Ademcirkel met Cacaoceremonie – Thuiskomen in je Lichaam & Hart, 22 maart in Obdam
Je bent van harte welkom in deze liefdevolle en verdiepende ademcirkel, waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en diep te zakken in jezelf. In een veilige bedding word je stap voor stap meegenomen op een innerlijke reis van verbinding, verzachting en bewustzijn.
Opbouw van de ademcirkel:
Landingsmeditatie om aan te komen in je lichaam
Korte voorstelronde en het zetten van een intentie
Cacaoceremonie (hartopenend en verbindend)
Verbonden ademhaling (45 minuten)
Retentie
Yoga Nidra (diepe, begeleide ontspanning)
Tijd om te schrijven en te integreren
Thee met iets lekkers
Ruimte om te delen (als je dat wilt)
Afronding en zacht afscheid
De combinatie van cacao, ademwerk en yoga nidra helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam en je hart. Emoties, inzichten en sensaties mogen er allemaal zijn — je hoeft niets te forceren of te veranderen.
Deze ademcirkel kan je ondersteunen bij:
Het loslaten van spanning en blokkades
Diepere ontspanning en rust
Emotionele verwerking
Meer verbinding met jezelf en je gevoel
Deze cirkel is geschikt voor zowel beginners als ervaren ademreizigers. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen een open houding en nieuwsgierigheid naar jezelf. Je bent welkom precies zoals je bent. Sabina & André van Holistisch Dromen creëren een warme, veilige en gedragen setting waarin jij helemaal jezelf mag zijn.
Data & ticketlinks
Locatie
Obdam