Bewust Verbonden Ademcirkel, 28 mei in Haaren (Noord-Brabant)

Ademcoach Tine Cartuyvels nodigt je uit op de maandelijkse Ademcirkel van Rijk Lijf. Tijdens een bewust verbonden ademcirkel ga je krachtig verbonden ademen om dat wat vast zit in het lichaa in beweging te brengen of dat wat er (on)bewust speelt kan naar het bewuste komen zodat we het kunnen aandacht geven, doorvoelen en eventueel loslaten.

Het is een intense manier van ademen met als doel om je emotioneel en energetisch te leren dragen. Je komt in een andere bewustzijnslaag en je lichaam wijst de weg. Je maakt als het ware een reis naar binnen. Tijdens de cirkel maak je kennis met verschillende soorten ademtechnieken en energetisch werk. De cirkels vinden plaats in kleine groepjes om de persoonlijke aandacht en de veiligheid te kunnen waarborgen. Vanuit hart naar hart nodigt Tine je uit om in je lijf te landen.

Data

- 26 maart
- 16 apr 
- 7 mei
- 28 mei
- 18 juni
- 20 aug

telkens van 19 uur - 21 uur.

Locatie
Bergkristal St., Belversestraat 40a, 5076 PZ Haaren (Noord-Brabant)

Bijdrage
45 euro

Tickets & meer info: Hipsy.nl/rijk-lijf

Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 26 mei in Eindhoven

Slaap je slecht? Ben je veel moe? Heb je weinig energie? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je altijd aanstaat? En nu dat de zomerperiode voor de deur staat, ervaar je spanning door to-dolijstje voordat je op vakantie gaat? Dan is Adempauze iets voor jou.

In een combinatie van gronding, meditatie, ademtechnieken en verbonden ademen begeleid ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Ben je nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk? Kom dan naar Adempauze. In een klein intiem groepje ga je 75 minuten lang ademen.

Data
Maandag 26 mei 19.30-20.45

Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Bijdrage
€27,80

Alle informatie en aanmelden

Van hoofd naar hart ~ Day retreat, 26 mei in Weert

Heb jij het gevoel altijd 'aan' te staan? Dan is deze dag zeker iets voor jou! 

De methodes brengen je dichter bij jezelf en leren je lichaam weer te ontspannen.

De cacao neemt je vanuit haar zachte energie mee dieper in jezelf. Ze zet de deur open richting je hart. 

Middels meditatie beweeg je langzaam richting de verbonden ademhaling. Dit brengt je in staat om zowel fysieke, mentale als emotionele oude opgeslagen stress en spanningen te releasen uit het lichaam. Hierdoor kan er ruimte en rust ontstaan. Alles mag er zijn. 

Vanuit die ruimte neemt ademcoach Maartje Winkelmolen je mee in zachte oefeningen om jouw zenuwstelsel te reguleren, de ontspanning in te gaan en je lichaam te leren dat het veilig is. Ervaar de rust en stilte in jezelf.

Locatie
Boshoverbeek 46, Weert

Datum
Maandag 26 mei van 10.00 uur- 14.30 uur

Aanmelden 
www.touchofinnercalm.nl/service-page/van-hoofd-naar-hart-day-retreat

Krachtige ademcirkel middenin Utrecht óf in het bos, met Luchtig! Ademcoaching - 8 juni

Begin je weekend open en ontspannen met een fijne ademsessie, als het weer het toelaat buiten in het bos. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 8 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn. 

Ademcoach Rianne Burger heeft jarenlange ervaring als ademcoach en begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor, zachtheid en liefde. 

Dieper en voluit ademen, meer ruimte nemen in je ademhaling, door patronen, blokkades en pijn (zowel emotioneel als fysiek) heen. Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden.

Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt ook gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.

De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er wat te eten en alle ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Locatie
Of: Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS.
Of: een rustige plek in het bos Amelisweerd - gelegen tussen Utrecht en Bunnik.
Rianne laat op tijd aan je weten waar je moet zijn.

Data
Zondagmiddag 27 april 14u
Zondag 25 mei 10u
Zondag 8 juni 10u
Zaterdag 21 juni 10u

Bijdrage
€40,-

Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com en kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl

Specialisatiedag Polyvagaal ademen, trauma & paniek, 25 mei in Bussum

De polyvagaaltheorie is een neuropsychologische theorie die op een zeer inzichtvolle manier uitlegt hoe onze beleving van gevaar, veiligheid en verbinding nauw samenhangt met de staat van ons autonome zenuwstelsel. De ademhaling speelt hierbij een cruciale rol.

Deze specialisatiedag gaat over de polyvagaaltheorie & ademhaling in het werken met trauma en paniek. Begrip van trauma en paniek helpt disfunctionele ademhaling beter begrijpen en geeft handvatten om de weg terug naar een gevoel van veiligheid, gezondheid en welzijn te vinden. We staan stil bij de invloed van trauma en paniek op het lichaam, en wat het lijf nodig heeft om weer te herstellen. Vanuit een therapeutisch kader leer je diverse ademoefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en kalmeren. Daarnaast gaan we in op de werking en impact van de bewust verbonden ademtechniek in het werken met trauma & paniek. Het wordt aangeraden minimaal één verbonden ademsessie gedaan te hebben.

De trainingsdagen worden gegeven door Ellie Lardenoije, psychotherapeut BIG en adem-/yogatherapeut & Gjalt Vlam, senior ademtherapeut en is geschikt voor iedereen die met de ademhaling wil werken, voor zichzelf of beroepsmatig.

Lees ook dit verslag op The Breathwork Movement, dat over een eerdere Polyvagaal training bij Adempro is geschreven.

Datum
Zondag 25 mei

Locatie
Hearthouse Bussum

Let op: Deze specialisatiedag is alleen los te volgen wanneer de verdiepingsdag over polyvagaal ademen reeds gevolgd is. Op vrijdag 21 februari en op zaterdag 24 mei wordt deze dag aangeboden.

Bijdrage
€225,- (incl luxe lunch & hand-out)

Opgeven via: info@adempro.nl

Meer info: Adempro.nl

Breath & Body Session, 25 mei in Veghel

Een bijzondere reis door het lichaam, begeleid door de krachtige combinatie van ademwerk, beweging en de diepe klanken van muziek (o.a. live drum). Vol inzichten, een diepe release van wat je niet meer dient en een reis naar liefde en kracht. 

Fysieke of mentale klachten.. de oorsprong ligt diep verborgen in ons lichaam. Met behulp van de bijzondere combinatie van verbonden en transformerende ademtechnieken, beweging en krachtige lichaamsgerichte oefeningen nemen we je mee op reis in je lichaam. De technieken tijdens de sessies zoeken de diepte op maar wel vanuit een zachte en liefdevolle bedding. Je lichaam leidt en laat je altijd zien wat nodig is. Prachtig hoe dat werkt! Onder begeleiding van Judith Gaffert.

Praktische details
Zondag 25 mei 10.30 – 13.30 uur
Pieter BrueghelHuis Veghel
€60

NB. Deze sessie wordt ook gegeven op 22 juni.

Meer info en aanmelden via judithgaffert.nl

Verdiepingsdag Polyvagaal Ademen, 24 mei in Bussum

De polyvagaaltheorie is een neuropsychologische theorie die op een zeer inzichtvolle manier uitlegt hoe onze beleving van gevaar, veiligheid en verbinding nauw samenhangt met de staat van ons autonome zenuwstelsel. De ademhaling speelt hierbij een cruciale rol.

Deze verdiepingsdag van Adempro gaat over de polyvagaaltheorie en de regulerende werking van adem. Een gedegen theoretische basis van de polyvagaaltheorie leert je het belang en de waarde van ademhaling en ademoefening beter begrijpen in het werken met veiligheid, verbinding en trauma.

Daar waar veel mensen al enige kennis van de polyvagaaltheorie hebben en het onderscheid kunnen maken tussen de drie verschillende staten (dorsaal, sympathisch en ventraal) is deze dag uitermate geschikt voor méér verdieping van de theorie en koppeling aan de (adem-)praktijk. Deze dag is een afwisseling van theorie en ervaringsgerichte (adem-)oefeningen en geschikt voor iedereen die met de ademhaling wil werken, voor zichzelf of beroepsmatig.

Deze verdiepingsdag is los te volgen. De specialisatiedag  'adem, trauma en paniek' op 25 mei is een mooi aansluitend vervolg op deze dag. 

De trainingsdagen worden gegeven door Ellie Lardenoije, psychotherapeut BIG en adem-/yogatherapeut & Gjalt Vlam, senior ademtherapeut. Lees ook dit verslag op The Breathwork Movement, dat over een eerdere Polyvagaal training bij Adempro is geschreven.

Locatie
Hearthouse Bussum

Datum
Zaterdag 24 mei

Kosten
€225,-

Meer info en aanmelden via Adempro

Ademcirkel ‘Verbonden Ademhaling’ in Lichtenvoorde - 24 mei (en meer data)

ADEMCIRKEL ‘VERBONDEN ADEMHALING’

Verbonden ademen is een ademtechniek waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt en er zo meer zuurstof in je lichaam komt. Met inademen, adem je zuurstof, oftewel levensenergie, in. En wanneer je uitademt, laat je spanning en emoties los. Dit opent je ademsysteem en kan dat wat er in je lijf ligt opgeslagen (denk aan ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en spanning), weer in beweging brengen. Stress wordt dan losgelaten en jouw levensenergie gaat weer stromen.

In een ademcirkel krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, ín je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

Je doet samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 6 deelnemers. Je wordt deskundig begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming.

Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen. Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak voor een sessie. Nuttig geen alcohol en het liefst zo min mogelijk / geen koffie.

Locatie: Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde
Tijd: 10.00 – 12.30 uur (inloop v.a. 9.45 uur)
Bijdrage: €69 (betaling via tikkie)
Incl. thee en iets lekkers
Data: 23 feb. / 15 maart / 13 april / 24 mei / 29 juni

Meer informatie en aanmelden

'Master Your Breath' ademtraining, 24 mei in Breda

Ontdek de kracht van je adem

In deze ‘Master Your Breath’ ademtraining van B-Mind leer je alle geheimen van ademhaling kennen, effectiever en bewuster te ademen via o.a. middenrif en psoas oefeningen, en hoe je blokkades kunt oplossen via DMT en polyvagale ademoefeningen. Met de oefeningen ga je invloed hebben op je rustsysteem, energieniveau én gezondheidsniveau.

Je gaat naar huis met kennis en ervaring van verschillende krachtige ademhalingstechnieken, waaronder Gear Breathing, Buteyko, de B-Mind Methode en de Shift Ademhaling. 

Er bestaat ook een uitgebreide Online / E-learning Module van deze Master Your Breath ademtraining, met maar liefst 35 lessen voor als je direct wilt starten.

Datum

Zaterdag 24 mei 2025, bij Copacobana, Breda
De trainingsdag duurt van 10.15 - 16.30 uur

Bijdrage
€149 euro

Meer info en aanmelden

Breath intensive retreat, 23 t/m 25 mei in de Hoorneboeg, Hilversum

Freek Dam en Fenneke Dam nodigen je uit om deel te nemen aan het Breath Intensive Retreat.

Tijdens deze retraite ga je gebruikmaken van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden diep te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, moeten we eerst leren om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe ons leven nu is. Dit is de eerste en meest essentiële stap op ons spirituele pad. We vragen je om de wijsheid van je eigen ademhaling te volgen op deze inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering.

Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt in de schaduw van je bewustzijn. Tijdens de verschillende ademsessies krijg je de gelegenheid om in contact te komen met datgene wat zich onder de oppervlakte bevindt, om te worden wat je altijd al was/ bent geweest. Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Ze vereisen moed, toewijding en doorzettingsvermogen. Maar de beloning is overweldigend. Zodra je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk, is alles mogelijk!

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en een transformerende ademsessie. In de middag is er een subtiele adem groepssessie, Chi Gong en lichaamsbewustzijnsoefeningen. Het avondprogramma bestaat uit een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio-energetica een belangrijke rol spelen. Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, ademcoach en ervaren yogalerares. Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.

Data
23 t/m 25 mei 2025

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, 1213 RE Hilversum

Prijs 
€ 695,- p.p. voor een tweepersoonskamer
€ 795,- voor een eenpersoonskamer incl. programma, maaltijden en overnachting.

Link voor het reserveren: hipsy.nl/shop/92262-breath-intensive-retreat-3-daagse

Ademcirkel, 23 mei (meerdere data) in Amsterdam

Tijdens de ademcirkels verbind je je adem, en daarmee verbind je jezelf met dat wat er diep van binnen leeft. Alleen als je ontspant in dat wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke proces. Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.

Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.

De ademcirkel wordt gegeven door ademcoaches Tine & Dinja.

Data & tickets
11 april 2025 - hipsy.nl/shop/107314-ademcirkel-amsterdam
23 mei 2025 - https://hipsy.nl/shop/112267-ademcirkel-amsterdam
20 juni 2025 - https://hipsy.nl/shop/112268-ademcirkel-amsterdam
11 juli 2025 https://hipsy.nl/shop/112269-ademcirkel-amsterdam

Locatie
Studio Fresh tracks, eerste Helmerstraat 102 1/2
Navigeer naar eerste Helmersstraat 147, het is daar tegenover

Bijdrage
45 euro

Ademreis door Jeroen Martens, 23 mei in Heilige Landstichting

Ontdek de kracht van je ademhaling tijdens een unieke ademreis op deze prachtige locatie. Hier, omringd door rust en natuur, krijg je de ruimte om volledig tot jezelf te komen en diepgewortelde spanningen los te laten.

Ademhalen is zoveel meer dan een reflex; het is een sleutel tot je innerlijke wereld. Tijdens deze reis leer je hoe je met bewuste ademhaling niet alleen fysieke spanningen kunt loslaten, maar ook vastzittende emoties kunt bevrijden. Door de ademhaling te verbinden met intentie, zet je een krachtige stap naar emotionele en mentale helderheid.

Deze sessie nodigt je uit om naar binnen te keren, om contact te maken met je diepste verlangens en blokkades. Door het ritme van je ademhaling leer je jezelf te gronden en een staat van totale rust te bereiken. Dit is jouw moment om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe energie en inzichten.

De serene omgeving van deze locatie versterkt het proces. Het adembenemende landschap, de kalmerende stilte en de natuurlijke energie vormen een perfecte basis voor jouw innerlijke reis.

Gun jezelf dit transformerende cadeau. Laat je leiden door de kracht van je adem en ontdek wat er mogelijk is wanneer je volledig in verbinding bent met jezelf. Schrijf je vandaag nog in en ervaar de vrijheid van een bewuste ademhaling.

Adem in. Laat los. Voel je vrij.

Inschrijven kan tot 16-05-2025.

Investering in jezelf: 75,-

Tijd: 19:30 - 22:00

Datum: vrijdag 23-05

Locatie: De Zendo, Profetenlaan 2, Heilige Landstichting

Reserveer nu via: info@inyourmind.nl

Of stuur een berichtje naar: 06-10962486

Er is plek voor 14 deelnemers!

Let op: Ademwerk kent zijn risico’s, hiervoor verwijs ik je graag naar de dit artikel:
thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk. Mocht jij een van deze contra indicaties hebben, neem dan even contact met mij op voor de mogelijkheden*.

*Deelnamen is altijd op eigen risico, in overleg met mij kunnen we afstemmen wat mogelijk is. Maar de deelnemer blijft zelf verantwoordelijk voor zijn of haar gezondheid.

Breath intensive retreat, 23 t/m 25 mei bij de Hoorneboeg in Hilversum

Tijdens deze retraite maak je gebruik van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden diep te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, moeten we eerst leren om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe ons leven nu is. Dit is de eerste en meest essentiële stap op ons spirituele pad.

Je gaat de wijsheid van je eigen ademhaling volgen op deze inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering. Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt in de schaduw van je bewustzijn.

Tijdens verschillende ademsessies krijg je de gelegenheid om in contact te komen met datgene wat zich onder de oppervlakte bevindt, om te worden wat je altijd al was/ bent geweest. Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Ze vereisen moed, toewijding en doorzettingsvermogen. Maar de beloning is overweldigend. Zodra je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk, is alles mogelijk!

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en een transformerende ademsessie. In de middag een subtiele adem groepssessie, Chi Gong en lichaamsbewustzijnsoefeningen. In het avondprogramma is er een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio energetica een belangrijke rol spelen. Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, ademcoach en ervaren yogalerares. Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.

Data
23 t/m 25 Mei 2025

Locatie
De Hoorneboeg, Hilversum

Bijdrage
€695 euro voor een tweepersoonskamer en 795 voor een eenpersoonskamer. 

Link naar tickets & meer info

Ecstatic Dance met Dragonfly Dance Band @ Op Hodenpijl, 22 mei in Schipluiden

NB. Dit Ecstatic Dance event vindt plaats na afloop van de Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement (zie hier meer informatie), als de kers op de taart - maar ook te bezoeken los van het dagprogramma!

Als afsluiting van de Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement zal in de kerk van Op Hodenpijl de live Ecstatic Dance Band Dragonfly de bezoekers van de dag, maar ook andere geïnteresseerden meenemen in een heerlijke dansreis.

Het programma:
19.00 - Deuren open en aankomen in de ruimte en je lichaam
19.30 - Opening met stemhealing door Dymphi Peeters

Daarna word je als vanzelf meegenomen door de Dragonfly Ecstatic Dance Band in de dansreis die je tot diepe lagen en grote hoogten brengt in jezelf, met de mensen in je omgeving & de energie die ons draagt...

22.00 - Afsluiting

---------------------------
Gedurende de hele avond kan je op de bar water en thee pakken. Breng hiervoor wel je eigen beker of fles mee!
Ook zijn er heerlijke en gezonde versnaperingen tijdens de afsluiting van de dansreis (vers fruit)
---------------------------

Laat je verwonderen door de magie van intuïtieve live muziek en laat je lichaam heerlijk vrij bewegen!

Datum
22 mei 2025, 19:00 - 22:00

Locatie
Op Hodenpijl, Schipluiden

Bijdrage
€25 - €37,50

Meer info & tickets

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 17 april (en meer data) in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Zo 16 maart - 10.00 tot 13.00 uur
Do 17 april - 19.00 tot 22.00 uur
Di 20 mei - 19.00 tot 22.00 uur
Di 10 juni - 19.00 tot 22.00 uur
Zo 6 juli - 10.00 tot 13.00 uur
Do 21 aug - 19.00 tot 22.00 uur
Di 2 sept - 19.00 tot 22.00 uur
Do 9 okt - 19.00 tot 22.00 uur
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Bewust Verbonden Ademcirkel met Live Somatic Music, 18 mei in Amersfoort

Op een prachtige locatie, verscholen in het centrum van Amersfoort organiseren Jasper van Hylckama Vlieg en Dymphi Peeters een bewust verbonden ademcirkel, net anders dan je wellicht eerder hebt mogen ervaren.

Jasper (ademcoach) zal deze cirkel faciliteren en tijdens de ademsessie zal Dymphi met haar somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies. Doordat ze ook nog in een intuïtieve oertaal zingt is de kans groot dat je uit je hoofd, en in je lichaam raakt.

Verbonden ademreis met live somatic music

Tijdens deze avond nemen Jasper en Dymphi je mee in een mooie ademreis. Dit doen ze door middel van de bewust verbonden ademhaling. Je gaat de adem verbinden. Dit betekent dat je vol en diep gaat ademen naar de buik waarbij je de in- en uitademing met elkaar gaan verbindt. Deze manier van ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen.

Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.

Ademen in een groep heeft een versterkende werking op het proces. Samen ademen zorgt voor een krachtig energieveld. Samen ademen moedigt je aan om er echt helemaal voor te gaan en jezelf niet langer tekort te doen. Het vrije volle ademen brengt je terug naar de kern van wie je echt bent!

Aan het begin van de sessie is er de tijd om rustig aan te komen op de mat en in de groep, door middel van meditatie en beweging. Daarnaast is er voldoende ruimte voor de uitleg van de ademtechniek, zodat je vol vertrouwen de ademsessie start. De ademsessie zelf duurt circa 45 minuten gevolgd door voldoende ruimte en tijd voor integratie en rust. Aan het einde van de sessie is er ruimte om te delen wat je voelt of ervaren hebt en uiteraard wordt er dan gezorgd voor thee en wat lekkers.

De sessie vindt plaats van 14:30 tot 16:30u.

Data & ticketlinks
Zaterdag 18 mei 2025: https://hipsy.nl/event/90327-bewust-verbonden-ademcirkel-met-live-somatic-music
Zondag 8  juni 2025: https://hipsy.nl/event/90328-bewust-verbonden-ademcirkel-met-live-somatic-music

Locatie
Aandachtsmederij, down-to-earth yoga & coaching
Paulus Borstraat 37, 3812 TA Amersfoort, Nederland

Bijdrage
€55

Vind jezelf in ademkracht - Ademdag met Mr. Breath, 17 mei in Hilversum (Hoorneboeg)

Vind jezelf in ademkracht. Van controle naar overgave: de kunst van moeiteloos jezelf zijn. 

Ademhalen – vaak ben je er niet bewust mee bezig. Wat als je er wel bij stil zou staan en wat levert het je op als je je ademhaling zou verbeteren? Daarover gaat deze dagworkshop. Over ontspannen, energie vrijmaken, over ruimte maken, over in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. 

Hoe ziet de dag eruit?
Tussen 9.30 en 10.00 ben je welkom en is er tijd voor een kop thee of koffie met iets lekkers erbij. Je hebt de tijd om de plek te leren kennen en alvast de groep en de trainer te ontmoeten. Je wordt deze dag professioneel begeleid door Rob Koning (Mr. Breath).

Ademwerk gaat in de eerste plaats over bewustwording. Na een welkom en eerste introductie over wat ademhaling voor je kan doen, oefen je in de ochtend verschillende ademtechnieken die je verbinden met dat wat onbewust in jou aanwezig is. Zo kom je steeds dichterbij dat wat in jou leeft.

Tussen de middag verzorgt restaurant Bij de Tuinman een heerlijke vegetarische lunch. Als je wilt kun je een heerlijke wandeling over de hei maken. Na de lunch verdiep je de dag. De ademhaling blijft steeds de leidraad. Je raakt steeds meer vertrouwd met dit anker in jezelf, dat er hoe dan ook altijd is, en de wijsheid die het je kan geven. Rond 17:00 uur is de afronding.

Datum
Zaterdag 17 mei. Van 10:00 tot 17:00 uur. Vanaf 9:30 uur ben je welkom.

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum

Bijdrage
€ 195,- inclusief koffie/thee, een lunch van Bij de Tuinman en iets lekkers tussendoor.

Tickets & meer info
www.dehoorneboeg.nl/vind-jezelf-in-je-ademkracht

Ademcirkel: Uit je hoofd in je lichaam, 17 mei in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Zaterdag 17 mei 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Weekend Retreat - Leven vanuit je hart, 16-18 mei in Yvoir, België

Dit weekend geeft jou de kans om tot rust te komen, te verstillen en bij jezelf naar binnen te gaan. Er wordt met zachtheid gevoeld wat jij nodig hebt om meer te leven vanuit wat je hart verlangt. Energetische en creatieve oefeningen brengen je meer inzicht.

Via verbonden ademen ga je de diepte in en transformeer je onbewust opgeslagen overtuigingen en emoties. Zo maak je de weg vrij voor een diep vertrouwen in jezelf en voor de kracht om je verlangens waar te maken.

Wanneer
Vrijdag 16 mei 2025 19u tot zondag 18 mei 2025 16u 

Locatie
La Ferme de l’airbois, 55 rue de Tricointe, 5530 Yvoir, België

Bijdrage
Kostprijs All-in: 595€ - Early bird tot 16/04/2025: 545€
Prijs op basis van gedeelde kamers met eigen sanitair. Bed- en badlinnen wordt voorzien.
Alle maaltijden, dranken (thee, koffie, water) en tussendoortjes zijn inbegrepen.

Meer info
www.triskele.be/aanbod/weekend-retreat-2025 

Intieme ademcirkel, met alle ruimte voor de adem én voor jou! 16 mei in Eindhoven

De pure kracht van adem is magisch. Als je ervoor open kunt staan. Ademcoach Lydie Coolen begeleidt je daarbij, met haar zachte energie en aanraking. Geen hocus-pocus, maar wél een sprankje intuïtie, zachtheid en afstemming, die ervoor zorgt dat jij de magie van jouw adem ten volle kunt ervaren.

Dit is voor jou als je...

• behoefte hebt aan een moment voor jeZELF

• nieuwsgierig bent naar de magie van de adem

• op zoek bent naar inzicht

• je lichaamsbewustzijn, voelen en intuïtie wilt versterken

• er net als ik in gelooft dat in elke ervaring een les of boodschap schuilt

• op zoek bent naar spirituele wijsheid in een aards jasje

Wat mag je verwachten?

• adem met een sprankje Lydie

• meditatie, visualisatie, lichaamswerk en bewust ademen

• een veilige bedding

• Lydie’s zachte, liefdevolle energie

• een programma afgestemd op jou, de groep en het moment

• wijsheid van mij én het universum

• een kleine groep (max. 8) gelijkgestemden

• een liefdevol ingerichte, sfeervolle ruimte

Adem je mee?

Datum
16 mei 2025 van 19.30 – 21.30u (inloop vanaf 19.15u)

Locatie
Studio Hoyi, Aalsterweg 291A, Eindhoven

Investering
€55

Meer info
lydie@breezinyourbreath.nl

Aanmelden via hipsy.nl/shop/109882-ademmagie