Slow Flow Retreat - Breathwork-Yoga-Massage, 10-16 november in Domburg
"Retreat" betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door tot rust te komen en even te vertragen, geef je lichaam en geest de tijd om te herstellen en ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Kom tot rust tijdens ons retreat aan de kust, waar je kunt genieten van yoga, ademwerk en ontspannende massages.
Dit retreat biedt de perfecte balans tussen voldoende vrije tijd en een zorgvuldig samengesteld programma. Twee keer per dag (ochtend en einde van de middag) kom je samen. Je wordt meegenomen in lichaamswerk, yoga, ademwerk, een ligconcert, een cacaoceremonie en meer. Het programma is ontworpen om op een zachte en liefdevolle manier in je lichaam te landen. Ook krijg je twee heerlijke vers gemaakte maaltijden per dag van de privékok.
Jouw hosts: Theresia & Pleuni
Theresia is een ervaren ademcoach en massagetherapeut. Door middel van bewust verbonden ademen begeleidt ze je op een reis naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie. In haar ademsessies helpt ze je emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten.
Pleuni helpt mensen door middel van yoga, lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en hen naar een meer hartgedragen bewustzijn te leiden.
Heb je vragen, stuur dan een mail: therersia@soultouchstudio.nl.
Locatie: Yogabee Farmhouse, Domburg
Investering: vanaf €1300,-
Datum: 10-16 november
Aanmelden: hipsy.nl/event/99661-soul-flow-retreat-yoga-breathwork-massage
Heel Jezelf Retreat, 4 - 6 juli bij Maanhoeve Drenthe
“De adem is de drager van de stem en van het leven”
Je bent van harte uitgenodigd voor dit "Heel Jezelf Retreat". Jasper van Hylckama Vlieg (life coach en ademcoach) en Dymphi Peeters (muzikant & stemcoach) bundelen hun krachten om een fijne, veilige setting te creëren waarin je 3 dagen op reis kunt gaan in jezelf en los kunt laten wat je niet meer dient en inspiratie en kracht kun opdoen voor dat wat je wenst in je leven.
Wat je gaat ervaren:
ADEMWERK
Door je bewust te worden van je ademhaling, word je je bewust van hoe het met je gaat én is de adem ook de ingang om je staat van zijn te veranderen. Door bewust anders, beter, functioneler te gaan ademen heb je invloed op onze emoties, gevoelens en staat van zijn.
VOCAL TENSION RELEASE EXERCISE (VTRE)
Dymphi heeft na jarenlange ervaring met stemwerk en intuïtieve muziek een methode ontwikkeld om stress en trauma los te laten via de kracht en energie van jouw eigen stem en de stemmen van de anderen in de groep: VTRE, Vocal Tension Release Exercise. Een soort TRE (gebaseerd op de vagus nervus spier), maar dan vocaal.
Dit helpt je om veel meer ontspannen te worden in je lichaam en in je leven en om contact te maken met je eigen wijsheid en alles wat je helpt in het leven.
LIVE SOMATIC WORLD MUSIC
Tijdens het ademwerk zal Dymphi een met haar intuïtieve somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies.
SOMATIC MUSIC
Somatische muziek is muziek die gericht is op de lichamelijke ervaring van geluid. Het benadrukt hoe muziek het lichaam kan beïnvloeden, zowel fysiek als emotioneel. In plaats van alleen naar de muzikale noten en ritmes te luisteren, richt somatische muziek zich op de sensaties die de muziek in het lichaam oproept. Het kan gevoelens van ontspanning, energiestromen, of diepe innerlijke beleving teweegbrengen.
FLOW DANCE MEDITATION
Dymphi heeft veel ervaring in de Ecstatic Dance wereld en volgde daarnaast een teacher training Flow Dance Meditation. FDM gaat niet alleen over dansen—het gaat om helen, loslaten wat je niet meer dient, en een meer belichaamde, aanwezige en vrije versie van jezelf omarmen.
EFT TAPPING
EFT (Emotional Freedom Techniques) Tapping, vaak simpelweg tapping genoemd, is een therapeutische methode die elementen van de traditionele Chinese geneeskunde combineert met moderne psychologie. Het houdt in dat je met je vingertoppen op specifieke acupunctuur- of meridiaanpunten op het lichaam klopt terwijl je je concentreert op een specifiek probleem, vaak een emotioneel probleem zoals stress, angst of trauma. Het doel is om emotionele spanning te verminderen.
Data
Vrijdag 04 juli 2025 om 11:00 tot zondag 06 juli 2025 om 15:00
Locatie
De Maanhoeve, Exloërveen 18a, 9574 PB Exloërveen, Nederland
Ticket link en meer info
Hipsy.nl/event/90416-heel-jezelf-retreat-maanhoeve-drenthe
4-daagse zomer Ademretreat incl zweethut - 3 tot 6 juli in Dreumel aan de Waal
Vier dagen de diepte ingaan in een relaxte veilige open setting, inclusief: 6 ademsessies, een zweethutceremonie, dagelijks de dag starten met swingende osho-meditatie, workshop fundamenteel welzijn, afsluitende ceremonie, gezond/bio/vega maaltijden. Alle tijd; genoeg ruimte tussendoor om te praten of juist stil te zijn, te wandelen, chillen, integreren, schrijven.
Rianne Burger heeft jarenlange ervaring als ademcoach en begeleidt haar sessies en retreats rustig, ontspannen, met humor, zachtheid en liefde. Een kleine groep: 8 tot maximaal 10 personen. Daarnaast een ademassistent en een kok.
De zweethutceremonie wordt begeleid door Geert, zie www.waaldijk15.nl voor meer info, en de workshop Fundamenteel Welzijn door Ferry Maidman.
Voor Rianne is dit retreat een van de hoogtepunten van het jaar. Een groot community gevoel, veel ruimte voor plezier, en echt de tijd hebben om te zakken, de diepte in te duiken en samen op een andere laag te komen.
De kosten voor deze 4-daagse (incl overnachtingen en eten etc) zijn €625,-
Om mee te kunnen doen aan dit retreat is het aan te raden om voorafgaand minimaal 1 weekendsessie of individuele sessie bij Rianne te volgen. Als dat niet lukt, wordt er een uitgebreide intake gepland; enige ervaring met ademwerk / lichaamswerk is gewenst voor dit weekend.
Locatie
Dreumel aan de Waal. Een prachtige plek direct aan de Waal waar je mooi kunt wandelen, en een zeker zo mooie accommodatie met fijne kamers, genoeg ruimte, grote wilde tuin en klein natuurbad om te dippen.
Data
Donderdag 3 juli 10.30 tm zondag 6 juli 15.00u
Kosten
€625,-.
Voor meer info, aanmelden en reviews
Luchtig-ademcoaching.nl/retreats of mail naar luchtigademcoaching@gmail.com