In 1999 deed Geert De Vleminck zijn eerste bewust verbonden ademsessie. Hierna volgde er al snel meer. Zijn ervaringen met ademwerk hebben zoveel indruk gemaakt en ook voor zo’n transformatie gezorgd, dat Geert uiteindelijk besloot zijn leven eraan te wijden.

Rob Koning is al zo’n twaalf jaar actief als ademcoach, en sinds vorig jaar kan hij zich dus ook opleider noemen. Waarom is Rob gestart met zijn opleiding? Hoe heeft hij het ingericht? Wat wil hij ermee bereiken? Hij legt het hier zelf uit.

Kinderontspancoach Manja Litjens, schrijfster van het kinderboek ‘Sara en het geheim van vriendje Adem’, is op een mooie missie. Ze helpt (gevoelige) kinderen weer lekker in hun vel te zitten en om de energiebalans tussen lijf en hoofd te herstellen met creativiteit, ouder & kind yoga en meditatie. Wat inspireerde haar tot het schrijven van haar boek? Hier deelt Manja haar verhaal.

“De adem is een prachtig middel om het leven te leven dat je werkelijk wilt.”, aldus Marleen van den Hout, grondlegster van de Methode Beter ademen®. Dit is een verslag van de tweedaagse verdiepingstraining Beter ademen® in het prachtige Dalfsen.

BOLT staat voor Body Oxygen Level Test en is een snelle en gemakkelijke manier om te testen hoe jouw co2-tolerantie is.

Beter ademen, dat klinkt voor velen als muziek in de oren. Maar hoe doe je dat, hoe kan je het leren? Marleen van den Hout heeft er een hele effectieve methode voor ontwikkeld: Beter Ademen. Hier lees je haar verhaal.

Wat is een goede, gezonde ademhaling? Het is een feit dat veel mensen ‘verkeerd ademen’, vaak als gevolg van langdurige stress, ziekte of traumatische gebeurtenissen. Maar wat is dan een verkeerde ademhaling en hoe herken je zo’n ademhaling bij jezelf? In dit artikel acht manieren waarop het mis kan gaan met je adempatroon.