Haar eerste ademsessie raakte Marloes Hovestad op zo'n diepe laag, dat ze na die ervaring letterlijk en figuurlijk de adem in is gedoken.

Adem je op een gestreste manier, dan voel je je ook gestrest. Draai je dit om, dan gaat er een kalme wereld voor je open.

Waarom werkt breathwork zo krachtig? Bekijk de Breath Masterclass van Sandy Abrams.

Beau kon het nieuwe seizoen van zijn talkshow niet beter inwijden: hij nodigde ‘ice man’ Wim Hof uit en ging zelf drie en een halve minuut lang in een ijsbad zitten.

Het is vele malen gezonder om door je neus te ademen, toch doen we het niet altijd. Hier 5 tips die je helpen om meer door je neus, en dus beter en gezonder, te ademen.

Na een bewogen leven, is Patricia van Kessel nu ademcoach en eigenaresse van The Healing Breath, van waaruit ze je begeleidt om de veiligheid en liefde in zichzelf weer te ervaren.

Niets zo krachtig voor je gezondheid als ademwerk, zowel voor lichaam als geest. Het valt of staat wel met de juiste begeleiding. Een goede ademcoach of breathwork facilitator is erg belangrijk.

Verslag van een Wim Hof Methode workshop: ademhaling, mindset en ijsbad.