Creativiteit inzetten voor een bewuste leefstijl, ontspanning en de verbinding met jezelf: Cora Verhagen doet het. Met Clam vibes tv maakt ze bijzonder vormgegeven video's die werken als kalmerende ademhalingsoefeningen. Hier vertelt ze haar verhaal!

Holotropic Breathwork is ‘not your average breathwork practice’. Het is intensief, intens en zeker niet voor elke dag. Bewustzijnsverruimend is het zeker, transformatief en diep helend ook. Ik probeerde Holotropic Breathwork, dit is mijn ervaring.

Verander je adem, verander je leven. Klinkt zo cliché, maar het is een feit. Zelfs wetenschappelijk onderbouwd. Wanneer je bewust de manier waarop je ademt stuurt, resulteert dit in minder gevoelens van stress en angst, een scherpere geest, een energieker lijf en het verbetert zelfs je immuunsysteem.

Katrien Geeraerts is hartcoherentie en hyperventilatie trainer en schrijver van het bestseller boek 'Blijven Ademen - hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress'. Lees hier haar persoonlijke verhaal.

Ik was namens The Breathwork Movement te gast in de podcast van Marinka Bil: Vrouwen met Impact. Een mooi en uitgebreid gesprek over ziekte en wat er nodig is om te helen. Een topic waar ik veel ervaring mee heb, en Marinka zelf ook.

Tijdens deze hectische tijden heerst er (extra) veel onrust, stress en angst. We vergeten te ontspannen, het lukt niet meer goed of kunnen het niet omdat het niet ‘kan’ of ‘mag’. Reden voor kunstenaar Ekene Ijeoma om een publieke installatie te creëeren die mensen helpt bij ontstressen en ontspannen: The Breathing Pavilion.

Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat diep(er) te gaan. Dit is een verslag van het Deep Dive Ademweekend van Rob Koning, Mr. Breath.