Verbonden ademsessie, 15 april in Amersfoort

Één ademhaling kan meer onthullen dan duizend gedachten. Durf jij te luisteren?

Wanneer heb jij voor het laatst écht tijd genomen voor jezelf? Niet zozeer iets ondernemen of presteren, maar stilstaan bij wat er in je leeft. Bij waarom je steeds doet wat je doet.

In de drukte van alledag vergeten we vaak te luisteren naar onszelf. We negeren dat stille stemmetje dat ons herinnert aan waar we eigenlijk naar verlangen. Aan wat we diep van binnen voelen, maar waar het elke keer niet voor lukt om voor te kiezen.

Tijdens een verbonden ademsessie geef je jezelf die ruimte.
De ontmoeting met jezelf, te te voelen wat gehoord wil worden. Om te erkennen wat al die tijd niet gezien mocht worden. Met de zachte kracht van verbonden ademhaling ontdek je waar jij er niet kon of mocht zijn voor jezelf en nu.. ja nu is er wel alle ruimte voor.

In een groepssessie wordt dit effect nog krachtiger. De gedeelde energie en aanwezigheid van anderen dragen je proces. Je bent niet alleen in je gevoelens, je vragen of je onzekerheden. Juist het samen zijn geeft steun, terwijl je altijd je eigen weg volgt.

Of je nu voor het eerst deelneemt of al ervaring hebt met ademwerk: je wordt in een veilige setting professioneel begeleid door ervaren ademcoaches. Zo kun jij je volledig overgeven aan de je eigen ademreis.

Data

• Do 22 januari 2026

• Wo 25 februari 2026

• Di 24 maart 2026

• Wo 15 april 2026  

• Di 19 mei 2026

• Wo 17 juni 2026

Locatie: Land in Zicht (Vathorst) - Achterhoekerweg 19, Amersfoort
Tijd: 19:00 – 22:00u (inloop v/a 18:45)
Meedoen: €60,- inclusief btw en koffie/thee

Aanmelden: monkeymind.nl/ademsessie-verbonden-ademen

9D Breathwork: Reconnecting with your inner child, 15 april in Maldegem

Deze ademreis richt zich op oude emotionele lagen en vroegere ervaringen die vandaag nog voelbaar zijn in hoe je reageert, voelt en met jezelf omgaat. Tijdens de sessie werk je via het lichaam met spanning en gevoelens die zich daar hebben vastgezet. Wat vaak ontstaat, is meer zachtheid, innerlijke rust en een stabieler gevoel van veiligheid in jezelf. Veel deelnemers ervaren nadien meer ruimte, minder innerlijke strijd en een diepere zelfverbinding.

Data & locaties

Maldegem – Het Groeihuis
Woensdag 15 april · 19u – 21u

Hulst – Het Zenhuys
Dinsdag 28 april · 19u – 21u

Bijdrage
Losse sessie €60
Introductietarief (eerste deelname) €20

De journeys zijn apart te volgen, of via een meerbeurtenkaart of als 3-maandentraject €144

Inschrijven via
www.rebeccavanlaeke.be/inschrijven

Ademsessie "Breath Release", 14 april (online)

Tijdens deze online ademworkshop krijg je theorie over de werking van je adem, maak je kennis met verschillende ademtechnieken, krijg je lichaamsgerichte oefeningen en daarna is het tijd voor de ademsessie die begeleid wordt door stem en muziek.

Een begeleide ademsessie helpt je om je ademsysteem te openen en opgeslagen ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en/of spanning op celniveau in beweging te brengen, te doorvoelen én los te laten.

Data
14 april van 19:00-20:00
21 mei van 19:00-20:00

Locatie
Online via zoom

Bijdrage
€ 10

Aanmelden kan via breathreleaseacademy.nl

Bewust Verbonden Ademcirkel - 14 april in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting

De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 9 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Ademcirkels: dinsdagavond 19.30-22.00

• 6 januari

• 27 januari

• 24 februari

• 17 maart

• 14 april

• 19 mei

• 9 juni

• 7 juli

Ademcirkels: vrijdagmiddag 14.00-16.30

• 16 januari

• 6 maart

• 22 mei

• 3 juli

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 14 april in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops

Djembé & Shamanic Breathing combi, 13 april in Aartselaar

Een zeer deugddoende en balancerende combinatie is deze van de ‘Djembé’ en de ‘Shamanic Breathing’. Het krachtige, aardende, verbindende samenspel bij een djembé-sessie vormt een stevige ‘structuur’ om een ademsessie in te bedden. 

Het diepere energetische werk in de subtielere realiteiten bij een sjamanistische ademsessie kan maar zo diep gaan als de verhoudende kracht in ‘gronding’ of ‘aarding’ die jij bezit.

Deze combi-sessies zijn een uitnodiging om een dieper werk aan te gaan met jezelf. Een avond vol plezier, kracht en ook best wel fysieke inspanning, alsook diepe ontspanning, ontroering bij het connecten met jouw ‘natuur’. 

Deze sessies zijn ook apart te volgen. Je kan dus ook enkel de ademsessie volgen.

Data
Maandag 16 februari om 19u
Maandag 16 maart om 19u
Maandag 13 april om 19u
Maandag 11 mei om 19u
Maandag 22 juni om 19u

Aanvang Djembé: 19u tot 20u30
Aanvang Shamanic Brething: 20u30 tot 22u

Locatie
Aiyanah, Baron Van Ertbornstraat 84, Aartselaar (België)

Prijs
40€ voor djembé en breathing of 25/sessie + 10€ optie Sananga

Link
Shamanic Breathing-Integration Sessions (sjamanistische ademsessies) — The White Arrow

Inschrijven via Contacteer — The White Arrow

Magical Breath-sessie Transformational Breath®, 12 april in Liessel

Je gaat in deze sessie op ademreis. Nadat je geland bent in de warmgestookte yurt met een kop yogi-thee, maak je kennis met je eigen ademhaling d.m.v. Breath Awareness. Bewust worden van jouw ademhaling en -patronen.

Vervolgens ga je je ademhaling verdiepen en vertragen. Meer contact maken met je bekken- en buikgebied en daarmee je veiligheid. Na oefeningen als hartcoherentie en de Vitality Breath ga je over naar een transformerende en diepgaande Transformational Breath® journey. Deze sessie schept ruimte voor onverwerkte emoties om naar de oppervlakte te komen - waar ze kunnen worden gevoeld, geheeld en losgeademd uit het lichaam. 

De sessie is in een kleine groep, zodat datgene wat voorop staat ook gewaarborgd kan worden: veiligheid. Onder begeleiding van ademcoach Patricia van Kessel. Tijdens de avond zal Patricia ook delen hoe de adem haar na een beangstigende onveilige situatie heeft gered. Mocht jouw hoofd of lichaam zijn gaan protesteren en wil jij weer rust en blijheid voelen? Dan wil Patricia je uitnodigen en je welkom te heten in deze Save Space! 

Data sessies overdag
Zondag 8, 15 en 29 maart en 12 april van 13.30-17.00 uur 

Data sessies avond
Vrijdagavond 27 februari, 27 maart, 17 april van 19.00-22.00 uur

Locatie
Het Eibernest - Liessel

Bijdrage
75 euro incl Yogi thee, lekkers en professionele begeleiding

Aanmelden
patricia@thehealingbreath.nl of hipsy.nl/shop/the-healing-breath

Zachte Ademcirkel (EN), 12 april- regio Utrecht

2 uur ontspanning & rust

Gun jezelf een moment om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam. In een warme, veilige setting werken we met zachte, regulerende ademhaling, begeleide meditatie en visualisaties. De oefeningen ondersteunen je zenuwstelsel en activeren de nervus vagus, zodat spanning kan loslaten en innerlijke rust ontstaat.

Ervaring met ademwerk of meditatie is niet nodig, nieuwsgierigheid is voldoende. 

Wat je kunt verwachten:

      •     Zachte, regulerende ademhalingsoefeningen

      •     Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning

      •     Kleine groep en persoonlijke aandacht

Deze ademcirkel wordt in het Engels begeleid door Sara Horvath, adem- en mindfulness trainer bij Mettaya.

Data & aanmelden

• 8 maart 10:00-12:00 Link

• 12 april 10:00-12:00 Link

• 28 juni 10:00-12:00 Link

Locatie
Regio Utrecht / Soesterberg (exacte locatie volgt)

Bijdrage
€ 59 p.p. / € 99 voor twee personen

Meer info
www.mettaya.com

Contact
info@mettaya.com / www.mettaya.com / 0648444210

Puur Ademen (3 uur), 12 april op Landgoed Blijendijk in Vught

Je adem is heel intiem. Het zegt alles over hoe je je voelt op dat moment. Je adem kan niet liegen; deze beweegt mee met elke emotie in jou. Luister jij naar je adem, dus naar je lichaam. In je lichaam zitten de antwoorden op je levensvragen opgeslagen.

Wil jij een gezond en vitaal mens worden en blijven, dan is het belangrijk om een gezond adempatroon te ontwikkelen. Er zijn vele ademtechnieken en vele ademoefeningen. Tijdens deze 3 uur durende sessie gaat ademtrainer Wies van Beek je verschillende dingen laten ervaren.

Jij kan dan voelen wat het best bij je past. De verbonden ademhaling is ook een belangrijk onderdeel, dit is proceswerk waarin je in je eigen spiegel kijkt en gaat ervaren wat er gezien mag laten. Het laat jou zien en voelen wat er onbewust in je leeft. Zeer krachtig en zeer effectief.

Datum
Op 1 maart zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur

Op 12 april zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur

Op 14 juni zijn er twee 3 uur durende ademsessies, je kunt kiezen:
- 9.30 uur
- 14.00 uur

Locatie
Het Jagershuis op Landgoed Blijendijk in Vught. Sint Michielsgestelseweg 22. Zet dit adres in je navigatie want anders kom je ergens anders op het landgoed terecht.

Bijdrag
€ 69,50

Meer info en aanmelden
www.breathcompany.nl/agenda

2-daagse verdieping voor ademcoaches: energie & transformatie in ademsessies, 11 & 12 april in Twello

In dit tweedaagse verdiepingsblok word je uitgenodigd om je eigen bewustzijn verder te ontwikkelen, je vaardigheden in adembegeleiding te vergroten en je energetisch waarnemen te verfijnen. Tijdens deze twee dagen ontvang je praktische feedback op je adembegeleiding, krijg je verdieping in je eigen ademervaring en ontdek je verschillende niveaus van adembegeleiding bij je cliënt.

Je ervaart de subtiele fysieke samenhang van de adembeweging in de drie ademgebieden. De Qigong-oefeningen, in combinatie met ademhaling, vergroten je energetische doorstroming.

Dit blok sluit aan op de opleiding tot ademcoach en is vooral geschikt voor ademcoaches die regelmatig ademsessies geven en verdieping zoeken in hun manier van werken. Ook is dit verdiepingsblok geschikt voor ademcoaches die meer helderheid en transformatie zoeken in hun eigen groei en die twee dagen intensief willen werken in een kleine groep.

Data
11 & 12 april 2026 van 10:00 – 17:00 uur

Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, 7391 HM Twello, Nederland

Bijdrage
€495,-

Aanmelden
hipsy.nl/event/183567-energie-transformatie-in-ademsessies

Dagretreat 'Adem je wakker!' Krachtige combinatie van droomyoga en diep verbonden ademen, 11 april nabij Utrecht

 ‘Adem je wakker’, een bijzondere, vernieuwende en krachtige themadag: een combinatie van droomyoga en diep verbonden ademen.

Caroline geeft al jaren in Spanje droomyoga en allerlei retreats waarin dromen de hoofdrol spelen. In een zin: droomyoga helpt om ons onderbewuste en bewuste bewustzijn met elkaar te combineren, wat o.a. essentieel is voor het herstellen van trauma’s.

Rianne is als zeer ervaren ademcoach meer dan 8 jaar werkzaam in dit vakgebied. Ze is als persoonlijkheid enorm inspirerend met haar grote wijsheid en nuchtere maar ook liefdevolle blik. De combinatie van de veiligheid die ze biedt, haar coaching op je intentie en haar gave om heel precies te voelen waar het vastzit met drukpuntenmassage maakt dat ze je precies dat steuntje kan geven om verder te komen in wat voor proces dan ook.

Hoewel voor de meesten niet zo bekend, is droomyoga, naast dat het op zichzelf al een bijzondere en mooie tool is, een krachtige combinatie met verbonden ademen. En een unieke kans om droomyoga en de combinatie hiervan met ademen te ervaren, omdat het maar weinig in NL wordt aangeboden en Caroline in april een week in NL zal zijn.

Het is een vernieuwend en diepgaand programma, maar toch ook met genoeg tijd voor samen-zijn en integratie. Caroline en Rianne geloven erg in de kracht van deze dag en kijken ernaar uit!

Locatie
Dit retreat zal op een mooie locatie net buiten Utrecht plaatsvinden.

Datum
Zaterdag 11 april van 10.00 tot 19.30 uur

Investering
De kosten voor deze verdiepende dag bedragen €150.
Dit is inclusief maaltijden en een gids voor lucide droomyoga om mee naar huis te nemen. 

Aanmelden
Voor het dagprogramma, meer informatie of om je direct aan te melden: www.stateofplay.is/on-location/retreats-and-events/adem-je-wakker of www.luchtig-ademcoaching.nl/trainingen

Ademdag met TRE, 11 april in Delft

Een dag vol ontspanning en loslaten. Misschien herken je wel dat je makkelijk over je eigen grenzen gaat, vermoeid bent, spanning vasthoudt, het lastig vindt om emoties te tonen. Misschien herken je wel dat je lijf steeds meer signalen geeft dat het genoeg is of te veel is.

Deze dag neemt Simone je mee in TRE, tension release exercises, oefeningen om spanning uit je lijf te laten. Simone is TRE provider. Je hoeft hier overigens geen ervaring mee te hebben, je wordt helemaal meegenomen hierin. Daarna zullen Marieke en Simone je samen begeleiden in twee verbonden ademsessies. Om je zo helemaal te verbinden met jouw verlangen en nog meer los te laten op jouw manier.

Marieke en Simone hebben een brede ervaring en opleiding in ademwerk en begeleiden je met liefde en zachtheid.

Je bent zo welkom om aan te schuiven! Een waar cadeau voor jezelf!

Datum
Zaterdag 11 april van 10:00 – 16:00 uur

Locatie
Yoena, phoenixstraat 66 Delft

Bijdrage
150 euro

Aanmelden
https://hipsy.nl/event/186729-ademdag-met-tre

Alle ademevents van Marieke op een rij www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Werken met mensen met kanker – Advanced Masterclass voor Breathworkers met Nadja Benschop, 11 & 12 april in Deurne (Antwerpen)

Een live, hands-on training voor ademcoaches met Nadja Benschop.

Al jaren geeft Nadja haar online Masterclass Kanker & Adem, en keer op keer stellen ademcoaches haar dezelfde vraag: “Nadja, wil je ons alsjeblieft leren hoe we dit hands-on kunnen doen?”. Deze nieuwe Advanced Masterclass is haar antwoord op die vraag.

Werken met mensen die leven met kanker, tijdens hun behandeling of in hun herstel, vraagt om helderheid, goed onderbouwde kennis en een diep respectvolle benadering. Ademwerk kan ongelofelijk ondersteunend zijn, maar alleen wanneer we de fysiologie, de risico’s, het emotionele landschap en de specifieke noden van deze groep écht begrijpen.

Daarom heeft ze deze tweedelige training ontwikkeld.

1. Theorie (online)

Je ontvangt een video van 1,5 uur die alles omvat wat je moet weten voordat je met kankerpatiënten gaat werken. Deze bevat:

• duidelijke uitleg over wat kanker is en hoe het het lichaam beïnvloedt

• wat ademwerk wel en niet kan doen

• essentiële do’s & don’ts voor facilitators

• een praktische intake gids

• referenties, cijfers, onderzoeksartikelen en een uitgebreide hand-out waar je altijd naar kan terugkeren

Deze theoretische basis is vereist voor het live weekend. Als je haar online Masterclass al hebt gevolgd, kun je aan het weekend deelnemen tegen een gereduceerd tarief.

2. Live praktijk weekend (2 volledige dagen)

Hier komt het werk tot leven. Tijdens deze twee dagen zullen we ademen, oefenen, verkennen en verfijnen. Je leert en ervaart:

• specifieke ademhalingstechnieken die veilig en effectief zijn voor mensen met kanker

• oefeningen die cliënten ondersteunen tijdens hun behandeling of in hun herstel

• hoe je een gegrond, feitelijk correct intakegesprek voert

• hoe je omgaat met veiligheid, grenzen en emotionele gevoeligheid

• hoe je vertrouwen opbouwt in je eigen rol als facilitator

Er is geen herhaling van de theorie. Dit weekend is volledig gewijd aan praktijk, belichaming en integratie.

Praktische informatie
Voertaal = Engels (NL/FR vertaling mogelijk) 

Data
11 & 12 april, telkens van 10u tot 17u

Locatie
De Verscholen Tuin, Peter Benoitlaan 15, 2100 Deurne (Antwerpen, België)

Bijdrage
Waarde volledig pakket (online + live weekend): €499

• Kick-off: €449

• Early bird: €420 (tot  20 maart 2026)

• Heb je de online masterclass al gevolgd? Enkel het Live Weekend: €350

Info & Inschrijvingen
www.triskele.be/aanbod/advanced-masterclass-for-breathworkers

Kracht van Ademen 2-daagse workshop met Annette Weers, 11 en 12 april in Leiden

Kwaliteit staat bij Annette Weers Opleidingen voorop. Ze biedt een luxe 2-daagse workshop aan waarin je drie verbonden ademsessies ondergaat. Het team staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. Dat maakt dat je vanaf het eerste begin tot aan het eind van de tweede dag kunt rekenen op een persoonlijke en professionele begeleiding.

In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem. Studenten beoordelen de workshop gemiddeld met een 9,3, en hij wordt frequent gegeven.

De dagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur, in kleine groepen en veel begeleiding van ademcoaches.

Locatie: Haagweg 4 F1 Leiden
Bijdrage: €375

Data 2026
Za en zo:

• 10 en 11 jan.

• 14 en 15 febr.

• 21 en 22 maart

• 11 en 12 april

Vr en za:

• 22 en 23 mei

Aanmelden en meer info: Workshop Kracht van Ademen | annetteweers.nl

Breath Release ademopleiding 3-daagse basisopleiding, 10-12 april in Arnhem

In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.

Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.

Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.

Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.

Locatie
Gulden Hart in Arnhem

Data
13/15 februari 
10/12 april
19/21 juni

Bijdrage
€ 995,00

Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl

Ademreis FlowMonkey (verbonden ademen), 10 april in Esloo

Herken je dat gevoel dat je maar blijft doorgaan? Altijd ‘aan’. Ook op momenten dat je eigenlijk wilt uitrusten. Zelfs als je stilzit, draait je hoofd door.

Tijdens deze ademreis hoef je niets te fixen of te verbeteren. Je werkt met verbonden ademen op een zachte, veilige manier. Inademing en uitademing vloeien in elkaar over, zodat je aandacht langzaam zakt van je hoofd naar je lijf.

Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken. Je mag er gewoon zijn, precies zoals het nu is.

De adem maakt voelbaar waar ruimte is en waar spanning vastzit. Niet om te forceren, maar om te herkennen. Soms ontstaat er ontspanning, soms emotie, soms gewoon rust. Alles is welkom.

Door te ademen ontstaat er ruimte. In je adem. In je lijf. En vaak ook in hoe je je leven ervaart.

Wat deze ademreis je kan brengen:

• Stress en spanning die mogen afzakken

• Meer contact met je lijf en je eigen signalen

• Verlichting van vastgezette emoties

• Meer rust en ontspanning van binnenuit

• Meer energie, zonder jezelf op te laden via moeten

• Inzicht in patronen die je niet meer helpen, en de ruimte om ze los te laten

Geen trucje. Geen prestatie. Wel een moment om weer even bij jezelf in te checken.

De sessie

De ademreis vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte in de oude dorpskern van Elsloo. De energie van de plek én die van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.

In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.

Gun jezelf deze tijd en ruimte

Meld je aan voor de eerstvolgende ademreis (we proberen er iedere maand een te organiseren) en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep en ons als begeleiders draagt je. Het is een groep van maximaal 8 deelnemers.

Praktische info

Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.

Data
Vrijdag 6 maart 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 10 april 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 1 mei 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 5 juni 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 3 juli 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 7 augustus 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 2 oktober 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 6 november 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 11 december 2026 19.00-21.00 uur  (inloop v.a. 18.30 uur)

Bijdrage
€55 

Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/breathwork-workshops-flowmonkey

Groepssessie verbonden ademen, 9 april in Hilversum (Hoorneboeg)

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Max 11 deelnemers. Voor beginners en ervaren deelnemers.

Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken; doe je nog wel wat belangrijk voor je is? Hoe gaat het nu eigenlijk met jou? Weet je eigenlijk nog wel wat je leuk vindt? Hoe meer je contact maakt met jezelf, des te meer kun je daar blijven, ook in de buitenwereld, verbonden met jezelf. Je maakt betere keuzes voor jezelf en voelt je krachtiger.

In deze groepssessies krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, in je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.

Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

We doen samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 10 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is. De groepssessie wordt begeleid door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Liselore van Mr. Breath.

Datum
Donderdag 9 april, 19:30 – 21:30 uur (inloop v.a. 19:15 uur)

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum

Bijdrage
€ 75,- incl. btw (ex parkeren €6)

Tickets & meer info
mrbreath.nl/groepssessie

Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 9 april in Eindhoven

Tijdens Adempauze mag je even uit je hoofd om echt connectie te maken met jouw lichaam. Je reset niet alleen jouw zenuwstelsel, maar laat ook opgebouwde spanning los.

In een combinatie van gronding, begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en bewust verbonden ademen begeleidt ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Hier mag je voelen en komt er ruimte om uit je hoofd te zakken en in het moment te zijn. Er ontstaat rust, meer energie en verbinding met jezelf.

Adempauze wordt gegeven in een kleine groep en met persoonlijke aandacht. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Voel je welkom bij één of meerdere sessies.

Data
Vrijdag 20 maart van 10.00 - 11.30 uur
Donderdag 9 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 23 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 7 mei van 19.30 21.00 uur
Donderdag 28 mei van 19.30 21.00 uur

Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Bijdrage
€45,80

Alle informatie en aanmelden

Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 8 april in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.  

Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Laten we samen een stukje oplopen.. 

Je bent meer dan welkom!

Data + aanmeldlinkjes: 
11 maart 2026 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/175905-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-kiemkracht

8 april 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/175907-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-bestaansrecht

27 mei 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/175909-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-innerlijk-kompas

3 juni 18:30 t/m 21:15 
hipsy.nl/event/175914-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-gronding

Kosten: 
€43,-

Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 8 april in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops