De Relaxator ademtrainer: minder stress, meer rust
Adem je vaak snel of oppervlakkig? Voel je je gespannen, opgejaagd of snel vermoeid? Dan is de Relaxator iets voor jou.
Met de Relaxator train je je ademhaling op een eenvoudige en effectieve manier. Je adem wordt rustiger, dieper en meer in balans. Dat betekent: minder stress, meer focus en een gezonder lichaam.
Wat is de Relaxator?
De Relaxator is een ademtrainer die je helpt om langzaam, laag en regelmatig te ademen. Door langere en meer gecontroleerde uitademingen activeer je het parasympathische zenuwstelsel – het deel dat zorgt voor rust, herstel en ontspanning.
Je traint hiermee:
Een ontspannen, ritmisch adempatroon
Sterkere ademspieren (zoals je middenrif)
Meer zuurstofopname en vetverbranding
Een kalme geest en betere focus
Waarom de Relaxator werkt?
🧠 Langzamere ademhaling = rustiger brein
Lang uitademen geeft je hersenen het signaal dat alles veilig is. Daardoor zakt je hartslag, neemt de spanning in je lijf af en komt er mentale rust.
💓 Ritmische adem = ritmisch hart
Een rustige ademhaling helpt je hartritme stabiliseren. Dat heeft een direct effect op hoe je je voelt: rustiger, lichter en helderder.
💪 Sterker middenrif = efficiëntere ademhaling
Je middenrif is je belangrijkste ademspier. Door de Relaxator regelmatig te gebruiken, maak je deze spier sterker. Dat betekent: makkelijker ademen, meer energie en minder stress.
🔥 Minder behoefte aan suiker, betere vetverbranding
Gestreste ademhaling verstoort je stofwisseling. Door rustiger te ademen, voorkom je energiedips en verhoog je je vetverbranding.
Voor wie is de Relaxator?
De Relaxator is geschikt voor iedereen die:
stress wil verminderen
wil leren beter te ademen
zijn of haar focus wil verbeteren
vaak gespannen of vermoeid is
behoefte heeft aan meer rust in het hoofd
Alle info vind je op consciousbreathing.com.
