Weekend Ademretreat – Zachte kracht, 19 - 21 juni in Yvoir, België
Dit weekend geeft jou de kans om tot rust te komen, te verstillen en bij jezelf naar binnen te gaan.
Energetische en creatieve oefeningen brengen je meer inzicht. Via verbonden ademen ga je de diepte in en transformeer je onbewust opgeslagen overtuigingen en emoties. Zo maak je de weg vrij voor een diep vertrouwen in jezelf en voor de kracht om je verlangens waar te maken.
Het team voelt met zachtheid wat jij nodig hebt om meer te leven vanuit innerlijk leiderschap.
Wanneer
Van vrijdag 19/06/2026 19u tot zondag 21/06/26 16u
Locatie
La Ferme de l’airbois, 55 rue de Tricointe, 5530 Yvoir, België
Bijdrage
Kostprijs All-in: 595€
Early bird tot 19/04/2026: 545€
De prijs is op basis van gedeelde kamers met eigen sanitair.
Bed- en badlinnen worden voorzien.
Alle maaltijden, dranken (thee, koffie, water) en tussendoortjes zijn inbegrepen.
Meer info en aanmelden
www.triskele.be/aanbod/weekend-retreat/weekend-retreat-2026
Retreat voor Advocaten - Duurzaam jezelf blijven in de advocatuur, vanaf 16 mei in Portugal
Vijf dagen ademwerk, yoga en intervisie aan zee. Speciaal ontworpen voor advocaten die hun vak met meer ontspanning, authenticiteit en zingeving willen uitoefenen.
Ben je advocaat en merk je dat je steeds meer vanuit je hoofd leeft? Dat de prestatiedruk, de declarabele uren en de hoge verwachtingen je langzaam losmaken van wie je eigenlijk bent? Dit vijfdaagse retreat in Portugal is een diepgaande investering in jezelf – niet om even bij te komen, maar om bewust te kiezen hoe jij in je werk wilt staan.
Gedurende vijf dagen in villa A Good Place, aan de kust van de Algarve, werk je aan stressregulatie, energie en focus via dagelijks ademwerk (inclusief twee diepe verbonden ademsessies), yoga, wandelen en journalling. Er zijn vier intervisiesessies van elk 2 uur (twee op locatie, twee later in het jaar online), een workshop Authentiek Leiderschap & Oprecht Communiceren door Harry Glotzbach en Sonia Jager, en alle maaltijden worden verzorgd door plantbased chef Petra Mijnders. Optioneel zijn er surf- en massagemogelijkheden.
Het retreat wordt begeleid door Sonia Jager (18 jaar advocaat, nu zelfstandig coach en trainer voor advocaten bij Growing Grounds) samen met Harry Glotzbach (sprekerscoach, comedian, trainer) en Petra Mijnders (plantbased chef, ademcoach, masseuse).
Na dit retreat sta je authentieker in je rol, communiceer je met meer rust en impact, en heb je bovendien je intervisie voor 2026 én 7 niet-juridische PO-punten geregeld.
Data
Zaterdag 16 mei t/m woensdag 20 mei 2026
Locatie
A Good Place Portugal, Algarve, Portugal
Investering
€ 1.950 excl. btw (gedeelde tweepersoonskamer) | € 2.350 excl. btw (eenpersoonskamer)
Inclusief: 4 nachten verblijf, alle maaltijden, volledig programma, 8 intervisie-uren en 3 PO-punten.
Exclusief: vlucht en transfer.
Meer info & aanmelden
sonia@growinggrounds.nl | 06 11582922
Online brochure: https://growinggrounds.nl/wp-content/uploads/2026/02/brochure-retreat-voor-advocaten.pdf
Breathwork & Lichtheid: 1-day retreat, 9 mei in Hengelo
Liefde voor jezelf, lichtheid & ruimte in jezelf. Wat is liefde voor jezelf eigenlijk? Is dat gezond eten, jezelf insmeren met olie, af en toe rust nemen? Of gaat het dieper dan dat?
Wat als liefde voor jezelf ook betekent:
voelen waar je steeds weer over je eigen grenzen gaat;
herkennen welke patronen je klein houden;
leren nee zeggen, zonder schuldgevoel;
ruimte innemen, ook als dat spannend voelt.
Wil je leven met meer lichtheid, vrolijkheid, gemak en plezier? Dan is dit een dag voor jou!
Tijdens deze dag ervaar je een combinatie van ademwerk, uitleg van hoe je autonome zenuwstelsel je van dienst kan zijn in het luisteren naar jezelf, en ook een stukje ACT (acceptance & commitment therapy) om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren wat zelfzorg werkelijk is. Via je lijf. Via je adem. Via aandacht. Geen trucjes. Geen moeten. Wel vertragen, voelen en eerlijk luisteren naar wat er in jou leeft.
Daarbij ga je ook gebruikmaken van je creatieve brein en ga je aan de slag met hoe je dan verandering kunt verankeren en echt ervaren dat je het op een andere manier mag doen, diep geworteld in jezelf.
En natuurlijk mag een heerlijke, gezonde, vegetarische en voedzame lunch niet ontbreken. Ook lekkere tussendoortjes en fruit zijn traktaties voor jezelf.
Op zaterdag 9 mei nodigt ademcoach Djieuwke Rosink je van 10.00 tot 17.30 uur uit om stil te staan bij één vraag: 'Wat betekent het voor jou om werkelijk voor jezelf te kiezen?'. Laat je zelf onderdompelen in een dag vol inspiratie en ontspanning met gelijkgestemden. Hoe klinkt dat voor jou? Voel je een 'ja' en lijkt het je tof om bij deze mooie en inspirerende dag aanwezig te zijn?
Tot 1 april geldt een mooie early bird-actie. Jouw investering voor deze dag (inclusief water, thee, gezonde versnaperingen en een lunch) bedraagt € 99. Met de code LENTE26 krijg je € 26 korting tot 1 april.
Datum
Zaterdag 9 mei van 10.00 - 17.30 uur
Locatie
Studio10 - Zaagstraat 10 in Hengelo (ov)
Investering
€ 99 (code LENTE26 geldig tot 1-4-2026)
Meer info
www.djieuwkerosink.nl/one-day-retreat
Aanmelden
hipsy.nl/event/191407-breathwork-lichtheid
Vragen of meer info?
Neem dan gerust contact met ons op via info@djieuwkerosink.nl
Ik hoop je te ontmoeten op 9 mei!
Liefs, Djieuwke
Lentekriebels Breathwork Retreat, 1-3 mei in Poppel, België
Blijf jij vaak doorgaan, ook als je diep van binnen voelt dat je eigenlijk rust nodig hebt? Voel je een verlangen naar ruimte, licht en beweging, maar merk je dat iets je nog tegenhoudt, een restje angst, twijfel of onzekerheid?
Het is tijd om stil te staan en zacht te worden voor jezelf. Om te luisteren naar wat in jou wil ontwaken, en met hernieuwde kracht, helderheid en vertrouwen het voorjaar in te stappen. Soms merk je dat het niet vanzelf gaat. Je lichaam houdt iets vast, terwijl je hoofd alweer verder wil. Wat als je dit keer kiest voor stilte in plaats van doorgaan?
Tijdens het Lentekriebels Retreat nodigt ademcoach Cato Tideman je uit om alle delen van jou te omarmen. Het kind in jou dat gezien wil worden, gekoesterd en bevrijd uit oude verhalen. En de volwassene in jou die mag dragen, helen, vertrouwen en opnieuw kiezen voor lichtheid. Samen brengen we deze delen bij elkaar, zodat je weer kunt voelen dat je er mag zijn en alles in jou ertoe doet.
Verwacht een weekend vol:
Ademwerk om spanning en blokkades te transformeren
Systemisch werk om je kinddeel en volwassen deel te integreren
Stilte, cacao, rituelen en zachte begeleiding
Ruimte voor reflectie, ontspanning en verbinding
Laat dit weekend jouw liefdevolle reminder zijn. Om het kind in jou te eren en het volwassen deel te laten groeien. Even weg van alle ruis, terug naar je kern. Dit is jouw moment van thuiskomen.
Datum
1 tot en met 3 mei 2026
Locatie
Nieuwkerk 19, 2382 Poppel, nét over de grens in België
Meer info & Aanmelden
Genietvanzijn.nl/retreats/lentekriebels-retreat-1-3-mei-2026