Hilda Swarts | Lichaamsgerichte ademcoach en opleider in Rotterdam
Hilda Swarts - Zinvolwerken Coaching & Training
Aanbod
Privé sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats
Hilda is ook opleider in de ademcoach opleiding van Smara opleidingen
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Hartcoherentie
Adem- en lichaamswerk vanuit de karakterstructuren
Systemisch werken
NLP
Lichaamsgerichte psychosociale therapie
Aangesloten bij de beroepsvereniging CAT
Locatie
Rotterdam Blijdorp
Ouderkerk aan de IJssel (bij Smaraopleidingen.nl)
Website
www.zinvolwerken.eu
Introductie
Adem als weg naar kwaliteit van leven
Jaren geleden werd ik als lichaamsgerichte coach en trainer diep geraakt toen ik de adem begon te ontdekken. Ik dacht dat ik al goed in contact stond met mijn lijf. Maar werken met ademhaling … dát opende een wereld die ik niet kende.
Een functionele, vrije ademhaling geeft je zoveel meer dan alleen zuurstof. Het brengt ruimte, lichtheid, levensplezier. Je gaat niet alleen anders ademen, je gaat anders leven.
De adem brengt je voorbij het denken – voorbij de verhalen in je hoofd. Je zakt je lichaam in en voelt wat er écht is. Rauw. Puur. Helder. Het is een directe weg naar binnen, zonder omwegen.
Naast verschillende technieken om het zenuwstelsel tot rust te brengen – van spanning naar ontspanning – ben ik gespecialiseerd in verbonden ademhaling. Dit is een krachtige en diep transformerende methode die vastgezette emoties en blokkades in beweging kan brengen. Je ademt ernaartoe, blijft erbij – en precies daar ontstaat ruimte. Oude pijn, vaak uit onze kindertijd, kan zo loskomen, om het te integreren in je lijf, in je leven.
Een gezonde balans tussen spanning en ontspanning is de basis voor echt contact met jezelf en de wereld om je heen. Als die verbinding er is, kun je weer richting geven aan jouw leven, ruimte geven aan wat je gevoel, je hart je ingeeft. Aan wat je wilt ontwikkelen in het dagelijks leven.
Kijk voor meer informatie op zinvolwerken.eu.
Voor meer informatie over de ademopleiding die Hilda geeft, klik hier.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: