Een Lyme trial vanuit de Wim Hof methode bracht Marleen Groeneveld voor het eerst in contact met de kracht van de adem en koudetraining. Inmiddels werkt Marleen als ademcoach, waarbij ze de verbonden ademwerk combineert met Body Remembers Trauma Therapie.

Ademwerk is heilzaam en werkt krachtig voor zowel je fysieke als mentale gezondheid, voor iedereen. Waarom zou je aan ademwerk willen doen?

Denk je erover om ademcoach/therapeut te worden? Dit artikel helpt je bij het vinden van de (voor jou) juiste ademopleiding of training.

Je adem is de krachtigste zelfhulptool die er is. Klinkt prachtig natuurlijk, maar hoe pas je het toe? Deze drie simpele tips helpen je om elke dag beter te ademen.

Toen Floor Wittink op het Conservatorium last kreeg van spanningsklachten, ging ze op zoek naar oplossingen. Het was de adem die haar leven veranderde, en niet alleen als muzikant.

Box breathing is een super simpele ademhalingstechniek die werkt als een extreem goede en snelle ontstresser.

Dit zijn de 5 beste goede ademvoornemens, met als fijn bijgevolg: meer gezondheid, rust en geluk in je leven!

Ik was een weekend te gast in de Adempro Ademopleiding tot Bewust Verbonden Ademtherapeut. We gingen onder meer ademen onder water! Hoe dat werkt, lees je hier.