Vind jezelf in ademkracht - Ademdag met Mr. Breath, 17 mei in Hilversum (Hoorneboeg)

Vind jezelf in ademkracht. Van controle naar overgave: de kunst van moeiteloos jezelf zijn. 

Ademhalen – vaak ben je er niet bewust mee bezig. Wat als je er wel bij stil zou staan en wat levert het je op als je je ademhaling zou verbeteren? Daarover gaat deze dagworkshop. Over ontspannen, energie vrijmaken, over ruimte maken, over in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. 

Hoe ziet de dag eruit?
Tussen 9.30 en 10.00 ben je welkom en is er tijd voor een kop thee of koffie met iets lekkers erbij. Je hebt de tijd om de plek te leren kennen en alvast de groep en de trainer te ontmoeten. Je wordt deze dag professioneel begeleid door Rob Koning (Mr. Breath).

Ademwerk gaat in de eerste plaats over bewustwording. Na een welkom en eerste introductie over wat ademhaling voor je kan doen, oefen je in de ochtend verschillende ademtechnieken die je verbinden met dat wat onbewust in jou aanwezig is. Zo kom je steeds dichterbij dat wat in jou leeft.

Tussen de middag verzorgt restaurant Bij de Tuinman een heerlijke vegetarische lunch. Als je wilt kun je een heerlijke wandeling over de hei maken. Na de lunch verdiep je de dag. De ademhaling blijft steeds de leidraad. Je raakt steeds meer vertrouwd met dit anker in jezelf, dat er hoe dan ook altijd is, en de wijsheid die het je kan geven. Rond 17:00 uur is de afronding.

Datum
Zaterdag 17 mei. Van 10:00 tot 17:00 uur. Vanaf 9:30 uur ben je welkom.

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum

Bijdrage
€ 195,- inclusief koffie/thee, een lunch van Bij de Tuinman en iets lekkers tussendoor.

Tickets & meer info
www.dehoorneboeg.nl/vind-jezelf-in-je-ademkracht