Verbonden ademcirkel, 17 september in Amersfoort
Samen ademen, dieper voelen en ruimte creëren
Een verbonden ademsessie in een groep is een krachtige manier om weer in contact te komen met jezelf. In een veilige setting beleef je een fijne avond samen groep, terwijl je jouw eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de groepsenergie en de evaring van anderen.
In het samen delen en ervaren ontstaat er herkenning, ervaar je steun en verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.
Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je je ademhaling om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je leeft en langer dieper in je onderbewuste aanwezig is. De adem brengt je naar binnen, waar je zonder praten kunt ervaren wat aandacht nodig heeft. Of je nu ervaren bent of het voor het eerst doet.
Bij Monkey Mind zorgen we voor een veilige en gedragen setting. Elke deelnemer zit in een eigen proces en daar is alle ruimte en respect voor. De energie van de groep ondersteunt je in dit proces. Wij zorgen altijd voor voldoende begeleiding, veiligheid is de basis waarop we werken.
Samen, maar ieder zijn eigen proces
Iedere deelnemer heeft zijn eigen intentie en ervaring. De andere deelnemers dragen bij aan herkenning en steun. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt of waar je doorheen gaat. De begeleiding ligt in de handen van ervaren ademcoaches.
Dit maakt een groepssessie veilig, laagdrempelig en verdiepend.
De ademcirkels vinden plaats op donderdag avond:
Donderdag 17 september
Donderdag 8 oktober
Donderdag 12 november
Telkens van 19:00 tot 22:00 uur (inloop vanaf 18:45)
Locatie
Land in zicht Amersfoort - Achterhoekerweg 19, 3826 NA Amersfoort
Bijdrage
€60,- inclusief btw en koffie/thee
Tickets
https://monkeymind.nl/ademtherapie/groepssessie-ademwerk/
Wil je meer weten over monkeymind of contact - http://www.monkeymind.nl
Ademavond met Marieke en Simone, 17 september in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 16 september in Heerhugowaard
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.
Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Laten we samen een stukje oplopen..
Je bent meer dan welkom!
Data + links om aan te melden:
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing
16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release
14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht
18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht
16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw
Kosten:
€43,-
Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard
Start opleiding tot HeartMath® Coach, vanaf 16 september (online)
Ben jij ademcoach en wil je je cliënten verder helpen in hun reis naar meer veerkracht, rust en balans? Deze gelicenseerde HeartMath® Coach Opleiding is perfect voor jou. Je leert het Ontdek de Kracht van Hartcoherentie programma (voorheen het Werken aan Veerkracht Programma) toe te passen in 1-op-1 sessies met je cliënten, waardoor je hun emotionele reacties beter kunt helpen reguleren en hun veerkracht kunt versterken.
Als ademcoach weet je hoe krachtig ademhalingstechnieken kunnen zijn voor het herstellen van balans. In deze opleiding voeg je daar de wetenschap van hartcoherentie aan toe. Je leert werken met HeartMath®-technieken en biofeedbackapparatuur zoals de emWave® Pro (voor professioneel gebruik) en Inner Balance™ (voor thuisgebruik door je cliënten). Hierdoor kun je jouw ademwerk naar een dieper niveau tillen en jouw cliënten nog effectiever ondersteunen in het reguleren van hun stress en emoties.
Deze praktijkgerichte opleiding biedt je de tools om jouw ademcoaching te verrijken en jouw cliënten te begeleiden naar meer innerlijke rust en veerkracht.
Deze opleiding verloopt online met een live trainer.
Startdatum
16-09-2026
De trainingsdagen zijn op woensdagen: 16 september, 7 oktober, 11 november, 9 december 2026 en 13 januari 2027. Blokken van 9.00-12.00 uur.
Locatie
Online (met live trainer)
Bijdrage
€1750,-
Meer info: Opleiding tot HeartMath Coach (online met live trainer)
EHBO voor Ademcoaches,14 september in Schijndel
Als ademcoach of breathwork facilitator werk je intensief met mensen én met het lichaam. Ademwerk heeft diepgaande effecten: op emotioneel, spiritueel, mentaal én fysiek niveau. Veilig werken staat daarbij voorop. Tegelijkertijd kan zich tijdens een sessie altijd een medische situatie voordoen, óók volledig los van het ademwerk. Juist dan wil je signalen herkennen, weten wat je moet doen en met vertrouwen kunnen handelen.
LifeBizz Academy organiseert in samenwerking met Kusje erop EHBO een praktijkgerichte EHBO-cursus die volledig is afgestemd op de praktijk van de ademcoach.
Tijdens deze eendaagse cursus leer en oefen je hoe je adequaat handelt bij situaties zoals bewusteloosheid, flauwvallen, epileptische aanvallen, acute benauwdheid en hyperventilatie. Ook leer je signalen herkennen van onder andere een hartinfarct, beroerte en hypo en wanneer het noodzakelijk is professionele hulp in te schakelen.
Daarnaast oefen je uitgebreid met reanimatie en het gebruik van een AED. Voor dit onderdeel ontvang je na afloop een officieel erkend certificaat van de Nederlandse Reanimatie Raad (NRR).
De cursus is vooral praktisch: je werkt met reanimatiepoppen, een trainings-AED en een LOTUS-slachtoffer en oefent met realistische situaties die je als ademcoach kunt tegenkomen. Er is daarnaast ruimte om eigen praktijksituaties en vragen in te brengen.
Datum
Maandag 14 september 2026
09.30 – 16.30 uur
Locatie
Inspiratielocatie Keur16, Schijndel (Noord-Brabant)
Groepsgrootte: Minimaal 4, maximaal 12 deelnemers
Bijdrage
€475 exclusief btw. Inclusief: Lunch, koffie/thee, naslagmateriaal, e-learning Reanimatie & AED en erkend NRR-certificaat Reanimatie & AED.
Alle info en aanmelden
LifeBizz Academy – EHBO voor Ademcoaches
Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 13 september in Amsterdam
Waar praten stopt, gaat de adem verder…
Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.
Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.
Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.
De ademreis kan je brengen naar…
🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.
De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.
Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.
Deze verbonden ademreis bestaat uit:
• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers
Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.
⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.
Data
• Zondag 13 september | 13:30–15:45
• Zondag 11 oktober | 13:30–15:45
• Zondag 15 november | 13:30–15:45
• Zondag 13 december | 13:30–15:45
Investering
Particulier: € 65
Zakelijk: € 95 (excl. btw)
📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 13 september in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Start Opleiding tot Ademcoach, 12/13 september in Twello
Deze fundamentele Opleiding tot Ademcoach biedt je een mogelijkheid om vaardigheden te ontwikkelen en kennis op te doen omtrent ademwerk en het bijzondere vak te leren van ademcoach. De ontwikkeling die je persoonlijk doormaakt tijdens de opleiding, zal de leidraad zijn in het begeleiden van jouw ademsessies.
Het vak van ademcoach is meer dan alleen lichaamswerk. Het is een combinatie van lichaamsgericht ademwerk, energiewerk, psychologisch therapeutisch werk en fysieke kennis, die samen een holistisch begrip van lichaam, ziel en geest vormt.
Je leert hoe je diepe en duurzame transformaties in gang kunt zetten en hoe je deze kunt begeleiden. Om blokkades, spanning en beperkingen te integreren in de kwaliteit van aanwezigheid. Om je lichaamsbewustzijn, levensenergie en verbinding met het leven te vergroten. Om destructieve patronen en controlemechanismes los te laten. Om jezelf en je cliënten uit te nodigen om je ware essentie te belichamen.
Deze professionele opleiding neemt je mee op een innerlijke reis. Dit is naast je kennis, praktische vakbekwaamheid en professionele benadering de basis van een ervaren ademcoach. Iedereen zal in deze training in ruime mate de gelegenheid krijgen om te wisselen tussen de rol van coach en cliënt. En last but not least, ook met humor je eigen proces en dat van anderen benaderen.
Deze opleiding is een uitnodiging voor iedereen die een intensief en transformerend traject wil volgen in persoonlijke en spirituele groei en het vak van ademcoach wil leren. Ook zijn begeleiders in lichaamswerk, therapeuten en professionele ademcoaches, die Ademwerk nog meer in hun dagelijks leven of praktijk willen integreren, van harte welkom.
Enige tot ruime ervaring met ademwerk wordt gevraagd, bij twijfel, neem gerust contact op.
Je begeleiders zijn Freek Dam en Fenneke Dam.
Data
Blok 1 12/13 September 2026
Blok 2 10/11 Oktober 2026
Blok 3 7/8/ November 2026
Blok 4 12/13 December 2026
Blok 5 16/17 Januari 2027
Blok 6 13/14 Februari 2027
Blok 7 13/14 Maart 2027
Blok 8 10/11 April 2027
Inloop 9.45 uur. Start 10.00 uur, einde dag tussen 17.00 en 17.30 uur.
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36a, HM Twello
Bijdrage
€2950,-
Meer info en aanmelden
hipsy.nl/event/191174-opleiding-tot-ademcoach-start-sept-2026-8-lesblokken-van-2-dagen
Start Herleva Ademcoach opleiding, 11 september in Bussum
Werk je als coach, trainer of therapeut en wil jij je doorontwikkelen zodat je jouw klanten nog beter kunt begeleiden? Of wil je de adem ontdekken als tool voor persoonlijke groei? Doe dan mee met de complete 10-daagse Ademcoach Opleiding van Herleva, onder begeleiding van Heleen Ytsma.
Tijdens de 10-daagse ademcoach opleiding van Herleva leer je:
Wat de heilzame effecten zijn van je ademhaling op je gezondheid en je mentale wilskracht
Een aantal krachtige ademhalingstechnieken en oefeningen voor ontspanning en weerbaarheid tegen stress. Die leer je inzetten voor jezelf en je klanten.
Hoe je de rode draad ziet in 'Ademland' waardoor je kan wisselen van ademtechniek en moeiteloos vanuit intuitïe kan werken.
de kracht van de ademhaling doorgronden zodat je jezelf én anderen kunt helpen om gezonder en sterker te worden.
In deze complete, resultaat gerichte opleiding krijg jij alle tools en handvatten die je nodig hebt om volledig zelfstandig aan de slag te gaan als ademcoach.
Start september 2026
11-12-13 september, 9-10-11 oktober, 13-14-15 november en 13 december
Locatie
Bussum
Bijdrage
2.495 euro (BTW vrij)
Aanmelden / meer info
Herleva.nl/opleiding-ademcoach
Workshop: train je stress, vanaf11 september in Zemst
Stress hoort bij het leven, maar herstellen is minstens even belangrijk. Tijdens deze praktijkgerichte ervaringssessie ontdek je eenvoudige technieken die je thuis kunt gebruiken om sneller tot rust te komen en je lichaam beter te laten herstellen.
Geen ingewikkelde theorie of urenlange oefeningen, maar haalbare technieken die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijkse leven. Je leert verschillende methodes kennen en ervaart meteen welke het beste bij jou passen.
Tijdens deze ervaringssessie maak je onder andere kennis met:
Ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen
Hartcoherentie met én zonder biofeedbacktoestel
Eenvoudige meditatie- en ontspanningsoefeningen
Acupressuur, onder andere met de Shakti Mat
De voordelen van transdermaalmagnesium
Technieken om je nervus vagus te stimuleren, met en zonder toestel
Praktische hulpmiddelen die je thuis kunt gebruiken om sneller te ontspannen
Deze sessie is geen lezing waarbij je twee uur stilzit. Je gaat alles zelf beleven en ervaren. Zo voel je meteen wat de verschillende technieken met je lichaam doen en ontdek je welke herstelmomenten voor jou aangenaam, haalbaar en effectief zijn.
De sessies vinden steeds plaats met de nodige zorgzaamheid, veiligheid en rust. Je krijgt voldoende tijd om elke oefening op je eigen tempo te ervaren. Het is de bedoeling dat je nieuwe informatie kunt opnemen zonder je lichaam nog extra te belasten. We wisselen uitleg en oefeningen rustig met elkaar af, zodat ook de sessie zelf een echt herstelmoment wordt. Je gaat niet overladen, maar ontspannen en uitgerust naar huis.
Data (10.00 tot 12.00 uur)
Vrijdag 11 september
Woensdag 16 september
Vrijdag 30 september
Dinsdag 6 oktober
Woensdag 7 oktober
Maandag 12 oktober
Woensdag 14 oktober
Maandag 26 oktober
Vrijdag 6 november
Maandag 16 november
Maandag 30 november
Maandag 7 december
Zondag 13 december
Locatie
De Melkerij of Atelier Puuur in Zemst
Prijs
€89,00
Meer info en aanmelden
https://www.blijvenademen.be/webshop/product/train-je-stress
Start Opleiding Ademcoach Yellow Belt, 11 september in Nuenen
Ontdek de adem als kompas tijdens deze erkende 6-daagse opleiding van B-Mind. Je leert de kracht van adem praktisch toepassen – voor meer ontspanning, energie en veerkracht, zowel voor jezelf als in je werk met anderen. De opleiding is veelvuldig geaccrediteerd; actuele erkenningen vind je online.
NB. Deze opleiding is ook online te volgen - kijk op Bmind.nl voor alle informatie.
Startdata:
1 oktober 2025 in Schipluiden
8 januari 2026 in Nuenen
14 januari 2026 in Schipluiden
13 maart 2026 in Berlicum
22 april 2026 in Schipluiden
29 mei 2026 in Berlicum
11 september 2026 in Nuenen
30 september 2026 in Schipluiden
Bijdrage: € 1.599 p.p. | incl. lesmateriaal, koffie/thee & lunch
Opleiding: HRV & Leefstijl, 11 september in Zemst (Regio Mechelen)
In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.
Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.
De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.
Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.
Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)
Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst
Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst
Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst
Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst
Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst
Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst
Locatie
De Melkerij Zemst
Brusselsesteenweg 3A, 1980 Zemst, België
Bijdrage
290 euro exclusief BTW
Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL
Adem met Eva- vrouwencirkel, 11 september in Baarn
Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
In een ademcirkel verbinden we de adem in een kleine groep van 4-8 vrouwen. We openen naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruiken de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Datum
11 sept 2026
10.00-12.00u
Locatie
Baarn
Investering
€50
Link: https://hipsy.nl/event/229572-adem-met-eva-vrouwen-ademcirkel-11-sept
Quantum Breath, 11 september in Amsterdam
Quantum Breath - Ware Zelf
Een unieke ademreis die de kracht van ademhaling, cacao en microdosing combineert voor een diepgaande, transformerende ervaring.
Ben jij klaar om je dieper te verbinden met jezelf en de wereld om je heen? Je ontmoet jouw ware zelf. De persoon die je ten diepste bent.
Door middel van ademhaling en een begeleide visualisatie maak je een unieke reis naar je onderbewustzijn. Je wordt stap voor stap geleid naar het belichamen van deze toekomstige versie van jezelf op onderbewust niveau. Daar waar de echte verandering plaatsvindt!
Data
Vrijdag 11 september van 19:00 - 22:00 uur
Locatie
Karunika centrum, Meerhuizenplein 38, Amsterdam
Bijdrage
Early bird €89 (t.m 4 september) en regulier €99
Link: Quantum breath
Ademcirkel, 11 september in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma van Intens Gezond je bij het ervaren van ademwerk. Je gaat (verbonden) ademhalingstechnieken inzetten om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
11 september
9 oktober
13 november
Locatie
Melville Carnbeelaan 7 in Driebergen
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie
Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
Ademreis door het lichaam in 5 sessies, vanaf 11 september in Utrecht
Vanaf vrijdag 11 september start er weer een 'ademreis door het lichaam' ; 5 sessies in een vaste groep.
We maken in deze 5 keer een ademreis door het lichaam; van ruimte maken in de buik, bekken, benen, middenrif, rug, naar het hart, de keel, het hoofd. Uiteindelijk komt het hele lichaam stapsgewijs aan bod, wat zorgt voor veel ademruimte (is meer ontspanning en rust in wie je ten diepste bent) en voor een grote opruiming van o.a. oude patronen, angsten, pijnen, stress. Daarnaast krijg je genoeg tools om je ademreis thuis voort te zetten.
Een kleine veilige groep, waar meer wordt gedeeld en waar je elkaar beter leert kennen. Patronen van anderen kunnen een spiegel zijn voor jezelf. Je bent committed aan 5 sessies; geen weg meer terug. Groepsgrootte is 6 personen.
Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. Ze begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor en zachtheid. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vast zit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.
Locatie
Kanaalweg 84A in Utrecht
Data
De sessies zullen om de week op vrijdagochtend om 10u plaatsvinden
11 en 25 sept, 9 okt, 6 en 20 nov
Bijdrage
€285,- voor 5 sessies. Als je een keer niet kunt, kun je een les inhalen op een van de zaterdag- of zondagochtenden of tegen een kleine bijbetaling een individuele sessie boeken.
Reserveren en meer info
Neem contact op om alvast een plekje te reserveren, deze reizen zitten altijd snel vol: www.luchtig-ademcoaching.nl/ademcoaching
Start koucoachopleiding, vanaf 11 september in Amsterdam
Leer op een verantwoorde manier mensen begeleiden in de kou.
Kou is een krachtige prikkel die je stemming, doorbloeding, de aanmaak van bruin vet, ontstekingswaarden en stressniveau positief kan beïnvloeden. Veel mensen ontdekken dat zelfs de winter een favoriet seizoen kan worden.
Tegelijk vraagt werken met kou om begeleiding: zonder ontspanning of bij te lange blootstelling kan het stresssysteem juist overbelast raken. Daarom is een koucoach zo waardevol.
Een koucoach zorgt voor veiligheid, verdieping en een ervaring die écht bijdraagt. Daarnaast ontstaat er iets extra’s: verbinding, motivatie en samen de kou ervaren in een veilige setting.
Wil je andere mensen begeleiden met kou? Ontdekken voor wie koudetraining juist niet geschikt is - en voor wie het levensveranderend kan zijn? De opleiding is leerzaam voor jezelf en betekenisvol voor een ander.
Je leert hoe je kou in kunt zetten bij stress, slapeloosheid en andere stressgerelateerde klachten en diagnoses. Maar je leert ook hoe je kou in kunt zetten bij sport, zingeving, creativiteit en hang naar avontuur.
Na deze opleiding ben je niet alleen goed voorbereid, maar ook nóg enthousiaster over kou én ademhaling.
De opleiding duurt 2 maanden en bestaat uit 4 opleidingsdagen, verdeeld over 2 weekenden. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:
Fysiologie en achtergrond van kou
Zelf oefenen en ervaren
Reflectie en integratie
De groep bestaat uit maximaal 8 personen.
Data
1e weekend: 11 en 12 september 2026
2e weekend: 2 en 3 oktober 2026
Locatie
Clubhuis in Amsterdam. Pilotenstraat 70, 1059 CR.
Bijdrage
1390,-
Link naar tickets en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-koucoach/