Ademretraite Portugal - Module 1& 2 van Adem en Bewustzijn Academie, 24 t/m 30 November
Ervaar de kracht van adem. Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt. De adem brengt je thuis.
Hoe doen we dat? In kleine groepen onder begeleiding van liefdevolle en ervaren trainers en coaches, ervaar je de zachte kracht van de verbonden ademtechnieken. We begeleiden je langzaam terug naar je natuurlijke ademstroom, waarbij je je helemaal opent. Je leert dat je adem jou kan dragen, met al je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft jou de ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen. Na de basistraining ben je in staat zelfsessies te doen met een bewust verbonden ademhaling.
Wat kan het je brengen?
Fysiek brengt het je meer energie, je ontgifting van je lijf en je voelt je vitaler. Ademen brengt rust in je systeem. Je authentieke ademflow brengt herkenning, erkenning, acceptatie, integratie en transformatie van je belemmeringen. Dit brengt je weer in contact met wie jij werkelijk bent. Je maakt verbinding met je centrum, met je hart, met je essentie. Ervaar de zachte kracht, harmonie, vervulling, zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfwaardering.
Voor wie?
Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dat wil leren in te zetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. De twee basismodules vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie.
Kosten
Module 1 en 2 (6 daagse) in de venue Conmigo, Portimão, Algarve. Een fijne villa in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. De kosten van de ademretraite zijn €1900,- inclusief trainingskosten, verblijf en eten.
De prijs is exclusief (vlucht)tickets en de transfer naar en van de verblijfplaats.
Je bent van harte welkom maandag 24 november vanaf 19 uur. Er staat een soepje voor je klaar als je nog niet gegeten hebt. We starten het programma dinsdagochtend om 9:00 uur. We eindigen zondag 30 november rond 15 uur.
Data Module 1 & 2
24 t/m 30 November 2025 Portugal
Trainers
Ragen Wesselius en Amber Lot
Meer info & aanmelden
www.diviamragen.nl/ademretraite
Flyer
www.diviamragen.nl/wp-content/uploads/2025/06/Info-Adem-Retraite-24-t_m-30-Nov-25.pdf
Slow Flow Retreat - Breathwork-Yoga-Massage, 10-16 november in Domburg
"Retreat" betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door tot rust te komen en even te vertragen, geef je lichaam en geest de tijd om te herstellen en ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Kom tot rust tijdens ons retreat aan de kust, waar je kunt genieten van yoga, ademwerk en ontspannende massages.
Dit retreat biedt de perfecte balans tussen voldoende vrije tijd en een zorgvuldig samengesteld programma. Twee keer per dag (ochtend en einde van de middag) kom je samen. Je wordt meegenomen in lichaamswerk, yoga, ademwerk, een ligconcert, een cacaoceremonie en meer. Het programma is ontworpen om op een zachte en liefdevolle manier in je lichaam te landen. Ook krijg je twee heerlijke vers gemaakte maaltijden per dag van de privékok.
Jouw hosts: Theresia & Pleuni
Theresia is een ervaren ademcoach en massagetherapeut. Door middel van bewust verbonden ademen begeleidt ze je op een reis naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie. In haar ademsessies helpt ze je emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten.
Pleuni helpt mensen door middel van yoga, lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en hen naar een meer hartgedragen bewustzijn te leiden.
Heb je vragen, stuur dan een mail: therersia@soultouchstudio.nl.
Locatie: Yogabee Farmhouse, Domburg
Investering: vanaf €1300,-
Datum: 10-16 november
Aanmelden: hipsy.nl/event/99661-soul-flow-retreat-yoga-breathwork-massage
Internationale HeartMath Symposium | 6-9 november op Kreta
In november strijkt het HeartMath Institute neer op Kreta voor de tweede editie van het European Symposium. En dit is jouw unieke kans om daarbij te zijn.
Vier dagen lang komen wetenschappers, coaches, zorgprofessionals en changemakers uit de hele wereld samen om de nieuwste inzichten rond hartcoherentie, bewustzijn en menselijke veerkracht te verkennen.
Op het programma staan inspirerende lezingen, praktische workshops en live demonstraties. Je ontmoet pioniers als Howard Martin, Deborah Rozman, Rollin McCraty en Lynne McTaggart, die al decennialang vooroplopen in onderzoek naar de kracht van het hart en de interactie tussen hart en brein.
Het symposium is niet alleen een intellectuele ervaring, maar ook een kans om je te verdiepen, te verbinden en te herstellen. De locatie, het 5-sterren Lyttos Beach Resort, biedt alles wat je nodig hebt: van uitgebreide wellnessfaciliteiten en gezonde maaltijden tot een omgeving die uitnodigt tot ontspanning en reflectie.
💡 Met de code HSYMPOSIUM25 krijg je €100 korting op je boeking!
Alle info en boeken kan via heartmathsymposium.com.