Ademcirkel met Marieke en Simone, 20 november in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond gaan we bewust verbonden ademen en ademen we door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie is, ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. We begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data & linkjes om aan te melden:
Maandag 26 mei 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 19 juni 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 10 juli 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 september 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 23 oktober 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 20 november 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 december 2025 19:30 – 21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Alle evenementen op een rij
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Cacao & Ademcirkel - mixed cirkel | 18 november in Den Haag
Voel je weer thuis in jezelf
Heb je het gevoel dat praten of therapie je niet de doorbraken brengt waar je naar verlangt? Ademwerk biedt een andere weg: een liefdevolle uitnodiging om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en het in beweging te brengen.
Tijdens deze ademcirkel gaan we op reis naar dieperliggende delen van jezelf, delen die je misschien lang hebt weggestopt om te overleven, te beschermen of niet te hoeven voelen. Maar wat je ooit veiligheid gaf, kan je nu juist tegenhouden om echt te leven, met beide voeten op de grond.
Je adem is de sleutel. Ze helpt je spanning, emoties, trauma's en oude patronen los te laten, zodat je weer kunt thuiskomen bij jezelf. Bij jouw kern, waar je durft te voelen, te ontvangen, te leven. Elke bewuste adem brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.
Deze avond is geen quick fix, maar een zachte stap op het pad van bewustwording. We starten met een kopje ceremoniële cacao, gevolgd door oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en je energie te verhogen. Daarna verdiepen we via verbonden ademhaling.
Voel je welkom voor een avond van verbinding, verzachting en thuiskomen in jezelf!
Data
11 september
16 oktober
18 november
Tijd
19:00-22:00 uur
Locatie
Keizerstraat 50B in Den Haag
Investering
€66,-
Informatie / aanmelden:
Genietvanzijn.nl/boek-je-sessie/cacao-ademcirkels/ademcirkel
Adem je Fit Training – Rust in je lijf, energie in je dag, start 17 november in Oirschot
Wil jij je energie terug? Minder stress ervaren? Leren hoe je adem je helpt om beter te ontspannen én op te laden?
De Adem je Fit Training is een praktische en nuchtere ademtraining waarin je leert om je adem bewust in te zetten voor meer rust, helderheid en vitaliteit.
In zes avonden ontdek je hoe jouw adem werkt, wat jouw adempatroon zegt over je stressniveau, en hoe je met eenvoudige technieken meer balans brengt in je lijf en hoofd. We werken in een kleine groep, met persoonlijke aandacht en veilige begeleiding.
Je wordt begeleid door Kim van de Schoot, ademtherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs. Kim staat met beide voeten op de grond en helpt je stap voor stap weer contact maken met je lichaam en je adem.
✅ Praktisch, toepasbaar én verdiepend
✅ Geschikt bij stress, vermoeidheid of hyperventilatie
✅ Na deze training heb je tools in handen om zelf verder te ademen
Voor iedereen die verlangt naar rust van binnen én meer energie in het dagelijks leven. Geen ervaring nodig.
Startdatum: Maadagavond 17 november
Tijd: 19:30 – 21:30 uur (inloop vanaf 19:15 uur)
De training start op tijd, dus kom op tijd binnen
Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot
Bijdrage: €297 (voor 6 bijeenkomsten incl. reader & ademtools)
Aanmelden: kimvandeschootnl/training-adem-je-fit
Blue Belt Ademcoach Specialisatie (Koude Training), vanaf 14 november in Berlicum
Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je ademtechnieken combineert met koude training, zoals ijsbaden. Je ontdekt hoe adem en kou samen werken voor meer mentale helderheid, fysieke veerkracht en gezondheid. Ook ontwikkel je behandelplannen bij o.a. fibromyalgie, reuma en diabetes type 2.
Dit is een specialisatie van opleidingsinstituut B-mind.
Voor deze specialisatie is het belangrijk dat je voldoende voorkennis van ademwerk hebt.
Startdata:
vrijdag 14 november 2025
vrijdag 17 april 2026
Locatie:
Bosberaad, Spurkstraat 90 5258 VJ Berlicum
Bijdrage:
€ 1.149 p.p. | incl. lesmateriaal, lunch & examen
Info & tickets:
www.bmind.nl/ademcoach-koude-training
vragen: info@bmind.nl
Master voor ademcoaches: Contra-indicaties & Veilig werken in verdiepend ademwerk, 14 november in Amsterdam
Master voor ademcoaches die hun vak serieus nemen
Weten wat je doet in complexe situaties met Rens de Rijk.
Ademwerk is krachtig, transformerend zelfs. Maar die kracht vraagt om kennis, bewustzijn en duidelijke professionele grenzen. Want wat doe je als iemand antidepressiva gebruikt? Als er sprake is van trauma, hartproblemen of psychische kwetsbaarheid?
Veel richtlijnen rondom contra-indicaties zijn zwart-wit. Niet doen, is vaak het advies. Maar de praktijk laat iets anders zien: juist mensen bij wie ademwerk wordt afgeraden, blijken soms diep te profiteren van een goed afgestemde sessie. Mits veilig, verantwoord en met kennis van zaken.
En dáár begint jouw professionele verantwoordelijkheid.
Tijdens deze verdiepende Master krijg je de inzichten en onderbouwing die je nodig hebt om stevig, veilig én met nuance te werken. We duiken in de medische en fysiologische achtergronden van ademwerk, zodat jij weet wanneer je moet stoppen en wanneer je juist iets kunt betekenen.
Datum
Vrijdag 14 november 2025
Aanvang 9:30 uur (inloop 9:00 uur)
Einde 17:00 uur
Locatie
Mr. Breath Studio
Zuideinde 401b
Amsterdam
Investering
€197,- ex btw
Meer info
Mrbreath.nl/master-veilig-werken
Adempro verbonden ademcirkel, 14 november in Bussum
Stap in een veilige, gedragen setting waarin je via verbonden ademhaling diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Deze cirkel is geïnspireerd op de Adempro-visie: ademwerk als therapeutisch en belichaamd instrument voor heling, bewustwording en transformatie. Onder professionele begeleiding van oa Gjalt Vlam ontdek je hoe adem je kan helpen spanning los te laten, emoties te doorvoelen en meer ruimte en vrijheid in jezelf te creëren.
Deze workshop is geschikt als introductie, maar biedt tevens verdieping voor de ervaren ademer.
Data
Vrijdag 3 oktober 19.30-22.00 (inloop 19.15)
Vrijdag 14 november 19.30-22.00 (inloop 19.15)
Vrijdag 12 december 19.30-22.00 (inloop 19.15)
Locatie
Hearthouse, Huizerweg 54, Bussum
Bijdrage
€55
Meer info & aanmelden
Adempro.nl/product/workshop-verbonden-ademcirkel
Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 13 november in Eindhoven
Slaap je slecht? Ben je veel moe? Heb je weinig energie? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je altijd aanstaat? En nu dat de zomerperiode voor de deur staat, ervaar je spanning door to-dolijstje voordat je op vakantie gaat? Dan is Adempauze iets voor jou.
In een combinatie van gronding, meditatie, ademtechnieken en verbonden ademen begeleid ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Ben je nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk? Kom dan naar Adempauze. In een klein intiem groepje ga je 75 minuten lang ademen.
Data
Woensdag 15 oktober
Dinsdag 30 oktober
Maandag 13 november
Maandag 27 november
Tijd: 19.30 - 21.00
Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven
Bijdrage
€45,80
Alle informatie en aanmelden
Workshop: De kracht van adem - 13 november in Soest
Ademhalen doen we allemaal, maar vaak onbewust en oppervlakkig.
In deze workshop ontdek je hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken meer rust, energie en helderheid kunt ervaren. Je leert wat je adem je vertelt over stress en ontspanning; en hoe je daar actief mee kunt werken. We combineren uitleg met praktische oefeningen, zodat je direct kunt voelen wat adem voor jou kan betekenen. Een fijne kennismaking met ademwerk, voor wie nieuwsgierig is naar meer balans in het dagelijks leven.
Adem in… en voel je welkom!
Data
Donderdag 13 november 2025, 14.00–15.30
Locatie
Bibliotheek Soest, Willaertstraat 49, Soest
Bijdrage
€ 25
Aanmelden
Tickets
Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com
Webinar: Adem & Gezondheid, wat elke huisarts je zou willen vertellen - 11 november
Over de kracht van adem en kou voor hart, hoofd en leven - en hoe jij dit op eenvoudige wijze kunt integreren in je dag.
Op dinsdag 11 november geeft huisarts, ademopleider en ijsdokter Monique Tjon-A-Tsien een webinar i.s.m. The Breathwork Movement: Adem & Gezondheid, wat elke huisarts je zou willen vertellen.
In dit webinar deelt Monique – ook wel bekend als de ijsdokter van Nederland – haar kennis en ervaring over de rol van ademhaling binnen de geneeskunde. Vanuit haar achtergrond als huisarts integrale leefstijlgeneeskunde laat ze zien hoe adem en leefstijl samen de basis vormen van vitaliteit en herstel.
Ze deelt wetenschappelijke inzichten, praktische oefeningen en laat zien hoe adem en kou elkaar kunnen versterken in veerkracht, stressreductie en hartgezondheid. Zonder extremen, wél met bewustzijn, nuchterheid en verwondering.
In dit webinar leer je onder meer:
🔹 Waarom adem de basis vormt van een gezonde leefstijl
🔹 Wat een ‘normale, gezonde’ ademhaling eigenlijk is – en hoe je die herkent
🔹 Hoe adem je zenuwstelsel kalmeert en je hart gezond houdt
🔹 Hoe adem en kou samen kunnen helpen bij stress, herstel en vitaliteit
🔹 Praktische oefeningen die je direct kunt gebruiken in het dagelijks leven
Voor wie?
Voor iedereen die wil begrijpen hoe ademhaling (en koudeprikkels) bijdragen aan gezondheid en vitaliteit:
Wie stress wil verminderen of beter wil herstellen
Wie bewust bezig wil zijn met gezondheid, hart-gezondheid of leefstijl
(Zorg)professionals die adem willen integreren in hun werk
Iedereen die nieuwsgierig is naar het perspectief van een huisarts die verder kijkt dan de spreekkamer
Ervaar het zelf
Dinsdag 11 november 2025 20:00 - 21:30 uur
Online — je ontvangt een Zoom-link na inschrijving
€17,50 – inclusief hand-out én replay na afloop, deze is onbeperkt terug te kijken.
Slow Flow Retreat - Breathwork-Yoga-Massage, 10-16 november in Domburg
"Retreat" betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door tot rust te komen en even te vertragen, geef je lichaam en geest de tijd om te herstellen en ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Kom tot rust tijdens ons retreat aan de kust, waar je kunt genieten van yoga, ademwerk en ontspannende massages.
Dit retreat biedt de perfecte balans tussen voldoende vrije tijd en een zorgvuldig samengesteld programma. Twee keer per dag (ochtend en einde van de middag) kom je samen. Je wordt meegenomen in lichaamswerk, yoga, ademwerk, een ligconcert, een cacaoceremonie en meer. Het programma is ontworpen om op een zachte en liefdevolle manier in je lichaam te landen. Ook krijg je twee heerlijke vers gemaakte maaltijden per dag van de privékok.
Jouw hosts: Theresia & Pleuni
Theresia is een ervaren ademcoach en massagetherapeut. Door middel van bewust verbonden ademen begeleidt ze je op een reis naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie. In haar ademsessies helpt ze je emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten.
Pleuni helpt mensen door middel van yoga, lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en hen naar een meer hartgedragen bewustzijn te leiden.
Heb je vragen, stuur dan een mail: therersia@soultouchstudio.nl.
Locatie: Yogabee Farmhouse, Domburg
Investering: vanaf €1300,-
Datum: 10-16 november
Aanmelden: hipsy.nl/event/99661-soul-flow-retreat-yoga-breathwork-massage
Dan Brulé in Event Week, 7–14 november in Eindhoven
De internationeel bekende ‘ademlegende’ Dan Brulé komt al vele jaren in Nederland om ademtrainingen en workshops te geven, en telkens weer weet hij ademliefhebbers en professionals te raken.
Van 7 tot en met 14 november 2025 is hij opnieuw in Nederland, voor de 10e Dutch Dan Brulé Event Week, georganiseerd door Cora Verkuilen (Liquid Breath®). Een bijzondere jubileumeditie met een uitgebreid programma voor zowel beginnende ademers als ervaren ademcoaches.
Wie is Dan Brulé?
Dan Brulé is wereldwijd bekend als BreathMaster en een pionier op het gebied van ademwerk. Hij begeleidt al meer dan vijftig jaar (!) mensen in de Art and Science of Breathwork. Zijn boek Just Breathe (NL: Gewoon Ademhalen) en is inmiddels in elf talen vertaald en kreeg een voorwoord van Tony Robbins, van wie Dan ook de persoonlijke ademcoach is.
Dan werkte samen met Navy SEALs, topsporters, therapeuten en duizenden ademcoaches over de hele wereld. Hij staat bekend om zijn combinatie van spiritualiteit, praktische oefeningen en diepgaande kennis van de adem.
Zijn motto: “Breathwork is de nieuwe yoga – meditatie voor mensen die niet kunnen mediteren.” Met ademwerk vergroot je je energie, veerkracht en focus, terwijl je stress, angst en spanning loslaat.
Over de organisatie – Cora Verkuilen & Liquid Breath®
De Dutch Event Week wordt georganiseerd door Cora Verkuilen, grondlegger van Liquid Breath®. Cora werd zelf jaren geleden opgeleid door Dan Brulé en werkt sindsdien intensief met hem samen. Samen hebben ze de afgelopen tien jaar deze Event Week in Nederland opgebouwd tot een begrip in de internationale ademwereld.
Dankzij Cora’s ervaring en netwerk is Eindhoven inmiddels uitgegroeid tot een vaste ontmoetingsplek voor ademcoaches, therapeuten en liefhebbers uit heel Europa.
Het programma: Dan Brulé Event Week in Eindhoven
De Event Week in Eindhoven viert haar tiende editie met een uitgebreid programma, waarin zowel beginners als gevorderden hun adem kunnen verdiepen:
2-daagse training – The Energy of Breath (7 & 8 november)
Een krachtige introductie en verdieping in de wereld van ademwerk. Voor iedereen toegankelijk, vol energie, plezier en diepe inzichten.Spiritual Breathing Sunday Morning (9 november)
Een traditionele aftrap van de Event Week: een ‘breathparty’ met Dan, waarin spiritualiteit en adem samenkomen.4-daagse Skillstraining voor professionals (10-13 november)
Speciaal voor ademcoaches, therapeuten en yoga-docenten. Hierin duik je diep in meer dan 25 thema’s die je direct kunt toepassen in je praktijk.The Art of Relaxation Day (14 november)
Een inspirerende ademdag voor trainers in de jaaropleiding van Liquid Breath® én andere enthousiaste deelnemers (open to all).
Daarnaast zijn er losse workshops en speciale events die samen een complete Energy of Breath Week vormen. Je kunt je aanmelden voor het volledige programma, of kiezen voor losse workshops en sessies. Je vindt het programma op Liquidbreath.com/dan-brule.
Alle info: Dan Brulé Event Week Nederland
Of je nu ademwerk wilt ontdekken of je professionele skills wilt verdiepen: de Dutch Dan Brulé Event Week biedt een unieke combinatie van kennis, ervaring en beleving. Al tien jaar is dit dé plek waar ademcoaches, yogadocenten, therapeuten en liefhebbers samenkomen om te leren, te ademen en zich te verbinden.
Locatie: Eindhoven
Data: 7–14 november 2025
🌐 Alle info: liquidbreath.com/dan-brule
Tip: wacht niet te lang met reserveren. De Event Week met Dan Brulé trekt jaarlijks deelnemers uit heel Europa, en dit jubileum belooft extra bijzonder te worden.
Workshop Stress Release & Ademwerk - 9 november in Heemskerk
De kracht van de verbonden ademhaling wordt in deze fijne workshop gecombineerd met een kennismaking met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®️): een veilige zelfhulpmethode om vastgezette spanning uit het lichaam te ontladen door spieren te laten trillen. Dit is een volledig natuurlijke ontlading, maar we zijn het als mens verleerd of we onderdrukken het. BRTT kan gebruikt worden als gezonde zelfregulatie om zo je lichaam sterk en veerkrachtig te houden.
Hierna ga je door met een reis naar binnen. Je gaat langdurig verbonden ademen i.c.m. mooie ondersteunende muziek. Door de continue ademhaling open je als het ware je ademhalingssysteem. Je lichaam komt in een diepe staat van zijn, en onderdrukte emoties en gevoelens kunnen naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten. Dit keer zet je ze niet vast met je ademhaling, maar je ademt er doorheen, zodat de levensenergie weer kan gaan stromen. De workshop is in een intieme groep van max. 8 personen.
Datum: zondag 9 november 2025 (10.30-13.30 uur)
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk
Bijdrage: 88 euro, incl. thee & lekkers
Meld je aan via de contactpagina, meer info -> Workshop Stress Release & Ademwerk – LindAdemwerk.nl
Breathwork @ The Innerwork Lab - 7 november in Haarlem
De adem brengt je bij meer verbinding met je lichaam, de adem brengt je op een diepere laag connectie met jouw gevoel, de adem geeft je meer zelfliefde en innerlijke rust.
Tijdens deze avond maak je een ademreis met de verbonden ademhaling. Er wordt een krachtige stroom in gang gezet waardoor vastzittende energie en emotionele blokkades vrij kunnen komen. De avond start met het zetten van een intentie, zodat je jezelf mag openen om te ontvangen wat je nodig hebt. Daarna, met behulp van verschillende tools zoals meditatie, verbindende oefeningen in de groep en visualisatie maak je contact met jouw lichaam en wat er in je leeft. Elke keer dat je ademt, is de ervaring uniek en afhankelijk van waar je je op je pad bevindt. Het is een ware reis naar binnen, onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.
Locatie
Lab Innerwork in Haarlem
Data
5 september, 17 oktober, 7 november, 5 december
Telkens van 19.30 - 21.30 uur
Bijdrage
€35
Link naar tickets: Breathwork - Yoga Innerwork Haarlem
Bewust Verbonden Ademcirkel - 7 november in Amerongen
Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.
De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.
Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?
Bewustwording
Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.Gezonde ademhaling
Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.Emotionele en mentale balans
Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.Stressverlichting
Laat spanning los en ervaar meer rust.
Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.
De groep is klein, maximaal 8 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.
Data
dinsdagavond 19 augustus 19.30-22.00
dinsdagavond 2 sept 19.30 - 22.00
dinsdagavond 7 okt 19.30 - 22.00
dinsdagavond 4 nov 19.30 - 22.00
vrijdagmiddag 7 nov okt 14 -16.30
dinsdagavond 2 dec 19.30 - 22.00
Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen
Bijdrage
€ 55,-
Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174
Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel
Themadag Schaamte: ademwerk & lichaamswerk, 7 november in Capelle aan den IJssel
Van bevriezen naar bevrijden – voel wat je te lang hebt vastgezet in je lichaam
Schaamte. Die venijnige stem in je hoofd die zegt: “Doe maar normaal, dan val je niet op.” Schaamte ontstaat wanneer jij jezelf bekijkt door de ogen van een ander. En ja, dat kan nuttig zijn als sociaal mechanisme om samen te kunnen leven.
Maar...
Als die schaamte omslaat in het gevoel dat je niet goed genoeg bent, dan wordt het giftig. Dan ga je delen van jezelf verstoppen. Masker op. Spanning in je lijf. Adem die vastzit. Je zenuwstelsel in de freeze. En wat gebeurt er dan? Je bent er wel, maar niet echt. Contact met jezelf en met anderen wordt moeizaam.
Wat doe je dan op de themadag?
Je gaat het lijf in. Niet praten, maar voelen. Triggers leren kennen. Zien waar je op tilt slaat. Ontdekken wat jou doet verkrampen. Zichtbaar maken van jouw gevoelens van schaamte en deze in beweging brengen.
Ademwerk en lichaamswerk zijn de sleutel. Daarmee raak je de bevroren stukken aan. Geen vlucht, maar er contact mee maken. Emoties die je jaren weggedrukt hebt, die komen los. Trillend. Stromend. Ademend. Dat is het moment waarop jouw systeem ontspant en jij weer ruimte voelt. Voor jezelf. Voor verbinding. Voor leven.
Op deze themadag ga jij:
Schaamte doorvoelen en zichtbaar maken
Werken met je lichaam – want daar ligt het opgeslagen
Ademen naar de plek waar je jezelf verstopt hebt
Kiezen voor vrijheid, voor jezelf, voor échte verbinding
Geen theorie. Gewoon: jij, je lijf, je adem.
Onder begeleiding van Hilda Swarts & Pauline Hoogzaad
Locatie
Just You Yoga - Schinkelse Baan, Capelle aan den IJssel
Datum
7 november van 10:00 – 17:00
Investering in jezelf
€ 150,- t/m 8 oktober daarna € 175,-
Aanmelden via deze link:
Smaraopleidingen.nl/type_workshops/themadag-adem-en-lichaamswerk-schaamte
Adem met Eva- ademcirkel, 7 november in Baarn
Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
In een ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 4-8 personen. Je opent naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Datum
7 november 2025
10.00-12.00u
Locatie
Baarn
Investering
€45
Alle info & aanmelden
hipsy.nl/event/132472-adem-met-eva-ademcirkel-vrijdagochtend-7-nov
Deep Dive Ademweekend | 7-9 november in Hippolytushoef (NH)
Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.
In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.
Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.
Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.
Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.
Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.
Speciaal voor jou als je:
je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.
je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
jezelf een enorm cadeau wilt geven.
Dit gaan we doen:
Verschillende diepe ademsessies.
Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.
Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
Uit je hoofd komen en in je lijf.
Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.
We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.
Data
Start: vrijdag 7 november 15:00 uur - Einde: zondag 9 november 16:30 uur
Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef
Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).
Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend
Vertragen op de Veluwe Weekend, 7-9 november bij De Vriendschap
Een weekend waar ruimte genoeg is om op adem te komen. Eigen kamer/huisje mogelijk. Vrijdag ben je welkom vanaf 15:00. Om 19:00 is er een kennismakingsmoment met ademsessie in de gezamenlijke ruimte.
Zaterdag ga je lekker op pad, op de fiets ga je in een vertraagd tempo prachtige plekken op de Veluwe ontdekken, en onderweg worden meerdere (adem)pauzes ingelast. Zondag is de dag voor jou! Bepaal zelf of je lekker aan de wandel gaat, een boek leest of andere activiteiten inplant of helemaal niets. Om 16:00 wordt de dag afgesloten met een ademsessie.
Je kunt er ook voor kiezen om bijvoorbeeld 8-24u offline of in stilte te zijn. (noodnummer beschikbaar voor je naasten)
Koffie/thee beschikbaar tijdens het weekend, op zaterdag een lunchpakket. Verder is het weekend op basis van logies (dus voor je maaltijden zorg je zelf).
Locatie
De Vriendschap, Putten Veluwe
Investering:
Slaapkamer delen: € 225,00
Eigen slaapkamer: € 279,00
Eigen huisje: € 325,00
Try out early bird tickets (prijs geldig "november weekend" tot 21 september en "december weekend" tot 21 oktober)
Data
Vrijdag-zondag 7-9 november
Vrijdag-zondag 12-14 december
Aanmelden: Bertwin@devriendschap.nl
Ps het is mogelijk om een (elektrische) fiets te huren. Voor meer deelname / info mag je Bertwin berichten (op basis van beschikbaarheid max. 10 personen vol=vol).
AdemVoer- verdiepingsdag met Stephen Monné over Klank & Stem, 6 november in Baarn
Een dag voor alle ademcoaches, ongeacht je opleiding, om te verdiepen en uit te wisselen met elkaar. Inspiratie & intervisie met gastdocent Stephen Monné die zijn wijsheid over stem & klank komt delen. Deze wil je écht niet missen.
Stephen heeft een eigen opleiding, nascholingen én verdiepingsjaar bij Adem & Stem. Een hele bijzondere gastdocent waar je veel van kunt leren. Stem & klank is zijn specialiteit.
Datum
6 november 10-17u
Locatie
Baarn
Investering
€115 ex btw
Alle info & aanmelden
hipsy.nl/event/132570-ademvoer-klank-stemwerk-verdiepingsdag-voor-ademcoaches
Ademcirkel – Rust in je lijf, 6 november in Oirschot
Deze ademcirkel is voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verwerken van emotie of verbinding met zichzelf. We ademen in een kleine groep (max. 8), met ruimte voor wat er gevoeld wil worden. Geen prestatiedruk, maar een veilige bedding om te landen in je lichaam.
Je wordt begeleid door Kim van de Schoot, ervaren ademhalingstherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs. Kim staat met beide benen stevig op de grond en biedt een warme, veilige ruimte waarin je jouw ademkracht kunt ervaren.
Tijdens deze sessie werken we met verbonden ademhaling. Je lichaam mag ontspannen, je hoofd komt tot rust en je zenuwstelsel kalmeert. Door te blijven ademen ontstaat ruimte voor verwerking, inzicht en herstel.
Donderdagavond 6 november · 20:30 – 21:45 – Oirschot
🕒 Let op: Inloop vanaf 20:15 uur - de deur sluit om 20:30 uur zodat we in rust kunnen beginnen. Kom op tijd — na aanvang is geen toegang meer mogelijk.
Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot
Bijdrage: € 35
Aanmelden: kimvandeschootnl/ademcirkel-donderdagavond