Verruimende en bekrachtigende weekend-ademsessies, 17 oktober regio Utrecht

Ademsessie in Utrecht of buiten in het bos met Luchtig! Ademcoaching

Begin je weekend open en ontspannen met een ochtend-ademsessie - als het weer het toelaat in de bossen naast Utrecht. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 8 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn, volgens velen een broodnodige APK. Het ademen midden in de natuur onder de bomen geeft een diepe extra dimensie aan de ademsessies.

Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. Ze begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor en zachtheid. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vast zit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.

Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden.

Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt tevens gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.

De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Locatie
Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS. 
Of als het weer het toelaat: Op een stille plek in de bossen van Amelisweerd tussen Utrecht en Bunnik (precieze locatie volgt na aanmelding)

Data
Zondag 12 juli
Zaterdag 5 sept
Zaterdag 17 okt 

Bijdrage
€40,-

Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com, of kijk op www.luchtig-ademcoaching.n/ademcoaching 

Start 8-daagse Ademcoach Opleiding – Traumasensitief ademwerk, zenuwstelselregulatie en persoonlijke transformatie – vanaf 17 oktober in Merelbeke-Melle (Gent)

Van oktober 2026 tot januari 2027 organiseren Mathieu Devies en Natasja De Lange een diepgaande 8-daagse ademcoachopleiding in Gent. Deze opleiding is ontwikkeld voor coaches, therapeuten, yogadocenten, lichaamswerkers en andere professionals die ademwerk op een veilige, professionele en traumasensitieve manier willen integreren in hun praktijk.

Ademhaling vormt een directe toegangspoort tot het zenuwstelsel, emoties, veerkracht en persoonlijke groei. Tijdens deze opleiding leer je niet alleen hoe ademwerk werkt, maar maak je ook zelf een diepgaand transformatieproces door.

Gedurende vier intensieve weekends werk je rond:

• Gezonde ademhaling en adembewustzijn

• Ademanalyse en ademcoaching

• Nervus vagus en polyvagaaltheorie

• Stress, trauma en zenuwstelselregulatie

• Resonance breathing en regulerende ademtechnieken

• Hartcoherentie en biofeedback

• Bewust verbonden ademwerk

• Holding space en traumasensitief begeleiden

• Integratie van ademwerk in coaching en therapie

• Persoonlijke ontwikkeling en zelfonderzoek

De opleiding combineert wetenschappelijke inzichten uit psychologie, neurofysiologie en ademonderzoek met ervaringsgericht leren, lichaamswerk en diepgaande ademsessies.

Naast het aanleren van praktische vaardigheden staat ook je eigen proces centraal. Door zelf de kracht van ademwerk te ervaren ontwikkel je niet alleen kennis, maar ook de aanwezigheid, veiligheid en belichaamde kwaliteiten die nodig zijn om anderen professioneel te begeleiden.

De opleiding wordt begeleid door twee ervaren therapeuten met jarenlange ervaring in ademwerk, coaching en psychotherapie.

Organisatie
Aandachtsacademie – Mathieu Devies (aandachtsacademie.be) & Natasja De Lange (hartmissie.nl)

Voor wie?
Voor coaches, therapeuten, psychologen, yogadocenten, lichaamswerkers en iedereen die ademwerk professioneel wil leren toepassen of verdiepen.

Data
17 & 18 oktober 2026
14 & 15 november 2026
12 & 13 december 2026
9 & 10 januari 2027

Locatie
Compagnie Bougie
Brusselsesteenweg 265
9090 Merelbeke-Melle (Gent)

Bijdrage
€ 2.055 exclusief btw

Inclusief:

• 8 opleidingsdagen

• Biologische vegetarische lunch op zaterdag en zondag

• Gezonde tussendoortjes, koffie en thee

• Twee extra integratieworkshops

Meer informatie
www.aandachtsacademie.be/trainingen/ademcoachopleiding

Inschrijven
form.jotform.com/243613745983365

Opleiding Hyperventilatie, 16 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.

Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.

De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.

Kies uit één van deze data

• Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals

Ademcirkel "Een nieuwe adem", 16 oktober in Eindhoven

Elke inademing is een nieuwe start. Ook in het leven breken soms nieuwe fases aan. In het groot kan dat zijn als je een nieuwe baan of opleiding start, of een nieuwe woning betrekt. In iets kleinere vorm, starten we allemaal weer op na de zomervakantie. Minder concreet, maar niet minder wezenlijk, kun je opnieuw starten door een patroon of dynamiek te doorbreken. Of een kant van jezelf te belichten, die lang in de schaduw heeft gestaan.

Welke nieuwe start jij ook maakt, de adem kan je helpen bij al wat een nieuwe fase met zich meebrengt:
- ze spiegelt hoe gemakkelijk jij een nieuw hoofdstuk instapt
- ze helpt je ruimte maken voor de emoties die bij nieuwe stappen horen
- ze helpt je loslaten wat je mogelijk remt bij het bewandelen van een nieuw pad.

Wil jij op een liefdevolle en zachte manier bij jouw nieuwe stappen stilstaan? Dan is dit jouw ochtend!

Datum
16 oktober
10.00u tot 12.00u

Locatie
Studio Hoyi, Eindhoven

Bijdrage
€60

Meer info en tickets
https://hipsy.nl/event/247544-ademcirkel-een-nieuwe-adem

Groepstraject Ademflow: ademwerk, lichaam en bewustzijn - vanaf 15 oktober in Eindhoven

In het Groepstraject Ademflow begeleidt en ondersteunt ademcoach Manuela Blanco jou met volle aandacht in een kleine groep dieper in de kracht van ademwerk, lichaam en bewustzijn. 

Het gaat over het toestaan van onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. 

Je leert inzicht te krijgen in jouw adempatroon. En hoe je effectieve ademtools en ontspanning en bewustzijnsoefeningen kunt inzetten om stress te reguleren.

Elke sessie is opgebouwd vanuit zachtheid en er is ruimte voor alles wat je voelt en ervaart.

Groepstraject Ademflow is voor elke vrouw:

• als je nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk

• los wil laten van op geslagen spanning in lichaam en geest

• meer rust en energie wil in het drukke dagelijks leven

• diepe verbinding zoekt met zichzelf

Wat kun je verwachten?

• Persoonlijke begeleiding 

• 4 avonden gedurende 2 maanden

• Inzicht in jouw adempatroon

• Je leert hoe jij jouw adem bewust kunt in zetten tijdens de drukte van de dag

• Ademtools en bewustzijnsoefeningen om in het dagelijks leven te integreren

• Transformational Breath

• Liquid Breath

Praktische informatie

Het traject vindt plaats op de volgende donderdagen: 15 oktober, 29 oktober, 12 november en 26 november van 19.00 - 21.00 uur

Maximaal 4 dames

Locatie
Verbindingsplek 
Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Investering in jezelf 
Early bird tickets geldig heel de maand augustus 2026
Gebruik kortingscode AEMFLOW2026 € 200
Vanaf 1 september € 240

Lees hier meer en plan gratis je kennismaking in:
www.by-ademflow.nl/aanbod/groepstraject-ademflow

Ademavond met Marieke en Simone, 15 oktober in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 14 oktober in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte om het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.  

Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Laten we samen een stukje oplopen.. 

Je bent meer dan welkom!

Data + links om aan te melden: 
19 augustus 2026 'Zachte landing' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/201112-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-zachte-landing

16 september 2026 'Stress release' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234103-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-stress-release

14 oktober 2026 'Het laatste licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234104-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-het-laatste-licht

18 november 2026 'Donker & Licht' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234105-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-donker-licht

16 december 2026 'Oud & Nieuw' 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/234106-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-oud-nieuw

Kosten: 
€43,-

Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard

Bewust Verbonden Ademcirkel - 13 oktober in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur

Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

Breathwork class / ademcirkel - 13 oktober in Hengelo

Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.

Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.

De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.

Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.

Je bent welkom!

Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.

Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo

Bijdrage
€35 per sessie

Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork

Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring. 

Start opleiding: Ademcoach opleiding, vanaf 12 oktober in Leiden

10-daagse Ademcoach Opleiding in Leiden.

Wil jij een eigen praktijk starten als ademcoach, of ben je als coach, trainer of therapeut toe aan een krachtige, lichaamsgerichte tool voor je aanbod? Of zoek je diepe persoonlijke groei? Meld je aan voor deze opleiding in Leiden. Sinds 1999 leidt Annette Weers met passie ademcoaches en therapeuten op. Je leert hier dan ook van een van de meest ervaren pioniers in het vakgebied.

Tijdens de 10 lesdagen volg je een zorgvuldig opgebouwd programma met theorie, lichaamswerk en therapeutische vaardigheden voor het begeleiden van ademsessies.

Na het succesvol doorlopen van de lessen wordt een praktijktoets afgenomen. Hierna ontvang je een diploma. Een voorwaarde is dat je voor, tijdens of na de opleiding de workshop: “Kracht van ademen 2- daagse” volgt. Deze workshop is geheel gericht op je eigen proces en laat je ervaren hoe wij de verbonden ademsessies aanbieden.

Het doel van de opleiding is om zelfstandig ademsessies te kunnen begeleiden. Na het succesvol behalen van de praktijktoets ben je hiertoe in staat. Het beroep van ademcoach kan zelfstandig worden uitgeoefend. De opgedane kennis is goed te combineren met andere beroepen.

Tijdens deze complete vakopleiding leer je o.a.:

• De diepgaande impact van de ademhaling op vitaliteit, emotionele balans en mentale veerkracht.

• De kunst van het veilig opbouwen en professioneel begeleiden van een diepgaande verbonden ademsessie.

• Cliënten moeiteloos te begeleiden van de ratio naar het onderbewustzijn, zodat vastzittende emoties en fysieke spanning transformeren.

• Cliënten professioneel, veilig en resultaatgericht te coachen naar meer ruimte en innerlijke kracht.

Na deze praktijkgerichte opleiding werk je volledig zelfstandig en vol zelfvertrouwen als succesvol ademcoach.

Je volgt de opleiding op onze prachtige locatie in een kleine groep met veel persoonlijke begeleiding en krijgt 4 maanden toegang tot een online leeromgeving met gedoceerde en extra lesstof via video’s

Data & Tijden (10:00 - 16:30 uur)
12, 13, 14, 15 en 16 oktober 2026
23, 24, 25, 26 en 27 november 2026

Locatie
Haagweg 4 F1 Leiden

Investering 2.295 euro (BTW-vrij)

Aanmelden/ Meer informatie https://www.annetteweers.nl/trainingen/ademcoach

Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 11 oktober in Amsterdam

Waar praten stopt, gaat de adem verder…

Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.

Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.

Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.

Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.

De ademreis kan je brengen naar…

🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.

De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.

Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.

Deze verbonden ademreis bestaat uit:

• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling 
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers

Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.

⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.

Data
• Zondag 13 september | 13:30–15:45
• Zondag 11 oktober | 13:30–15:45
• Zondag 15 november | 13:30–15:45
• Zondag 13 december | 13:30–15:45

Investering
Particulier: € 65
Zakelijk: € 95 (excl. btw)

📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl

Werken met mensen met kanker – Advanced Masterclass voor Breathworkers met Nadja Benschop, 10 & 11 oktober in Deurne (Antwerpen)

Een live, hands-on training voor ademcoaches met Nadja Benschop.

Al jaren geeft Nadja haar online Masterclass Kanker & Adem, en keer op keer stellen ademcoaches haar dezelfde vraag: “Nadja, wil je ons alsjeblieft leren hoe we dit hands-on kunnen doen?”. Deze nieuwe Advanced Masterclass is haar antwoord op die vraag.

Werken met mensen die leven met kanker, tijdens hun behandeling of in hun herstel, vraagt om helderheid, goed onderbouwde kennis en een diep respectvolle benadering. Ademwerk kan ongelofelijk ondersteunend zijn, maar alleen wanneer we de fysiologie, de risico’s, het emotionele landschap en de specifieke noden van deze groep écht begrijpen.

Daarom heeft ze deze tweedelige training ontwikkeld.

1. Theorie (online)

Je ontvangt een video van 1,5 uur die alles omvat wat je moet weten voordat je met kankerpatiënten gaat werken. Deze bevat:

• duidelijke uitleg over wat kanker is en hoe het het lichaam beïnvloedt

• wat ademwerk wel en niet kan doen

• essentiële do’s & don’ts voor facilitators

• een praktische intake gids

• referenties, cijfers, onderzoeksartikelen en een uitgebreide hand-out waar je altijd naar kan terugkeren

Deze theoretische basis is vereist voor het live weekend. Als je haar online Masterclass al hebt gevolgd, kun je aan het weekend deelnemen tegen een gereduceerd tarief.

2. Live praktijk weekend (2 volledige dagen)

Hier komt het werk tot leven. Tijdens deze twee dagen zullen we ademen, oefenen, verkennen en verfijnen. Je leert en ervaart:

• specifieke ademhalingstechnieken die veilig en effectief zijn voor mensen met kanker

• oefeningen die cliënten ondersteunen tijdens hun behandeling of in hun herstel

• hoe je een gegrond, feitelijk correct intakegesprek voert

• hoe je omgaat met veiligheid, grenzen en emotionele gevoeligheid

• hoe je vertrouwen opbouwt in je eigen rol als facilitator

Er is geen herhaling van de theorie. Dit weekend is volledig gewijd aan praktijk, belichaming en integratie.

Praktische informatie
Voertaal = Engels (NL/FR vertaling mogelijk) 

Data
11 & 12 april, telkens van 10u tot 17u

Locatie
De Verscholen Tuin, Peter Benoitlaan 15, 2100 Deurne (Antwerpen, België)

Bijdrage
Waarde volledig pakket (online + live weekend): €499

• Kick-off: €449

• Early bird: €420 (tot  eind juli 2026)

• Heb je de online masterclass al gevolgd? Enkel het Live Weekend: €350

Info & Inschrijvingen
www.triskele.be/aanbod/advanced-masterclass-for-breathworkers

Bewust Verbonden Ademcirkel - 9 oktober in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur

Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

Kracht van Ademen 2-daagse workshop met Annette Weers, 9 en 10 oktober in Leiden

Kwaliteit staat bij Annette Weers Opleidingen voorop. Ze biedt een luxe 2-daagse workshop aan waarin je drie verbonden ademsessies ondergaat. Het team staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. Dat maakt dat je vanaf het eerste begin tot aan het eind van de tweede dag kunt rekenen op een persoonlijke en professionele begeleiding.

In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem. Studenten beoordelen de workshop gemiddeld met een 9,3, en hij wordt frequent gegeven.

De dagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur, in kleine groepen en veel begeleiding van ademcoaches.

Locatie: Haagweg 4 F1 Leiden
Bijdrage: €425

Data 2026
Za & zo 5 en 6 september
Vr & za 9 en 10 oktober
Woe & do 4 en 5 november
Za en zo 12 en 13 december

Aanmelden en meer info: Workshop Kracht van Ademen | annetteweers.nl

Opleiding: HRV & Leefstijl, 9 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL

Opleiding hartcoherentie en trauma, 9 oktober in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe hartcoherentie en HRV kunnen worden ingezet binnen trauma-sensitieve begeleiding. We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie: hoe trauma zich vastzet in het lichaam en hoe ontregeling zichtbaar wordt in ademhaling en hartritmevariabiliteit.

Je krijgt inzicht in vecht-, vlucht- en bevriesreacties, en leert hoe je via veilige, graduele ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw helpt reguleren. HRV wordt gebruikt als biomarker voor draagkracht, herstel en veerkracht.

De focus ligt op veiligheid, pacing en ethiek: wat kan je doen, wat beter niet, en hoe begeleid je cliënten zonder hertraumatisering?

Een wetenschappelijk onderbouwde, lichaamsgerichte aanpak voor professionals die trauma niet alleen mentaal, maar ook fysiologisch willen benaderen.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 12/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 09/10/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie, HRV & trauma voor professionals

Ademcirkel, 9 oktober in Driebergen

Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma van Intens Gezond je bij het ervaren van ademwerk. Je gaat (verbonden) ademhalingstechnieken inzetten om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.

De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:

• 11 september

• 9 oktober 

• 13 november

Locatie
Melville Carnbeelaan 7 in Driebergen

Bijdrage
€40,-

Tickets
Intens Gezond - Hipsy

Meer informatie
Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen

Verbonden ademcirkel, 8 oktober in Amersfoort

Samen ademen, dieper voelen en ruimte creëren

Een verbonden ademsessie in een groep is een krachtige manier om weer in contact te komen met jezelf. In een veilige setting beleef je een fijne avond samen groep, terwijl je jouw eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de groepsenergie en de evaring van anderen. 

In het samen delen en ervaren ontstaat er herkenning, ervaar je steun en verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.

Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je je ademhaling om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je leeft en langer dieper in je onderbewuste aanwezig is. De adem brengt je naar binnen, waar je zonder praten kunt ervaren wat aandacht nodig heeft. Of je nu ervaren bent of het voor het eerst doet.

Bij Monkey Mind zorgen we voor een veilige en gedragen setting. Elke deelnemer zit in een eigen proces en daar is alle ruimte en respect voor. De energie van de groep ondersteunt je in dit proces. Wij zorgen altijd voor voldoende begeleiding, veiligheid is de basis waarop we werken.

Samen, maar ieder zijn eigen proces
Iedere deelnemer heeft zijn eigen intentie en ervaring. De andere deelnemers dragen bij aan herkenning en steun. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt of waar je doorheen gaat. De begeleiding ligt in de handen van ervaren ademcoaches.

Dit maakt een groepssessie veilig, laagdrempelig en verdiepend.

De ademcirkels vinden plaats op donderdag avond:
Donderdag 17 september
Donderdag 8 oktober
Donderdag  12 november
Telkens van 19:00 tot 22:00 uur (inloop vanaf 18:45)

Locatie
Land in zicht Amersfoort -  Achterhoekerweg 19, 3826 NA Amersfoort

Bijdrage
€60,- inclusief btw en koffie/thee

Tickets
https://monkeymind.nl/ademtherapie/groepssessie-ademwerk/

Wil je meer weten over monkeymind of contact - http://www.monkeymind.nl

Groepssessie Mr. Breath, 8 oktober in Amsterdam

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Max 11 deelnemers. Voor beginners en ervaren deelnemers.

Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken; doe je nog wel wat belangrijk voor je is? Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Weet je eigenlijk nog wel wat je leuk vindt? Hoe meer je contact maakt met jezelf, des te meer kun je daar blijven, ook in de buitenwereld, verbonden met jezelf. Je maakt betere keuzes voor jezelf en voelt je krachtiger.

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.

Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

Je doet samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en je ademt met maximaal 10 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is. De groepssessie wordt begeleid door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Liselore Poppe van Mr. Breath.

Datum
Donderdag 8 oktober, 19:30 – 21:30 uur (inloop v.a. 19:15 uur)

Locatie
Mr. Breath Studio, Zuideinde 401b, Amsterdam

Bijdrage
€ 75,- inclusief btw

Meld je aan via mrbreath.nl/groepssessie

Start ademtraject, vanaf 8 oktober in Amsterdam

Een somatisch gericht traject voor persoonlijke ontwikkeling

Dit ademtraject is voor mensen die merken dat een weekend of losse sessie niet genoeg is. Die verder willen, maar steeds terugvallen in hetzelfde patroon. Of die nog nooit met ademwerk in aanraking zijn gekomen, maar voelen dat er iets wil bewegen.

Misschien herken je het: je houdt spanning vast in je lijf, loopt steeds tegen hetzelfde aan, of weet dat er meer in je zit dan nu zichtbaar is. Je doet je best om daar aandacht aan te geven, een workshop hier, een sessie daar, maar uiteindelijk verwatert het weer.

Om echt iets te veranderen heb je tijd nodig, continuïteit en begeleiding. Eén weekend of een losse sessie geeft een opening maar wat daarna komt bepaalt of het ook echt landt. Dit traject houdt je verbonden met wat er in je beweegt, over een langere periode.

Data
Loopt van 8 oktober t/m 12 februari 2027 

Locatie
Studio Mr. Breath, Amsterdam

Bijdrage
€ 1987,- ex btw (€ 2404,27 incl. btw)

Inschrijven en meer info
https://mrbreath.nl/ademtraject/