Toen ademcoach Hetty Norder langere tijd niet lekker in haar vel zat, kwam steeds vaker het ‘is dit nu alles?’ gevoel naar boven. Ontdek hoe de adem haar leven heeft helpen transformeren.

Dit wetenschappelijk artikel laat zien dat breathwork een positief effect heeft op mensen met een angststoornis.

Tibor de Boer had schulden, verslavingen en moeite zich uit te spreken. Maar toen hij op het pad kwam van koudetraining en ademwerk, kreeg zijn leven een compleet andere wending.

Ademwerk is een prachtige manier om weer in verbinding te komen met jezelf. Het kan je letterlijk weer in je kracht zetten. Lees het verhaal van Marleen Kromkamp.

Dat ademwerk een krachtige tool is om spanning uit je lijf te ademen en te herstellen van burn-out, daar is ademcoach en ademopleider Rob Koning (Mr. Breath) het levende bewijs van.

Elke dag je energie, focus en gezondheid optimaliseren dankzij je adem, zónder dat het je veel tijd en moeite kost? 

Ademcoaching en koudetraining helpt je als ondernemer of topsporter om je prestaties te verbeteren en ambities te overstijgen. Waarom? Ademcoach Maarten Borgers legt uit.

Nadat jaren als GZ-Psycholoog en EMDR therapeut te hebben gewerkt, heeft Aileen Kennedy de overstap gemaakt naar meer holistisch werken, als holistisch psycholoog en ademcoach. Waarom kiest ze specifiek voor ademwerk?