Zachte Ademcirkel (EN), 28 juni - regio Utrecht
2 uur ontspanning & rust
Gun jezelf een moment om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam. In een warme, veilige setting werken we met zachte, regulerende ademhaling, begeleide meditatie en visualisaties. De oefeningen ondersteunen je zenuwstelsel en activeren de nervus vagus, zodat spanning kan loslaten en innerlijke rust ontstaat.
Ervaring met ademwerk of meditatie is niet nodig, nieuwsgierigheid is voldoende.
Wat je kunt verwachten:
• Zachte, regulerende ademhalingsoefeningen
• Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning
• Kleine groep en persoonlijke aandacht
Deze ademcirkel wordt in het Engels begeleid door Sara Horvath, adem- en mindfulness trainer bij Mettaya.
Data & aanmelden
Locatie
Regio Utrecht / Soesterberg (exacte locatie volgt)
Bijdrage
€ 59 p.p. / € 99 voor twee personen
Meer info
www.mettaya.com
Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com / 0648444210
One day retreat: Adem, 28 juni in Twello
Werkelijke verandering komt van binnenuit. Als je adem verandert, verander jij, verander jij dan verandert je leven.
Tijdens deze one day retreat word je uitgenodigd om diep naar binnen te gaan en te ontspannen in dat wat er in jezelf leeft. Alles dat we werkelijk toestaan in onszelf valt samen met de stilte die we zijn en vanuit die stilte wordt vrijheid geboren.
Freek en Fenneke geven al jarenlang retreats en zijn experts op het gebied van adem en transformatie, zij kijken er naar uit om je te begeleiden tijdens deze vitaliserende en inspirerende dag.
Je gaat gebruik maken van ademtechnieken en energiewerk om opgeslagen en vastgezette ervaringen/energie te doorvoelen en fundamenteel in beweging te brengen. In de ochtend beoefen je verschillende transformerende ademtechnieken beoefenen die je persoonlijkheid volop in beweging brengt. Tijdens de middag wordt er voor een gezonde lunch gezorgd waarna er tijd is om een wandeling te maken in de mooie omgeving. Daarna richt je je op meer energetisch ademwerk, lichaamsbewustzijn en bio-energetica.
Datum
28 juni 2026 10:00 tot 17:00 uur
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, Twello
Bijdrage
€225,-
Link naar meer info & tickets
Ademcirkel, 26 juni in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma van Intens Gezond je bij het ervaren van ademwerk. Je gaat (verbonden) ademhalingstechnieken inzetten om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
27 maart 2026
24 april 2026
29 mei 2026
26 juni 2026
Locatie
Traaij 8 in Driebergen
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie
Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
9D Breathwork: Releasing guilt and shame, 26 juni in Maldegem
Deze ademreis richt zich op schuldgevoel, schaamte en de innerlijke zwaarte die daarmee gepaard kan gaan. Tijdens de sessie werk je via het lichaam met emoties en spanning die vaak diep opgeslagen zitten. Wat dit vaak oplevert, is een gevoel van verzachting, opluchting en meer mildheid naar jezelf. De ervaring wordt door deelnemers vaak omschreven als bevrijdend, lichter en emotioneel ontladend.
Data & locaties
Lievegem – Masante
Dinsdag 9 juni · 19u – 21u
Hulst – Het Zenhuys
Dinsdag 23 juni · 19u – 21u
Maldegem – Het Groeihuis
Vrijdag 26 juni · 19u – 21u
Bijdrage
Losse sessie €60
Introductietarief (eerste deelname) €20
De journeys zijn apart te volgen, of via een meerbeurtenkaart of als 3-maandentraject €144
Inschrijven via
www.rebeccavanlaeke.be/inschrijven
Ademavond, 25 juni in Werkhoven
Heerlijke zachte zelfzorg, in een verdiepende ademworkshop. Het is een kleine groep met veel begeleiding. Je start met een begeleide meditatie, daarna een deelronde, ruimte voor uitleg en vragen, het zetten van een intentie om de volledige bewust verbonden ademsessie in te gaan.
Wees welkom om helemaal in jezelf te zakken en te omarmen wat er is, aan de hand van je eigen ademhaling.
Data
Donderdagavond 8 januari van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 12 februari van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 19 maart van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 23 april van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 28 mei van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 25 juni van 19:30 uur tot 22:00 uur
Locatie
Op een prachtige locatie in de natuur net onder Utrecht.
Achterdijk 78, 3985 LB Werkhoven
Parkeren gratis aan de rechter zijde van de oprijlaan.
Meer info & aanmelden
www.diviamragen.nl
Ragen Wesselius - 0624670011
Bijdrage
€60,-
Ademkr8cht, ademtechniek voor een beter leven, 25 juni in Esloo
Stel je eens voor... Goed kunnen ontspannen, leren hoe je via je ademhaling beter om kunt gaan met stress, angst en andere uitdagingen in je leven. Deze workshop neemt je mee op een reis waarin je de kracht van je eigen ademhaling ontdekt. En ook meteen leert toepassen.
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, maar hoe bewust ben je je van wat je ademhaling voor je kan doen? Tijdens deze workshop ervaar je hoe jouw ademhaling je helpt om rust te vinden in hectische momenten, om je energie te herstellen en om dieper te verbinden met jezelf. Het is een combinatie van leerzame theorie en waardevolle praktijkoefeningen die je direct zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.
Ontdek je hoe je je ademhaling inzet om spanning los te laten, je hoofd helder te krijgen en stress de baas te blijven.
Wat kun je verwachten op deze dag?
Je start om 13.30 met een ontvangst in een sfeervolle ruimte naast de oude kerk in het pittoreske dorp Elsloo in Zuid-Limburg. Lekker met koffie, thee of water. De workshop start om 14.00 uur. Er wordt gezorgd voor een prettige, veilige en leuke sfeer.
In deze workshop worden onder andere bebehandeld:
Hoe adem jij? Bewust worden van je ademhaling en hoe je deze gebruikt.
Het belang van goed ademen bij je werk, bij sporten en bewegen. Hoe ademhaling je prestaties en herstel beïnvloedt.
Wetenschappelijke achtergronden en de voordelen van ademoefeningen en de impact op je gezondheid.
Stress herkennen in je lichaam: hoe je ademhaling kan helpen stresslevels te verlagen.
Rond 17.00 rond je samen af, kun je nog napraten indien gewenst, en kun je vervolgens vol nieuwe inzichten, energie en oefeningen weer naar huis.
Voor wie is deze workshop bedoeld?
De workshop is voor iedereen die met ademhalingstechnieken wil werken aan zijn/haar eigen stressbeheersing, balans en gezondheid. Bij voldoende behoefte wordt er een vervolgtraining georganiseerd van 3 bijeenkomsten.
Mogelijke voordelen van deze workshop:
Meer fysieke ontspanning en spanning makkelijker loslaten.
Mentale rust en helderheid in stressvolle situaties.
Meer energie en een betere concentratie.
Betere nachtrust en optimale ontspanning.
Praktische info
Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.
Data
Donderdag 2 april 14.00-17.00 uur (inloop v.a. 13.30 uur)
Donderdag 28 mei 14.00-17.00 uur (inloop v.a. 13.30 uur)
Donderdag 25 juni 14.00-17.00 uur (inloop v.a. 13.30 uur)
Donderdag 30 juli 14.00-17.00 uur (inloop v.a. 13.30 uur)
Donderdag 24 september 14.00-17.00 uur (inloop v.a. 13.30 uur)
Bijdrage
€75 (factuur en/of betaling door je werkgever is mogelijk)
Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/flowmonkey-ademkr8cht
Adem met Eva- ademcirkel, 25 juni in Baarn
Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
In een ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 4-8 personen. Je opent naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Datum
25 juni 2026
19.30-21.30u
Locatie
Baarn
Investering
€50
Alle info & aanmelden
hipsy.nl/event/170363-adem-met-eva-ademcirkel-25-juni
9D Breathwork: Releasing guilt and shame, 23 juni in Hulst
Deze ademreis richt zich op schuldgevoel, schaamte en de innerlijke zwaarte die daarmee gepaard kan gaan. Tijdens de sessie werk je via het lichaam met emoties en spanning die vaak diep opgeslagen zitten. Wat dit vaak oplevert, is een gevoel van verzachting, opluchting en meer mildheid naar jezelf. De ervaring wordt door deelnemers vaak omschreven als bevrijdend, lichter en emotioneel ontladend.
Data & locaties
Lievegem – Masante
Dinsdag 9 juni · 19u – 21u
Hulst – Het Zenhuys
Dinsdag 23 juni · 19u – 21u
Maldegem – Het Groeihuis
Vrijdag 26 juni · 19u – 21u
Bijdrage
Losse sessie €60
Introductietarief (eerste deelname) €20
De journeys zijn apart te volgen, of via een meerbeurtenkaart of als 3-maandentraject €144
Inschrijven via
www.rebeccavanlaeke.be/inschrijven
Djembé & Shamanic Breathing combi, 22 juni in Aartselaar
Een zeer deugddoende en balancerende combinatie is deze van de ‘Djembé’ en de ‘Shamanic Breathing’. Het krachtige, aardende, verbindende samenspel bij een djembé-sessie vormt een stevige ‘structuur’ om een ademsessie in te bedden.
Het diepere energetische werk in de subtielere realiteiten bij een sjamanistische ademsessie kan maar zo diep gaan als de verhoudende kracht in ‘gronding’ of ‘aarding’ die jij bezit.
Deze combi-sessies zijn een uitnodiging om een dieper werk aan te gaan met jezelf. Een avond vol plezier, kracht en ook best wel fysieke inspanning, alsook diepe ontspanning, ontroering bij het connecten met jouw ‘natuur’.
Deze sessies zijn ook apart te volgen. Je kan dus ook enkel de ademsessie volgen.
Data
Maandag 16 februari om 19u
Maandag 16 maart om 19u
Maandag 13 april om 19u
Maandag 11 mei om 19u
Maandag 22 juni om 19u
Aanvang Djembé: 19u tot 20u30
Aanvang Shamanic Brething: 20u30 tot 22u
Locatie
Aiyanah, Baron Van Ertbornstraat 84, Aartselaar (België)
Prijs
40€ voor djembé en breathing of 25/sessie + 10€ optie Sananga
Link
Shamanic Breathing-Integration Sessions (sjamanistische ademsessies) — The White Arrow
Inschrijven via Contacteer — The White Arrow
Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 21 juni in Amsterdam
Waar praten stopt, gaat de adem verder…
Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.
Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.
Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.
De ademreis kan je brengen naar…
🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.
De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.
Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.
Deze verbonden ademreis bestaat uit:
• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers
Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.
⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.
Data
• Zondag 19 april van 13:30–16:00
• Zondag 21 juni van 13:30–16:00
Investering
Particulier: € 60
Zakelijk: € 95 (excl. btw)
Truffel: € 5
📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl
Weekend Ademretreat – Zachte kracht, 19 - 21 juni in Yvoir, België
Dit weekend geeft jou de kans om tot rust te komen, te verstillen en bij jezelf naar binnen te gaan.
Energetische en creatieve oefeningen brengen je meer inzicht. Via verbonden ademen ga je de diepte in en transformeer je onbewust opgeslagen overtuigingen en emoties. Zo maak je de weg vrij voor een diep vertrouwen in jezelf en voor de kracht om je verlangens waar te maken.
Het team voelt met zachtheid wat jij nodig hebt om meer te leven vanuit innerlijk leiderschap.
Wanneer
Van vrijdag 19/06/2026 19u tot zondag 21/06/26 16u
Locatie
La Ferme de l’airbois, 55 rue de Tricointe, 5530 Yvoir, België
Bijdrage
Kostprijs All-in: 595€
Early bird tot 19/04/2026: 545€
De prijs is op basis van gedeelde kamers met eigen sanitair.
Bed- en badlinnen worden voorzien.
Alle maaltijden, dranken (thee, koffie, water) en tussendoortjes zijn inbegrepen.
Meer info en aanmelden
www.triskele.be/aanbod/weekend-retreat/weekend-retreat-2026
Breathwork & Cacao, 19 juni in Haarlem
Ervaar wat breathwork in combinatie met cacao voor jou kan betekenen! Tijdens deze avond ontvang je de tools voor het creëren van een persoonlijke reis naar binnen. Dit moment voor jezelf brengt je altijd wat je nodig hebt: verbinding met jezelf en wat er in je leeft.
Ademwerk en het drinken van ceremoniële cacao is een bijzonder helende combinatie. Cacao is een hart openende helende plant die een extra dimensie geeft aan jouw ervaring. Het verbind je nog meer met jouw innerlijke wezen. Vanuit zachtheid zakken in je lichaam.
Ademwerk brengt je in een verhoogde staat van bewustzijn. Uit het hoofd, in je lichaam. Tijdens deze sessie maak je kennis met het verhogen van je lichaamsvibratie via de verbonden ademhaling. Een veilige, actieve circulaire ademtechniek, die je levensenergie laat stromen. Je gaat je eerst verbinden met de ademhaling en met wat er in jouw lichaam leeft. Voel je welkom mooi mens.
Onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.
Waar is het?
The Space in Haarlem
Welke data?
Vrijdagen: 17 april, 22 mei, 19 juni
Van 19.15 - 22.00 uur
Bijdrage
€59
Link naar tickets
Breath Release ademopleiding 3-daagse basisopleiding, 19-21 juni in Arnhem
In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.
Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.
Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.
Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.
Locatie
Gulden Hart in Arnhem
Data
13/15 februari
10/12 april
19/21 juni
Bijdrage
€ 995,00
Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl
2-daagse nascholing Ademcoaching in het bedrijfsleven, 19&20 juni in Schijndel
Ademcoaching in het bedrijfsleven: 2-daagse nascholing voor ademcoaches
Je bent goed in ademwerk. Maar hoe zet je dat stevig neer in het bedrijfsleven? In deze 2-daagse nascholing leer je jezelf als ademcoach professioneel, duidelijk en met vertrouwen te positioneren binnen het bedrijfsleven, de zorg of het onderwijs. Je leert wat je vraagt voor je werk, hoe je daarover communiceert én hoe je ademwerk aanbiedt aan organisaties en individuele werknemers.
Geen extra technieken, wel meer stevigheid.
Wat leer je in deze 2 dagen:
Geld vragen en jouw relatie met geld.
Het schrijven en uitspreken van een heldere pitch
Wie je aanspreekt binnen een organisatie en hoe
Zichtbaar worden voor bedrijven
Jouw unieke manier van werken ontdekken
Extra
Na de trainingsdagen ga je zelfstandig aan de slag.
Een aantal weken later is er een Zoomsessie voor vragen, verdieping en praktijkervaringen.
Met ademtrainer Wies van Beek.
Co-trainer op dag 1 is Anouk Smulders.
Data 2026
10 & 11 maart
19 & 20 juni
5 en 6 oktober
17 en 18 november
Locatie
Keur 16, Schijndel
Investering
€899,00 ex. BTW, incl. 2 dagen verse lunch en syllabus
Meer info & aanmelden
breathcompany.nl/nascholing-ademcoaching
Ademdag “Verbinding en Relaties”, 18 juni in Delft
Dit is een dag waarin je je verdiept in hoe je je met jezelf en de ander verbindt. Je gebruikt de adem om oude spanning en patronen echt los te laten. Het wordt een intieme dag met maximaal 10 personen.
Twee krachtige ademsessies zorgen ervoor dat je echt in je lijf kunt zakken. Daarnaast zul je met lichaamsgerichte bodymind-oefeningen ballast kunnen loslaten.
Gun jezelf deze dag vol (her)verbinding. Hoe doe jij relaties en niet in de laatste plaats de relatie met jezelf? Kom ruimte maken en laat je liefdevol door ons begeleiden!
Liefs, Anja Bijker en Marieke Rolloos
Datum
Donderdag 18 juni 2026 10:00-16:00 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€175
Ademavond met Marieke en Simone, 18 juni in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Shamanic Breathing sessie, 18 juni in Borsbeek
Rebirthing is in hoofdzaak een ademhalingstechniek die tot doel heeft op eenvoudige wijze contact te maken met de eigen levensenergie. In praktische zin is het de verbinding van de inademing met de uitademing in een voortdurend ontspannen ritme. In een reeks van sessies onder begeleiding wordt ernaar gestreefd de ademhaling te bevrijden van blokkades, zodat er een natuurlijke, volledige ademhaling ontstaat.
Deze zeer doeltreffende ademhalingstechniek wordt tijdens deze sessies in een sjamanistisch kader gegeven, waarbij energetische healings en zuiveringen worden toegediend.
Data 2026
Donderdag 12 maart van 20u tot 22u
Donderdag 23 april van 20u tot 22u
Donderdag 18 juni van 20u tot 22u
Donderdag 3 september van 20u tot 22u
Donderdag 26 november van 20u tot 22u
Data 2027
Donderdag 14 januari 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 11 maart 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 29 april 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 17 juni 2027 van 20u tot 22u
Locatie
GWWC Jozef Reusenslei 182, Borsbeek (België)
Prijs
40€ + 10€ optie Sananga
Link
Shamanic Breathing-Integration Sessions (sjamanistische ademsessies) — The White Arrow
Inschrijven via Contacteer — The White Arrow
Verbonden ademsessie, 17 juni in Amersfoort
Één ademhaling kan meer onthullen dan duizend gedachten. Durf jij te luisteren?
Wanneer heb jij voor het laatst écht tijd genomen voor jezelf? Niet zozeer iets ondernemen of presteren, maar stilstaan bij wat er in je leeft. Bij waarom je steeds doet wat je doet.
In de drukte van alledag vergeten we vaak te luisteren naar onszelf. We negeren dat stille stemmetje dat ons herinnert aan waar we eigenlijk naar verlangen. Aan wat we diep van binnen voelen, maar waar het elke keer niet voor lukt om voor te kiezen.
Tijdens een verbonden ademsessie geef je jezelf die ruimte.
De ontmoeting met jezelf, te te voelen wat gehoord wil worden. Om te erkennen wat al die tijd niet gezien mocht worden. Met de zachte kracht van verbonden ademhaling ontdek je waar jij er niet kon of mocht zijn voor jezelf en nu.. ja nu is er wel alle ruimte voor.
In een groepssessie wordt dit effect nog krachtiger. De gedeelde energie en aanwezigheid van anderen dragen je proces. Je bent niet alleen in je gevoelens, je vragen of je onzekerheden. Juist het samen zijn geeft steun, terwijl je altijd je eigen weg volgt.
Of je nu voor het eerst deelneemt of al ervaring hebt met ademwerk: je wordt in een veilige setting professioneel begeleid door ervaren ademcoaches. Zo kun jij je volledig overgeven aan de je eigen ademreis.
Data
Do 22 januari 2026
Wo 25 februari 2026
Di 24 maart 2026
Wo 15 april 2026
Di 19 mei 2026
Wo 17 juni 2026
Locatie: Land in Zicht (Vathorst) - Achterhoekerweg 19, Amersfoort
Tijd: 19:00 – 22:00u (inloop v/a 18:45)
Meedoen: €60,- inclusief btw en koffie/thee
Aanmelden: monkeymind.nl/ademsessie-verbonden-ademen
Puur Ademen (3 uur), 14 juni op Landgoed Blijendijk in Vught
Je adem is heel intiem. Het zegt alles over hoe je je voelt op dat moment. Je adem kan niet liegen; deze beweegt mee met elke emotie in jou. Luister jij naar je adem, dus naar je lichaam. In je lichaam zitten de antwoorden op je levensvragen opgeslagen.
Wil jij een gezond en vitaal mens worden en blijven, dan is het belangrijk om een gezond adempatroon te ontwikkelen. Er zijn vele ademtechnieken en vele ademoefeningen. Tijdens deze 3 uur durende sessie gaat ademtrainer Wies van Beek je verschillende dingen laten ervaren.
Jij kan dan voelen wat het best bij je past. De verbonden ademhaling is ook een belangrijk onderdeel, dit is proceswerk waarin je in je eigen spiegel kijkt en gaat ervaren wat er gezien mag laten. Het laat jou zien en voelen wat er onbewust in je leeft. Zeer krachtig en zeer effectief.
Datum
Op 1 maart zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur
Op 12 april zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur
Op 14 juni zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur
Locatie
Het Jagershuis op Landgoed Blijendijk in Vught. Sint Michielsgestelseweg 22. Zet dit adres in je navigatie want anders kom je ergens anders op het landgoed terecht.
Bijdrag
€ 69,50
Meer info en aanmelden
www.breathcompany.nl/agenda
Adem & IJsbad Workshop – Stress loslaten, kracht ervaren, 13 juni in Oirschot
Deze workshop is een krachtige combinatie van ademwerk, koude training en bewust aanwezig zijn in je lijf. Je leert hoe je via de adem je stresssysteem tot rust brengt en je lichaam voorbereid op de kou. We werken in een kleine groep (max. 8) zodat er volop persoonlijke aandacht is.
Je wordt begeleid door Kim van de Schoot, ervaren ademhalingstherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs. Kim werkt nuchter en met beide voeten op de grond. Ze biedt een veilige bedding waarin je op jouw tempo kunt zakken, voelen en ervaren wat er in je leeft.
Na een uitgebreide ademsessie en voorbereiding ga je stap voor stap richting het ijsbad. Alles gebeurt in afstemming met jouw lichaam. Je hoeft niks te forceren. Je zult ervaren hoe kalmte, kracht en vertrouwen van binnenuit ontstaan.
Let op: de deur sluit om 10:00 uur zodat je in volledige rust kunt starten.
Zaterdag 9 mei · 10:00 – 13:00 uur
Zaterdag 13 juni · 10:00 – 13:00 uur
Inloop vanaf 09:45 uur – kom op tijd, na aanvang is geen toegang meer mogelijk.
Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot tussen Eindhoven en Tilburg
Bijdrage: € 97 (inclusief begeleiding, thee, fruit en ijsbad)
Aanmelden: kimvandeschootnl.plugandpay.nl/checkout/ijskracht