WinterTraject 2027 – Lichaamsgerichte wandelretraite in de Franse Alpen – 23 tot 30 januari 2027
Van 23 tot 30 januari 2027 kun je met een kleine groep (6 tot 8 deelnemers) trekken naar de winterse bergen van het Queyras-gebergte in de Franse Zuid-Alpen.
WinterTraject is geen vakantie en geen klassieke therapieweek, maar een lichaamsgerichte retraite voor mensen die willen vertragen, verdiepen en opnieuw verbinding willen maken met zichzelf. Overdag maak je sneeuwschoenwandelingen door een indrukwekkend berglandschap. De natuur, de beweging en de stilte vormen een krachtige bedding om uit het hoofd te komen en opnieuw contact te maken met het lichaam.
Tijdens de week werk je ervaringsgericht met:
Bewust verbonden ademwerk
Resonance breathing – regulerend ademwerk
Deelcirkels en groepsprocessen
Lichaamsgerichte oefeningen
Mindfulness en focussing
Systemisch werk en opstellingen
Reflectie- en integratiemomenten
Ademwerk en deelcirkels vormen een belangrijk onderdeel van deze week. Ze helpen om opgeslagen spanning los te laten, emoties te doorvoelen en opnieuw ruimte te maken voor rust, helderheid en levenskracht.
De begeleiding gebeurt door twee ervaren psychologen en lichaamsgerichte psychotherapeuten, in een veilige en traumasensitieve setting.
Voor wie?
Voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf, die even uit de dagelijkse context wil stappen en zich aangesproken voelt door natuur, wandelen, ademwerk en persoonlijke groei.
Organisatie
Aandachtsacademie – Mathieu Devies
Data
23 januari t.e.m. 30 januari 2027
Locatie
Parc naturel régional du Queyras
Franse Zuid-Alpen
Bijdrage
€ 1.795 per deelnemer
Meer informatie
Aandachtsacademie - WinterTraject