HeartBreathing™ | Bewust verbonden ademopleiding in Den Ilp
HeartBreathing™ is een verbonden ademopleiding die volledig is gebouwd rond één methode: bewust verbonden ademwerk, voortkomend uit de lijn van Transformational Breath®. De opleiding kiest bewust niet voor een mix van ademtechnieken, maar voor eenvoud, herhaling en verfijning van één vorm van ademwerk.
De opleiding richt zich specifiek op het begeleiden van mensen die werken aan thema's als codependentie, liefdesverslaving, verlatingsangst en de gevolgen van emotionele verwaarlozing of narcistisch misbruik. Verbonden ademwerk wordt hier ingezet als lichaamsgerichte ingang: pas als het lichaam zich veilig voelt, kan emotionele verwerking op gang komen. Deelnemers leren hoe ze die veiligheid als begeleider kunnen bieden.
HeartBreathing™ staat voor ademen vanuit het middenrif, via de buik naar het hart. De opleiding combineert het aanleren van deze ademtechniek met lichaamsgericht werk en persoonlijke ontwikkeling.
Voor wie is deze ademopleiding bedoeld?
De HeartBreathing™ Verbonden ademopleiding is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met verbonden ademwerk, bijvoorbeeld via sessies of retreats, en dit willen leren doorgeven aan anderen. Je hoeft nog geen ademcoach te zijn, maar bereidheid om ook je eigen proces steeds opnieuw aan te gaan is een voorwaarde.
Omdat de opleiding puur gericht is op het faciliteren van de adem, wordt van deelnemers verwacht dat zij al over communicatieve basisvaardigheden in coaching beschikken.
Opbouw van de HeartBreathing™ opleiding
De opleiding bestaat uit vier onderdelen die elkaar aanvullen.
Online theorie. De theoretische basis volg je in je eigen tempo via een online leeromgeving.
Online community. Gedurende het traject ben je onderdeel van een besloten online community waar je vragen kunt stellen over je eigen ademproces, de opleiding en je eerste ervaringen als begeleider, en waar je feedback ontvangt tussen de live-momenten door.
Live trainingsdagen. In kleine groepen oefen je intensief met het geven en ontvangen van volledige ademsessies. Tijdens deze dagen wordt gewerkt met drukpunten, trauma release en lichaamsgerichte coaching, en oefen je je rol als facilitator en space holder. Je ziet demonstraties, bespreekt casussen, doet intervisie en ontvangt persoonlijke feedback.
Stagedagen tijdens retreats. Je loopt acht dagen stage tijdens het Van Leed naar Liefde retreat in Den Ilp, opgebouwd uit vier blokken van twee dagen. Als ademcoach in opleiding faciliteer je dagelijks één of twee verbonden ademsessies onder supervisie, draai je mee als onderdeel van het retreatteam, woon je teammomenten en reflectie-overleggen bij en werk je aan de reflectieverslagen die nodig zijn voor je certificering. De retreatdagen behandelen thema's als overlevingsstrategieën, grenzen, hechting, parentificatie, rouw, schaamte, schuld, zelfliefde, polyvagaaltheorie en emotionele integratie.
Wat komt er aan bod tijdens de HeartBreathing™ Verbonden ademopleiding?
Tijdens de HeartBreathing™ Verbonden ademopleiding staan zowel de eigen ademervaring als het professioneel begeleiden van anderen centraal. Onderwerpen die onder meer aan bod komen zijn:
bewust verbonden ademwerk vanuit de lijn van Transformational Breath®;
het begeleiden van individuele ademsessies;
werken met drukpunten en trauma release;
lichaamsgerichte coaching;
de rol van facilitator en space holder;
veiligheid bieden bij diepe emotionele processen;
begeleiden van deelnemers met thema's als codependentie, verlatingsangst en emotionele verwaarlozing;
intervisie, casusbespreking en reflectie op de eigen ontwikkeling.
De opleiding wordt afgesloten met certificering, waarvoor onder meer reflectieverslagen worden geschreven over de stage-ervaring.
Praktische informatie
Onderdelen
Online leeromgeving, online community, live trainingsdagen in kleine groepen en 8 stagedagen tijdens retreats.
Locatie
Live trainingsdagen en stagedagen in Den Ilp, Nederland.
Toelating
Enige ervaring met verbonden ademwerk en communicatieve basisvaardigheden in coaching. Er wordt gestart met een gratis kennismakingsgesprek.
Kijk voor meer informatie over de HeartBreathing™ Verbonden ademopleiding op codependentieexperts.nl/heartbreathing-verbonden-ademopleiding.
Voor het overzicht van alle ademopleidingen: