The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Een ademhalingsoefening die direct je zenuwstelsel kalmeert
Wist je dat je met je ademhaling je zenuwstelsel snel en makkelijk tot rust kunt brengen?
Ademcoaches over de kracht van ademwerk op je leven
Wat doet ademwerk met je? Welke impact heeft het op je leven? Ademcoaches vertellen hoe ademwerk hun eigen leven heeft getransformeerd.
Met deze ademhalingstechniek begin je je dag goed en vol energie!
Zware nacht gehad? Lange dag voor de boeg? Of wil je je dag gewoon goed en energiek beginnen? (altijd natuurlijk) Zorg dan voor een fris en scherp hoofd met deze simpele ademhalingstechniek. Energieke start van de ochtend verzekerd!
Podcast tip: Over het belang van goed ademhalen
Je hoort steeds meer over het belang van goed ademhalen, maar hoe zit dat? Waarom zou je aandacht moeten besteden aan je ademhaling, als je het toch al de hele dag doet? In deze podcast legt ademcoach Merel Bevaart het heel helder uit.
De Wim Hof Methode uitgelegd: alle voordelen op een rij
Het is niet voor niets dat wereldwijd veel mensen de Wim Hof Methode toepassen. De voordelen die het met zich meebrengt zijn groot, velen hebben hun leven zien veranderen.
Waarom 6 ademhalingen per minuut het antwoord kan zijn op al je zorgen
Ons lichaam doet het op de automatische piloot, maar je kunt het ook bewust: ademhalen. Juist het bewust volgen, sturen en vertragen van je adem, kan je talloze voordelen opleveren. Ook al doe je het maar voor één minuut.
"De adem brengt je op plekken waar je met woorden niet bij kunt komen" - Marieke Rolloos
Marieke Rolloos heeft een grote passie voor de adem, en combineert ademwerk met coaching, NLP, systemisch werk en lichaamsgericht traumatherapie. Daar zet ze zich met heel haar hart voor in. Ontdek hoe de adem op haar pad is gekomen en welke tips Marieke heeft voor jou!
"Dankzij de adem kreeg ik tools om blokkades op te ruimen en ballast kwijt te raken, hoe mooi is dat!" - José Löhr
Nadat José Löhr een aantal jaar terug zelf overspannen werd, besloot ze zich volledig te verdiepen in stress en trauma release. Inmiddels begeleidt ze anderen in hun proces als ademcoach en TRE Provider. Lees hier haar verhaal. “Ik voel me als een dankbaar kind die een wonderlijke ontdekkingsreis aan het maken is, en voor mezelf en de wereld een cadeautje heeft.”
Hartcoherentie is een simpele ademtechniek tegen stress. Lees wat het doet, hoe je de oefening doet en welke hulpmiddelen helpen om het vol te houden.