Vanaf haar 18e leefde Eliane Bernhard (House of Deeprelax) met chronische pijn en mentale klachten. Totdat ze de kracht van yoga nidra en ademwerk ontdekte.

Hoe kan ademwerk bijdragen aan de mentale en fysieke weerbaarheid van MBO-studenten en waarom zijn ademlessen een waardevolle toevoeging binnen het onderwijs?

Een van de krachtigste manieren om rust en balans te vinden, is bewust ademhalen. Waarom heeft ademwerk zo veel voordelen voor lichaam en geest?

Het innemen van een kleine dosis truffels (psilocybine) kan het proces dat ademwerk op gang brengt versterken. Waarom? Drie ademcoaches delen hun ervaringen.

Componist Adrian Kuipers organiseert Breathing Concerts, ademconcerten op energetische ‘krachtplekken’: bijzondere kerken op diverse plekken in het land.

Ademen tijdens de bevalling is essentieel om weeën beter te kunnen dragen en bij jezelf te blijven. Maar ook tijdens de zwangerschap kan ademwerk veel doen.

Ademwerk kan je onder 1-op-1 begeleiding van een ademcoach ervaren, maar ook via groepssessies (ademcirkels), die op steeds meer plekken worden aangeboden.

Waardoor ontstaat snurken, wie heeft er last van en vooral: hoe kom je ervan af? Krijg antwoorden en praktische tips om snurken te verminderen of zelfs te stoppen.