Tijdens een ‘Adem Ont-moeting’ kan je voelen wat er echt in je leeft. Uit je hoofd, luisteren naar je hart. Wat zijn de ervaringen van ademreporter Marieke?

Het wordt geschat dat ongeveer een derde van de mensen niet op een manier ademt die ondersteunend is voor een goede gezondheid.

In dit artikel ontdek je alles over de 8-daagse Hartmissie Ademopleiding van Natasja de Lange: een gedegen opleiding tot ademcoach bestaande uit een persoonlijk transformatietraject van vijf maanden.

Trauma Release en ademwerk kwam op het pad van (ademcoach) Maaike Boere nadat ze zelf een aantal traumatische gebeurtenissen had meegemaakt.

Op bezoek bij een Wim Hof Methode workshop met als thema: de kracht van ademhaling, mindset en koudetraining als boost voor je sportprestaties.

De nervus vagus werkt als een snelwegverbinding tussen je lijf en je brein. Stimuleer deze zenuw, stimuleer je parasympatische (rust en herstel) zenuwstelsel. Hoe activeer je hem?

Wist je dat neuriën een van de simpelste (en misschien wel leukste) manieren is om je gezondheid te verbeteren?

Vaak wordt gedacht dat meer ademen goed voor ons is omdat we dan meer zuurstof zouden binnenkrijgen, maar niets is minder waar.