Workshop: De kracht van adem - 13 november in Soest

Ademhalen doen we allemaal, maar vaak onbewust en oppervlakkig.

In deze workshop ontdek je hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken meer rust, energie en helderheid kunt ervaren. Je leert wat je adem je vertelt over stress en ontspanning; en hoe je daar actief mee kunt werken. We combineren uitleg met praktische oefeningen, zodat je direct kunt voelen wat adem voor jou kan betekenen. Een fijne kennismaking met ademwerk, voor wie nieuwsgierig is naar meer balans in het dagelijks leven.

Adem in… en voel je welkom!

Data
Donderdag 13 november 2025, 14.00–15.30

Locatie
Bibliotheek Soest, Willaertstraat 49, Soest

Bijdrage
€ 25

Aanmelden
Tickets

Contact 
info@mettaya.com / www.mettaya.com