Opleiding: HRV & Leefstijl, 30 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)
In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.
Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.
De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.
Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.
Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)
Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst
Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst
Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst
Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst
Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst
Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst
Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België
Bijdrage
290 euro exclusief BTW
Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL
Ademcirkel Aandachtsacademie – Mathieu Devies, 28 oktober in Gent
Mathieu Devies is psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut. Zijn werk kan je leren kennen via de website van de Aandachtsacademie, aandachtsacademie.be.
Maandelijks wordt er een ademcirkel georganiseerd in de Blauwe Poort in Melle (Gent). Een ademcirkel is een begeleide groepssessie waarin gewerkt wordt met bewust verbonden ademhaling. Tijdens deze krachtige ademtechniek ontstaat ruimte om opgeslagen spanning, stress en emoties los te laten, waardoor meer rust, vitaliteit en verbinding met jezelf kunnen ontstaan.
Iedere deelnemer doorloopt zijn of haar eigen proces binnen de veiligheid van een kleine, traumasensitief begeleide groep. De sessie wordt ondersteund door muziek en zorgvuldige begeleiding.
Een ademcirkel is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat in jezelf leeft. Wat zich aandient, krijgt ruimte. Zonder forceren. Zonder moeten.
Na de actieve ademfase volgt een integratiemoment en sluit je af met thee en een vrijblijvende uitwisseling.
Deze ademcirkels zijn geschikt voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf. Ze bieden ruimte om uit het hoofd te komen, spanning los te laten, emoties te doorvoelen en opnieuw contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid, vrijheid en levenskracht.
Data
Woensdag 24 juni 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 12 augustus 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 30 september 2026 - 19:15 tot 22:00
Woensdag 28 oktober 2026 - 19:15 tot 22:00
Locatie
De Blauwe Poort
Collegebaan 49A
9090 Merelbeke-Melle
België
Bijdrage
€ 60 per sessie (inclusief BTW)
Aanmelden
form.jotform.com/232465684712360
Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/ademcirkels
Ademdag “Verbinding en Relaties”, 28 oktober in Noordwijkerhout
Dit is een dag waarin je je verdiept in hoe je je met jezelf en de ander verbindt. Je gebruikt de adem om oude spanning en patronen echt los te laten. Het wordt een intieme dag met maximaal 10 personen.
Twee krachtige ademsessies zorgen ervoor dat je echt in je lijf kunt zakken. Daarnaast zul je met lichaamsgerichte bodymind-oefeningen ballast kunnen loslaten.
Gun jezelf deze dag vol (her)verbinding. Hoe doe jij relaties en niet in de laatste plaats de relatie met jezelf? Kom ruimte maken en laat je liefdevol door ons begeleiden!
Liefs, Anja Bijker en Marieke Rolloos
Datum
Woensdag 28 oktober 2026 10:00-16:00 uur
Locatie
Studio Heal jezelf in Noordwijkerhout
Bijdrage
€175
Zachte kracht van de adem voor professionals (2-daagse), 26 oktober + 9 november in Schijndel
De ZACHTE KRACHT VAN DE ADEM | 2-daagse voor professionals
Veel mensen ademen te hoog en te snel, vaak zonder het te weten. Stress, werkdruk en ingrijpende levensgebeurtenissen laten hun sporen na in het adempatroon. De wetenschap bevestigt wat in de praktijk al lang zichtbaar is: een verstoorde ademhaling beïnvloedt het lichaam, het hoofd en de emotie.
In de 2-daagse “De Zachte Kracht van de Adem” leer je hoe je met zachte, veilige en verdiepende ademtechnieken mensen 1-op-1 begeleidt naar meer rust, lichaamsbewustzijn en herstel.
Geen forceren, maar luisteren. Geen prestatie, maar afstemming.
Je leert de basis van de ademfysiologie, ervaart verschillende zachte ademtechnieken en oefent met het begeleiden van ademsessies, intenties, affirmaties en aanraking.
Je ontvangt én geeft ademsessies, zodat je niet alleen begrijpt wat je doet, maar het ook belichaamt.
Deze 2-daagse is voor iedereen die wil leren werken met de adem op een rustige, respectvolle manier en dit wil toepassen in individuele sessies.
Wil je kennismaken of meer weten
Breathcompany.nl/professionals
Mail naar wies@breathcompany.nl, dan plannen we een telefonisch gesprek.
Data
31 maart + 14 april
26 oktober + 9 november
Locatie
Keur 16 in Schijndel
Investering
€ 799,00 ex BTW. In termijnen betalen is mogelijk.
Inclusief 2 dagen lunch en syllabus.
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 25 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Start ademcoachopleiding, vanaf 25 oktober in de Vogezen
De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk.
Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, herstellen en presteren. Vanuit die visie ontwikkelde Koen de Jong, auteur, ademtrainer en oprichter van Sportrusten, deze opleiding.
In deze week leer je hoe verschillende ademhalingstechnieken werken, wanneer je ze inzet en hoe je ze overdraagt op anderen.
De opleiding combineert theorie met veel praktijk. Je gaat de oefeningen zelf ervaren, zodat je niet alleen begrijpt wat ze doen, maar ook voelt wat ze teweegbrengen.
Je verblijft op een heerlijke plek: bij La Vie Verte, aan een doodlopende weg, midden in het groen van de Vogezen.
De combinatie van ademhaling en natuur maakt dat deze week vaak nog lang doorwerkt nadat je weer thuis bent.
Wat leer je tijdens de Ademcoach Opleiding van Sportrusten
Tijdens de opleiding leer je in totaal 12 ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij onder andere:
Stress en spanning
Paniekaanvallen
Slaapproblemen
Sportprestaties en herstel
Emotionele processen
Je leert niet één methode, maar juist hoe je verschillende technieken bewust kiest en toepast, afhankelijk van de situatie en de persoon. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om de ademhaling te analyseren, oefeningen op de juiste manier uit te leggen, sessies op te bouwen en te begeleiden en de theorie begrijpelijk over te brengen.
De opleiding bestaat uit 6 opleidingsdagen. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:
Fysiologie en achtergrond van ademhaling
Uitleg van specifieke oefeningen
Zelf oefenen en ervaren
Reflectie en integratie
Data
25 oktober t/m 31 oktober 2026
Start opleiding maandag 26 oktober.
Locatie
La Vie Verte in de Vogezen.
Bijdrage
2150,-
Link naar ticket en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ademcoach-vogezen/
Start ‘Orange Belt’ Ademcoach Specialisatie van B-Mind, vanaf 23 oktober in Nuenen
Deze verdieping in ademwerk is voor iedereen die de Yellow Belt ademcoach opleiding van B-Mind heeft voltooid.
Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je met specifieke ademtechnieken trauma’s kunt verzachten en emotionele heling ondersteunt. Je brengt theorie direct in praktijk met verbonden ademhaling en triggerpoints voor heling en balans.
Startdata
vrijdag 20 februari 2026 & 23 oktober 2026
Dagen van 10.00 – 17.00 uur
Locatie
Boschhoek, Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen
Bijdrage
€ 1.149 p.p. incl. lesmateriaal, lunch & examen
Info & aanmelden
www.bmind.nl/trauma-release-breathwork
Vragen
info@bmind.nl
Opleiding hartcoherentie en zwangerschap, 23 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie veilig en doelgericht kunnen worden ingezet tijdens zwangerschap en perinatale begeleiding.
Je verdiept je in de impact van stress, ademhaling en het autonome zenuwstelsel op zowel moeder als baby. Je leert hoe coherente ademhaling bijdraagt aan hormonale balans, emotionele regulatie, slaap, herstel en voorbereiding op de bevalling.
Daarnaast krijg je praktische tools om zwangere vrouwen te begeleiden bij angst, hyperventilatie, spanningsklachten en vermoeidheid. HRV wordt hierbij gebruikt als biomarker voor veerkracht en stressbelasting.
Een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk warme, lichaamsgerichte aanpak die moeder en baby ondersteunt in rust, veiligheid en vertrouwen.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 08/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 23/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 27/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Dans & ademcirkel ochtend, 23 oktober in Amsterdam West
Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.
Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.
Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.
De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.
Data
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam
Prijs
60 euro
Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda
Info mail amber@amberlot.nl
Masterclass Systemisch Ademwerk voor opstellers - 20&21 oktober in Vught
Tijdens deze intensieve Masterclass Systemic Breath voor Opstellers leer je hoe je als systemisch werker (familie- of organisatieopsteller) ademwerk kunt integreren in jouw opstellingen om cliënten tot diepere transformatie en heling te brengen met de adem als tool.
Als opsteller werk je met de kracht van het systemische veld om voor je cliënt een doorbraak of groeisprong mogelijk te maken. Voor de inzichten of emoties die tijdens opstellingen naar boven komen, is het essentieel dat ze werkelijk gezien en gevoeld worden. Om het systemische veld optimaal te benutten, is het belangrijk dat cliënten en representanten in contact blijven met hun lichaam en met wat zich daar aandient. Ademwerk is een krachtige manier om, zowel vooraf als tijdens een opstelling, iedereen in het veld verbonden te houden met die informatie. Systemisch werk en ademwerk zijn op zichzelf al krachtige tools in transformatiewerk. In combinatie versterken ze elkaar en werken ze als katalysator. De adem verdiept het systemische werk en andersom.
Voor de veiligheid en het ontvouwen van de opstelling is het essentieel dat jij als opsteller zuiver kunt waarnemen en volledig aanwezig bent. Ademwerk helpt je om jezelf daarin te sturen. Jouw adem is immers de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Met kennis van ademwerk heb je goud in handen om jezelf als begeleider te managen in het moment.
Deze tweedaagse masterclass is ontwikkeld voor familie- of organisatieopstellers die hun werk willen verdiepen met ademtechnieken. Je leert niet om ademcoach te worden, maar om specifieke componenten uit ademwerk in te zetten binnen systemisch werk.
Data
Dinsdag 20 en woensdag 21 oktober 2026
Locatie
’t Jagershuis op Landgoed Bleijendijk, Vught
Bijdrage
€850 excl btw
Alle info en aanmelden
Masterclass Systemic Breath voor Opstellers - Lifebizz
Ademreis – De verborgen kracht van emoties, 17 oktober in Duffel
In onze maatschappij leren we al vroeg om onze emoties te verbergen. We worden aangemoedigd om sterk te zijn, om door te gaan, om niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst, schaamte… ze krijgen al snel het label “negatief”. We zetten een masker op om te functioneren, om niet overspoeld te worden, om te passen.
Dit is een zesdelige reeks waar ademcoach Goedele Van den Eynde je uitnodigt om opnieuw ruimte te maken voor wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast, zonder moeten. Want emoties verdwijnen niet wanneer we ze wegduwen. Ze wachten. Ze vragen om gezien te worden.
Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere emoties, beginnen ze te verzachten. En precies daar ontstaat opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.
Alle emoties zijn welkom.
Alle emoties zijn nodig.
En in elke emotie schuilt een verborgen kracht.
Programma
een korte landing en lichaamsbewustzijn
ademwerk dat afgestemd is op de emotie van de dag
eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen
ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren
een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt
Wanneer
Dag 1 — 07/03/26 - Verdriet & Vreugde
Dag 2 — 25/04/26 - Woede & Passie
Dag 3 — 30/05/26 - Angst & Overgave
Dag 4 — 17/10/26 - Schuld & Mildheid
Dag 5 — 14/11/26 - Schaamte & Authenticiteit
Dag 6 — 12/12/26 - Haat & Vergiffenis
Je kunt ook losse dagen volgen.
Bijdrage
6 dagen: 900€
810€ tot 25/02/26
3 dagen (vrij te kiezen): 510€
450€ tot 14 dagen voor de eerste datum
Per dag: 190€
170€ tot 14 dagen vooraf
Locatie
House of Meetings, Mijlstraat 124, 2570 Duffel
Meer info & aanmelden
www.triskele.be/aanbod/tbr/ademreis
Verruimende en bekrachtigende weekend-ademsessies, 17 oktober regio Utrecht
Ademsessie in Utrecht of buiten in het bos met Luchtig! Ademcoaching
Begin je weekend open en ontspannen met een ochtend-ademsessie - als het weer het toelaat in de bossen naast Utrecht. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 8 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn, volgens velen een broodnodige APK. Het ademen midden in de natuur onder de bomen geeft een diepe extra dimensie aan de ademsessies.
Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. Ze begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor en zachtheid. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vast zit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.
Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden.
Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt tevens gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.
De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.
Locatie
Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS.
Of als het weer het toelaat: Op een stille plek in de bossen van Amelisweerd tussen Utrecht en Bunnik (precieze locatie volgt na aanmelding)
Data
Zondag 12 juli
Zaterdag 5 sept
Zaterdag 17 okt
Bijdrage
€40,-
Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com, of kijk op www.luchtig-ademcoaching.n/ademcoaching
Start 8-daagse Ademcoach Opleiding – Traumasensitief ademwerk, zenuwstelselregulatie en persoonlijke transformatie – vanaf 17 oktober in Merelbeke-Melle (Gent)
Van oktober 2026 tot januari 2027 organiseren Mathieu Devies en Natasja De Lange een diepgaande 8-daagse ademcoachopleiding in Gent. Deze opleiding is ontwikkeld voor coaches, therapeuten, yogadocenten, lichaamswerkers en andere professionals die ademwerk op een veilige, professionele en traumasensitieve manier willen integreren in hun praktijk.
Ademhaling vormt een directe toegangspoort tot het zenuwstelsel, emoties, veerkracht en persoonlijke groei. Tijdens deze opleiding leer je niet alleen hoe ademwerk werkt, maar maak je ook zelf een diepgaand transformatieproces door.
Gedurende vier intensieve weekends werk je rond:
Gezonde ademhaling en adembewustzijn
Ademanalyse en ademcoaching
Nervus vagus en polyvagaaltheorie
Stress, trauma en zenuwstelselregulatie
Resonance breathing en regulerende ademtechnieken
Hartcoherentie en biofeedback
Bewust verbonden ademwerk
Holding space en traumasensitief begeleiden
Integratie van ademwerk in coaching en therapie
Persoonlijke ontwikkeling en zelfonderzoek
De opleiding combineert wetenschappelijke inzichten uit psychologie, neurofysiologie en ademonderzoek met ervaringsgericht leren, lichaamswerk en diepgaande ademsessies.
Naast het aanleren van praktische vaardigheden staat ook je eigen proces centraal. Door zelf de kracht van ademwerk te ervaren ontwikkel je niet alleen kennis, maar ook de aanwezigheid, veiligheid en belichaamde kwaliteiten die nodig zijn om anderen professioneel te begeleiden.
De opleiding wordt begeleid door twee ervaren therapeuten met jarenlange ervaring in ademwerk, coaching en psychotherapie.
Organisatie
Aandachtsacademie – Mathieu Devies (aandachtsacademie.be) & Natasja De Lange (hartmissie.nl)
Voor wie?
Voor coaches, therapeuten, psychologen, yogadocenten, lichaamswerkers en iedereen die ademwerk professioneel wil leren toepassen of verdiepen.
Data
17 & 18 oktober 2026
14 & 15 november 2026
12 & 13 december 2026
9 & 10 januari 2027
Locatie
Compagnie Bougie
Brusselsesteenweg 265
9090 Merelbeke-Melle (Gent)
Bijdrage
€ 2.055 exclusief btw
Inclusief:
8 opleidingsdagen
Biologische vegetarische lunch op zaterdag en zondag
Gezonde tussendoortjes, koffie en thee
Twee extra integratieworkshops
Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/trainingen/ademcoachopleiding
Inschrijven
form.jotform.com/243613745983365
Opleiding Hyperventilatie, 16 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.
Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.
De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.
Kies uit één van deze data
Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals
Ademavond met Marieke en Simone, 15 oktober in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 14 oktober in Heerhugowaard
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.
Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Laten we samen een stukje oplopen..
Je bent meer dan welkom!
Data + links om aan te melden:
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing
16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release
14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht
18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht
16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw
Kosten:
€43,-
Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard
Bewust Verbonden Ademcirkel - 13 oktober in Amerongen
Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.
De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.
Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?
Bewustwording
Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.Gezonde ademhaling
Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.Emotionele en mentale balans
Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.Stressverlichting
Laat spanning los en ervaar meer rust.
Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.
De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.
Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur
Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur
Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen
Bijdrage
€ 55,-
Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174
Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel
Breathwork class / ademcirkel - 13 oktober in Hengelo
Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.
Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.
De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.
Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.
Je bent welkom!
Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.
Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo
Bijdrage
€35 per sessie
Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork
Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring.
Start opleiding: Ademcoach opleiding, vanaf 12 oktober in Leiden
10-daagse Ademcoach Opleiding in Leiden.
Wil jij een eigen praktijk starten als ademcoach, of ben je als coach, trainer of therapeut toe aan een krachtige, lichaamsgerichte tool voor je aanbod? Of zoek je diepe persoonlijke groei? Meld je aan voor deze opleiding in Leiden. Sinds 1999 leidt Annette Weers met passie ademcoaches en therapeuten op. Je leert hier dan ook van een van de meest ervaren pioniers in het vakgebied.
Tijdens de 10 lesdagen volg je een zorgvuldig opgebouwd programma met theorie, lichaamswerk en therapeutische vaardigheden voor het begeleiden van ademsessies.
Na het succesvol doorlopen van de lessen wordt een praktijktoets afgenomen. Hierna ontvang je een diploma. Een voorwaarde is dat je voor, tijdens of na de opleiding de workshop: “Kracht van ademen 2- daagse” volgt. Deze workshop is geheel gericht op je eigen proces en laat je ervaren hoe wij de verbonden ademsessies aanbieden.
Het doel van de opleiding is om zelfstandig ademsessies te kunnen begeleiden. Na het succesvol behalen van de praktijktoets ben je hiertoe in staat. Het beroep van ademcoach kan zelfstandig worden uitgeoefend. De opgedane kennis is goed te combineren met andere beroepen.
Tijdens deze complete vakopleiding leer je o.a.:
De diepgaande impact van de ademhaling op vitaliteit, emotionele balans en mentale veerkracht.
De kunst van het veilig opbouwen en professioneel begeleiden van een diepgaande verbonden ademsessie.
Cliënten moeiteloos te begeleiden van de ratio naar het onderbewustzijn, zodat vastzittende emoties en fysieke spanning transformeren.
Cliënten professioneel, veilig en resultaatgericht te coachen naar meer ruimte en innerlijke kracht.
Na deze praktijkgerichte opleiding werk je volledig zelfstandig en vol zelfvertrouwen als succesvol ademcoach.
Je volgt de opleiding op onze prachtige locatie in een kleine groep met veel persoonlijke begeleiding en krijgt 4 maanden toegang tot een online leeromgeving met gedoceerde en extra lesstof via video’s
Data & Tijden (10:00 - 16:30 uur)
12, 13, 14, 15 en 16 oktober 2026
23, 24, 25, 26 en 27 november 2026
Locatie
Haagweg 4 F1 Leiden
Investering 2.295 euro (BTW-vrij)
Aanmelden/ Meer informatie https://www.annetteweers.nl/trainingen/ademcoach
Werken met mensen met kanker – Advanced Masterclass voor Breathworkers met Nadja Benschop, 10 & 11 oktober in Deurne (Antwerpen)
Een live, hands-on training voor ademcoaches met Nadja Benschop.
Al jaren geeft Nadja haar online Masterclass Kanker & Adem, en keer op keer stellen ademcoaches haar dezelfde vraag: “Nadja, wil je ons alsjeblieft leren hoe we dit hands-on kunnen doen?”. Deze nieuwe Advanced Masterclass is haar antwoord op die vraag.
Werken met mensen die leven met kanker, tijdens hun behandeling of in hun herstel, vraagt om helderheid, goed onderbouwde kennis en een diep respectvolle benadering. Ademwerk kan ongelofelijk ondersteunend zijn, maar alleen wanneer we de fysiologie, de risico’s, het emotionele landschap en de specifieke noden van deze groep écht begrijpen.
Daarom heeft ze deze tweedelige training ontwikkeld.
1. Theorie (online)
Je ontvangt een video van 1,5 uur die alles omvat wat je moet weten voordat je met kankerpatiënten gaat werken. Deze bevat:
duidelijke uitleg over wat kanker is en hoe het het lichaam beïnvloedt
wat ademwerk wel en niet kan doen
essentiële do’s & don’ts voor facilitators
een praktische intake gids
referenties, cijfers, onderzoeksartikelen en een uitgebreide hand-out waar je altijd naar kan terugkeren
Deze theoretische basis is vereist voor het live weekend. Als je haar online Masterclass al hebt gevolgd, kun je aan het weekend deelnemen tegen een gereduceerd tarief.
2. Live praktijk weekend (2 volledige dagen)
Hier komt het werk tot leven. Tijdens deze twee dagen zullen we ademen, oefenen, verkennen en verfijnen. Je leert en ervaart:
specifieke ademhalingstechnieken die veilig en effectief zijn voor mensen met kanker
oefeningen die cliënten ondersteunen tijdens hun behandeling of in hun herstel
hoe je een gegrond, feitelijk correct intakegesprek voert
hoe je omgaat met veiligheid, grenzen en emotionele gevoeligheid
hoe je vertrouwen opbouwt in je eigen rol als facilitator
Er is geen herhaling van de theorie. Dit weekend is volledig gewijd aan praktijk, belichaming en integratie.
Praktische informatie
Voertaal = Engels (NL/FR vertaling mogelijk)
Data
11 & 12 april, telkens van 10u tot 17u
Locatie
De Verscholen Tuin, Peter Benoitlaan 15, 2100 Deurne (Antwerpen, België)
Bijdrage
Waarde volledig pakket (online + live weekend): €499
Kick-off: €449
Early bird: €420 (tot eind juli 2026)
Heb je de online masterclass al gevolgd? Enkel het Live Weekend: €350
Info & Inschrijvingen
www.triskele.be/aanbod/advanced-masterclass-for-breathworkers