Opleiding: HRV & Leefstijl, 30 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL

Ademcirkel Aandachtsacademie – Mathieu Devies, 28 oktober in Gent

Mathieu Devies is psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut. Zijn werk kan je leren kennen via de website van de Aandachtsacademie, aandachtsacademie.be.

Maandelijks wordt er een ademcirkel georganiseerd in de Blauwe Poort in Melle (Gent). Een ademcirkel is een begeleide groepssessie waarin gewerkt wordt met bewust verbonden ademhaling. Tijdens deze krachtige ademtechniek ontstaat ruimte om opgeslagen spanning, stress en emoties los te laten, waardoor meer rust, vitaliteit en verbinding met jezelf kunnen ontstaan.

Iedere deelnemer doorloopt zijn of haar eigen proces binnen de veiligheid van een kleine, traumasensitief begeleide groep. De sessie wordt ondersteund door muziek en zorgvuldige begeleiding.

Een ademcirkel is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat in jezelf leeft. Wat zich aandient, krijgt ruimte. Zonder forceren. Zonder moeten.

Na de actieve ademfase volgt een integratiemoment en sluit je af met thee en een vrijblijvende uitwisseling.

Deze ademcirkels zijn geschikt voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf. Ze bieden ruimte om uit het hoofd te komen, spanning los te laten, emoties te doorvoelen en opnieuw contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid, vrijheid en levenskracht. 

Data
Woensdag 24 juni 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 12 augustus 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 30 september 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 28 oktober 2026 - 19:15 tot 22:00

Locatie
De Blauwe Poort
Collegebaan 49A
9090 Merelbeke-Melle
België

Bijdrage
€ 60 per sessie (inclusief BTW)

Aanmelden
form.jotform.com/232465684712360

Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/ademcirkels

Ademdag “Verbinding en Relaties”, 28 oktober in Noordwijkerhout

Dit is een dag waarin je je verdiept in hoe je je met jezelf en de ander verbindt.  Je gebruikt de adem om oude spanning en patronen echt los te laten. Het wordt een intieme dag met maximaal 10 personen.

Twee krachtige ademsessies zorgen ervoor dat je echt in je lijf kunt zakken. Daarnaast zul je met lichaamsgerichte bodymind-oefeningen ballast kunnen loslaten.

Gun jezelf deze dag vol (her)verbinding. Hoe doe jij relaties en niet in de laatste plaats de relatie met jezelf? Kom ruimte maken en laat je liefdevol door ons begeleiden! 

Liefs, Anja Bijker en Marieke Rolloos

Datum
Woensdag 28 oktober 2026 10:00-16:00 uur

Locatie
Studio Heal jezelf in Noordwijkerhout

Bijdrage
€175

Aanmelden
hipsy.nl/event/190033-ademdag-verbinding-relaties

Zachte kracht van de adem voor professionals (2-daagse), 26 oktober + 9 november in Schijndel

De ZACHTE KRACHT VAN DE ADEM | 2-daagse voor professionals

Veel mensen ademen te hoog en te snel, vaak zonder het te weten. Stress, werkdruk en ingrijpende levensgebeurtenissen laten hun sporen na in het adempatroon. De wetenschap bevestigt wat in de praktijk al lang zichtbaar is: een verstoorde ademhaling beïnvloedt het lichaam, het hoofd en de emotie.

In de 2-daagse “De Zachte Kracht van de Adem” leer je hoe je met zachte, veilige en verdiepende ademtechnieken mensen 1-op-1 begeleidt naar meer rust, lichaamsbewustzijn en herstel. 

Geen forceren, maar luisteren. Geen prestatie, maar afstemming.

Je leert de basis van de ademfysiologie, ervaart verschillende zachte ademtechnieken en oefent met het begeleiden van ademsessies, intenties, affirmaties en aanraking. 

Je ontvangt én geeft ademsessies, zodat je niet alleen begrijpt wat je doet, maar het ook belichaamt.

Deze 2-daagse is voor iedereen die wil leren werken met de adem op een rustige, respectvolle manier en dit wil toepassen in individuele sessies.

Wil je kennismaken of meer weten
Breathcompany.nl/professionals

Mail naar wies@breathcompany.nl, dan plannen we een telefonisch gesprek.

Data
31 maart + 14 april
26 oktober + 9 november

Locatie
Keur 16 in Schijndel

Investering
€ 799,00 ex BTW. In termijnen betalen is mogelijk.
Inclusief 2 dagen lunch en syllabus.

Opleiding Hartcoherentie en HRV, 25 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.

Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.

De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.

Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.

Kies uit één van deze data

• Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie en HRV voor professionals

Start ademcoachopleiding, vanaf 25 oktober in de Vogezen

De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk.

Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, herstellen en presteren. Vanuit die visie ontwikkelde Koen de Jong, auteur, ademtrainer en oprichter van Sportrusten, deze opleiding.

In deze week leer je hoe verschillende ademhalingstechnieken werken, wanneer je ze inzet en hoe je ze overdraagt op anderen.

De opleiding combineert theorie met veel praktijk. Je gaat de oefeningen zelf ervaren, zodat je niet alleen begrijpt wat ze doen, maar ook voelt wat ze teweegbrengen.

Je verblijft op een heerlijke plek: bij La Vie Verte, aan een doodlopende weg, midden in het groen van de Vogezen.

De combinatie van ademhaling en natuur maakt dat deze week vaak nog lang doorwerkt nadat je weer thuis bent.

Wat leer je tijdens de Ademcoach Opleiding van Sportrusten

Tijdens de opleiding leer je in totaal 12 ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij onder andere:

• Stress en spanning

• Paniekaanvallen

• Slaapproblemen

• Sportprestaties en herstel

• Emotionele processen

Je leert niet één methode, maar juist hoe je verschillende technieken bewust kiest en toepast, afhankelijk van de situatie en de persoon. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om de ademhaling te analyseren, oefeningen op de juiste manier uit te leggen, sessies op te bouwen en te begeleiden en de theorie begrijpelijk over te brengen.

De opleiding bestaat uit 6 opleidingsdagen. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:

• Fysiologie en achtergrond van ademhaling

• Uitleg van specifieke oefeningen

• Zelf oefenen en ervaren

• Reflectie en integratie

Data
25 oktober t/m 31 oktober 2026
Start opleiding maandag 26 oktober.

Locatie
La Vie Verte in de Vogezen. 

Bijdrage
2150,- 

Link naar ticket en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ademcoach-vogezen/

Start ‘Orange Belt’ Ademcoach Specialisatie van B-Mind, vanaf 23 oktober in Nuenen

Deze verdieping in ademwerk is voor iedereen die de Yellow Belt ademcoach opleiding van B-Mind heeft voltooid.

Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je met specifieke ademtechnieken trauma’s kunt verzachten en emotionele heling ondersteunt. Je brengt theorie direct in praktijk met verbonden ademhaling en triggerpoints voor heling en balans.

Startdata
vrijdag 20 februari 2026 & 23 oktober 2026
Dagen van 10.00 – 17.00 uur

Locatie
Boschhoek, Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen

Bijdrage
€ 1.149 p.p. incl. lesmateriaal, lunch & examen

Info & aanmelden
www.bmind.nl/trauma-release-breathwork

Vragen
info@bmind.nl

Opleiding hartcoherentie en zwangerschap, 23 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie veilig en doelgericht kunnen worden ingezet tijdens zwangerschap en perinatale begeleiding.

Je verdiept je in de impact van stress, ademhaling en het autonome zenuwstelsel op zowel moeder als baby. Je leert hoe coherente ademhaling bijdraagt aan hormonale balans, emotionele regulatie, slaap, herstel en voorbereiding op de bevalling.

Daarnaast krijg je praktische tools om zwangere vrouwen te begeleiden bij angst, hyperventilatie, spanningsklachten en vermoeidheid. HRV wordt hierbij gebruikt als biomarker voor veerkracht en stressbelasting.

Een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk warme, lichaamsgerichte aanpak die moeder en baby ondersteunt in rust, veiligheid en vertrouwen.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 08/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 23/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 27/11/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie,HRV & zwangerschap voor professionals

Dans & ademcirkel ochtend, 23 oktober in Amsterdam West

Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.

Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.

Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.

De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.

Data 
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)

Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam 

Prijs
60 euro

Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda

Info mail amber@amberlot.nl

Masterclass Systemisch Ademwerk voor opstellers - 20&21 oktober in Vught

Tijdens deze intensieve Masterclass Systemic Breath voor Opstellers leer je hoe je als systemisch werker (familie- of organisatieopsteller) ademwerk kunt integreren in jouw opstellingen om cliënten tot diepere transformatie en heling te brengen met de adem als tool.

Als opsteller werk je met de kracht van het systemische veld om voor je cliënt een doorbraak of groeisprong mogelijk te maken. Voor de inzichten of emoties die tijdens opstellingen naar boven komen, is het essentieel dat ze werkelijk gezien en gevoeld worden. Om het systemische veld optimaal te benutten, is het belangrijk dat cliënten en representanten in contact blijven met hun lichaam en met wat zich daar aandient. Ademwerk is een krachtige manier om, zowel vooraf als tijdens een opstelling, iedereen in het veld verbonden te houden met die informatie. Systemisch werk en ademwerk zijn op zichzelf al krachtige tools in transformatiewerk. In combinatie versterken ze elkaar en werken ze als katalysator. De adem verdiept het systemische werk en andersom.

Voor de veiligheid en het ontvouwen van de opstelling is het essentieel dat jij als opsteller zuiver kunt waarnemen en volledig aanwezig bent. Ademwerk helpt je om jezelf daarin te sturen. Jouw adem is immers de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Met kennis van ademwerk heb je goud in handen om jezelf als begeleider te managen in het moment.

Deze tweedaagse masterclass is ontwikkeld voor familie- of organisatieopstellers die hun werk willen verdiepen met ademtechnieken. Je leert niet om ademcoach te worden, maar om specifieke componenten uit ademwerk in te zetten binnen systemisch werk.

Data
Dinsdag 20 en woensdag 21 oktober 2026

Locatie
’t Jagershuis op Landgoed Bleijendijk, Vught

Bijdrage
€850 excl btw

Alle info en aanmelden
Masterclass Systemic Breath voor Opstellers - Lifebizz

Ademreis – De verborgen kracht van emoties, 17 oktober in Duffel

In onze maatschappij leren we al vroeg om onze emoties te verbergen. We worden aangemoedigd om sterk te zijn, om door te gaan, om niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst, schaamte… ze krijgen al snel het label “negatief”. We zetten een masker op om te functioneren, om niet overspoeld te worden, om te passen.

Dit is een zesdelige reeks waar ademcoach Goedele Van den Eynde je uitnodigt om opnieuw ruimte te maken voor wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast, zonder moeten. Want emoties verdwijnen niet wanneer we ze wegduwen. Ze wachten. Ze vragen om gezien te worden. 

Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere emoties, beginnen ze te verzachten. En precies daar ontstaat opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.

Alle emoties zijn welkom. 
Alle emoties zijn nodig. 
En in elke emotie schuilt een verborgen kracht.

Programma

• een korte landing en lichaamsbewustzijn

• ademwerk dat afgestemd is op de emotie van de dag

• eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen

• ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren

• een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt

Wanneer
Dag 1 — 07/03/26 - Verdriet & Vreugde
Dag 2 — 25/04/26 - Woede & Passie
Dag 3 — 30/05/26 - Angst & Overgave 
Dag 4 — 17/10/26 - Schuld & Mildheid
Dag 5 — 14/11/26 - Schaamte & Authenticiteit
Dag 6 — 12/12/26 - Haat & Vergiffenis 

Je kunt ook losse dagen volgen.

Bijdrage
6 dagen: 900€
810€ tot 25/02/26

3 dagen (vrij te kiezen): 510€
450€ tot 14 dagen voor de eerste datum

Per dag: 190€
170€ tot 14 dagen vooraf 

Locatie
House of Meetings, Mijlstraat 124, 2570 Duffel

Meer info & aanmelden
www.triskele.be/aanbod/tbr/ademreis

Start 8-daagse Ademcoach Opleiding – Traumasensitief ademwerk, zenuwstelselregulatie en persoonlijke transformatie – vanaf 17 oktober in Merelbeke-Melle (Gent)

Van oktober 2026 tot januari 2027 organiseren Mathieu Devies en Natasja De Lange een diepgaande 8-daagse ademcoachopleiding in Gent. Deze opleiding is ontwikkeld voor coaches, therapeuten, yogadocenten, lichaamswerkers en andere professionals die ademwerk op een veilige, professionele en traumasensitieve manier willen integreren in hun praktijk.

Ademhaling vormt een directe toegangspoort tot het zenuwstelsel, emoties, veerkracht en persoonlijke groei. Tijdens deze opleiding leer je niet alleen hoe ademwerk werkt, maar maak je ook zelf een diepgaand transformatieproces door.

Gedurende vier intensieve weekends werk je rond:

• Gezonde ademhaling en adembewustzijn

• Ademanalyse en ademcoaching

• Nervus vagus en polyvagaaltheorie

• Stress, trauma en zenuwstelselregulatie

• Resonance breathing en regulerende ademtechnieken

• Hartcoherentie en biofeedback

• Bewust verbonden ademwerk

• Holding space en traumasensitief begeleiden

• Integratie van ademwerk in coaching en therapie

• Persoonlijke ontwikkeling en zelfonderzoek

De opleiding combineert wetenschappelijke inzichten uit psychologie, neurofysiologie en ademonderzoek met ervaringsgericht leren, lichaamswerk en diepgaande ademsessies.

Naast het aanleren van praktische vaardigheden staat ook je eigen proces centraal. Door zelf de kracht van ademwerk te ervaren ontwikkel je niet alleen kennis, maar ook de aanwezigheid, veiligheid en belichaamde kwaliteiten die nodig zijn om anderen professioneel te begeleiden.

De opleiding wordt begeleid door twee ervaren therapeuten met jarenlange ervaring in ademwerk, coaching en psychotherapie.

Organisatie
Aandachtsacademie – Mathieu Devies (aandachtsacademie.be) & Natasja De Lange (hartmissie.nl)

Voor wie?
Voor coaches, therapeuten, psychologen, yogadocenten, lichaamswerkers en iedereen die ademwerk professioneel wil leren toepassen of verdiepen.

Data
17 & 18 oktober 2026
14 & 15 november 2026
12 & 13 december 2026
9 & 10 januari 2027

Locatie
Compagnie Bougie
Brusselsesteenweg 265
9090 Merelbeke-Melle (Gent)

Bijdrage
€ 2.055 exclusief btw

Inclusief:

• 8 opleidingsdagen

• Biologische vegetarische lunch op zaterdag en zondag

• Gezonde tussendoortjes, koffie en thee

• Twee extra integratieworkshops

Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/trainingen/ademcoachopleiding

Inschrijven
form.jotform.com/243613745983365

Opleiding Hyperventilatie, 16 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.

Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.

De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.

Kies uit één van deze data

• Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals

Ademavond met Marieke en Simone, 15 oktober in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Werken met mensen met kanker – Advanced Masterclass voor Breathworkers met Nadja Benschop, 10 & 11 oktober in Deurne (Antwerpen)

Een live, hands-on training voor ademcoaches met Nadja Benschop.

Al jaren geeft Nadja haar online Masterclass Kanker & Adem, en keer op keer stellen ademcoaches haar dezelfde vraag: “Nadja, wil je ons alsjeblieft leren hoe we dit hands-on kunnen doen?”. Deze nieuwe Advanced Masterclass is haar antwoord op die vraag.

Werken met mensen die leven met kanker, tijdens hun behandeling of in hun herstel, vraagt om helderheid, goed onderbouwde kennis en een diep respectvolle benadering. Ademwerk kan ongelofelijk ondersteunend zijn, maar alleen wanneer we de fysiologie, de risico’s, het emotionele landschap en de specifieke noden van deze groep écht begrijpen.

Daarom heeft ze deze tweedelige training ontwikkeld.

1. Theorie (online)

Je ontvangt een video van 1,5 uur die alles omvat wat je moet weten voordat je met kankerpatiënten gaat werken. Deze bevat:

• duidelijke uitleg over wat kanker is en hoe het het lichaam beïnvloedt

• wat ademwerk wel en niet kan doen

• essentiële do’s & don’ts voor facilitators

• een praktische intake gids

• referenties, cijfers, onderzoeksartikelen en een uitgebreide hand-out waar je altijd naar kan terugkeren

Deze theoretische basis is vereist voor het live weekend. Als je haar online Masterclass al hebt gevolgd, kun je aan het weekend deelnemen tegen een gereduceerd tarief.

2. Live praktijk weekend (2 volledige dagen)

Hier komt het werk tot leven. Tijdens deze twee dagen zullen we ademen, oefenen, verkennen en verfijnen. Je leert en ervaart:

• specifieke ademhalingstechnieken die veilig en effectief zijn voor mensen met kanker

• oefeningen die cliënten ondersteunen tijdens hun behandeling of in hun herstel

• hoe je een gegrond, feitelijk correct intakegesprek voert

• hoe je omgaat met veiligheid, grenzen en emotionele gevoeligheid

• hoe je vertrouwen opbouwt in je eigen rol als facilitator

Er is geen herhaling van de theorie. Dit weekend is volledig gewijd aan praktijk, belichaming en integratie.

Praktische informatie
Voertaal = Engels (NL/FR vertaling mogelijk) 

Data
11 & 12 april, telkens van 10u tot 17u

Locatie
De Verscholen Tuin, Peter Benoitlaan 15, 2100 Deurne (Antwerpen, België)

Bijdrage
Waarde volledig pakket (online + live weekend): €499

• Kick-off: €449

• Early bird: €420 (tot  eind juli 2026)

• Heb je de online masterclass al gevolgd? Enkel het Live Weekend: €350

Info & Inschrijvingen
www.triskele.be/aanbod/advanced-masterclass-for-breathworkers

Opleiding: HRV & Leefstijl, 9 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL

Opleiding hartcoherentie en trauma, 9 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe hartcoherentie en HRV kunnen worden ingezet binnen trauma-sensitieve begeleiding. We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie: hoe trauma zich vastzet in het lichaam en hoe ontregeling zichtbaar wordt in ademhaling en hartritmevariabiliteit.

Je krijgt inzicht in vecht-, vlucht- en bevriesreacties, en leert hoe je via veilige, graduele ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw helpt reguleren. HRV wordt gebruikt als biomarker voor draagkracht, herstel en veerkracht.

De focus ligt op veiligheid, pacing en ethiek: wat kan je doen, wat beter niet, en hoe begeleid je cliënten zonder hertraumatisering?

Een wetenschappelijk onderbouwde, lichaamsgerichte aanpak voor professionals die trauma niet alleen mentaal, maar ook fysiologisch willen benaderen.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 12/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 09/10/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie, HRV & trauma voor professionals

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 8 oktober in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Hartcoherentietraining - Van Overleven naar Floreren, vanaf 7 oktober in Oosterzele (regio Gent)

Mathieu Devies is klinisch psycholoog, lichaamsgericht psychotherapeut en ademcoach. Zijn werk vertrekt vanuit de verbinding tussen lichaam, ademhaling, emoties en het autonome zenuwstelsel. Meer over zijn werk vind je op de website van Aandachtsacademie,
aandachtsacademie.be.

Enkele keren per jaar organiseert Mathieu een hartcoherentietraining in zijn praktijk in Oosterzele (regio Gent). Hartcoherentie is ademwerk voor het dagelijks leven. Een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt om het autonome zenuwstelsel te reguleren en meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen.

Tijdens deze driedelige training leer je hoe ademhaling, hartritme en brein elkaar beïnvloeden, en hoe je via biofeedback zichtbaar maakt wat er in je lichaam gebeurt. Voor wie minder wil overleven en meer wil leven vanuit rust, verbinding en innerlijke stabiliteit.

Als klinisch psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut kijkt Mathieu niet alleen naar gedachten en gedrag, maar ook naar wat het lichaam en het zenuwstelsel vertellen. Tijdens de training maakt hij verbinding tussen ademhaling, stress, burn-out, trauma en neurodiversiteit.

Daarbij staan veiligheid, belichaming, zelfregulatie en een wetenschappelijk onderbouwde aanpak centraal.

Data
Woensdag 7 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30
Woensdag 14 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30
Woensdag 21 oktober 2026 - 19:30 tot 21:30

Inschrijving geldt voor de volledige reeks van drie avonden.

Locatie
Aandachtsacademie
Roosbroekstraat 1
9860 Scheldewindeke (Oosterzele)
België

Bijdrage
€ 235 inclusief BTW

Aanmelden
eu.jotform.com/220356576611354

Meer info
www.hartcoherentietraining.be

2-daagse nascholing Ademcoaching in het bedrijfsleven, 5&6 oktober in Schijndel

Ademcoaching in het bedrijfsleven: 2-daagse nascholing voor ademcoaches

Je bent goed in ademwerk.
Maar hoe zet je dat stevig neer in het bedrijfsleven? In deze 2-daagse nascholing leer je jezelf als ademcoach professioneel, duidelijk en met vertrouwen te positioneren binnen het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Je leert wat je vraagt voor je werk, hoe je daarover communiceert én hoe je ademwerk aanbiedt aan organisaties en individuele werknemers.

Geen extra technieken, wel meer stevigheid.

Wat leer je in deze 2 dagen:

• Geld vragen en jouw relatie met geld. 

• Het schrijven en uitspreken van een heldere pitch

• Wie je aanspreekt binnen een organisatie en hoe

• Zichtbaar worden voor bedrijven

• Jouw unieke manier van werken ontdekken

Extra
Na de trainingsdagen ga je zelfstandig aan de slag.
Een aantal weken later is er een Zoomsessie voor vragen, verdieping en praktijkervaringen.

Met ademtrainer Wies van Beek.
Co-trainer op dag 1 is Anouk Smulders.

Data 2026
10 & 11 maart
19 & 20 juni
5 en 6 oktober
17 en 18 november

Locatie
Keur 16, Schijndel

Investering
€899,00 ex. BTW, incl. 2 dagen verse lunch en syllabus

Meer info & aanmelden
breathcompany.nl/nascholing-ademcoaching