‘De rust, dankbaarheid en vloedgolf van liefde die tijdens de ademsessie voelbaar aanwezig was bij de gehele groep, raakte me’. Dimitra Premseler ging op pad met ademcoach Alemke van Baren.

Ademwerk en systemisch werk helpen je om direct naar de kern te gaan van waarom jij jezelf altijd maar bezig houdt en ‘aan’ staat. Adem/systemisch coach Jiska van den Brink legt uit hoe.

Steeds vaker zie je de combinatie ‘ademwerk’ en ‘boksen’ voorbij komen. Dat wekte mijn interesse. Dus ben ik op bezoek bij Dolf Dix die in zijn ‘Ademloods’ mensen kennis laat maken met boks- en ademtherapie.

Je mond dichtplakken met tape voor het slapengaan? Het levert veel gezondheidsvoordelen op en is vaak de oplossing is voor een betere nachtrust.

Toen ademcoach Hetty Norder langere tijd niet lekker in haar vel zat, kwam steeds vaker het ‘is dit nu alles?’ gevoel naar boven. Ontdek hoe de adem haar leven heeft helpen transformeren.

Dit wetenschappelijk artikel laat zien dat breathwork een positief effect heeft op mensen met een angststoornis.

In de Vitaal Virus-podcast, gepresenteerd door Jerome Wehrens van B-Mind, vertel ik uitgebreid over mijn boek Jouw adem, jouw medicijn.

Transformational Breath® is een krachtige verbonden ademmethode (verbonden ademwerk) die bijdraagt aan zowel fysiek, mentaal-emotioneel als spiritueel welzijn.