Webinar: De Ademwerk Intensiteitskaart, 22 september online
Hoeveel intensiteit heeft een ademsessie eigenlijk nodig?
Dezelfde ademsessie kan voor de één diep ontspannend zijn en voor de ander te veel. De vraag is: hoe kun je dit goed voor jezelf (of een ander) inschatten?
In dit webinar deelt Kasper van der Meulen de Ademwerk Intensiteitskaart: een model waarmee je in één oogopslag inschat waar een oefening zit, welke oefening de juiste keuze is, en hoe je omgaat met contra-indicaties. Praktisch, direct toepasbaar, en het verandert hoe je naar ademwerk kijkt.
Wat kun je verwachten?
De Ademwerk Intensiteitskaart volledig uitgetekend, van hypoventilatie tot stevige hyperventilatie
Hoe je per situatie inschat welke oefening past bij wie, en in welke zone iemand veilig kan werken
Een heldere kijk op contra-indicaties: wat past bij zwangerschap, herstel na burn-out of hoge gevoeligheid, en wat beter niet
Waarom intentie en intensiteit twee verschillende knoppen zijn, en wat er verandert als je ze los van elkaar bedient
Een introductie op het GEAR-systeem: vijf ademversnellingen om bewust op en af te schakelen
Voor iedereen die met adem werkt — of je nu sessies begeleidt, een eigen praktijk hebt, of vooral zelf ademt en beter wil begrijpen wat je doet. Voorkennis is niet nodig.
Datum
Dinsdag 22 september van 20:00 - 21:30 uur
Locatie
Online, via Zoom
Investering
€17,50 – inclusief Q&A en een onbeperkte terugkijklink
Meer info en inschrijven
https://shop.thebreathworkmovement.nl/checkout/ademwerk-intensiteitskaart