Start koucoachopleiding, vanaf 11 september in Amsterdam
Leer op een verantwoorde manier mensen begeleiden in de kou.
Kou is een krachtige prikkel die je stemming, doorbloeding, de aanmaak van bruin vet, ontstekingswaarden en stressniveau positief kan beïnvloeden. Veel mensen ontdekken dat zelfs de winter een favoriet seizoen kan worden.
Tegelijk vraagt werken met kou om begeleiding: zonder ontspanning of bij te lange blootstelling kan het stresssysteem juist overbelast raken. Daarom is een koucoach zo waardevol.
Een koucoach zorgt voor veiligheid, verdieping en een ervaring die écht bijdraagt. Daarnaast ontstaat er iets extra’s: verbinding, motivatie en samen de kou ervaren in een veilige setting.
Wil je andere mensen begeleiden met kou? Ontdekken voor wie koudetraining juist niet geschikt is - en voor wie het levensveranderend kan zijn? De opleiding is leerzaam voor jezelf en betekenisvol voor een ander.
Je leert hoe je kou in kunt zetten bij stress, slapeloosheid en andere stressgerelateerde klachten en diagnoses. Maar je leert ook hoe je kou in kunt zetten bij sport, zingeving, creativiteit en hang naar avontuur.
Na deze opleiding ben je niet alleen goed voorbereid, maar ook nóg enthousiaster over kou én ademhaling.
De opleiding duurt 2 maanden en bestaat uit 4 opleidingsdagen, verdeeld over 2 weekenden. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:
Fysiologie en achtergrond van kou
Zelf oefenen en ervaren
Reflectie en integratie
De groep bestaat uit maximaal 8 personen.
Data
1e weekend: 11 en 12 september 2026
2e weekend: 2 en 3 oktober 2026
Locatie
Clubhuis in Amsterdam. Pilotenstraat 70, 1059 CR.
Bijdrage
1390,-
Link naar tickets en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-koucoach/