Verbonden ademcirkel, 12 november in Amersfoort
Samen ademen, dieper voelen en ruimte creëren
Een verbonden ademsessie in een groep is een krachtige manier om weer in contact te komen met jezelf. In een veilige setting beleef je een fijne avond samen groep, terwijl je jouw eigen proces doorloopt, wordt je gedragen door de groepsenergie en de evaring van anderen.
In het samen delen en ervaren ontstaat er herkenning, ervaar je steun en verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.
Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je je ademhaling om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je leeft en langer dieper in je onderbewuste aanwezig is. De adem brengt je naar binnen, waar je zonder praten kunt ervaren wat aandacht nodig heeft. Of je nu ervaren bent of het voor het eerst doet.
Bij Monkey Mind zorgen we voor een veilige en gedragen setting. Elke deelnemer zit in een eigen proces en daar is alle ruimte en respect voor. De energie van de groep ondersteunt je in dit proces. Wij zorgen altijd voor voldoende begeleiding, veiligheid is de basis waarop we werken.
Samen, maar ieder zijn eigen proces
Iedere deelnemer heeft zijn eigen intentie en ervaring. De andere deelnemers dragen bij aan herkenning en steun. Je merkt dat je niet alleen bent in wat je voelt of waar je doorheen gaat. De begeleiding ligt in de handen van ervaren ademcoaches.
Dit maakt een groepssessie veilig, laagdrempelig en verdiepend.
De ademcirkels vinden plaats op donderdag avond:
Donderdag 17 september
Donderdag 8 oktober
Donderdag 12 november
Telkens van 19:00 tot 22:00 uur (inloop vanaf 18:45)
Locatie
Land in zicht Amersfoort - Achterhoekerweg 19, 3826 NA Amersfoort
Bijdrage
€60,- inclusief btw en koffie/thee
Tickets
https://monkeymind.nl/ademtherapie/groepssessie-ademwerk/
Wil je meer weten over monkeymind of contact - http://www.monkeymind.nl
Find your Flow, Online verbonden ademsessie, 12 november, online
Een echte ademsessie, gewoon bij jou thuis.
Deze online sessies zijn ontstaan tijdens de eerste lockdown en zijn gebleven. Omdat het werkt. Omdat het eenvoudig is. Omdat je merkt hoeveel verschil één uur bewust ademen kan maken.
De sessies zijn laagdrempelig en tegelijk verdiepend. Geschikt als je nieuw bent met ademwerk én als je al langer oefent.
Maandelijks via Zoom, op donderdagavond, begeleid door Rob Koning. Doe je voor het eerst mee? Log dan om 19:30 in. Rob geeft een rustige introductie en neemt je stap voor stap mee. De ademsessie start om 20:00 en duurt tot ongeveer 21:00. Daarna is er ruimte om ervaringen te delen of vragen te stellen.
Data
3 september, 1 oktober, 12 november, 10 december 2026
19.30 Introductie, start ademsessie 20.00 - 21.00.
Locatie
Online, via Zoom
Bijdrage
€ 18,50 (losse sessie, replay 3 dagen beschikbaar)
Tickets en meer info
https://mrbreath.nl/find-your-flow/
Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Innerlijk Kind, met Annette Weers, 12 november in Leiden
De Kracht van Ademen cirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.
Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.
Ademcirkels
Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Data: di 1 okt, do 28 nov, di 17 dec 2024 van 19.00 tot 22.00 uur
zo 25 febr 2025 van 10.00 tot 13.00 uur
Bijdrage: EUR 65,-
Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl
De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.
Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.
Ademcirkels special Editions
Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema innerlijk kind.
Data
Do 12 november 2026 van 19.00 tot 22.00 uur
Woe 24 maart 2027 van 19.00 tot 22.00 uur
Locatie
Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage
€79
Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl
Start Breathfulness ademcoach opleiding: 12 november in Breda
Dé meest complete ademopleiding: 15-delige levensreis naar het hart van Breathfulness coaching, start opnieuw in januari 2025. Je wordt een specialist in ademcoaching én coaching met onder andere de cirkel van het leven en de karaktertypologie van het enneagram. Als Breathfulnesscoach ben je een specialist in (adem)coaching; je bent een levensbegeleider. Met deze opleiding voel en weet je dat je klaar bent om anderen te inspireren, begeleiden en bekrachtigen op hun eigen pad naar hun ware zelf.
In deze uitnodigende reis van 15 modules, verspreid over ruim 1,5 jaar, verbind je je met de essentie van de adem én het leven zelf. Het unieke aan de Breathfulness opleiding is de combinatie van zielswerk, traumawerk, ademwerk en lichaamswerk. Een belangrijk deel van de opleiding is het doorgronden van levensprocessen en alle levensfasen die je als mens doorloopt.
Module 1 start opnieuw op 17 t/m 19 januari 2025
Locatie: Breathfulness Center in Steenbergen
Meer info en aanmelden
Dé meest complete ademopleiding: 15-delige levensreis naar het hart van Breathfulness-coaching start opnieuw in november 2026. Je wordt een specialist in ademcoaching én coaching met onder andere de cirkel van het leven en de karaktertypologie van het enneagram. Als Breathfulnesscoach ben je een specialist in (adem)coaching; je bent een levensbegeleider. Met deze opleiding voel en weet je dat je klaar bent om anderen te inspireren, begeleiden en bekrachtigen op hun eigen pad naar hun ware zelf.
In deze uitnodigende reis van 15 modules, verspreid over ruim 1,5 jaar, verbind je je met de essentie van de adem én het leven zelf. Het unieke aan de Breathfulness-opleiding is de combinatie van zielswerk, traumawerk, ademwerk en lichaamswerk. Een belangrijk deel van de opleiding is het doorgronden van levensprocessen en alle levensfasen die je als mens doorloopt.
Module 1 start opnieuw op 12 en 13 november.
De opleiding bestaat uit 14 live opleidingsdagen, verdeeld over 7 blokken van 2 dagen. Ter ondersteuning worden tussen de opleidingsblokken aanvullende webinars georganiseerd om vragen te beantwoorden, praktijkervaringen te delen en casuïstiek te bespreken. Iedere opleidingsdag start om 09.30 uur en eindigt om 17.30 uur.
Locatie
Verzamelgebouw Yogasite.nl
Doctor Struyckenstraat 165 in Breda
Meer info en aanmelden
Ademavond met Marieke en Simone, 12 november in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Workshop ademhaling en biofeedback met Ralph Ekkerink en Koen de Jong, 12 november in Amsterdam
Er zijn meer dan 100 ademhalingsoefeningen. Op deze avond leer je – met apparatuur die je hartslag en hartslagcoherentie in beeld brengt – welke oefening goed voor je werkt om te ontspannen. In deze sessie van 2,5 uur leer je van Ralph Ekkerink en Koen de Jong welke oefening goed voor je werkt.
Na deze avond kun je zelf aan de slag met het 30 dagen programma om de oefening echt eigen te maken en te ervaren wat de oefening voor je doet.
Wie veel zit (op werk, in de auto, thuis op de bank) en wie in gedachten vaak in de toekomst is (wat ga ik eten, hoe laat moet ik weg, niet vergeten om nog te mailen), ademt vermoedelijk dieper of sneller dan nodig is. Je staat áán, maar fysiek doe je niets. Gevolg: een energielek en pieken en dalen in energie.
Met ademhalingsoefeningen kun je ontspannen als het je uitkomt. In de file. Voor een moeilijk gesprek. Kort voor je gaat slapen. Maar van alle mogelijke ademhalingsoefeningen, kun je ook keuzestress krijgen. In deze sessie van 2,5 uur leer je van Ralph Ekkerink en Koen de Jong welke oefening goed voor je werkt.
Wat krijg je?
· Je leent de apparatuur gedurende de sessie.
· Sessie met 5 ademhalingsoefeningen
· Boek Verademing
· Toegang tot online programma 30 dagen
· Mogelijkheid om vragen te stellen gedurende 30 dagen
· Thee
Datum
Donderdag 12 november van 19:00 – 21:30
Prijs
€ 160,00
Wie zijn je trainer?
Ralph Ekkerink is gecertificeerd HearthMath-coach en Koen de Jong schreef 12 boeken, waaronder de bestseller Verademing.
Locatie
Clubhuis Amsterdam, Pilotenstraat 70, 1059 CR
Info & aanmelden
www.sportrusten.nl/webshop/workshops/ademhaling-en-biofeedback
HeartMath® Basis Pro voor Ademcoaches, 11 en 25 november (Online)
Online training met live trainer
Ben jij ademcoach of begeleid je mensen op het gebied van stress, veerkracht of welzijn? In interactieve basistraining maak je kennis met de kracht van hartcoherentie en de HeartMath®-methode, een waardevolle aanvulling op jouw praktijk.
Je leert hoe je met eenvoudige technieken en biofeedback de hart-breinverbinding versterkt, waardoor je cliënten meer rust, focus en emotionele balans ervaren. We gaan praktisch aan de slag met de Inner Balance Trainer, en je krijgt uitleg over de inzichten en wetenschap achter deze methode.
Deze training is perfect als je HeartMath wilt verkennen en ontdekken hoe je het op een natuurlijke manier kunt integreren in je sessies, of dat nu ademwerk, coaching, yoga of therapie is. Bij deze training zijn de nieuwe Inner Balance Coherence Plus en het boek Hartcoherentie - de kracht van emoties inbegrepen.
Voel je welkom om mee te doen. Je hoeft geen ervaring met HeartMath te hebben. Alleen de wens om meer rust en veerkracht te brengen in je werk en leven.
Data
Woensdagen 11 en 25 november 2026 van 13.00-16.00 uur.
Locatie
Online met een live trainer
Bijdrage
€529,-
Meer info: www.heartmathbenelux.com
Opleiding hartcoherentie en autisme, 11 november in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie kunnen bijdragen aan meer rust en voorspelbaarheid bij kinderen, jongeren en volwassenen met autisme.
We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en bekijken hoe prikkelverwerking, stressgevoeligheid en emotionele ontregeling samenhangen met ademhaling en HRV. Je leert hoe je via eenvoudige, veilige ademinterventies het zenuwstelsel helpt stabiliseren en overprikkeling vermindert.
Daarnaast krijg je praktische handvatten om hartcoherentie op maat aan te bieden: aangepast aan cognitief niveau, sensorische gevoeligheden en draagkracht. HRV wordt ingezet als objectieve maat voor stress en herstel.
Een concrete, respectvolle en lichaamsgerichte aanpak om meer regulatie, veiligheid en veerkracht te ondersteunen binnen autismespecifieke begeleiding.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 05/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Woensdag 11/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Bewust Verbonden Ademcirkel - 10 november in Amerongen
Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.
De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.
Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?
Bewustwording
Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.Gezonde ademhaling
Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.Emotionele en mentale balans
Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.Stressverlichting
Laat spanning los en ervaar meer rust.
Begeleiding en setting
De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.
De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.
Ademcirkels dinsdagavond
Dinsdagavond 25 augustus van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 22 sept van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 13 oktober van 19.30 uur – 21.45 uur
Dinsdagavond 10 november van 19.30 uur - 21.45 uur
Dinsdagavond 8 december van 19.30 uur - 21.45 uur
Ademcirkels vrijdagmiddag
Vrijdagmiddag 28 augustus van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 9 oktober van 14.00 uur - 16.00 uur
Vrijdagmiddag 11 december van 14.00 uur - 16.00 uur
Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen
Bijdrage
€ 55,-
Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174
Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel
Ademretraite Portugal, module 1 en 2 van Adem en Bewustzijn Academie, vanaf 9 november in Portugal
Ervaar de kracht van adem. Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt. De adem brengt je thuis.
Hoe doen we dat? In kleine groepen onder begeleiding van liefdevolle en ervaren trainers en coaches, ervaar je de zachte kracht van de verbonden ademtechnieken. We begeleiden je langzaam terug naar je natuurlijke ademstroom, waarbij je je helemaal opent. Je leert dat je adem jou kan dragen, met al je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft jou de ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen. Na de basistraining ben je in staat zelfsessies te doen met een bewust verbonden ademhaling.
Wat kan het je brengen?
Fysiek brengt het je meer energie, je ontgifting van je lijf en je voelt je vitaler. Ademen brengt rust in je systeem. Je authentieke ademflow brengt herkenning, erkenning, acceptatie, integratie en transformatie van je belemmeringen. Dit brengt je weer in contact met wie jij werkelijk bent. Je maakt verbinding met je centrum, met je hart, met je essentie. Ervaar de zachte kracht, harmonie, vervulling, zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfwaardering.
Voor wie? Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dat wil leren in te zetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. De twee basismodules vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Begeleidt door trainers Amber Lot en Ragen Wesselius.
Data
9 t/m 15 november 2026
- Aanvang: inchecken vanaf 15.00 uur op maandag 9 november
- Einde: zondag 15 november ± 14.30 uur
Locatie
Quinta do Bom Retiro, Estrada da Companheira, 8500-321 Portimão, Portugal
Bijdrage
€ 2070,-inclusief overnachting op een prachtige locatie en heerlijk eten en de training.
Exclusief tickets en transfer naar de venue.
Meer info en aanmelden
https://www.diviamragen.nl/wp-content/uploads/2026/08/flyer-Module1en2-November-2026.pdf
https://www.ademenbewustzijnacademie.nl/agenda/basis-ademwerk-module-1-en-2-portugal/
Vind jouw plek van rust met een ademreis, 7 november in Papendrecht
Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.
Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.
Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.
Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30
Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht
Bijdrage
€62
Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis
Opleiding: HRV & Leefstijl, 6 november in Zemst (Regio Mechelen)
In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.
Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.
De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.
Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.
Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)
Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst
Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst
Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst
Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst
Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem
Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst
Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst
Locatie
De Melkerij Zemst
Brusselsesteenweg 3A, 1980 Zemst, België
Bijdrage
290 euro exclusief BTW
Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL
Start 8 daagse Hartmissie Ademcoach Opleiding, vanaf 6 november in Oss
Herken je dat gevoel van altijd maar doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf? Je adem is de snelste weg terug naar je lichaam, en naar wat er werkelijk speelt onder de oppervlakte.
Werk je met mensen en wil je een lichaamsgerichte laag toevoegen aan hoe je iemand begeleidt? Of wil je zelf de diepte in, meer voelen, meer loslaten, meer thuiskomen in jezelf? Deze opleiding geeft je beide: je maakt zelf een diepgaand proces door, en je leert tegelijk hoe je anderen daar veilig in kan begeleiden.
Na deze opleiding beweeg je met vertrouwen mee met wat zich aandient bij jezelf en bij een cliënt, en begeleid je verbonden ademsessies en groepsademcirkels vanuit een stevige, warme bedding.
Wat je leert
• Hoe je met je adem spanning loslaat en weer ruimte voelt in je lijf
• Je cliënt begeleiden met een combinatie van gesprek, ademtechnieken, gerichte interventies, aanraking en affirmaties
• Zien en aanvoelen hoe iemand ademt, en wat dat je vertelt
• Hoe adem en je zenuwstelsel met elkaar samenhangen, en hoe je met hartcoherentie meer balans en rust creëert
• Werken met drukpunten, klank en muziek om de adem verder te openen
• Mensen helpen van hun hoofd terug naar hun lichaam, en oude spanning laten stromen
• Zelfstandig verbonden ademsessies én ademcirkels begeleiden, vanuit je eigen hart
Voor wie
Coaches, trainers, therapeuten en iedereen die (meer) vanuit hun hart wil leven.
Over Natasja de Lange
Natasja de Lange is oprichter van Hartmissie en werkt vanuit een lichaamsgerichte, therapeutische benadering van ademwerk. Wat deze opleiding onderscheidt, is dat je leert vanuit een doordacht eigen kader in plaats van losse technieken: de kernpatronen zoals Hartmissie ze duidt, gebaseerd op karakterstructuren, het zenuwstelsel en ruim 15 jaar praktijkervaring in lichaamswerk. Natasja combineert karakterstructuren (Reich, Lowen), Somatic Experiencing (SE Practitioner, Peter Levine) en transpersoonlijke coaching (Eric Schneider) met NLP (Master Practitioner en -Trainer). Ze is Registertherapeut BCZ® (RBCZ), waardoor sessies bij haar vaak vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Lees dit en dit interview met Natasja voor meer over haar verhaal en haar kijk op het vak.
Praktische informatie
8 lesdagen verspreid over 4/ 5 maanden, van 10:00 tot 17:00 uur.
De groepen zijn klein gehouden, zodat er ruimte is om jou als individu te zien en te begeleiden.
Data
6 november
27 november
11 december
18 december
15 januari 2027
29 januari
12 februari
26 februari
Locatie
Oss
Investering
€1.795 (excl. 21% btw), inclusief uitgebreide reader, werkbladen, coaching en het erkende Diploma Hartmissie Ademcoach
Erkende beroepsopleiding, geregistreerd in het GAT Register.
Aanmelden / meer info: www.hartmissie.nl/ademopleiding
Je kan me ook mailen of een whatsapp bericht sturen: info@hartmissie.nl
Natasja (06 483 68 051)
www.hartmissie.nl
Ademreis FlowMonkey (verbonden ademen), 6 november in Esloo
Herken je dat gevoel dat je maar blijft doorgaan? Altijd ‘aan’. Ook op momenten dat je eigenlijk wilt uitrusten. Zelfs als je stilzit, draait je hoofd door.
Tijdens deze ademreis hoef je niets te fixen of te verbeteren. Je werkt met verbonden ademen op een zachte, veilige manier. Inademing en uitademing vloeien in elkaar over, zodat je aandacht langzaam zakt van je hoofd naar je lijf.
Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken. Je mag er gewoon zijn, precies zoals het nu is.
De adem maakt voelbaar waar ruimte is en waar spanning vastzit. Niet om te forceren, maar om te herkennen. Soms ontstaat er ontspanning, soms emotie, soms gewoon rust. Alles is welkom.
Door te ademen ontstaat er ruimte. In je adem. In je lijf. En vaak ook in hoe je je leven ervaart.
Wat deze ademreis je kan brengen:
Stress en spanning die mogen afzakken
Meer contact met je lijf en je eigen signalen
Verlichting van vastgezette emoties
Meer rust en ontspanning van binnenuit
Meer energie, zonder jezelf op te laden via moeten
Inzicht in patronen die je niet meer helpen, en de ruimte om ze los te laten
Geen trucje. Geen prestatie. Wel een moment om weer even bij jezelf in te checken.
De sessie
De ademreis vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte in de oude dorpskern van Elsloo. De energie van de plek én die van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademreis (we proberen er iedere maand een te organiseren) en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep en ons als begeleiders draagt je. Het is een groep van maximaal 8 deelnemers.
Praktische info
Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.
Data
Vrijdag 6 maart 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 10 april 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 1 mei 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 5 juni 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 3 juli 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 7 augustus 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 2 oktober 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 6 november 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 11 december 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Bijdrage
€55
Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/breathwork-workshops-flowmonkey
Breathwork @ The Innerwork Lab, 6 november in Haarlem
De adem brengt je bij meer verbinding met je lichaam, de adem brengt je op een diepere laag connectie met jouw gevoel, de adem geeft je meer zelfliefde en innerlijke rust.
Tijdens deze avond maak je een ademreis met de verbonden ademhaling. Er wordt een krachtige stroom in gang gezet waardoor vastzittende energie en emotionele blokkades vrij kunnen komen. De avond start met het zetten van een intentie, zodat je jezelf mag openen om te ontvangen wat je nodig hebt. Daarna, met behulp van verschillende tools zoals meditatie, verbindende oefeningen in de groep en visualisatie maak je contact met jouw lichaam en wat er in je leeft. Elke keer dat je ademt, is de ervaring uniek en afhankelijk van waar je je op je pad bevindt. Het is een ware reis naar binnen, onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.
Locatie
Lab Innerwork, Kweektuin in Haarlem
Data
3 juli
7 augustus
4 september
2 oktober
6 november
4 december
Telkens van 19.30 - 21.30 uur
Bijdrage
€42,50
Link naar tickets: Breathwork - Yoga Innerwork Haarlem
Adempro verbonden ademcirkel, 6 november in Bussum
Stap in een veilige, gedragen setting waarin je via verbonden ademhaling diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Deze cirkel is geïnspireerd op de Adempro-visie: ademwerk als therapeutisch en belichaamd instrument voor heling, bewustwording en transformatie. Onder professionele begeleiding van oa Gjalt Vlam ontdek je hoe adem je kan helpen spanning los te laten, emoties te doorvoelen en meer ruimte en vrijheid in jezelf te creëren.
Deze workshop is geschikt als introductie, maar biedt tevens verdieping voor de ervaren ademer.
Data
Vrijdag 8 mei, 19.30-22.00
Vrijdag 5 juni, 19.30-22.00
Vrijdag 2 oktober, 19.30-22.00
Vrijdag 6 november, 19.30-22.00 (inloop 19.15)
Vrijdag 11 december, 19.30-22.00
Locatie
Hearthouse, Huizerweg 54, Bussum
Bijdrage
55,-
Link naar tickets en meer info
https://adempro.nl/product/workshop-verbonden-ademcirkel/
Start ademcoachopleiding: Breath Release, vanaf 6 november in Arnhem
Erwin en Mireille hebben meer dan 40 jaar ervaring met ademwerk en geloven in leren door te doen. Je gaat begeleiden met rust en zekerheid, weet wat je doet, waarom je het doet en hoe je jouw cliënt veilig in een sessie begeleidt. Je leert niet alleen technieken maar er is ook veel aandacht voor verbinding en professionaliteit. Er wordt altijd gewerkt met kleine groepen, twee trainers en je hebt toegang tot onze unieke online leeromgeving en community. Als deelnemer aan de Breath Release Academy ontvang je vóór de basisopleiding een uitgebreide manual. Hiermee begint je opleiding al en ben je inhoudelijk voorbereid waardoor we veel sneller de diepte in kunnen: minder basisuitleg, meer ervaren, integreren en verfijnen. De manual vormt zo de eerste stap in jouw traject tot ademcoach.
Basishouding en coaching
Intake en ademanalyse in praktijk
Werking van de adem
Ademtechnieken voor verschillende doeleinden
Een ademsessie door middel van de verbonden adem begeleiden
Werken met je stem, aanraking en gebruik maken van muziek
Lichaamsgerichte oefeningen voor ontlading en regulatie
Hoe om te gaan met contra-indicaties
Coaching na de ademsessie om de ervaring te duiden, bewustzijn te vergroten en daarmee gedrag te kunnen veranderen
Data
De driedaagse opleiding gaat door op verschillende momenten:
6, 7 en 8 november 2026 - Arnhem
12, 13 en 14 februari 2027 - Huissen
16, 17 en 18 april 2027 - Arnhem
17, 18 en 19 september 2027 - Arnhem
12, 13 en 14 november 2027 - Arnhem
Dagelijks van 9:00 tot 17:00
Bijdrage
€995
Meer info en inschrijven: https://breathreleaseacademy.nl/
Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 6 november in Eindhoven
Tijdens Adempauze mag je even uit je hoofd om echt connectie te maken met jouw lichaam. Je reset niet alleen jouw zenuwstelsel, maar laat ook opgebouwde spanning los.
In een combinatie van gronding, begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en bewust verbonden ademen begeleidt ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Hier mag je voelen en komt er ruimte om uit je hoofd te zakken en in het moment te zijn. Er ontstaat rust, meer energie en verbinding met jezelf.
Adempauze wordt gegeven in een kleine groep en met persoonlijke aandacht. Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Voel je welkom bij één of meerdere sessies.
Data
Vrijdag 6 november van 10.00 tot 12.00
Vrijdag 18 december van 10.00 tot 12.00
Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven
Bijdrage
60,80 euro pp.
Meer informatie en aanmelden
AdemVoer-verdiepingsdag, 5 november in Baarn
AdemVoer- verdiepingsdag met Theresia Hofmaier over Innerlijk Kind werk.
Een dag voor alle ademcoaches, ongeacht je opleiding, om te verdiepen en uit te wisselen met elkaar. Inspiratie & intervisie met gastdocent Theresia Hofmaier die haar wijsheid en tools komt delen over werken met het thema Innerlijk kind tijdens ademsessies. Deze wil je écht niet missen. De ochtend is voor Theresia waarbij ze concrete handvaten gaat geven zodat jij in jouw sessies hier gelijk mee kunt werken. In de middag doen we een uitwisseling en is er ruimte voor intervisie en het delen van kennis en ervaringen. Deze dagen worden ervaren als heel waardevol en inspirerend.
Datum
Donderdag 5 november 10-17u
Locatie
Baarn
Investering
€135 ex btw
Link: https://hipsy.nl/event/218164-ademvoer-innerlijk-kindwerk-verdiepingsdag-voor-ademcoaches
Softening & Surrender | Ademcirkel met Cacao - 5 november in Den Haag
Waar houd jij jezelf nog vast?
Misschien in je borst, je schouders of je adem. Misschien in de manier waarop je sterk blijft, je aanpast of je hart beschermt.
Je lichaam draagt vaak meer dan je je bewust bent. Ingehouden emoties, spanning of een voortdurende alertheid zijn geen zwakte, maar intelligente beschermingsmechanismen. Tegelijkertijd kan er diep vanbinnen een verlangen leven om weer zachter te worden. Om te voelen. Om vrijer te ademen.
Tijdens deze Heart Opening Adem & Cacao Cirkel begeleidt ademcoach Cato Tideman je in een liefdevolle reis terug naar je hart.
De avond begint met het drinken van ceremoniële cacao, een hartopenend plantmedicijn dat je uitnodigt om te vertragen en de verbinding met jezelf te verdiepen. Vanuit die veilige bedding begeleidt Cato je met zachte somatische oefeningen die helpen spanning in het borstgebied los te laten en je zenuwstelsel uit te nodigen tot ontspanning.
Vervolgens neemt ze je mee in een diepe verbonden ademreis, waarin we werken met de thoracale tension belt – het gebied rondom borst, hart en schouders waar veel bescherming en ingehouden emoties worden vastgehouden.
Een avond om niet harder je best te doen, maar zachter te worden.
Om je hart weer ruimte te geven en stap voor stap thuis te komen bij jezelf.
Locatie
Van Beverningkstraat 118, Den Haag
Data & linkjes naar aanmelden / meer info
Tijd: 18:30-21:30
Bijdrage
€ 66,-