Anatomie in de snijzaal, 5 november in het UMC Utrecht

Duik in de anatomie van de ademhaling in de snijzaal van het UMC Utrecht onder leiding van een universitair docent. Om vervolgens de praktische anatomie en manuele technieken te beoefenen met Erik Hulzebos en Gjalt Vlam.

Programma

• 9.00-13.00: In de snijzaal van het UMC Utrecht wordt de les verzorgd door een universitair docent, waarbij we kijken naar de verschillende delen van het menselijk ademhalingssysteem en het zenuwstelsel.

• 14.00-17.00: De middagles wordt gegeven door Erik Hulzebos en Gjalt Vlam waarbij we, op basis van het ochtendprogramma, aan de slag gaan met toegepaste anatomie en manuele technieken.

Voor wie?

Deze dag is voor wie werkt met ademhaling en dieper inzicht wil creëren in de bouw en werking van het ademhalingsstelsel. Waarbij het systeem als geheel, complementair werkend, wordt beschouwd en vooral de samenhang van belang is.

Praktisch

• Donderdag 5 november

• 9.00-17.00

• UMC Utrecht

• € 300,-

Docenten

• Professor snijzaal UMC Utrecht

• Erik Hulzebos -klinisch inspanningsfysioloog, medisch fysioloog en (sport-)fysiotherapeut

• Gjalt Vlam – (hoofd-)opleider Adempro, adem- en yoga therapeut

Meer info en aanmelden

Adempro.nl/product/anatomie-in-de-snijzaal

Kracht van Ademen 2-daagse workshop met Annette Weers, 4 en 5 november in Leiden

Kwaliteit staat bij Annette Weers Opleidingen voorop. Ze biedt een luxe 2-daagse workshop aan waarin je drie verbonden ademsessies ondergaat. Het team staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. Dat maakt dat je vanaf het eerste begin tot aan het eind van de tweede dag kunt rekenen op een persoonlijke en professionele begeleiding.

In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem. Studenten beoordelen de workshop gemiddeld met een 9,3, en hij wordt frequent gegeven.

De dagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur, in kleine groepen en veel begeleiding van ademcoaches.

Locatie: Haagweg 4 F1 Leiden
Bijdrage: €425

Data 2026
Za & zo 5 en 6 september
Vr & za 9 en 10 oktober
Woe & do 4 en 5 november
Za en zo 12 en 13 december

Aanmelden en meer info: Workshop Kracht van Ademen | annetteweers.nl

Retraite in de Vogezen: een ademreis naar je hart, vanaf 4 november

De Vogezen Xperience is een reis naar je hart. Een thuiskomen bij jezelf. Te midden van de krachtige natuur werken we met ademhaling, mindfulness, yoga, koude training en wandelen. Elke ervaring nodigt je uit om uit je comfortzone te stappen en dieper in contact te komen met jezelf. Gun jezelf de rust, de ruimte en de hernieuwde energie die je verdient. Het ultieme doel: letterlijk en figuurlijk de top bereiken. Jerome Wehrens begeleidt je in deze prachtige reis naar je hart te gaan, maar vooral ook veel lol te hebben. 🌿

Enkele elementen die deel zijn van de Vogezen Xperience:

• Koudetraining

• Mindfulness

• Yoga

• Wandelen

• Ademwerk

De Vogezen zijn de ideale plek voor deze reis. Met de uitlopers van de Alpen vormt de Vogezen een magisch gebied om samen tot rust te komen, te groeien en jouw top te bereiken. Het retraitecentrum ligt op een unieke locatie, door bos omgeven, vlakbij de twee na hoogste berg in de Vogezen.

Datum
De allerlaatste keer ooit: van woensdag 4 t/m zondag 8 november 2026.

Locatie
Vogezen, Frankrijk. We vertrekken vanuit Eindhoven met elkaar.
Ptit Monde
5 Boslimpre
BAN-SUR MEURTHE CLEFCY
France

Bijdrage
€ 1299,-

Link
https://www.bmind.nl/vogezen-xperience/

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 3 november in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2026
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2027
do 21 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
woe 12 mei - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Warm Water Ademwerk, 2 november in Pijnacker

Warm Water Ademwerk persoonlijke 1-op-1 begeleiding 

Warm water draagt je op een manier die je op het droge niet kent. Je hoeft niets te doen, alleen te ademen en je te laten dragen, terwijl een ervaren ademcoach volledig bij jou blijft, van begin tot eind. Waar je in een groep nog een deel van je aandacht bij anderen houdt, is hier alle ruimte voor jou alleen.

Wat je kan verwachten

•    Persoonlijke, 1-op-1 begeleiding in het warme water door je eigen ademcoach

•    Diepe lichamelijke ontspanning, het warme water ontspant spieren en zenuwstelsel op een niveau dat je misschien nog niet eerder hebt gevoeld

•    Toegang tot je vroegste indrukken, van nog vóór je geboren werd, de tijd in de baarmoeder waarin je lichaam als eerste leerde wat veilig voelt en wat niet. Ademwerk kan je helpen om daar met zachtheid bij stil te staan

Voor wie

Voor iedereen die open staat voor adem- en lichaamswerk. Geen ervaring nodig, je brengt alleen een open hart mee en de bereidheid om je te laten dragen.

Over Natasja de Lange

Natasja de Lange begeleidt dit warm water ademwerk zelf, samen met een klein team ervaren ademcoaches. Ze heeft al ruim 15 jaar een praktijk voor lichaamsgerichte psychosociale therapie en verdiepte zich in de connectie tussen adem, het zenuwstelsel en onze vroegste, prenatale ervaringen. Ze is Registertherapeut BCZ® (RBCZ).

Praktische informatie

Je kiest bij aanmelding voor de ochtend (10:00-12:00 uur) of de middag (13:00-15:00 uur). Per tijdslot begeleiden 3 ervaren ademcoaches ieder 1 deelnemer, dus maximaal 3 plekken per slot.

Data: 2 november

Locatie: Pijnacker

Investering: €225 (excl. 21% btw)

Aanmeldpagina:

10:00-12:00 uur: hartmissie.plugandpay.com/checkout/warmwater-ademwerk-2nov2026

13:00-15:00 uur: hartmissie.plugandpay.com/checkout/warmwater-ademwerk-2nov2026-13-15uur

Of voor meer informatie: info@hartmissie.nl / www.hartmissie.nl

Of stuur me een whatsapp bericht : 

Natasja (06 483 68 051)

www.hartmissie.nl

Bijscholing ademcoaches: Ademwerk & Aanraking - 1 november in Amsterdam

Aanraking is een belangrijk onderdeel van een ademsessie. Tijdens deze bijscholingsdag leer je hoe je met een bewuste en afgestemde aanraking een veilige en gedragen ademreis begeleidt. Je werkt met de kracht van intentie, met een aantal massagetechnieken, met speciale aandacht voor de psoasspier, de spier van de ziel. 

Onder begeleiding van ademtrainer Amber Lot, vanuit de Adem & Bewustzijn Academie.

Data
Vrijdag 19 Juni of zondag 1 november van 10.00 – 17.00 uur

Prijs
195 euro

Locatie
Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam

Meer info & aanmelden
ademenbewustzijnacademie.nl/agenda/bijscholing-ademcoaches-ademwerk-en-aanraking-amsterdam

Ademcirkel Verbonden Ademhaling - Ervaar de helende kracht van jouw adem, 1 november in Lichtenvoorde

Herken je dat? Je raast door het leven, staat continu 'aan' en het lukt maar niet om die knop op 'uit' te zetten. Zelfs als je even stilzit, blijft je hoofd doorrazen. De verbonden adem helpt je om écht tot rust te komen, niet door harder te werken aan jezelf, maar juist door zachter te worden.

Tijdens deze ademcirkel verbinden we op een zachte manier de inademing en de uitademing, waardoor je contact maakt met diepere lagen in jezelf. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf. Aanwezig zijn in het moment met alles wat er is.

De adem laat je zien waar het stroomt en waar het schuurt. Je wordt uitgenodigd om oude patronen te transformeren en opgeslagen spanning en emoties los te laten. Zodat er weer ruimte ontstaat. Ruimte in je adempatroon, ruimte in je lijf en daarmee ruimte in jezelf en in je leven.

Wat een verbonden ademsessie voor jou kan doen: Stress en spanning loslaten  Meer in verbinding komen met je lijf en met jezelf Emoties zoals angst, verdriet en woede verlichten  Meer rust en ontspanning in jezelf ervaren Je energieker en vrijer voelen Oude patronen en overtuigingen loslaten die je niet meer dienen De sessie De ademcirkel vindt plaats in de mooie sfeervolle studio van Marloes Polman, en de energie van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je op een zachte matras mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.

In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.

Gun jezelf deze tijd en ruimte

Meld je aan voor de eerstvolgende ademcirkel en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep draagt je. Marloes werkt altijd met een kleine groep zodat iedereen de juiste aandacht ontvangt.

Praktische info

Locatie
Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde

Data
Vrijdag 4 september 19.00 - 21.00 uur
Zondag 1 november 09.30 - 11.30 uur
Vrijdag 27 november 19.00 - 21.00 uur

Bijdrage
€69 Incl. thee en iets lekkers

Meer info via deze link: bijmarloes.nl/ademcoaching

Ademworkshop Breath Release, 31 oktober in Wamel

Tijdens deze ademworkshop leer je optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen, Erwin leert je door middel van oefeningen en theorie wat een 'goede adem' is, hoe jouw adem werkt en hoe jij je adem kunt inzetten om lekkerder in je vel te zitten. Theorie en praktijk wisselen elkaar af en we eindigen met een begeleide ademsessie voor een diepe duik naar binnen onder zijn kundige begeleiding.

Data
31 oktober
30 januari
22 mei
Telkens van 10:00 tot 12:00

Locatie
Bij studio Rootz in Wamel

Bijdrage
€35

https://breathreleaseacademy.nl/ademworkshop-jij-en-je-adem/

Opleiding: HRV & Leefstijl, 30 oktober in Eppegem (Regio Mechelen)

In deze opleiding HRV en leefstijl met Katrien Geeraerts leer je hoe je HRV (hartritmevariabiliteit) gebruikt als wetenschappelijk onderbouwde leidraad om stress, herstel en dagelijkse veerkracht beter te sturen.

Je krijgt helder inzicht in de fysiologie achter ademhaling, slaap, hart-breincommunicatie en de stressrespons, én hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, alcohol, ritme en prikkelbelasting je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

De opleiding is praktisch en meteen toepasbaar: je leert HRV correct meten en interpreteren (met biofeedback), patronen herkennen in trends, cliënten begeleiden met haalbare interventies en HRV integreren in coaching of zorg, zonder te vervallen in score-jagen.

Een combinatie van wetenschap, leefstijl en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk en meetbaar te reguleren.

Data (telkens van 10.00 tem 14.00u)

• Zondag 24 mei: De Melkerij Zemst

• Zondag 7 juni: De Melkerij Zemst

• Zondag 14 juni: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 11 september: De Melkerij Zemst

• Vrijdag 9 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 30 oktober: Atelier Puuur Eppegem

• Vrijdag 6 november: De Melkerij Zemst

• Z0ndag 13 december: Atelier Puuur Zemst

Locatie
Atelier Puuur Eppegem
Kreupelstraat 15, 1980 Zemst, België

Bijdrage
290 euro exclusief BTW

Link en meer info
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | OPLEIDING HRV EN LEEFSTIJL

Rite of the Womb, baarmoederheling met Verbonden Ademwerk en Cacao, 30 oktober in Heemskerk

Wil je negatieve ervaringen loslaten om zo weer volledig in je vrouwelijke kracht te kunnen staan? Met zachtheid jouw baarmoeder weer in balans brengen? Jouw oerkracht weer voelen vol wijsheid en liefde?
The Rite of the Womb (13e Rite van de Inca traditie, een sjamanistisch baarmoeder ritueel) is een geweldig mooi geschenk voor jezelf.

“De baarmoeder is geen plek om angst en pijn in te bewaren. De baarmoeder is een plek van creatie en geboorte van leven.”

De Rite of the Womb is een ceremonie om je vrouwelijke kracht te activeren, je ontvangt helende energie van de baarmoeder initiatie om je baarmoeder energie weer in balans te brengen. Het brengt je zachtheid en herstelt jouw natuurlijke balans waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde weer volop kan gaan stromen. Je drinkt cacao, dit zorgt voor een extra verbinding met de hartenergie en het opent zo het veld om mee te gaan in de kracht van de verbonden ademhaling. Deze ceremonie is voor alle vrouwen, jong en oud met én zonder baarmoeder, als je moeder bent of (nog) niet. In een kleine intieme groep van max. 6 vrouwen.

Datum
30 oktober 2026 (13.00-16.30u)

Locatie
JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, 1961 GD Heemskerk

Investering
€ 111 euro inclusief verbonden ademsessie, cacao, thee & lekkers

Aanmelden
Contact – LindAdemwerk.nl

Meer info
https://www.lindademwerk.nl/index.php/event/the-rite-of-the-womb-vrouwencirkel/

Adem met Eva- vrouwencirkel, 30 oktober in Baarn

Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

In een ademcirkel verbinden we de adem in een kleine groep van 4-8 vrouwen. We openen naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruiken de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Datum
30 oktober 2026
10.00-12.00u

Locatie
Baarn

Investering
€50

Link: https://hipsy.nl/event/229574-adem-met-eva-vrouwen-ademcirkel-30-okt