The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
"Een goede ademcoach stijgt boven de technieken uit" - Rob Koning over het ontstaan van zijn ademopleiding
Rob Koning is al zo’n twaalf jaar actief als ademcoach, en sinds vorig jaar kan hij zich dus ook opleider noemen. Waarom is Rob gestart met zijn opleiding? Hoe heeft hij het ingericht? Wat wil hij ermee bereiken? Hij legt het hier zelf uit.
Verslag van Verdiepingstraining De Nieuwe Adembeweging® met Marleen van den Hout
Marleen van den Hout is grondlegster van de De Nieuwe Adembeweging®. Dit is een verslag van haar tweedaagse verdiepingstraining in Dalfsen.
Weet jij jouw BOLT-score?
BOLT staat voor Body Oxygen Level Test en is een snelle en gemakkelijke manier om te testen hoe jouw co2-tolerantie is.
"Adem is een prachtig middel om het leven te leven dat je werkelijk wilt." - Marleen van den Hout, grondlegster Methode Beter Ademen®
Beter ademen, dat klinkt voor velen als muziek in de oren. Maar hoe doe je dat, hoe kan je het leren? Marleen van den Hout heeft er een hele effectieve methode voor ontwikkeld: Beter Ademen. Hier lees je haar verhaal.
Dit zijn 8 manieren waarop je 'verkeerd' kunt ademen
Wat is een goede, gezonde ademhaling? Het is een feit dat veel mensen ‘verkeerd ademen’, vaak als gevolg van langdurige stress, ziekte of traumatische gebeurtenissen. Maar wat is dan een verkeerde ademhaling en hoe herken je zo’n ademhaling bij jezelf? In dit artikel acht manieren waarop het mis kan gaan met je adempatroon.
"Bij alle video's met ademhalingsoefeningen op Youtube dacht ik: 'Dat moet toch beter kunnen?'" - Cora Verhagen, Calm vibes tv
Creativiteit inzetten voor een bewuste leefstijl, ontspanning en de verbinding met jezelf: Cora Verhagen doet het. Met Clam vibes tv maakt ze bijzonder vormgegeven video's die werken als kalmerende ademhalingsoefeningen. Hier vertelt ze haar verhaal!
Wat gebeurt er tijdens een Holotropic Breathwork sessie? Dit is mijn ervaring
Holotropic Breathwork is ‘not your average breathwork practice’. Het is intensief, intens en zeker niet voor elke dag. Bewustzijnsverruimend is het zeker, transformatief en diep helend ook. Ik probeerde Holotropic Breathwork, dit is mijn ervaring.
Hartcoherentie is een simpele ademtechniek tegen stress. Lees wat het doet, hoe je de oefening doet en welke hulpmiddelen helpen om het vol te houden.