Blue Belt Ademcoach Specialisatie, 20 november in Nuenen

Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je ademtechnieken combineert met koude training, zoals ijsbaden. Je ontdekt hoe adem en kou samenwerken voor meer mentale helderheid, fysieke veerkracht en gezondheid. Je ontwikkelt behandelplannen voor aandoeningen zoals fibromyalgie, reuma en diabetes type 2.

Dit is een specialisatie van opleidingsinstituut B-mind. Voor deze specialisatie is het belangrijk dat je voldoende voorkennis van ademwerk hebt.

Startdatum
Vrijdag 20 november 2026

Locatie
BoschhoeK Nuenen
Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen

Bijdrage
€ 1.299 p.p. | incl. lesmateriaal, lunch & examen

Meer info en aanmelden
https://www.bmind.nl/ademcoach-koude-training/

Verbonden ademsessie, 19 november in Amsterdam

Eigenlijk is het gek. Om ergens bij te horen, moeten we vaak een deel van onszelf verstoppen. Het komt niet vaak voor dat we helemaal onszelf kunnen zijn én bij een groepje kunnen horen. Dus we passen ons aan en langzaamaan verliezen we onszelf beetje bij beetje. Om weer eens te ervaren hoe het is om geen rol te spelen, is verrukkelijk. Daar is verbonden ademen een mooi instrument voor. 

Heb je wel eens een sessie verbonden ademen gedaan? Dan weet je (ongeveer) wat je kunt verwachten. We zetten de muziek lekker hard, we hebben een stevige trommel en je mag huilen, schreeuwen, lachen, om een knuffel vragen en in slaap vallen.

Ken je verbonden ademen nog niet? Dan wordt het tijd.

Je verbindt je inademing met je uitademing. Dus er is nergens een pauze in je ademhaling, met als gevolg dat je CO2 waarden laag worden. Normaal wil je dat niet. Maar tijdens deze sessie is verbonden ademen een mooie techniek om voorbij het denken te komen en op te merken wat er dan naar boven komt. Soms is dat de slappe lach, soms is dat verdriet met een rauw randje.

Wij zorgen voor een ontspannen, veilige setting. Jouw ademhaling doet de rest. Het is fascinerend en leerzaam.

Na de sessie is er chocola en thee.

Maximaal aantal deelnemers: 6.

Data
Zondag 19 november – van 19:00 uur tot ongeveer 21:30 uur.

Locatie
Pilotenstraat 70, 1059 CR Amsterdam

Bijdrage
50,-

Link en meer info
https://www.sportrusten.nl/webshop/workshops/ademcirkel/

Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 18 november in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.  

Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Laten we samen een stukje oplopen.. 

Je bent meer dan welkom!

Data + links om aan te melden: 
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing

16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release

14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht

18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht

16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw

Kosten: 
€43,-

Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard

Dans & ademcirkel ochtend, 18 november in Amsterdam West

Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.

Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.

Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.

De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.

Data 
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)

Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam 

Prijs
60 euro

Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda

Info mail amber@amberlot.nl

Breathwork class / ademcirkel - 17 november in Hengelo

Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.

Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.

De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.

Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.

Je bent welkom!

Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.

Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo

Bijdrage
€35 per sessie

Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork

Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring. 

2-daagse nascholing Ademcoaching in het bedrijfsleven, 17&18 november in Schijndel

Ademcoaching in het bedrijfsleven: 2-daagse nascholing voor ademcoaches

Je bent goed in ademwerk.
Maar hoe zet je dat stevig neer in het bedrijfsleven? In deze 2-daagse nascholing leer je jezelf als ademcoach professioneel, duidelijk en met vertrouwen te positioneren binnen het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Je leert wat je vraagt voor je werk, hoe je daarover communiceert én hoe je ademwerk aanbiedt aan organisaties en individuele werknemers.

Geen extra technieken, wel meer stevigheid.

Wat leer je in deze 2 dagen:

• Geld vragen en jouw relatie met geld. 

• Het schrijven en uitspreken van een heldere pitch

• Wie je aanspreekt binnen een organisatie en hoe

• Zichtbaar worden voor bedrijven

• Jouw unieke manier van werken ontdekken

Extra
Na de trainingsdagen ga je zelfstandig aan de slag.
Een aantal weken later is er een Zoomsessie voor vragen, verdieping en praktijkervaringen.

Met ademtrainer Wies van Beek.
Co-trainer op dag 1 is Anouk Smulders.

Data 2026
10 & 11 maart
19 & 20 juni
5 en 6 oktober
17 en 18 november

Locatie
Keur 16, Schijndel

Investering
€899,00 ex. BTW, incl. 2 dagen verse lunch en syllabus

Meer info & aanmelden
breathcompany.nl/nascholing-ademcoaching

Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 15 november in Amsterdam

Waar praten stopt, gaat de adem verder…

Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.

Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.

Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.

Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.

De ademreis kan je brengen naar…

🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.

De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.

Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.

Deze verbonden ademreis bestaat uit:

• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling 
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers

Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.

⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.

Data
• Zondag 13 september | 13:30–15:45
• Zondag 11 oktober | 13:30–15:45
• Zondag 15 november | 13:30–15:45
• Zondag 13 december | 13:30–15:45

Investering
Particulier: € 65
Zakelijk: € 95 (excl. btw)

📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl

Ademreis – De verborgen kracht van emoties, 14 november in Duffel

In onze maatschappij leren we al vroeg om onze emoties te verbergen. We worden aangemoedigd om sterk te zijn, om door te gaan, om niet te veel te voelen. Verdriet, woede, angst, schaamte… ze krijgen al snel het label “negatief”. We zetten een masker op om te functioneren, om niet overspoeld te worden, om te passen.

Dit is een zesdelige reeks waar ademcoach Goedele Van den Eynde je uitnodigt om opnieuw ruimte te maken voor wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast, zonder moeten. Want emoties verdwijnen niet wanneer we ze wegduwen. Ze wachten. Ze vragen om gezien te worden. 

Wanneer je aanwezig blijft bij de donkere emoties, beginnen ze te verzachten. En precies daar ontstaat opnieuw ruimte voor lichtheid, kracht en vertrouwen.

Alle emoties zijn welkom. 
Alle emoties zijn nodig. 
En in elke emotie schuilt een verborgen kracht.

Programma

• een korte landing en lichaamsbewustzijn

• ademwerk dat afgestemd is op de emotie van de dag

• eenvoudige, toegankelijke lichaamsgerichte oefeningen

• ruimte om te voelen, te verzachten en te integreren

• een inzicht en een intentie die je mee naar huis neemt

Wanneer
Dag 1 — 07/03/26 - Verdriet & Vreugde
Dag 2 — 25/04/26 - Woede & Passie
Dag 3 — 30/05/26 - Angst & Overgave 
Dag 4 — 17/10/26 - Schuld & Mildheid
Dag 5 — 14/11/26 - Schaamte & Authenticiteit
Dag 6 — 12/12/26 - Haat & Vergiffenis 

Je kunt ook losse dagen volgen.

Bijdrage
6 dagen: 900€
810€ tot 25/02/26

3 dagen (vrij te kiezen): 510€
450€ tot 14 dagen voor de eerste datum

Per dag: 190€
170€ tot 14 dagen vooraf 

Locatie
House of Meetings, Mijlstraat 124, 2570 Duffel

Meer info & aanmelden
www.triskele.be/aanbod/tbr/ademreis

Ademreis in warmwater, 14 november in Pijnacker

Water beweegt mee en staat al eeuwenlang symbool voor zuivering en vernieuwing. Ademen in warm water nodigt je uit om mee te stromen – voorbij gedachten en emoties, voorbij spanning en pijn. Een zachte en tegelijk krachtige ervaring, waarin je zonder te forceren dichter komt bij wie je ten diepste bent. Ruimte ontstaat voor loslaten, lichtheid en hernieuwde kracht.

Wat kun je verwachten:

De sessie vindt plaats in een privézwembad (35 graden) in Pijnacker. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.  

Vooraf ontvang je een verdiepende meditatie voor het verhelderen van je intentie en na afloop een integratiemeditatie om hetgeen zichtbaar is geworden te verankeren in je dagelijks leven. 

The Breathwork Movement was eerder aanwezig (zie hier de reportage) en kan volmodig zeggen: dit wil je een keer ervaren.

Meld je aan en ontdekt wat ademwerk in warmwater voor je doet!
Lonneke Schilders (06-12843593) en Marcha van Merrienboer (06-10367174)
Info@destromerij.nu of info@yoga-amerongen.nl

Bijdrage
250 euro incl. BTW 

Data
Vrijdag 18 september 10-12 uur
Vrijdag 18 september 13-15 uur
Zaterdag 14 november 16.30-18.30
Vrijdag 4 december 10-12 uur
Vrijdag 4 december 13-15 uur

Locatie
Privézwembad in Pijnacker

Opleiding Hartcoherentie en Beweging, 13 november in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding ontdek je hoe hartcoherentie versterkt kan worden via gerichte beweging en lichaamswerk. We verbinden ademhaling, thoracale mobiliteit en de functie van de diepe rompspieren met stressregulatie en HRV.

Je leert hoe diafragmatische ademhaling, bewegingsvrijheid van de borstkas en een gezonde ademmechanica essentieel zijn om het autonome zenuwstelsel optimaal te reguleren. We gaan dieper in op het Bohr-effect, HRV als biomarker en de wisselwerking tussen houding, spanning en ademritme.

De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete bewegings- en ademinterventies die je onmiddellijk kan toepassen in revalidatie, therapie of coaching.

Een integratieve benadering waarin adem, hart en beweging samen zorgen voor meer veerkracht en fysiologische balans.

Kies uit één van deze data

• Zondag 31/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 25/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 13/11/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 11/12/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie, HRV & beweging voor professionals

Ademcirkel, 13 november in Driebergen

Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma van Intens Gezond je bij het ervaren van ademwerk. Je gaat (verbonden) ademhalingstechnieken inzetten om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.

De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:

• 11 september

• 9 oktober 

• 13 november

Locatie
Melville Carnbeelaan 7 in Driebergen

Bijdrage
€40,-

Tickets
Intens Gezond - Hipsy

Meer informatie
Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen

Verbonden ademcirkel, 12 november in Amersfoort

Samen ademen, dieper voelen en ruimte creëren

Een verbonden ademsessie in een groep is een krachtige manier om weer in contact te komen met jezelf. In een veilige setting beleef je een fijne avond samen groep, terwijl je jouw eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de groepsenergie en de evaring van anderen. 

In het samen delen en ervaren ontstaat er herkenning, ervaar je steun en verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.

Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je je ademhaling om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je leeft en langer dieper in je onderbewuste aanwezig is. De adem brengt je naar binnen, waar je zonder praten kunt ervaren wat aandacht nodig heeft. Of je nu ervaren bent of het voor het eerst doet.

Bij Monkey Mind zorgen we voor een veilige en gedragen setting. Elke deelnemer zit in een eigen proces en daar is alle ruimte en respect voor. De energie van de groep ondersteunt je in dit proces. Wij zorgen altijd voor voldoende begeleiding, veiligheid is de basis waarop we werken.

Samen, maar ieder zijn eigen proces
Iedere deelnemer heeft zijn eigen intentie en ervaring. De andere deelnemers dragen bij aan herkenning en steun. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt of waar je doorheen gaat. De begeleiding ligt in de handen van ervaren ademcoaches.

Dit maakt een groepssessie veilig, laagdrempelig en verdiepend.

De ademcirkels vinden plaats op donderdag avond:
Donderdag 17 september
Donderdag 8 oktober
Donderdag  12 november
Telkens van 19:00 tot 22:00 uur (inloop vanaf 18:45)

Locatie
Land in zicht Amersfoort -  Achterhoekerweg 19, 3826 NA Amersfoort

Bijdrage
€60,- inclusief btw en koffie/thee

Tickets
https://monkeymind.nl/ademtherapie/groepssessie-ademwerk/

Wil je meer weten over monkeymind of contact - http://www.monkeymind.nl

Find your Flow, Online verbonden ademsessie, 12 november, online

Een echte ademsessie, gewoon bij jou thuis.

Deze online sessies zijn ontstaan tijdens de eerste lockdown en zijn gebleven. Omdat het werkt. Omdat het eenvoudig is. Omdat je merkt hoeveel verschil één uur bewust ademen kan maken.

De sessies zijn laagdrempelig en tegelijk verdiepend. Geschikt als je nieuw bent met ademwerk én als je al langer oefent.
Maandelijks via Zoom, op donderdagavond, begeleid door Rob Koning. Doe je voor het eerst mee? Log dan om 19:30 in. Rob geeft een rustige introductie en neemt je stap voor stap mee. De ademsessie start om 20:00 en duurt tot ongeveer 21:00. Daarna is er ruimte om ervaringen te delen of vragen te stellen.

Data
3 september, 1 oktober, 12 november, 10 december 2026
19.30 Introductie, start ademsessie 20.00 - 21.00.

Locatie
Online, via Zoom

Bijdrage
€ 18,50 (losse sessie, replay 3 dagen beschikbaar)

Tickets en meer info
https://mrbreath.nl/find-your-flow/

Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Innerlijk Kind, met Annette Weers, 12 november in Leiden

De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.

Ademcirkels special Editions

Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema innerlijk kind.

Data
Do 12 november 2026 van 19.00 tot 22.00 uur
Woe 24 maart 2027 van 19.00 tot 22.00 uur

Locatie
Haagweg4 F1 Leiden

Bijdrage
€79

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Ademavond met Marieke en Simone, 12 november in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

HeartMath® Basis Pro voor Ademcoaches, 11 en 25 november (Online)

Online training met live trainer

Ben jij ademcoach of begeleid je mensen op het gebied van stress, veerkracht of welzijn? In interactieve basistraining maak je kennis met de kracht van hartcoherentie en de HeartMath®-methode, een waardevolle aanvulling op jouw praktijk.

Je leert hoe je met eenvoudige technieken en biofeedback de hart-breinverbinding versterkt, waardoor je cliënten meer rust, focus en emotionele balans ervaren. We gaan praktisch aan de slag met de Inner Balance Trainer, en je krijgt uitleg over de inzichten en wetenschap achter deze methode.

Deze training is perfect als je HeartMath wilt verkennen en ontdekken hoe je het op een natuurlijke manier kunt integreren in je sessies, of dat nu ademwerk, coaching, yoga of therapie is. Bij deze training zijn de nieuwe Inner Balance Coherence Plus en het boek Hartcoherentie - de kracht van emoties inbegrepen.

Voel je welkom om mee te doen. Je hoeft geen ervaring met HeartMath te hebben. Alleen de wens om meer rust en veerkracht te brengen in je werk en leven.

Data
Woensdagen 11 en 25 november 2026 van 13.00-16.00 uur.

Locatie
Online met een live trainer

Bijdrage
€529,-

Meer info: www.heartmathbenelux.com

Opleiding hartcoherentie en autisme, 11 november in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie kunnen bijdragen aan meer rust en voorspelbaarheid bij kinderen, jongeren en volwassenen met autisme.

We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en bekijken hoe prikkelverwerking, stressgevoeligheid en emotionele ontregeling samenhangen met ademhaling en HRV. Je leert hoe je via eenvoudige, veilige ademinterventies het zenuwstelsel helpt stabiliseren en overprikkeling vermindert.

Daarnaast krijg je praktische handvatten om hartcoherentie op maat aan te bieden: aangepast aan cognitief niveau, sensorische gevoeligheden en draagkracht. HRV wordt ingezet als objectieve maat voor stress en herstel.

Een concrete, respectvolle en lichaamsgerichte aanpak om meer regulatie, veiligheid en veerkracht te ondersteunen binnen autismespecifieke begeleiding.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 05/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Woensdag 11/11/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie, HRV & autisme voor professionals

Bewust Verbonden Ademcirkel - 10 november in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur

Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 7 november in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Opleiding: HRV & Leefstijl, 6 november in Zemst (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
De Melkerij Zemst
Brusselsesteenweg 3A, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL