De Adem en Bewustzijn Academie: Module 1 & 2, de basistraining voor jezelf, vanaf 24 april in Drempt, Gelderland

De Adem en Bewustzijn Academie Bewust Verbonden Ademwerk: Module 1 & 2, de basistraining voor jezelf

Ontdek  de verborgen kracht van je adem en hoe je deze regulerende,  liefdevolle kracht kunt inzetten

Je krijgt inzicht in je huidige adempatroon, hoe je op dit moment in het leven staat en waar verruiming mag komen. Je ontdekt nieuwe mogelijkheden op fysiek, mentaal, emotioneel en zijnsniveau door het openen van je adem.

Hoe verloopt dat:

• Begeleide ademsessies en ondersteunende theorie worden afgewisseld met gesprek, spel en beweging

• In kleine groepen met ervaren trainers en coaches begeleiden we je helder en liefdevol terug naar je natuurlijke ademstroom.

• Je leert dat je adem jou kan dragen, met je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen.

Wat kun je verwachten:

• Fysiek: grotere ademcapaciteit, flexibeler en sterker middenrif, detox, rust in je zenuwstelsel. Ontspanning en contact met je lichaam.

• Mentaal-emotioneel: acceptatie, harmonie, (zelf)vertrouwen, vrijheid en waardering. Ruime emotionele draagkracht.

• Zijn: dankbaarheid, vergeving en creativiteit. Je herinnert je je kern van liefde, vreugde en vrede. De eenheid die werkelijk je bent.

Inhoud Module 1 en 2:

• Twee begeleide ademsessies per dag

• Persoonlijke feedback op je adempatroon

• Doorzien van sabotage en beperkende overtuigingen

• Ruimte om volledig in jouw proces te stappen

• Beweging, yoga, stemwerk en spel

• Filosofie en achtergrond van ademwerk

• Meditatie- en mindfulness oefeningen

• Anatomie en fysiologie van de ademhaling

• Hoe ademhaling het zenuwstelsel beïnvloedt

• Verdieping via coaching en uitwisseling

• Praktische tools om zelf een sessie te doen

• Professionele en zorgzame begeleiding

• Vertrouwen ontwikkelen in je ademkracht

Voor wie:

Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem. Deze modules zijn de basis van de opleiding tot ademcoach aan de Adem en Bewustzijn Academie.

Investering:

Per 3-daagse module, €975,- of €1950,- voor beide weekenden.
Inclusief overnachtingen en vegetarische maaltijden.

Wanneer:

Module 1:  24, 25 en 26 april 2026
Module 2: 08, 09 en 10 mei 2026
Start vrijdag 9:30 uur - eind zondag 17:00 uur

Plaats:

Biologische boerderij Blisveld - Tellingstraat 9 - Drempt-Gelderland
Een heerlijke plek, aan de rand van een natuurgebied Het Hekenbroek.

Trainers: Marcha van Merriënboer en Anne van Kessel

MEER INFORMATIE EN AANMELDEN
INFO@ADEMENBEWUSTZIJNACADEMIE.NL

Opleiding Hartcoherentie en HRV, 24 april in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.

Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.

De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.

Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.

Kies uit één van deze data

• Vrijdag 27/02/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 22/03/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hartcoherentie en HRV voor professionals

Ademavond, 23 april in Werkhoven

Heerlijke zachte zelfzorg, in een verdiepende ademworkshop. Het is een kleine groep met veel begeleiding. Je start met een begeleide meditatie, daarna een deelronde, ruimte voor uitleg en vragen, het zetten van een intentie om de volledige bewust verbonden ademsessie in te gaan.

Wees welkom om helemaal in jezelf te zakken en te omarmen wat er is, aan de hand van je eigen ademhaling.

Data
Donderdagavond 8 januari van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 12 februari van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 19 maart van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 23 april van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 28 mei van 19:30 uur tot 22:00 uur
Donderdagavond 25 juni van 19:30 uur tot 22:00 uur

Locatie
Op een prachtige locatie in de natuur net onder Utrecht.
Achterdijk 78, 3985 LB Werkhoven

Parkeren gratis aan de rechter zijde van de oprijlaan.

Meer info & aanmelden
www.diviamragen.nl
Ragen Wesselius - 0624670011

Bijdrage
€60,-

Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 23 april in Eindhoven

Tijdens Adempauze mag je even uit je hoofd om echt connectie te maken met jouw lichaam. Je reset niet alleen jouw zenuwstelsel, maar laat ook opgebouwde spanning los.

In een combinatie van gronding, begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en bewust verbonden ademen begeleidt ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Hier mag je voelen en komt er ruimte om uit je hoofd te zakken en in het moment te zijn. Er ontstaat rust, meer energie en verbinding met jezelf.

Adempauze wordt gegeven in een kleine groep en met persoonlijke aandacht. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Voel je welkom bij één of meerdere sessies.

Data
Vrijdag 20 maart van 10.00 - 11.30 uur
Donderdag 9 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 23 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 7 mei van 19.30 21.00 uur
Donderdag 28 mei van 19.30 21.00 uur

Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Bijdrage
€45,80

Alle informatie en aanmelden

Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Innerlijk Kind, met Annette Weers, 23 april in Leiden

De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.

Ademcirkels special Editions

Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema innerlijk kind.

Datum
do 23 apr. 2026 van 19.00 tot 22.00 uur

Locatie
Haagweg4 F1 Leiden

Bijdrage
€79

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Lezing: Ontspanning voor het alledaagse, 23 april in Soest

Ontdek je innerlijke pauzeknop

Voel je je vaak gespannen of merk je dat je veel piekert? In deze lezing ontdek je hoe je zenuwstelsel werkt en hoe stress je lichaam en keuzes beïnvloedt. Je krijgt inzicht in het lichaam-geest-systeem en leert beter begrijpen wat stress met ons doet.

Je omstandigheden kun je niet altijd veranderen, maar hoe je ermee omgaat wél. Verandering begint bij het opmerken van wat er al is. 

De lezing wordt gegeven door Sara Horvath, mindfulness- en ademtrainer. Zij laat zien hoe deze werkvormen je kunnen ondersteunen bij meer rust, veerkracht en een hogere levenskwaliteit.

Datum
Donderdag 23 april, 19.30-21.30

Locatie
Bibliotheek Soest, Willaertstraat 49, 3766 CP Soest

Bijdrage
18.50 euro

Aanmelden en meer info: hier en op www.mettaya.com 

Shamanic Breathing sessie, 23 april in Borsbeek

Rebirthing is in hoofdzaak een ademhalingstechniek die tot doel heeft op eenvoudige wijze contact te maken met de eigen levensenergie. In praktische zin is het de verbinding van de inademing met de uitademing in een voortdurend ontspannen ritme. In een reeks van sessies onder begeleiding wordt ernaar gestreefd de ademhaling te bevrijden van blokkades, zodat er een natuurlijke, volledige ademhaling ontstaat. 

Deze zeer doeltreffende ademhalingstechniek wordt tijdens deze sessies in een sjamanistisch kader gegeven, waarbij energetische healings en zuiveringen worden toegediend.

Data 2026
Donderdag 12 maart van 20u tot 22u
Donderdag 23 april van 20u tot 22u
Donderdag 18 juni van 20u tot 22u
Donderdag 3 september van 20u tot 22u
Donderdag 26 november van 20u tot 22u

Data 2027
Donderdag 14 januari 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 11 maart 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 29 april 2027 van 20u tot 22u
Donderdag 17 juni 2027 van 20u tot 22u

Locatie
GWWC Jozef Reusenslei 182, Borsbeek (België)

Prijs
40€ + 10€ optie Sananga

Link
Shamanic Breathing-Integration Sessions (sjamanistische ademsessies) — The White Arrow

Inschrijven via Contacteer — The White Arrow

Start Opleiding Ademcoach Yellow Belt, 22 april in Schipluiden

Ontdek de adem als kompas tijdens deze erkende 6-daagse opleiding van B-Mind. Je leert de kracht van adem praktisch toepassen – voor meer ontspanning, energie en veerkracht, zowel voor jezelf als in je werk met anderen. De opleiding is veelvuldig geaccrediteerd; actuele erkenningen vind je online.

NB. Deze opleiding is ook online te volgen - kijk op Bmind.nl voor alle informatie.

Startdata:

• 1 oktober 2025 in Schipluiden

• 8 januari 2026 in Nuenen

• 14 januari 2026 in Schipluiden

• 13 maart 2026 in Berlicum

• 22 april 2026 in Schipluiden

• 29 mei 2026 in Berlicum

• 11 september 2026 in Nuenen

• 30 september 2026 in Schipluiden

Bijdrage: € 1.599 p.p. | incl. lesmateriaal, koffie/thee & lunch

Mini-Retraite Yin Yoga, Cacao & Verbonden Adem, 22 april in Scheveningen

Mini-Retraite Yin Yoga, Cacao & Verbonden Adem

Verwen jezelf met deze mini-retraite! 

Verlang je ernaar om je écht thuis te voelen in jezelf?
Heb je al gepraat, therapie geprobeerd, maar voel je dat de echte doorbraak nog uitblijft?

Je bent niet de enige. Veel mensen dragen spanning, oude emoties of een stille onrust met zich mee. Iets in jou verlangt misschien al langer naar aandacht – om gevoeld, gezien en losgelaten te worden.

Tijdens deze zachte en verdiepende mini-retraite nodigt ademcoach Cato Tideman je uit om weer thuis te komen bij jezelf. Om te vertragen. Te luisteren. En te ademen.

De cirkel wordt geopend met ceremoniële cacao, een hartopenend plantmedicijn dat je op een liefdevolle manier verbindt met je binnenwereld. Vanuit daar begeleidt Cato je in het lichaam en zenuwstelsel naar stap voor stap naar ontspanning en veiligheid, met behulp van Yin Yoga. Om vervolgens een diepe verbonden ademreis te maken, wat wordt afgesloten met live muziek. 

Is dit jouw moment? Voel je welkom en geef jezelf de ruimte!

Datum
Woensdag 22 april 10:00-14:30 uur

Locatie
Keizerstraat 40B Scheveningen

Meer info & aanmelden
Genietvanzijn.nl/product/21766837/mini-retraite-cacao-yin-breathwork-22-april

Zachte Ademcirkel, 21 april - regio Utrecht

2 uur ontspanning & rust

Gun jezelf een moment om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam. In een warme, veilige setting werken we met zachte, regulerende ademhaling, begeleide meditatie en visualisaties. De oefeningen ondersteunen je zenuwstelsel en activeren de nervus vagus, zodat spanning kan loslaten en innerlijke rust ontstaat.

Ervaring met ademwerk of meditatie is niet nodig, nieuwsgierigheid is voldoende. 

Wat je kunt verwachten:

      •     Zachte, regulerende ademhalingsoefeningen

      •     Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning

      •     Kleine groep en persoonlijke aandacht

Begeleiding: door Sara Horvath, adem- en mindfulness trainer bij Mettaya.

Data & aanmelden

• 24 februari 19:00-21:00 Link

• 21 april 19:00-21:00 Link

• 12 mei 19:00-21:00 Link

• 9 june 19:00-21:00 Link

Locatie
Regio Utrecht / Soesterberg (exacte locatie volgt)

Bijdrage
€ 59 p.p. / € 99 voor twee personen

Meer info
www.mettaya.com/ademcirkels-ontspanning

Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com 

Ademcirkel 'Verbinden met je innerlijk kind', 20 april in Ouderkerk aan den IJssel

ADEMEN & VERBINDEN MET JE INNERLIJKE KIND

In deze ademcirkel ga je verbinden met je innerlijke kind. De verbonden ademhaling is een zachte manier om weer in verbinding te komen met je innerlijke kind en de eigenschappen en kwaliteiten die je als kind had.

Vanwege oud zeer en onvervulde behoeften zetten we onbewust onze kindsdelen in de schaduw en mogen ze er dus niet zijn. Misschien ben je niet gezien, heb je te weinig affectie gekregen of ging je veel te vroeg zorgdragen als kind. De delen die we in de schaduw hebben gezet zijn echt niet weg! Ze blijven net zo lang aan de deur kloppen totdat ze erkend en gevoeld mogen worden.

Door onze kindsdelen in te sluiten kunnen we volledig zijn. We zijn nu volwassen en het is juist belangrijk om te verbinden met alle delen in ons en wie we werkelijk zijn, zodat we een vrijer leven kunnen leiden!

Ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon en:

• Verbinding met jouw essentie

• Je voelt je vitaler

• Je kunt beter slapen

• Activatie van het zelfhelend vermogen

• Je ervaart steeds meer je lijf = lichaamsbewustzijn

• Stress vermindering

Deze ademcirkel wordt gegeven door ademcoach & trainer Pauline Hoogzaad. Ze werkt bewust met een kleine groep zodat ze een veilige setting kan waarborgen en er voldoende aandacht is voor iedere deelnemer.

Gun jezelf deze reis naar binnen, naar verzachting, verbinding en thuiskomen in jezelf. 

Praktische informatie
Maandag 20 april 2026 van 19:00 - 21:30 uur
Smara Opleidingen, IJsseldijk West 14, Ouderkerk aan den IJssel (omgeving Rotterdam)
€ 55,- per persoon

Aanmelden via deze link ->
Paulinehoogzaad.nl/ademcirkels

Verbonden Ademreis – Ervaar je Verlangen, 19 april in Amsterdam

Waar praten stopt, gaat de adem verder…

Deze ademreis van een uur is een diepe, innerlijke ervaring waarin jouw adem het werk doet.

Een verbonden ademsessie is geen “gewoon ademen”. Het is een bewust ritme dat een interne cyclus activeert waardoor opgeslagen spanning, emoties en oude patronen kunnen verzachten en loslaten. Het voelt soms alsof je “float” op je matras. Gedragen door je eigen adem en de muziek. Er ontstaat een natuurlijke staat van openen, loslaten en thuiskomen in jezelf.

Elke ademreis is anders. De ene keer voel je ontspanning, de andere keer emotie, energie of inzicht. De uitnodiging is om zonder verwachting binnen te stappen en de adem zijn werk te laten doen. Wat je ervaart is persoonlijk, uniek en precies wat jouw systeem op dat moment wil laten zien.

Er is in deze sessies ook de optie om een mini-dosering truffel (microdosis) te gebruiken. Een lichte microdosering kan helpen om te verzachten, te openen en je innerlijke reis te verdiepen. Als je dit overweegt, kun je dit vooraf laten weten.

De ademreis kan je brengen naar…

🌬️ Een stil hoofd en diepe innerlijke rust.
🌬️ Emotionele bevrijding van spanning.
🌬️ Meer energie, zachtheid en openheid.
🌬️ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
🌬️ Nieuwe inzichten, kleuren, beelden of helderheid.

De adem is altijd bij je. Jij hoeft alleen maar te komen liggen en te ademen. Ik zorg voor een warme, veilige setting waarin je diep kunt ontspannen en ervaren.

Ben je nieuwsgierig? Of herken je die onrust of spanning die maar niet wegzakt? Dan is dit hét moment om te ontdekken wat jouw adem je wil laten zien.

Deze verbonden ademreis bestaat uit:

• een rustige incheck en uitleg
• voorbereidende meditatie en lichaamswerk
• de verbonden ademhaling 
• integratie, ontspanning en afronding met wat lekkers

Kleine groep (max. 7 personen) voor persoonlijke en veilige begeleiding. Je wordt begeleid door ademcoach Wendy Riksen van Breath Beyond.

⚠️ Contra-indicaties
Niet geschikt bij bepaalde medicatie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, psychiatrische aandoeningen of wanneer je twijfelt over je gezondheid. Bel me gerust als je wilt overleggen.

Data
• Zondag 19 april van 13:30–16:00
• Zondag 21 juni van 13:30–16:00

Investering
Particulier: € 60
Zakelijk: € 95 (excl. btw)
Truffel: € 5

📍 Nieuwe Keizersgracht 58, Amsterdam
📩 Aanmelden: info@breathbeyond.nl
🌐 www.breathbeyond.nl

Adem & Klank, 18 april in Koedijk

Een verbonden ademcirkel, waarin de kracht van verbonden ademhaling en klankvibratie wordt samen gebracht. Een zachte, maar krachtige ervaring om dieper in jezelf te zakken, spanning los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie. Er wordt gewerkt met een verbonden ademhaling, waarbij je wordt begeleid om dieper contact te maken met je lichaam en innerlijke beleving. Na het ademwerk is er tijd voor integratie, ondersteund door rustgevende klanken, onder andere van kristallen klankschalen. De klanken helpen je om te landen en alles wat is aangeraakt rustig te laten doorwerken.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Datum
Zaterdag 18 april 10:30 - 12:30

Locatie
Het Maanhuis, Kerkelaan 5 1831 BJ Koedijk

Bijdrage
€65

Aanmeldlinkje en meer info
hipsy.nl/event/196041-adem-klank

Verruimende en bekrachtigende weekend-ademsessie met Luchtig! Ademcoaching, 18 april in Utrecht

Begin je weekend open en ontspannen met een ochtendademsessie die altijd weer verruimend, verhelderend en bekrachtigend werkt. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 8 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn, volgens velen een broodnodige APK.

Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. Ze begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor en zachtheid. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vastzit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.

Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc., waardoor het langzaam losgelaten kan worden.

Er wordt gebruikgemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt tevens gewerkt met stembevrijding en triggerpoints. De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Locatie
Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS

Data
Zaterdag 21 maart om 10u
Zaterdag 18 april om 10u
Zondag 17 mei om 10u

Bijdrage
€40,-

Aanmelden en meer informatie
luchtigademcoaching@gmail.com, of kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl/ademcoaching

Magical Breath-sessie Transformational Breath®, 17 april in Liessel

Je gaat in deze sessie op ademreis. Nadat je geland bent in de warmgestookte yurt met een kop yogi-thee, maak je kennis met je eigen ademhaling d.m.v. Breath Awareness. Bewust worden van jouw ademhaling en -patronen.

Vervolgens ga je je ademhaling verdiepen en vertragen. Meer contact maken met je bekken- en buikgebied en daarmee je veiligheid. Na oefeningen als hartcoherentie en de Vitality Breath ga je over naar een transformerende en diepgaande Transformational Breath® journey. Deze sessie schept ruimte voor onverwerkte emoties om naar de oppervlakte te komen - waar ze kunnen worden gevoeld, geheeld en losgeademd uit het lichaam. 

De sessie is in een kleine groep, zodat datgene wat voorop staat ook gewaarborgd kan worden: veiligheid. Onder begeleiding van ademcoach Patricia van Kessel. Tijdens de avond zal Patricia ook delen hoe de adem haar na een beangstigende onveilige situatie heeft gered. Mocht jouw hoofd of lichaam zijn gaan protesteren en wil jij weer rust en blijheid voelen? Dan wil Patricia je uitnodigen en je welkom te heten in deze Save Space! 

Data sessies overdag
Zondag 8, 15 en 29 maart en 12 april van 13.30-17.00 uur 

Data sessies avond
Vrijdagavond 27 februari, 27 maart, 17 april van 19.00-22.00 uur

Locatie
Het Eibernest - Liessel

Bijdrage
75 euro incl Yogi thee, lekkers en professionele begeleiding

Aanmelden
patricia@thehealingbreath.nl of hipsy.nl/shop/the-healing-breath

Blue Belt Ademcoach Specialisatie (Koude Training), vanaf 17 april in Berlicum

Tijdens deze 4-daagse specialisatie leer je hoe je ademtechnieken combineert met koude training, zoals ijsbaden. Je ontdekt hoe adem en kou samen werken voor meer mentale helderheid, fysieke veerkracht en gezondheid. Ook ontwikkel je behandelplannen bij o.a. fibromyalgie, reuma en diabetes type 2.

Dit is een specialisatie van opleidingsinstituut B-mind.
Voor deze specialisatie is het belangrijk dat je voldoende voorkennis van ademwerk hebt.

Startdata:
vrijdag 14 november 2025
vrijdag 17  april 2026

Locatie:
Bosberaad, Spurkstraat 90 5258 VJ Berlicum

Bijdrage:
€ 1.149 p.p. | incl. lesmateriaal, lunch & examen

Info & tickets:
www.bmind.nl/ademcoach-koude-training

vragen: info@bmind.nl

Breathwork & Cacao, 17 april in Haarlem

Ervaar wat breathwork in combinatie met cacao voor jou kan betekenen! Tijdens deze avond ontvang je de tools voor het creëren van een persoonlijke reis naar binnen. Dit moment voor jezelf brengt je altijd wat je nodig hebt: verbinding met jezelf en wat er in je leeft.   

Ademwerk en het drinken van ceremoniële cacao is een bijzonder helende combinatie. Cacao is een hart openende helende plant die een extra dimensie geeft aan jouw ervaring. Het verbind je nog meer met jouw innerlijke wezen. Vanuit zachtheid zakken in je lichaam.

Ademwerk brengt je in een verhoogde staat van bewustzijn. Uit het hoofd, in je lichaam. Tijdens deze sessie maak je kennis met het verhogen van je lichaamsvibratie via de verbonden ademhaling. Een veilige, actieve circulaire ademtechniek, die je levensenergie laat stromen. Je gaat je eerst verbinden met de ademhaling en met wat er in jouw lichaam leeft. Voel je welkom mooi mens. 

Onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.

Waar is het?
The Space in Haarlem

Welke data? 
Vrijdagen: 17 april,  22 mei, 19 juni
Van 19.15 - 22.00 uur

Bijdrage
€59

Link naar tickets

Ademcirkel met Cacaoceremonie – Thuiskomen in je Lichaam & Hart, 17 april in Obdam

Je bent van harte welkom in deze liefdevolle en verdiepende ademcirkel, waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en diep te zakken in jezelf. In een veilige bedding word je stap voor stap meegenomen op een innerlijke reis van verbinding, verzachting en bewustzijn.

Opbouw van de ademcirkel:

• Landingsmeditatie om aan te komen in je lichaam

• Korte voorstelronde en het zetten van een intentie

• Cacaoceremonie (hartopenend en verbindend)

• Verbonden ademhaling (45 minuten)

• Retentie

• Yoga Nidra (diepe, begeleide ontspanning)

• Tijd om te schrijven en te integreren

• Thee met iets lekkers

• Ruimte om te delen (als je dat wilt)

• Afronding en zacht afscheid

De combinatie van cacao, ademwerk en yoga nidra helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam en je hart. Emoties, inzichten en sensaties mogen er allemaal zijn — je hoeft niets te forceren of te veranderen.

Deze ademcirkel kan je ondersteunen bij:

• Het loslaten van spanning en blokkades

• Diepere ontspanning en rust

• Emotionele verwerking

• Meer verbinding met jezelf en je gevoel

Deze cirkel is geschikt voor zowel beginners als ervaren ademreizigers. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen een open houding en nieuwsgierigheid naar jezelf. Je bent welkom precies zoals je bent. Sabina & André van Holistisch Dromen creëren een warme, veilige en gedragen setting waarin jij helemaal jezelf mag zijn.

Data & ticketlinks

• 22 maart van 13:30 tot 16:30

• 17 April om 18:30 tot 21:30

• 19 sept om 18:30 tot 21:30

• 22 nov om 13:30 tot 16:30

Locatie
Obdam

Ademavond met Marieke en Simone, 16 april in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op, of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, je gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond ga je bewust verbonden ademen en adem je door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie zijn: ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. Simone Hoogma en Marieke Rolloos begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data
Donderdag 19 maart 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 16 april 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 14 mei 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 18 juni 2026 van 19:30-21:30 uur
Dinsdag 7 juli 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 17 september 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 15 oktober 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 12 november 2026 van 19:30-21:30 uur
Donderdag 10 december 2026 van 19:30-21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Je kunt je aanmelden voor één of meerdere avonden via:
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Adem met Eva- ademcirkel, 16 april in Baarn

Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

In een ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 4-8 personen. Je opent naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Datum
16 april 2026
19.30-21.30u

Locatie
Baarn

Investering
€50

Alle info & aanmelden 
hipsy.nl/event/170357-adem-met-eva-ademcirkel-16-apr