en patronen echt los te laten. Het wordt een intieme dag met maximaal 10 personen.
Twee krachtige ademsessies zorgen ervoor dat je echt in je lijf kunt zakken. Daarnaast zul je met lichaamsgerichte bodymind-oefeningen ballast kunnen loslaten.
Gun jezelf deze dag vol (her)verbinding. Hoe doe jij relaties en niet in de laatste plaats de relatie met jezelf? Kom ruimte maken en laat je liefdevol door ons begeleiden!
Liefs, Anja Bijker en Marieke Rolloos
Datum
Woensdag 28 oktober 2026 10:00-16:00 uur
Locatie
Studio Heal jezelf in Noordwijkerhout
Bijdrage
€175
Start 8 daagse Hartmissie Ademcoach Opleiding, vanaf 26 oktober in Rotterdam
Herken je dat gevoel van altijd maar doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf? Je adem is de snelste weg terug naar je lichaam, en naar wat er werkelijk speelt onder de oppervlakte.
Werk je met mensen en wil je een lichaamsgerichte laag toevoegen aan hoe je iemand begeleidt? Of wil je zelf de diepte in, meer voelen, meer loslaten, meer thuiskomen in jezelf? Deze opleiding geeft je beide: je maakt zelf een diepgaand proces door, en je leert tegelijk hoe je anderen daar veilig in kan begeleiden.
Na deze opleiding beweeg je met vertrouwen mee met wat zich aandient bij jezelf en bij een cliënt, en begeleid je verbonden ademsessies en groepsademcirkels vanuit een stevige, warme bedding.
Wat je leert
• Hoe je met je adem spanning loslaat en weer ruimte voelt in je lijf
• Je cliënt begeleiden met een combinatie van gesprek, ademtechnieken, gerichte interventies, aanraking en affirmaties
• Zien en aanvoelen hoe iemand ademt, en wat dat je vertelt
• Hoe adem en je zenuwstelsel met elkaar samenhangen, en hoe je met hartcoherentie meer balans en rust creëert
• Werken met drukpunten, klank en muziek om de adem verder te openen
• Mensen helpen van hun hoofd terug naar hun lichaam, en oude spanning laten stromen
• Zelfstandig verbonden ademsessies én ademcirkels begeleiden, vanuit je eigen hart
Voor wie
Coaches, trainers, therapeuten en iedereen die (meer) vanuit hun hart wil leven.
Over Natasja de Lange
Natasja de Lange is oprichter van Hartmissie en werkt vanuit een lichaamsgerichte, therapeutische benadering van ademwerk. Wat deze opleiding onderscheidt, is dat je leert vanuit een doordacht eigen kader in plaats van losse technieken: de kernpatronen zoals Hartmissie ze duidt, gebaseerd op karakterstructuren, het zenuwstelsel en ruim 15 jaar praktijkervaring in lichaamswerk. Natasja combineert karakterstructuren (Reich, Lowen), Somatic Experiencing (SE Practitioner, Peter Levine) en transpersoonlijke coaching (Eric Schneider) met NLP (Master Practitioner en -Trainer). Ze is Registertherapeut BCZ® (RBCZ), waardoor sessies bij haar vaak vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Lees dit en dit interview met Natasja voor meer over haar verhaal en haar kijk op het vak.
Praktische informatie
8 lesdagen verspreid over 4/ 5 maanden, van 10:00 tot 17:00 uur.
De groepen zijn klein gehouden, zodat er ruimte is om jou als individu te zien en te begeleiden.
Data
26 oktober
23 november
30 november
7 december
14 december
11 januari
18 januari
1 februari
Locatie
Rotterdam Capelle aan den IJssel
Investering
€1.795 (excl. 21% btw), inclusief uitgebreide reader, werkbladen, coaching en het erkende Diploma Hartmissie Ademcoach
Erkende beroepsopleiding, geregistreerd in het GAT Register.
Aanmelden / meer info: www.hartmissie.nl/ademopleiding
Je kan me ook mailen of een whatsapp bericht sturen: info@hartmissie.nl
Natasja (06 483 68 051)
www.hartmissie.nl
Zachte kracht van de adem voor professionals (2-daagse), 26 oktober + 9 november in Schijndel
De ZACHTE KRACHT VAN DE ADEM | 2-daagse voor professionals
Veel mensen ademen te hoog en te snel, vaak zonder het te weten. Stress, werkdruk en ingrijpende levensgebeurtenissen laten hun sporen na in het adempatroon. De wetenschap bevestigt wat in de praktijk al lang zichtbaar is: een verstoorde ademhaling beïnvloedt het lichaam, het hoofd en de emotie.
In de 2-daagse “De Zachte Kracht van de Adem” leer je hoe je met zachte, veilige en verdiepende ademtechnieken mensen 1-op-1 begeleidt naar meer rust, lichaamsbewustzijn en herstel.
Geen forceren, maar luisteren. Geen prestatie, maar afstemming.
Je leert de basis van de ademfysiologie, ervaart verschillende zachte ademtechnieken en oefent met het begeleiden van ademsessies, intenties, affirmaties en aanraking.
Je ontvangt én geeft ademsessies, zodat je niet alleen begrijpt wat je doet, maar het ook belichaamt.
Deze 2-daagse is voor iedereen die wil leren werken met de adem op een rustige, respectvolle manier en dit wil toepassen in individuele sessies.
Wil je kennismaken of meer weten
Breathcompany.nl/professionals
Mail naar wies@breathcompany.nl, dan plannen we een telefonisch gesprek.
Data
31 maart + 14 april
26 oktober + 9 november
Locatie
Keur 16 in Schijndel
Investering
€ 799,00 ex BTW. In termijnen betalen is mogelijk.
Inclusief 2 dagen lunch en syllabus.
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 25 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Start ademcoachopleiding, vanaf 25 oktober in de Vogezen
De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk.
Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, herstellen en presteren. Vanuit die visie ontwikkelde Koen de Jong, auteur, ademtrainer en oprichter van Sportrusten, deze opleiding.
In deze week leer je hoe verschillende ademhalingstechnieken werken, wanneer je ze inzet en hoe je ze overdraagt op anderen.
De opleiding combineert theorie met veel praktijk. Je gaat de oefeningen zelf ervaren, zodat je niet alleen begrijpt wat ze doen, maar ook voelt wat ze teweegbrengen.
Je verblijft op een heerlijke plek: bij La Vie Verte, aan een doodlopende weg, midden in het groen van de Vogezen.
De combinatie van ademhaling en natuur maakt dat deze week vaak nog lang doorwerkt nadat je weer thuis bent.
Wat leer je tijdens de Ademcoach Opleiding van Sportrusten
Tijdens de opleiding leer je in totaal 12 ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij onder andere:
Stress en spanning
Paniekaanvallen
Slaapproblemen
Sportprestaties en herstel
Emotionele processen
Je leert niet één methode, maar juist hoe je verschillende technieken bewust kiest en toepast, afhankelijk van de situatie en de persoon. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om de ademhaling te analyseren, oefeningen op de juiste manier uit te leggen, sessies op te bouwen en te begeleiden en de theorie begrijpelijk over te brengen.
De opleiding bestaat uit 6 opleidingsdagen. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:
Fysiologie en achtergrond van ademhaling
Uitleg van specifieke oefeningen
Zelf oefenen en ervaren
Reflectie en integratie
Data
25 oktober t/m 31 oktober 2026
Start opleiding maandag 26 oktober.
Locatie
La Vie Verte in de Vogezen.
Bijdrage
2150,-
Link naar ticket en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ademcoach-vogezen/
Like a Prayer, 25 oktober in Eindhoven
And then… we proudly present: LIKE A PRAYER.
Op 25 oktober nemen we de prachtige kapel van de Paterkerk in Eindhoven over voor drie uur vol adem, muziek, movement, verstilling, levensenergie en natuurlijk Liquid Breath®.
🙏 Zacht én wild.
🔥 Heilig én rebels.
🍒 Stil én vol vuur.
Een ochtend om te stoppen met krimpen en ALLES wat jij bent weer ruimte te geven.
En serieus… it’s gonna change some shit.
Ik kijk hier zó ontzettend naar uit.
Er zijn maar 40 plekken, dus mijn belangrijkste vraag aan jou:
BEN JIJ ERBIJ?
Datum
25 oktober
10:00 – 13:00 uur
Locatie
Kapel van de Paterkerk · Eindhoven
Investering
€99,-
Meer info en tickets
https://coraverkuilen.plugandpay.nl/checkout/like-a-prayer
Ik hoop je daar zó te zien.
Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 23 oktober in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.
Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.
De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.
Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.
Liefs,Theresia
Locatie
Het Cordium in Nijmegen
Investering
Vanaf € 59,-
Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25 februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni
Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio
Start ‘Orange Belt’ Ademcoach Specialisatie van B-Mind, vanaf 23 oktober in Nuenen
Deze verdieping in ademwerk is voor iedereen die de Yellow Belt ademcoach opleiding van B-Mind heeft voltooid.
Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je met specifieke ademtechnieken trauma’s kunt verzachten en emotionele heling ondersteunt. Je brengt theorie direct in praktijk met verbonden ademhaling en triggerpoints voor heling en balans.
Startdata
vrijdag 20 februari 2026 & 23 oktober 2026
Dagen van 10.00 – 17.00 uur
Locatie
Boschhoek, Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen
Bijdrage
€ 1.149 p.p. incl. lesmateriaal, lunch & examen
Info & aanmelden
www.bmind.nl/trauma-release-breathwork
Vragen
info@bmind.nl
Opleiding hartcoherentie en zwangerschap, 23 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie veilig en doelgericht kunnen worden ingezet tijdens zwangerschap en perinatale begeleiding.
Je verdiept je in de impact van stress, ademhaling en het autonome zenuwstelsel op zowel moeder als baby. Je leert hoe coherente ademhaling bijdraagt aan hormonale balans, emotionele regulatie, slaap, herstel en voorbereiding op de bevalling.
Daarnaast krijg je praktische tools om zwangere vrouwen te begeleiden bij angst, hyperventilatie, spanningsklachten en vermoeidheid. HRV wordt hierbij gebruikt als biomarker voor veerkracht en stressbelasting.
Een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk warme, lichaamsgerichte aanpak die moeder en baby ondersteunt in rust, veiligheid en vertrouwen.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 08/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 23/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 27/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Dans & ademcirkel ochtend, 23 oktober in Amsterdam West
Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.
Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.
Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.
De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.
Data
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam
Prijs
60 euro
Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda
Info mail amber@amberlot.nl
Groepssessie verbonden ademen, 22 oktober in Hilversum (Hoorneboeg)
In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Max 11 deelnemers. Voor beginners en ervaren deelnemers.
Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken; doe je nog wel wat belangrijk voor je is? Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Weet je eigenlijk nog wel wat je leuk vindt? Hoe meer je contact maakt met jezelf, des te meer kun je daar blijven, ook in de buitenwereld, verbonden met jezelf. Je maakt betere keuzes voor jezelf en voelt je krachtiger.
In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.
Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.
We doen samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 10 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is. De groepssessie wordt begeleid door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Liselore van Mr. Breath.
Datum
Donderdag 22 oktober, 19:30 – 21:30 uur (inloop v.a. 19:15 uur)
Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum
Bijdrage
€ 75,- incl. btw (ex parkeren €6)
Tickets & meer info
mrbreath.nl/groepssessie
Start ondernemersprogramma "Ziel voor je zaak", vanaf 22 oktober in Eindhoven
Als coach, therapeut, healer, masseur, yoga teacher, of creatief ondernemer ligt ondernemerschap vaak voor de hand. Maar misschien is ondernemen niet jouw eerste natuur. Terwijl je een ongelofelijke waarde biedt voor jouw klanten! Dit programma helpt je die waarde te vertalen naar heldere en krachtige branding en communicatie. Zodat jij ook als ondernemer gaat shinen, zonder dat je daarvoor vervalt in hard werken of dingen doen die tegen jouw natuur indruisen.
Dit is dé bezielde kick-start voor jouw bedrijf!
Ben jij...
- een bewust onderneemster?
- iemand die heel sterk is in wat ze doet, maar het ondernemen en je eigen marketing nog verder eigen wil maken?
- iemand die de ware essentie van haar merk en onderneming wil (her)ontdekken?
- een dame die vanuit vrouwelijke kracht wil werken?
- klaar om uit je schaduw in het licht te stappen?
- een vrouw die in 2026 écht ruimte wil maken voor haar onderneming?
- iemand die geïnspireerd en gevoed wil worden door mij en een groep gelijkgestemden?
- op zoek naar een klankbord en stok achter de deur om gedurende 4 maanden aan in plaats van in je onderneming te werken?
In een vorig leven was ik strategisch brand manager. Nu werk ik als ademcoach en onderneemster. In dit programma komt alles samen! Ik inspireer je met mijn kennis en ervaring rondom marketing én met mijn wijsheid als adem- en lichaamsgericht coach. Ik word wel eens een firestarter of uplifter genoemd. Ook ervaren mensen bij mij een veilige bedding, de nodige diepgang, maar ook een gezonde dosis luchtigheid. Ik kan niet wachten om vanuit die energie met jou en je onderneming aan de slag te gaan, zodat jij als onderneemster met heel je zijn gaat shinen!
Gedurende 4 maanden en tijdens 7 sessies is er échte aandacht voor de krachtigste versie van jezelf én je eigen bedrijf. Of je nu net gestart bent met ondernemen, of wilt doorstarten of herijken in een bestaand bedrijf, ik help je ziel in je zaak brengen, zodat de dingen als vanzelf gaan stromen!
Programma-inhoud
1. Een telefonische intake direct na je inschrijving
2. 5 Inspiratiesessies van 2u met een groep van max. 10 gelijkgestemde vrouwen, met daarin:
- opstart, enneagram en levensfasen, jouw WHY
- jouw grootste kracht en merkslogan
- je ideale klant, wet van aantrekkingskracht en afgestemde communicatie
- weerstanden, terug in je kracht via je WHY, adem & sisterhood/community
- marketinghandvatten om jezelf zelfverzekerd zichtbaar te maken
3. Eén 1:1 sessie voor het vinden of verstevigen van jouw merkbelofte/slogan
4. Eén 1:1 sessie helemaal voor jou en jouw vrouwelijke (adem)kracht
5. Nazorg
Geef jij je onderneming dit jaar dé kick-start met bezieling?
Data
Vanaf 22 oktober tot 17 december
Locatie
Eindhoven
Investering
€799 ex. BTW, waarvan €119 aanbetaling via Hipsy en de rest op factuur na de intake.
Schrijf je samen in? Boek dan het duo-ticket! Een ticket voor jou én de mede-onderneemster met wie je graag samen dit programma doorloopt. Op dit ticket geldt een eenmalige korting van €150.
Meer info en inschrijven
https://hipsy.nl/event/230656-ziel-voor-je-zaak-ondernemersprogramma
Masterclass Systemisch Ademwerk voor opstellers - 20&21 oktober in Vught
Tijdens deze intensieve Masterclass Systemic Breath voor Opstellers leer je hoe je als systemisch werker (familie- of organisatieopsteller) ademwerk kunt integreren in jouw opstellingen om cliënten tot diepere transformatie en heling te brengen met de adem als tool.
Als opsteller werk je met de kracht van het systemische veld om voor je cliënt een doorbraak of groeisprong mogelijk te maken. Voor de inzichten of emoties die tijdens opstellingen naar boven komen, is het essentieel dat ze werkelijk gezien en gevoeld worden. Om het systemische veld optimaal te benutten, is het belangrijk dat cliënten en representanten in contact blijven met hun lichaam en met wat zich daar aandient. Ademwerk is een krachtige manier om, zowel vooraf als tijdens een opstelling, iedereen in het veld verbonden te houden met die informatie. Systemisch werk en ademwerk zijn op zichzelf al krachtige tools in transformatiewerk. In combinatie versterken ze elkaar en werken ze als katalysator. De adem verdiept het systemische werk en andersom.
Voor de veiligheid en het ontvouwen van de opstelling is het essentieel dat jij als opsteller zuiver kunt waarnemen en volledig aanwezig bent. Ademwerk helpt je om jezelf daarin te sturen. Jouw adem is immers de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Met kennis van ademwerk heb je goud in handen om jezelf als begeleider te managen in het moment.
Deze tweedaagse masterclass is ontwikkeld voor familie- of organisatieopstellers die hun werk willen verdiepen met ademtechnieken. Je leert niet om ademcoach te worden, maar om specifieke componenten uit ademwerk in te zetten binnen systemisch werk.
Data
Dinsdag 20 en woensdag 21 oktober 2026
Locatie
’t Jagershuis op Landgoed Bleijendijk, Vught
Bijdrage
€850 excl btw
Alle info en aanmelden
Masterclass Systemic Breath voor Opstellers - Lifebizz
Ademreis – De verborgen kracht van emoties, 17 oktober in Duffel
In onze maatschappij leren we al vroeg om onze emoties te verbergen. We worden aangemoedigd om sterk te zijn, om door te gaan, om niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst, schaamte… ze krijgen al snel het label “negatief”. We zetten een masker op om te functioneren, om niet overspoeld te worden, om te passen.
Dit is een zesdelige reeks waar ademcoach Goedele Van den Eynde je uitnodigt om opnieuw ruimte te maken voor wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast, zonder moeten. Want emoties verdwijnen niet wanneer we ze wegduwen. Ze wachten. Ze vragen om gezien te worden.
Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere emoties, beginnen ze te verzachten. En precies daar ontstaat opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.
Alle emoties zijn welkom.
Alle emoties zijn nodig.
En in elke emotie schuilt een verborgen kracht.
Programma
een korte landing en lichaamsbewustzijn
ademwerk dat afgestemd is op de emotie van de dag
eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen
ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren
een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt
Wanneer
Dag 1 — 07/03/26 - Verdriet & Vreugde
Dag 2 — 25/04/26 - Woede & Passie
Dag 3 — 30/05/26 - Angst & Overgave
Dag 4 — 17/10/26 - Schuld & Mildheid
Dag 5 — 14/11/26 - Schaamte & Authenticiteit
Dag 6 — 12/12/26 - Haat & Vergiffenis
Je kunt ook losse dagen volgen.
Bijdrage
6 dagen: 900€
810€ tot 25/02/26
3 dagen (vrij te kiezen): 510€
450€ tot 14 dagen voor de eerste datum
Per dag: 190€
170€ tot 14 dagen vooraf
Locatie
House of Meetings, Mijlstraat 124, 2570 Duffel
Meer info & aanmelden
www.triskele.be/aanbod/tbr/ademreis
Start Breathfulness ademcoach opleiding: 17 oktober 2026 in Breda
Dé meest complete ademopleiding: 15-delige levensreis naar het hart van Breathfulness coaching, start opnieuw in januari 2025. Je wordt een specialist in ademcoaching én coaching met onder andere de cirkel van het leven en de karaktertypologie van het enneagram. Als Breathfulnesscoach ben je een specialist in (adem)coaching; je bent een levensbegeleider. Met deze opleiding voel en weet je dat je klaar bent om anderen te inspireren, begeleiden en bekrachtigen op hun eigen pad naar hun ware zelf.
In deze uitnodigende reis van 15 modules, verspreid over ruim 1,5 jaar, verbind je je met de essentie van de adem én het leven zelf. Het unieke aan de Breathfulness opleiding is de combinatie van zielswerk, traumawerk, ademwerk en lichaamswerk. Een belangrijk deel van de opleiding is het doorgronden van levensprocessen en alle levensfasen die je als mens doorloopt.
Module 1 start opnieuw op 17 t/m 19 januari 2025
Locatie: Breathfulness Center in Steenbergen
Meer info en aanmelden
Dé meest complete ademopleiding: 15-delige levensreis naar het hart van Breathfulness-coaching start opnieuw in oktober 2026. Je wordt een specialist in ademcoaching én coaching met onder andere de cirkel van het leven en de karaktertypologie van het enneagram. Als Breathfulnesscoach ben je een specialist in (adem)coaching; je bent een levensbegeleider. Met deze opleiding voel en weet je dat je klaar bent om anderen te inspireren, begeleiden en bekrachtigen op hun eigen pad naar hun ware zelf.
In deze uitnodigende reis van 15 modules, verspreid over ruim 1,5 jaar, verbind je je met de essentie van de adem én het leven zelf. Het unieke aan de Breathfulness-opleiding is de combinatie van zielswerk, traumawerk, ademwerk en lichaamswerk. Een belangrijk deel van de opleiding is het doorgronden van levensprocessen en alle levensfasen die je als mens doorloopt.
Module 1 start opnieuw op 17 en 18 oktober.
De opleiding bestaat uit 14 live opleidingsdagen, verdeeld over 7 blokken van 2 dagen. Ter ondersteuning worden tussen de opleidingsblokken aanvullende webinars georganiseerd om vragen te beantwoorden, praktijkervaringen te delen en casuïstiek te bespreken. Iedere opleidingsdag start om 09.30 uur en eindigt om 17.30 uur.
Locatie
Verzamelgebouw Yogasite.nl
Doctor Struyckenstraat 165 in Breda