The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Waarom bewust ademhalen je immuunsysteem versterkt
Verander je adem, verander je leven. Klinkt zo cliché, maar het is een feit. Zelfs wetenschappelijk onderbouwd. Wanneer je bewust de manier waarop je ademt stuurt, resulteert dit in minder gevoelens van stress en angst, een scherpere geest, een energieker lijf en het verbetert zelfs je immuunsysteem.
"Dankzij ademhalingsoefeningen heb ik mijn totale uitputting kunnen ombuigen naar veerkracht en energie" - Katrien Geeraerts
Katrien Geeraerts is hartcoherentie en hyperventilatie trainer en schrijver van het bestseller boek 'Blijven Ademen - hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress'. Lees hier haar persoonlijke verhaal.
“Ik brak in duizend stukjes uit elkaar” - The Breathwork Movement te gast in de Podcast: Vrouwen met Impact van Marinka Bil
Ik was namens The Breathwork Movement te gast in de podcast van Marinka Bil: Vrouwen met Impact. Een mooi en uitgebreid gesprek over ziekte en wat er nodig is om te helen. Een topic waar ik veel ervaring mee heb, en Marinka zelf ook.
Breathing Pavilion: kalmerende installatie van kunstenaar Ekene Ijeoma
Tijdens deze hectische tijden heerst er (extra) veel onrust, stress en angst. We vergeten te ontspannen, het lukt niet meer goed of kunnen het niet omdat het niet ‘kan’ of ‘mag’. Reden voor kunstenaar Ekene Ijeoma om een publieke installatie te creëeren die mensen helpt bij ontstressen en ontspannen: The Breathing Pavilion.
Hoe gaat het eraan toe op het Deep Dive Ademweekend van Mr. Breath?
Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat diep(er) te gaan. Dit is een verslag van het Deep Dive Ademweekend van Rob Koning, Mr. Breath.
Koud douchen is gezond. Hoe begin je eraan?
Koud douchen komt met een waslijst aan gezondheidsvoordelen. Frisser, blijer, energieker, krachtiger, weerbaarder: het is logisch dat wanneer je er eenmaal aan begint, je snel niet meer zonder die koude straal kunt in de ochtend. Comfortabel wordt het echter nooit, maar het kan wel degelijk makkelijker!
Wim Hof leert kinderen bewust ademhalen tijdens World Breathing Day
Zondag 11 april 2021 is het World Breathing Day. Een jaarlijks terugkerend event, met vele internationale sprekers en activiteiten, bedoeld om iedereen wereldwijd de helende en verbindende kracht van de adem te laten ervaren en vieren.
"De gedachte dat ik er niet toe doe of niet mag zijn, heb ik dankzij ademwerk kunnen loslaten" - Emma Sini
“Het grootste avontuur is de reis terug naar jezelf”, zo kopt de website van Emma Sini te Hietbrink, psychodynamisch therapeut, healer en breathwork facilitator. Dat maakt nieuwsgierig naar hoe Emma te werk gaat, waarom ze de verbonden ademhaling toepast in haar praktijk, hoe de adem op haar pad is gekomen en hoe ze de adem zelf heeft verweven in haar leven. Ontdek hier Emma’s verhaal over de kracht van de adem.
Hartcoherentie is een simpele ademtechniek tegen stress. Lees wat het doet, hoe je de oefening doet en welke hulpmiddelen helpen om het vol te houden.