Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 16 december in Heerhugowaard
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.
Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Laten we samen een stukje oplopen..
Je bent meer dan welkom!
Data + links om aan te melden:
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing
16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release
14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht
18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht
16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw
Kosten:
€43,-
Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard
Opleiding: Hartcoherentie en gewichtsverlies, 29 november in Zemst (regio Mechelen)
Opleiding Hartcoherentie & Gewichtsverlies; reguleer stress, ondersteun het metabolisme
Wil je cliënten begeleiden bij gewichts- en leefstijlproblemen via een geïntegreerde aanpak van stressregulatie, ademhaling en autonome balans? Schrijf je in voor de opleiding Hartcoherentie & Gewichtsverlies voor Professionals en verdiep je in de rol van hartcoherentie en HRV bij eetgedrag, hormonale regulatie en duurzaam gewichtsverlies.
Je hoeft de basis opleiding hartcoherentie en HRV niet gevolgd te hebben om deel te nemen aan deze opleiding.
Waarom kiezen voor deze opleiding?
Doelgericht en onmiddellijk toepasbaar – leer hoe je hartcoherentie en ademregulatie inzet ter ondersteuning van stressreductie, eetgedrag en duurzaam gewichtsverlies
Wetenschappelijk onderbouwd – werk op autonome regulatie, HRV en stressfysiologie om gewicht, herstel en metabole balans te beïnvloeden
Gecertificeerd – ontvang een certificaat én vermelding als hulpverlener op de website van Blijven Ademen
Erkend – geaccrediteerd ( ABP-BVP – CPD)
Wat krijg je bij inschrijving?
Praktijkdag – met persoonlijke begeleiding en lichaamsgerichte ademtechnieken
Certificaat – officiële erkenning van jouw expertise + vermelding met praktijkgegevens op de website
Extra’s – vegetarische lunch, dranken, vieruurtje én toegang tot regelmatige updates
Datum
Zondag 29 november van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Atelier Puuur
Kreupelstraat 15,
1980 Zemst
Bijdrage
€470,00 (inclusief BTW)
Link en meer info
Blijven Ademen - Opleiding Hartcoherentie en Gewichtsverlies
Opleiding hartcoherentie en zwangerschap, 27 november in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie veilig en doelgericht kunnen worden ingezet tijdens zwangerschap en perinatale begeleiding.
Je verdiept je in de impact van stress, ademhaling en het autonome zenuwstelsel op zowel moeder als baby. Je leert hoe coherente ademhaling bijdraagt aan hormonale balans, emotionele regulatie, slaap, herstel en voorbereiding op de bevalling.
Daarnaast krijg je praktische tools om zwangere vrouwen te begeleiden bij angst, hyperventilatie, spanningsklachten en vermoeidheid. HRV wordt hierbij gebruikt als biomarker voor veerkracht en stressbelasting.
Een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk warme, lichaamsgerichte aanpak die moeder en baby ondersteunt in rust, veiligheid en vertrouwen.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 08/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 23/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 27/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Ademcirkel Verbonden Ademhaling - Ervaar de helende kracht van jouw adem, 27 november in Lichtenvoorde
Herken je dat? Je raast door het leven, staat continu 'aan' en het lukt maar niet om die knop op 'uit' te zetten. Zelfs als je even stilzit, blijft je hoofd doorrazen. De verbonden adem helpt je om écht tot rust te komen, niet door harder te werken aan jezelf, maar juist door zachter te worden.
Tijdens deze ademcirkel verbinden we op een zachte manier de inademing en de uitademing, waardoor je contact maakt met diepere lagen in jezelf. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf. Aanwezig zijn in het moment met alles wat er is.
De adem laat je zien waar het stroomt en waar het schuurt. Je wordt uitgenodigd om oude patronen te transformeren en opgeslagen spanning en emoties los te laten. Zodat er weer ruimte ontstaat. Ruimte in je adempatroon, ruimte in je lijf en daarmee ruimte in jezelf en in je leven.
Wat een verbonden ademsessie voor jou kan doen: Stress en spanning loslaten Meer in verbinding komen met je lijf en met jezelf Emoties zoals angst, verdriet en woede verlichten Meer rust en ontspanning in jezelf ervaren Je energieker en vrijer voelen Oude patronen en overtuigingen loslaten die je niet meer dienen De sessie De ademcirkel vindt plaats in de mooie sfeervolle studio van Marloes Polman, en de energie van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je op een zachte matras mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademcirkel en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep draagt je. Marloes werkt altijd met een kleine groep zodat iedereen de juiste aandacht ontvangt.
Praktische info
Locatie
Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde
Data
Vrijdag 4 september 19.00 - 21.00 uur
Zondag 1 november 09.30 - 11.30 uur
Vrijdag 27 november 19.00 - 21.00 uur
Bijdrage
€69 Incl. thee en iets lekkers
Meer info via deze link: bijmarloes.nl/ademcoaching
Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 26 november in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.
Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.
De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.
Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.
Liefs,Theresia
Locatie
Het Cordium in Nijmegen
Investering
Vanaf € 59,-
Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25 februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni
Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio
Shamanic Breathing sessie, 26 november in Borsbeek
Rebirthing is in hoofdzaak een ademhalingstechniek die tot doel heeft op eenvoudige wijze contact te maken met de eigen levensenergie. In praktische zin is het de verbinding van de inademing met de uitademing in een voortdurend ontspannen ritme. In een reeks van sessies onder begeleiding wordt ernaar gestreefd de ademhaling te bevrijden van blokkades, zodat er een natuurlijke, volledige ademhaling ontstaat.
Deze zeer doeltreffende ademhalingstechniek wordt tijdens deze sessies in een sjamanistisch kader gegeven, waarbij energetische healings en zuiveringen worden toegediend.
Data 2026
Donderdag 12 maart van 20u tot 22u
Donderdag 23 april van 20u tot 22u
Donderdag 18 juni van 20u tot 22u
Donderdag 3 september van 20u tot 22u
Donderdag 26 november van 20u tot 22u
Data 2027
Donderdag 14 januari 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 11 maart 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 29 april 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 17 juni 2027 van 20u tot 22u
Locatie
GWWC Jozef Reusenslei 182, Borsbeek (België)
Prijs
40€ + 10€ optie Sananga
Link
Shamanic Breathing-Integration Sessions (sjamanistische ademsessies) — The White Arrow
Inschrijven via Contacteer — The White Arrow
Start opleiding Ademcoach van Mr. Breath, vanaf 25 november in Amsterdam
Ademwerk zit enorm in de lift en dat begrijpen wij als geen ander. Niets is namelijk zo effectief als je eigen ademhaling. Dat lijkt heel simpel. En toch vraagt het werken met mensen en alles wat mogelijk is met de adem, om een gedegen en professionele aanpak van de ademcoach. Het gaat vaak over het bieden van veiligheid in kwetsbare situaties waar gewerkt wordt met onverwerkt oud zeer of trauma.
De opleiding tot Ademcoach bij Mr. Breath is een praktijkgerichte opleiding van een jaar, waarin je alles leert over de vele mogelijkheden met ‘de adem’ en je klaar bent om direct, met vertrouwen, aan de slag te gaan als ademcoach.
Data
Start 25 november t/m 17 oktober
Locatie
Deep Dive Dagen | Wierschuur, Hippolytushoef
Lesdagen| Mr. Breath Studio, Amsterdam
Bijdrage
€4904,- excl. btw (€5933,84 incl. btw)
Inschrijven en meer info
https://mrbreath.nl/opleiding-ademcoach/
Ademcirkel met Cacaoceremonie – Thuiskomen in je Lichaam & Hart, 22 november in Obdam
Je bent van harte welkom in deze liefdevolle en verdiepende ademcirkel, waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en diep te zakken in jezelf. In een veilige bedding word je stap voor stap meegenomen op een innerlijke reis van verbinding, verzachting en bewustzijn.
Opbouw van de ademcirkel:
Landingsmeditatie om aan te komen in je lichaam
Korte voorstelronde en het zetten van een intentie
Cacaoceremonie (hartopenend en verbindend)
Verbonden ademhaling (45 minuten)
Retentie
Yoga Nidra (diepe, begeleide ontspanning)
Tijd om te schrijven en te integreren
Thee met iets lekkers
Ruimte om te delen (als je dat wilt)
Afronding en zacht afscheid
De combinatie van cacao, ademwerk en yoga nidra helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam en je hart. Emoties, inzichten en sensaties mogen er allemaal zijn — je hoeft niets te forceren of te veranderen.
Deze ademcirkel kan je ondersteunen bij:
Het loslaten van spanning en blokkades
Diepere ontspanning en rust
Emotionele verwerking
Meer verbinding met jezelf en je gevoel
Deze cirkel is geschikt voor zowel beginners als ervaren ademreizigers. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen een open houding en nieuwsgierigheid naar jezelf. Je bent welkom precies zoals je bent. Sabina & André van Holistisch Dromen creëren een warme, veilige en gedragen setting waarin jij helemaal jezelf mag zijn.
Data & ticketlinks
Locatie
Obdam
Start ademcoachopleiding: vanaf 21 november in Amsterdam
De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk.
Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, herstellen en presteren. Vanuit die visie ontwikkelde Koen de Jong, auteur, ademtrainer en oprichter van Sportrusten, deze opleiding.
In een periode van drie maanden leer je hoe verschillende ademhalingstechnieken werken, wanneer je ze inzet en hoe je ze overdraagt op anderen.
De opleiding combineert theorie met veel praktijk. Je gaat de oefeningen zelf ervaren, zodat je niet alleen begrijpt wat ze doen, maar ook voelt wat ze teweegbrengen.
Wat leer je tijdens de Ademcoach Opleiding van Sportrusten?
Tijdens de opleiding leer je in totaal 12 ademhalingsoefeningen die je kunt inzetten bij onder andere:
Stress en spanning
Paniekaanvallen
Slaapproblemen
Sportprestaties en herstel
Emotionele processen
Je leert niet één methode, maar juist hoe je verschillende technieken bewust kiest en toepast, afhankelijk van de situatie en de persoon. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om de ademhaling te analyseren, oefeningen op de juiste manier uit te leggen, sessies op te bouwen en te begeleiden en de theorie begrijpelijk over te brengen.
De opleiding duurt 3 maanden en bestaat uit 6 opleidingsdagen, verdeeld over 3 weekenden. Elke dag heeft een vaste structuur waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen:
Fysiologie en achtergrond van ademhaling
Uitleg van specifieke oefeningen
Zelf oefenen en ervaren
Reflectie en integratie
Data
1e weekend: 21 en 22 november 2026
2e weekend: 12 en 13 december 2026
3e weekend: 9 en 10 januari 2027
Locatie
Clubhuis in Amsterdam. Pilotenstraat 70, 1059 CR.
Bijdrage
1750,-
Link naar tickets en meer info
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ademcoach/
2-daagse workshop Ademwerk & Bekkenwerk (women edition), 21 & 22 november in Twello
Alles wat we hebben meegemaakt zit opgeslagen in ons lichaam. Sommige situaties kunnen wij ons niet meer herinneren, maar ons lichaam wel.
In deze tweedaagse workshop nodigen wij je uit om dieper te verbinden met je lichaam en specifiek je bekkengebied. Juist die plek waar zoveel plaatsvindt; ons leven is daar gestart, ervaringen in seksualiteit, menstruatie, zwangerschappen, miskramen, abortussen en geboortes. Maar ook de plek waar je basisveiligheid gehuisvest is en je contact kunt maken met een diep geankerd vertrouwen in jezelf en het leven. Hier weet je je verlangens en grenzen en vanuit je bekken kun je deze communiceren met de buitenwereld. Je staat in contact met je vrije levens- en seksuele stroom. Je kunt expressie geven aan wie jij werkelijk bent.
In je bekken ontmoet je het leven zelf.
Data
25 & 26 april 2026 voor een gemengde groep
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178243-workshop-ademwerk-bekkenwerk-25-26-april-gemengd
21 & 22 november 2026 voor vrouwen
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178245-workshop-ademwerk-bekkenwerk-21-22-november-vrouwen
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, te Twello
Bijdrage
495,-
Meer info en aanmelden
Hipsy.nl/event/138070-workshop-ademwerk-bekkenwerk-22-23-november-2025
Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 20 november in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.
Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.
De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.
Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.
Liefs,Theresia
Locatie
Het Cordium in Nijmegen
Investering
Vanaf € 59,-
Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25 februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni
Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 20 november in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Master Trainerschap: vanaf 20 november in Hippolytushoef
Professioneel werken met groepen & authentiek presenteren
Voor ademcoaches die next-level willen werken met de adem in groepswerk.
De wereld van ademwerk beweegt en ontwikkelt zich snel. Ook onze opleiding groeit daarin mee. Speciaal voor ademcoaches die verdieping zoeken op het gebied van groepswerk, ruimte houden en professioneel presenteren, hebben we de Master Trainerschap vormgegeven.
Deze master biedt je de tools om next-level te werken, met groepen, in workshops of trainingen, én om je eigen proces als begeleider verder te verdiepen. Je scherpt je vakmanschap aan, oefent in zichtbaarheid en versterkt je leiderschap. Daarnaast is het een prachtige gelegenheid om je opnieuw te verbinden met collega’s en jezelf weer te voeden met inspiratie.
Wat komt er aan bod?
Verdieping in ademwerk
Wat zien we gebeuren in sessies? Hoe raken we aan? Hoe stemmen we af? Wat vraagt deze tijd van ons als begeleiders? We nemen je mee in de nuances die we de afgelopen jaren zijn tegengekomen.
Groepswerk begeleiden
Werken met groepen vraagt stevigheid én afstemming. Hoe bouw je een sessie of workshop op? Hoe creëer je veiligheid voor álle deelnemers – of het nu om een kleine cirkel of een grote groep gaat?
Trainerschap & ruimte houden
Wat maakt iemand een goede trainer of spaceholder? Hoe neem je natuurlijk de leiding, lees je wat de groep nodig heeft, en geef je helder richting zonder te duwen?
Zorgeloos presenteren
Hoe spreek je vrij en ontspannen voor een groep, zonder jezelf te verliezen? Je leert hoe je krachtig en authentiek zichtbaar bent – vanuit rust en aanwezigheid.
Jouw eigen ademproces
Wat vertelt jouw adem jou nog? Waar zit groei, verzachting of steviger grond onder je voeten? Je krijgt ruimte om ook jouw persoonlijke proces verder te openen en verdiepen.
Voor wie?
Voor alle ademcoaches die werken met verbonden ademen en voelen dat er meer in hen zit en dat willen belichamen. Of je nu al groepen begeleidt of hiernaar onderweg bent: deze master ondersteunt je in het versterken van je leiderschap, je vak en je verbinding met jezelf.
Data
Start: vrijdag 20 november 2026 10:00 uur
Einde: zondag 22 november 2026 17:00 uur
Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef
Bijdrage
€1197,- excl. btw. voor 3 volle dagen incl overnachten en maaltijden.
Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 173,- excl. btw).
Meer info en inschrijven
https://mrbreath.nl/master-trainerschap-open/
Blue Belt Ademcoach Specialisatie, 20 november in Nuenen
Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je ademtechnieken combineert met koude training, zoals ijsbaden. Je ontdekt hoe adem en kou samenwerken voor meer mentale helderheid, fysieke veerkracht en gezondheid. Je ontwikkelt behandelplannen voor aandoeningen zoals fibromyalgie, reuma en diabetes type 2.
Dit is een specialisatie van opleidingsinstituut B-mind. Voor deze specialisatie is het belangrijk dat je voldoende voorkennis van ademwerk hebt.
Startdatum
Vrijdag 20 november 2026
Locatie
BoschhoeK Nuenen
Papenvoortse Heide 5, 5674 SL Nuenen
Bijdrage
€ 1.299 p.p. | incl. lesmateriaal, lunch & examen
Meer info en aanmelden
https://www.bmind.nl/ademcoach-koude-training/
Verbonden ademsessie, 19 november in Amsterdam
Eigenlijk is het gek. Om ergens bij te horen, moeten we vaak een deel van onszelf verstoppen. Het komt niet vaak voor dat we helemaal onszelf kunnen zijn én bij een groepje kunnen horen. Dus we passen ons aan en langzaamaan verliezen we onszelf beetje bij beetje. Om weer eens te ervaren hoe het is om geen rol te spelen, is verrukkelijk. Daar is verbonden ademen een mooi instrument voor.
Heb je wel eens een sessie verbonden ademen gedaan? Dan weet je (ongeveer) wat je kunt verwachten. We zetten de muziek lekker hard, we hebben een stevige trommel en je mag huilen, schreeuwen, lachen, om een knuffel vragen en in slaap vallen.
Ken je verbonden ademen nog niet? Dan wordt het tijd.
Je verbindt je inademing met je uitademing. Dus er is nergens een pauze in je ademhaling, met als gevolg dat je CO2 waarden laag worden. Normaal wil je dat niet. Maar tijdens deze sessie is verbonden ademen een mooie techniek om voorbij het denken te komen en op te merken wat er dan naar boven komt. Soms is dat de slappe lach, soms is dat verdriet met een rauw randje.
Wij zorgen voor een ontspannen, veilige setting. Jouw ademhaling doet de rest. Het is fascinerend en leerzaam.
Na de sessie is er chocola en thee.
Maximaal aantal deelnemers: 6.
Data
Zondag 19 november – van 19:00 uur tot ongeveer 21:30 uur.
Locatie
Pilotenstraat 70, 1059 CR Amsterdam
Bijdrage
50,-
Link en meer info
https://www.sportrusten.nl/webshop/workshops/ademcirkel/
Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 18 november in Heerhugowaard
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.
Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Laten we samen een stukje oplopen..
Je bent meer dan welkom!
Data + links om aan te melden:
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing
16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release
14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht
18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht
16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw
Kosten:
€43,-
Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard
Dans & ademcirkel ochtend, 18 november in Amsterdam West
Deze heerlijke ochtend wordt georganiseerd door ademcoach Amber Lot, samen met Carolien Beenhakker van Bontebos.
Een zachte, voedende start van de dag waarin je even helemaal mag landen bij jezelf. Een moment om op adem te komen, te vertragen en weer ruimte te voelen in je lichaam en hoofd.
Je begint met een sharing waarin je je intentie voor de ochtend deelt. Vanuit daar zak je steeds dieper in je lichaam met zachte beweging, vrije dans en aandacht voor wat er van binnen leeft. Vervolgens zal de beweging moeiteloos overgaan in een bewust verbonden ademsessie, waarin ontspanning, verdieping en ruimte centraal staan.
De ochtend wordt afgesloten met een fijne deelronde, zodat je rustig en gedragen weer de dag in kunt stappen.
Data
Woensdag 17 juni 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 26 augustus 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Vrijdag 18 september 9:00-11:30 (Amber)
Vrijdag 23 oktober 9:00-11:30 (Amber)
Woensdag 18 november 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Woensdag 16 december 9:00-11:30 (Amber & Carolien)
Locatie
Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VK Amsterdam
Prijs
60 euro
Aanmelden & meer info
Amberlot.nl/agenda
Info mail amber@amberlot.nl
Breathwork class / ademcirkel - 17 november in Hengelo
Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.
Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.
De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.
Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.
Je bent welkom!
Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.
Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo
Bijdrage
€35 per sessie
Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork
Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring.
2-daagse nascholing Ademcoaching in het bedrijfsleven, 17&18 november in Schijndel
Ademcoaching in het bedrijfsleven: 2-daagse nascholing voor ademcoaches
Je bent goed in ademwerk. Maar hoe zet je dat stevig neer in het bedrijfsleven? In deze 2-daagse nascholing leer je jezelf als ademcoach professioneel, duidelijk en met vertrouwen te positioneren binnen het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Je leert wat je vraagt voor je werk, hoe je daarover communiceert én hoe je ademwerk aanbiedt aan organisaties en individuele werknemers.
Geen extra technieken, wel meer stevigheid.
Wat leer je in deze 2 dagen:
Geld vragen en jouw relatie met geld.
Het schrijven en uitspreken van een heldere pitch
Wie je aanspreekt binnen een organisatie en hoe
Zichtbaar worden voor bedrijven
Jouw unieke manier van werken ontdekken
Extra
Na de trainingsdagen ga je zelfstandig aan de slag.
Een aantal weken later is er een Zoomsessie voor vragen, verdieping en praktijkervaringen.
Met ademtrainer Wies van Beek.
Co-trainer op dag 1 is Anouk Smulders.
Data 2026
10 & 11 maart
19 & 20 juni
5 en 6 oktober
17 en 18 november
Locatie
Keur 16, Schijndel
Investering
€899,00 ex. BTW, incl. 2 dagen verse lunch en syllabus
Meer info & aanmelden
breathcompany.nl/nascholing-ademcoaching
Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 15 november in Amsterdam
Waar praten stopt, gaat de adem verder…
Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.
Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.
Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.
De ademreis kan je brengen naar…
🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.
De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.
Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.
Deze verbonden ademreis bestaat uit:
• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers
Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.
⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.
Data
• Zondag 13 september | 13:30–15:45
• Zondag 11 oktober | 13:30–15:45
• Zondag 15 november | 13:30–15:45
• Zondag 13 december | 13:30–15:45
Investering
Particulier: € 65
Zakelijk: € 95 (excl. btw)
📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl