Lezing: Ontspanning voor het alledaagse, 23 april in Soest

Ontdek je innerlijke pauzeknop

Voel je je vaak gespannen of merk je dat je veel piekert? In deze lezing ontdek je hoe je zenuwstelsel werkt en hoe stress je lichaam en keuzes beïnvloedt. Je krijgt inzicht in het lichaam-geest-systeem en leert beter begrijpen wat stress met ons doet.

Je omstandigheden kun je niet altijd veranderen, maar hoe je ermee omgaat wél. Verandering begint bij het opmerken van wat er al is. 

De lezing wordt gegeven door Sara Horvath, mindfulness- en ademtrainer. Zij laat zien hoe deze werkvormen je kunnen ondersteunen bij meer rust, veerkracht en een hogere levenskwaliteit.

Datum
Donderdag 23 april, 19.30-21.30

Locatie
Bibliotheek Soest, Willaertstraat 49, 3766 CP Soest

Bijdrage
18.50 euro

Aanmelden en meer info: hier en op www.mettaya.com