Dat muziek je diep kan raken, is wel bekend. Minder bekend is dat muziek - of klank in het algemeen - een nog veel diepere impact heeft op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

Zoey Hermsdorf is opgeleid tot Rebirthing Breathwork facilitator, dit is een zachte vorm van bewust verbonden ademwerk. Hier deelt ze haar persoonlijke verhaal: "De adem heeft me meer gebracht dan ik ooit had kunnen bedenken."

Wil je je als coach, therapeut of andere zorgprofessional verdiepen in de kracht van de ademhaling? Voor jezelf als mens, je persoonlijke ontwikkeling én in je behandelingen? Ontdek dan de opleiding Ademwerk voor Zorgprofessionals.

De vakantie is hét moment om opgebouwde stress en spanning los te laten, maar als je gewend bent altijd ‘aan’ te staan is dat nog niet zo makkelijk. Help je lijf door bewust extra op de 'ontspanningsknop' te drukken, dankzij deze tips.

Steeds meer mensen stappen over van koffie naar cacao in de ochtend, en dat is niet zonder reden. In dit artikel lees je waarom, incl drie heerlijke cacaorecepten om thuis te maken, enjoy!

Engelse kranten koppen massaal: Is a BREATHING COACH the secret to England's new-found penalty success? En ja, dat zou zomaar een grote rol gespeeld kunnen hebben…

Ademcoaches Marleen Kromkamp en Eva Koenders organiseren elk seizoen samen eendaagse ‘flow’ retreats, dagen in het ritme van het betreffende seizoen. Wat kan je verwachten van zo’n dag?

Een interview in Gezondnu met Nikki, over de kracht van bewust ademhalen.