Hier vind je een greep uit alle toffe adem-events en retreats die worden georganiseerd. Of je nu een betere gezondheid wilt, meer rust en ontspanning, meer focus en energie, emotionele balans zoekt of gaat voor persoonlijke ontwikkeling: niets is zo veelzijdig als de adem. Enjoy!
Ben jij een coach / trainer / facilitator en wil je jouw aanbod hier vermelden? Kijk hier voor meer info.
Een 8-daagse Opleiding tot Ademcoach om je eigen patronen te doorbreken en anderen daarin te leren begeleiden middels de verbonden ademhaling. Je ontvangt theorie en praktijkervaring waardoor je een stevige basis ontwikkelt om met de adem aan het werk te gaan. Daarnaast ga je ook op onderzoek met je eigen ademhaling en thema’s. Aan bod komt onder meer adempatronen herkennen en interveniëren, de werking van het zenuwstelsel, lichaamswerk, drukpunten, affirmaties, begeleiding van zowel in individuele cliënten als ademcirkels.
Trainers: Hilda Swarts & Pauline Hoogzaad.
Startdatum: 11 oktober 2024
Locatie: Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: €1595 early bird tot 11 augustus, hierna €1795 (vrij van BTW)
Meer info: thebreathworkmovement.nl/adem-opleidingen/smara
Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. Met de verbonden ademhaling bevrijd je spanningen en emoties die voor verkrampingen en dus beperkte ademgebieden zorgen. De reden dat veel mensen te hoog en te oppervlakkig ademen komt door deze beperkte ademgebieden, die zijn ontstaan vanuit overlevingsstrategieën en stress.
De verbonden ademhaling die wordt toegepast tijdens de ademcirkels, zorgt ervoor dat het steeds ruimer en opener wordt in jou. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en je doorbreekt beperkende patronen van de geest, zodat je steeds meer in verbinding bent met je lichaam. Je voelt je vrijer, lichter en gezonder! Ontdek de kracht van de adem tijdens de ademcirkel en bevrijd jezelf van belemmerende patronen en van dat wat jou niet meer dient. Maximaal 6 personen. De sessie wordt gegeven door Pauline Hoogzaad. Zij geeft met veel passie en bezieling; ademtrainingen, ademcirkels en individuele ademsessies bij Smara Opleidingen.
Data: 22 mei van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
De link voor aanmelden en informatie vind je hier
Dit is een avond met krachtige oefeningen om te ontspannen, de adem te verdiepen en te verruimen. Om daarna door middel van de verbonden ademhaling diep in contact te komen met wie jij werkelijk bent. Met deze zachtaardige, maar krachtige ademtechniek kun je je overgeven aan wat er voor jou is... Je mag het harde werken en het verzet opgeven. Loslaten wat niet meer helpt. Je komt met deze ademtechniek in een verruimd bewustzijn. Zo kun je jezelf, anderen en je ervaringen (verleden) met meer liefde gaan bekijken. Van angst naar vertrouwen. Van twijfel naar helderheid en daadkracht. Er zal een veilige sfeer worden gecreëerd waar alles er mag zijn. Er is professionele begeleiding aanwezig om jou in je eigen proces te begeleiden.
Data: vrijdag 24 mei 19.30 – 22.00 uur (inloop 19.15)
Locatie: Yoga Centrum in Bunnik
Bijdrage: €29,-
De link naar meer informatie vind je hier en voor aanmelden kun je mailen naar hermsenmarc@kpnmail.nl
Wil je negatieve ervaringen loslaten om zo weer volledig in je vrouwelijke kracht te kunnen staan? Met zachtheid jouw baarmoeder weer in balans brengen? Jouw oerkracht weer voelen vol wijsheid en liefde? The Rite of the Womb (13e Rite van de Inca traditie, een sjamanistisch baarmoeder ritueel) is een geweldig mooi geschenk voor jezelf.
“De baarmoeder is geen plek om angst en pijn in te bewaren. De baarmoeder is een plek van creatie en geboorte van leven.”
De Rite of the Womb is een ceremonie om je vrouwelijke kracht te activeren, je ontvangt helende energie van de baarmoeder initiatie om je baarmoeder energie weer in balans te brengen. Het brengt je zachtheid en herstelt jouw natuurlijke balans waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde weer volop kan gaan stromen. Je drinkt cacao, dit zorgt voor een extra verbinding met de hartenergie en het opent zo het veld om mee te gaan in de kracht van de verbonden ademhaling. Deze ceremonie is voor alle vrouwen, jong en oud met én zonder baarmoeder, als je moeder bent of (nog) niet. In een kleine intieme groep van max. 6 vrouwen.
Datum: 24 mei 2024 van 13:30 - 17:00 uur
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, 1961 GD Heemskerk (grote trap achter het gebouw omhoog)
Bijdrage: 99 euro inclusief cacao, thee & lekkers
Aanmelden kan hier en de link naar meer info vind je hier
De kracht van de verbonden ademhaling wordt in deze fijne workshop gecombineerd met een kennismaking met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®️): een veilige zelfhulpmethode om vastgezette spanning uit het lichaam te ontladen door spieren te laten trillen. Dit is een volledig natuurlijke ontlading, maar we zijn het als mens verleerd of we onderdrukken het. BRTT®️ kan gebruikt worden als gezonde zelfregulatie om zo je lichaam sterk en veerkrachtig te houden.
Van hieruit gaan we door met onze reis naar binnen. Je maakt kennis met 7 effectieve ademhalingstechnieken die je overal en altijd kunt oefenen om emotionele blokkades te neutraliseren, je zenuwen te kalmeren en je in staat te stellen krachtig en vol energie door het leven te bewegen. In jouw ademhaling ligt de toegang tot jezelf, je lichaam en de sleutel tot heling. Deze krachtige vormen van ademwerk zijn speciaal ontworpen om trauma’s en emotionele blokkades te helpen loslaten. Door de continue ademhaling (we ademen in en uit door de mond en laten de pauze achterwege) openen we als het ware je ademhalingssysteem. Door deze manier van ademen komt ons lichaam in een diepe staat van Zijn. Onderdrukte emoties en gevoelens kunnen naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten. Dit keer zetten we ze niet vast met onze ademhaling, maar we ademen er doorheen, zodat de levensenergie weer kan gaan stromen.
Data: 19 mei 2024 van 18.45 - 21.45 uur
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk
Bijdrage: 88 euro, incl. thee & lekkers
Aanmelden kan hier en de link naar meer info vind je hier
Bewust verbonden ademen is een prachtige tool om in verbinding met jezelf te komen. Door bewust je ademhaling te verbinden stap je een andere wereld in en bereik je een alternatieve staat van bewustzijn. Ademen in groepsverband is krachtig en verhoogt de energie, waardoor er diepe emotionele processen op gang gebracht kunnen worden.
Tijdens deze cirkel wordt een veilige en liefdevolle plek gecreëerd door Mischa en Denise. Zij faciliteren deze cirkel, zijn beide gecertificeerd ademcoach en tevens al hun hele loopbaan werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. Deze kennis en ervaring nemen zij mee in hun ademcirkels.
Locatie: Academ, Graaf Jan van Nassaustraat 8a I-II 3051 GE Rotterdam
Datum: zondag 9 juni 2024 van 13:00 tot 15:00
Bijdrage: 42,50 euro
De link naar meer info en aanmelden vind je hier en bij vragen kun je mailen naar ademcirkelrotterdam@gmail.com
Heb je ooit gevoeld dat transformatie verder gaat dan alleen het fysieke? Dat heling vraagt om een reis door de diepere lagen van de ziel? Tijdens de 2-daagse Dimensional Breath® Masterclass combineren we ademwerk met een milde vorm van regressie, maatwerk scripts en de harmonische vibraties van bineraul beats & solfeggio frequenties. DB Breath® vertegenwoordigt een verschuiving in onze benadering van persoonlijke groei, welzijn en transformatie. Deze methode tilt ademwerk naar een geheel nieuw niveau, door deelnemers onder te dompelen in ervaringen die niet alleen het huidige leven aanspreken, maar ook de poort openen naar de geschiedenis van de ziel. DB Breath® is een techniek waarbij we uitkomen in een veld die dient als vruchtbare bodem voor ontwikkeling en heling.
Ben jij al ademcoach en wil jij leren hoe jij de Dimensional Breath® kan integreren in jouw coachingspraktijk? Dan is deze Masterclass bedoeld voor jou! Deze Masterclass wordt gegeven door bevlogen trainers met een zeer gerespecteerd CV en die al jaren met passie hun liefde voor transformatiewerk doorgeven.
Data: 3 & 4 juni 2024
Locatie: Doetinchem
Bijdrage: €795,00 (Incl.: Unieke eigen gecomponeerde muziek, prachtige scripts, lunch en certificaat)
De link naar aanmelden vind je hier
Werkelijke verandering komt van binnenuit. Als je adem verandert, verander jij, verander jij dan verandert je leven.
Tijdens deze retreat word je uitgenodigd om diep naar binnen te gaan en te ontspannen in dat wat er in jezelf leeft. Ademcoaches Freek en Fenneke gebruiken verschillende ademtechnieken, bio-energetica, chi gong, yoga en meditatie om ervaringen vanuit het verleden te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Freek en Fenneke geven al jarenlang retreats en zijn experts op het gebied van adem en transformatie. Zij kijken er naar uit om je te begeleiden tijdens deze verdiepende dagen.
Data: 2 juni 2024
Locatie: Yoga Centrum Twello ( Nederland )
Bijdrage: € 225,- incl. programma & lunch
De link voor meer informatie vind je hier
Werkelijke verandering komt van binnenuit. Als je adem verandert, verander jij, verander jij dan verandert je leven.
Tijdens deze retreat word je uitgenodigd om diep naar binnen te gaan en te ontspannen in dat wat er in jezelf leeft. Ademcoaches Freek en Fenneke gebruiken verschillende ademtechnieken, bio-energetica, chi gong, yoga en meditatie om ervaringen vanuit het verleden te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Freek en Fenneke geven al jarenlang retreats en zijn experts op het gebied van adem en transformatie. Zij kijken er naar uit om je te begeleiden tijdens deze verdiepende dagen.
Data: 17 t/m 19 mei 2024 (laatste plekken) en 23 t/m 25 augustus 2024
Locatie: De Hoorneboeg (Nederland)
Bijdrage: € 695,- p.p. voor een tweepersoonskamer / € 795,- voor een eenpersoonskamer incl. programma, maaltijden en overnachting.
De link voor meer informatie vind je hier
Vanaf 17 mei start er weer een nieuwe ademreis van 5 sessies in een vaste groep. Deze 5 keer maak je een ademreis door het lichaam; van ruimte maken in de buik, het middenrif, rug, naar het hart, de keel, het hoofd. Uiteindelijk komt het hele lichaam stapsgewijs aan bod, wat zorgt voor veel ademruimte (is ontspanning en rust) en voor een grote opruiming van o.a. oude patronen, angsten, pijnen, stress. Daarnaast krijg je genoeg tools om je ademreis thuis voort te zetten.
Er wordt meer gedeeld, verhalen hoeven niet herhaald te worden, je leert elkaar beter kennen. Patronen van anderen kunnen een spiegel zijn voor jezelf. Je bent committed aan 5 sessies; geen weg meer terug. Maximale groepsgrootte is 6 personen.
Data: 17 mei, 29 mei, 31 mei, 12 juni, 14 juni, 28 juni en 12 juli om 10 uur
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS.
Bijdrage: €275,- voor 5 sessies. Als je een keer niet kunt, kun je een les inhalen op een van de zaterdag- of zondagochtenden, of tegen een kleine bijbetaling een individuele sessie boeken.
Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com en kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl.
De GIC, Global Inspiration Conference, van het IBF (International Breathwork Foundation) vindt elk jaar in een ander land plaats, in 2024 is dat in Nederland! Dat geeft jou dus ook de kans erbij te zijn. De GIC is er voor iedereen: ademprofessionals, ademgeïnteresseerden, ademnieuwelingen, maakt niet uit. De adem opent en verbindt, dat zal je tijdens de GIC meemaken.
“De Global Inspiration Conference is echt het mooiste en fijnste ademevenement van het jaar. En dat zeg ik niet omdat ik het organiseer. Waarom wel? Omdat er van over de hele wereld ademwerkers en liefhebbers van het ademwerk voor een week bij elkaar komen en daar in een heerlijk vreugdevolle sfeer hun kennis en liefde voor de adem delen.” aldus Mariët Bakker, die de week mede organiseert. Lees hier een uitgebreid interview.
Leuk weetje: Nikki van der Velden (The Breathwork Movement) is een van de keynote speakers, evenals Kasper van der Meulen, oprichter van Breathwork Masterclass.
Data: 27 juli tot en met 3 augustus 2024
Locatie: op het landgoed van Hotel Holthurnsche Hof in Berg en Dal
Prijzen voor het verblijf zijn vanaf € 870 tot € 1335
Alle informatie vind je op ibfbreathwork.org/gic
Verbonden ademen brengt ons uit het hoofd in het lichaam. Deze methodiek creëert doorstroming doorheen gebieden van bewuste of onbewuste spanning of stagnatie. Voorafgaand aan de cirkel nemen we de tijd om aan te komen door middel van een geleide meditatie. Vervolgens maken we twee keer twintig minuten de adem actief door in en uit te ademen via de open mond. Deze diepgaande activatie laat ons voelen wat we onbewust hebben gestockeerd en waar lichaam en geest zich graag vrij van willen maken.
Deze groepssessie van max 6 personen gaat door bij Praktijk Tara en wordt begeleid door Greet Verstraete (ademcoach) en Joke Van Canneyt (reiki/energetisch lichaamswerk). Zij zullen ondersteuning bieden volgens ieders nood en tempo. Na afloop is er thee en is er de mogelijkheid je ervaring te delen.
Data: dinsdag 7 mei, donderdag 23 mei, donderdag 6 juni, woensdag 19 juni en woensdag 10 juli van 19.15 tot 21.45
Locatie: Praktijk Tara (Wilrijk)
Bijdrage €45 incl btw/sessie
De link voor aanmelden en meer info vind je hier
Bij periodes van lang aanhoudende stress kan het dat het zenuwstelsel verstoord is geraakt en ons lichaam continu, vaak onbewust in een staat van spanning verkeert. Door hartcoherentie te oefenen activeren we terug het parasympathische zenuwstelsel. Dit is het deel wat instaat voor rust en ontspanning.
Tijdens deze één uur durende zachte sessie maak je kennis met de basisoefeningen hartcoherentie. Deze techniek kan toegepast worden ter ondersteuning van een genezingsproces of is gewoon een fijne manier om meer connectie te maken met een diepere staat van verbinding en ontspanning. Tevens worden er oefeningen aangereikt die thuis kunnen toegepast worden. Deze groepssessie gaat door bij Praktijk Tara en wordt begeleid door Greet Verstraete (ademcoach).
Data: dinsdag 7 mei, dinsdag 4 juni en woensdag 17 juli van 18.00 tot 19.00
Locatie: Paraktijk Tara (Wilrijk)
Bijdrage €18 incl btw/sessie
De link naar aanmelden en meer info vind je hier
Een XL proces in jezelf doorlopen, met extra verdieping door microdose psilocybine en cacao. Twee dagen om je lichaam en geest onder te dompelen in ademwerk, yoga, mindfulness en een ijsbad voor het opschonen en optimaliseren van je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Oefeningen gericht op bewustwording van je eigen patronen. En daarbij verkrijg je persoonlijke handvatten om ook na dit retreat beter voor jezelf te kunnen zorgen. Dit unieke retreat van twee dagen vindt plaats in een knusse herberg midden in de natuur en nabij de Waddenzee.
De eerste dag start met microdose en cacao. Dit opent je hart, lichaam en geest voor alle ervaringen die je gaat opdoen tijdens dit retreat. Daarna doorloop je onder professionele begeleiding, verschillende programma-onderdelen. Er is ook Yin yoga en yoga-oefeningen met speciale BLACKROLL tools voor interne massage van het bindweefsel om spanning die in het lichaam zit opgeslagen vrij te laten. Tijdens de verschillende ademsessies leer je om verschillende ademtechnieken te gebruiken, zodat je leert je lichaam te reguleren van actief naar ontspanning. Verder beoefenen we de verbonden ademhaling die extra aanzet geeft om nog meer spanningen uit je systeem los te laten. Yoga Nidra en een natuurwandeling brengen je naar de diepste staat van ontspanning zodat je het bewustzijn van jezelf verder kunt verdiepen en vergroten. Een ijsbad verhoogt je mentale en fysieke veerkracht én draagt bij aan de verbinding met jezelf. Je ontdekt hoe je met hulp van je ademhaling kunt ontspannen in een stressvolle situatie en dat je veel meer aankunt dan je denkt. Op beide dagen staan rust, openheid, bewustwording, lol en jouw eigen proces centraal. Drinken, tussendoortjes, lunch en diner worden verzorgd. Ieder heeft een eigen opgemaakte bedstee om 's nachts te slapen. Tijdens het retreat wordt je zorgvuldig begeleid door ademcoach en ademfysioloog Wendy Idzenga en yogadocente en psycholoog Floor Duursma-Wolters. Maximaal 11 personen.
Data: 31 mei 10:00 uur - 1 juni 14:00 uur
Locatie: Wongema, 58 Tammingastraat, 9978 PD Hornhuizen
Bijdrage: 375 euro (inclusief overnachting, lunches en diner)
Aanmelden en meer informatie vind je hier
Tijdens een ademcirkel ga je verbonden ademen. Circulaire adem, in en uit zonder pauze. Door op deze manier bewust te ademen kom je in een bepaalde flow zodat je uit je hoofd komt en in je lijf zakt en daarmee verbind met wat er van binnen in jou leeft. Je wordt begeleid door middel van positieve intentie, muziek en aanraking.
De adem is de brug tussen bewust- en onderbewustzijn. Het brengt je gelijk in het nu. En als je gewoon kunt 'zijn' en door kunt ademen in alles wat zich op dat moment aandient, kan transformatie plaatsvinden. Daarnaast is het ademen in een groep echt magisch. Er wordt een energetisch veld gecreëerd, waarin je elkaar versterkt. Er is vaak veel herkenning en een gevoel van diepe verbonden- en dankbaarheid. Ademcoach Jolanda werkt met een kleine groep max. 6 deelnemers.
Data: woensdag 12 juni van 19:00-21:30 uur
Locatie: Karunika centrum, Meerhuizenplein 38, Amsterdam
Bijdrage: €65
Aanmelden kan via deze link
Stap snel binnen in een wereld van bewuste mentale krachttransformatie met deze workshop 'Omdenken door Ontspanning'. Laat je verrassen door de kracht van suggesties en ademhalingstechnieken die je gedachten en patronen zullen veranderen. Beleef een transformatieve ademreis met ‘Omdenken door Ontspanning’. In 120 minuten leren Sharon McLaughlin en Rudi Bartels hoe je stress vermindert, ademhaling beheerst en je levenskwaliteit verbetert.
Tijdens deze workshop ga je ook ontdekken hoe je creatiever wordt, een beter overzicht van je doelen krijgt, een positieve kijk op uitdagingen ontwikkelt en humor kunt gebruikt als krachtbron. Je gaat ontdekken hoe je je zelfbewustzijn kunt verhogen en je gaat nieuwe mogelijkheden zien. Schrijf je in en transformeer uitdagingen in kansen voor persoonlijke groei. Mis de kans niet om je leven en relaties te verrijken met nieuwe inzichten en positieve veranderingen. Begin vandaag nog aan deze reis van persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Ademcoaches Sharon en Rudi verwelkomen je graag!
Data: woensdagen 22 mei, 26 juni, 25 september, 27 nov, 18 dec van 19:00 - 21:00
Locatie: Mariakapel Coudewater (Stichting Reunite Berlicumseweg 8B, 5248 NT Rosmalen)
Bijdrage: €49,50 (kom met je partner voor slechts €48,00 en er is early birds korting voor de eerste 10 aanmeldingen: €33)
De links voor aanmelden en meer informatie vind je hier en voor WHM-workshops met Sharon klik je hier.
Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. Met de verbonden ademhaling bevrijd je spanningen en emoties die voor verkrampingen en dus beperkte ademgebieden zorgen. De reden dat veel mensen te hoog en te oppervlakkig ademen komt door deze beperkte ademgebieden, die zijn ontstaan vanuit overlevingsstrategieën en stress.
De verbonden ademhaling die wordt toegepast tijdens de ademcirkels zorgt ervoor dat het steeds ruimer en opener wordt in jou. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en je doorbreekt beperkende patronen van de geest, zodat je steeds meer in verbinding bent met je lichaam. Je voelt je vrijer, lichter en gezonder! Ontdek de kracht van de adem tijdens de ademcirkels en bevrijd jezelf van belemmerende patronen en van dat wat jou niet meer dient. Maximaal 6 personen.
Datum: 8 mei van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
Aanmelden en meer informatie vind je hier
Je gaat als zorgprofessional interventies leren plegen met de ademhaling. In 5 bijeenkomsten leer je onder andere je eigen ademhaling te analyseren, bewust in te zetten en te reguleren in de praktijk. Je leert het ademsysteem van de patiënt te analyseren en door middel van instructies te reguleren en je weet straks verschillende (dis)-functionele adempatronen te herkennen in de behandelkamer. Tijdens deze bijeenkomsten leer je tevens de invloed van een gezond adempatroon op het fysieke, mentale en emotionele vlak van jezelf en de patiënt te doorzien, de ademhaling te bekijken vanuit een breder en helend perspectief en de adem in te zetten voor je eigen welzijn en dat van de patiënt.
Na deze bijeenkomsten heb jij kennis en inzicht van een gezond en disfunctioneel ademhalingssysteem en weet jij hoe de ademhaling ingrijpt op het zenuwstelsel bij angst, paniek, trauma en pijn (Polyvagaaltheorie). Jij krijgt de praktische tools mee om ademinterventies te plegen en je zult meer inzichten hebben in jezelf en je ademhaling. Deze bijeenkomsten zijn voor iedere professional die werkt in en rond het zorgdomein en te maken heeft met angst of paniek, pijn, trauma en disfunctionele ademhalingen. Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers per training.
Data: donderdag 23 mei, 6 juni, 20 juni, 4 juli en 18 juli 2024 van 13.00 – 18.00 uur
Locatie: Studio Lumen, Nieuwe Keizersgracht 58 in Amsterdam-Centrum
Investering: €750,00
Trainers: Ademtherapeut/Trainer Lilian Korzilius in samenwerking met Ademtherapeut/Opleider Marian Rozendaal en Ademtherapeut/Zorgmanager Floor Gilbert.
Voor inschrijvingen en meer informatie kun je mailen naar Hallo@lilianunlimited.nl of klik deze link
Je bent steeds vaker een speelbal van de drukte en gejaagdheid van je bestaan. Met de overvloed aan prikkels en druk van sociaal wenselijk gedrag en de vaak (over)volle agenda’s, leef je steeds meer buiten, dan binnenin jezelf. Stress, opgeslagen en weggestopte vervelende gebeurtenissen, angsten of trauma’s worden vastgezet in het onderbewuste en in het lichaam. Dat beklemt, benauwd, zorgt voor spanning en brengt veelal zowel fysieke als emotionele klachten met zich mee. Je raakt steeds meer de verbinding met jezelf en met andere kwijt.
Ademcoach Karen Schreuder neemt je tijdens deze ademcirkel mee in een lange verbonden ademsessie op prachtige afgestemde muziek en geeft je de mogelijkheid de verbinding met jezelf weer aan te gaan en/of te herstellen. De adem is de meest krachtige en snelle manier om naar jezelf terug te keren, te zien en te voelen wie je werkelijk bent of hoe je wilt zijn en wat daarvoor nodig is. ‘Hoe maak ik de juiste keuzes voor mijzelf en neem IK de regie weer in handen’. Een bewust verbonden ademsessie kan een ‘life changing’ ervaring zijn. Bij een grotere groep van meer dan 4 deelnemers zijn er altijd meerdere coaches aanwezig.
Contra Indicaties:
-Zwangerschap
-Psychose gevoeligheid
-Schizofrenie
-Hartproblemen
-Epilepsie
Datum: dinsdag 14 mei van 19:00 tot 21:30
Locatie: Amsterdam, HerSpace (gratis parkeren)
Bijdrage: € 49,30
Voor meer vragen en info kun je een e-mail sturen naar info@breathe-on.nl, aanmelden kan via deze link.
Heb je behoefte aan een complete dag waarop je de touwtjes uit handen kan geven en alle aandacht mag schenken aan jezelf?
Even de dagelijkse gang van zaken loslaten om op adem te komen, te voelen en te reflecteren?
Met veel enthousiasme nemen ademcoaches Theresia en Inge je mee op ademreis.
Ontdek de kracht van ademwerk, meditatie, somatische oefeningen, ademdans en genoeg tijd om met jezelf en met andere te mogen verbinden. Verken nieuwe dimensies van zelfbewustzijn, laat spanning los en bevrijd jezelf van beperkende patronen.
Doe mee aan deze transformerende ervaring en zet de eerste stap naar een leven vol groei en vervulling.
Datum: 16 juni van 10:00 tot 17:00 uur
Locatie: Cordium, Nijmegen
Bijdragen: € 110,- (tot 19 mei) daarnaar € 125,-
Aanmelden kan via deze link
Ademcoaches Jacomijn en Margo geloven in de kracht van de natuur, om even uit die alsmaar razende trein te stappen. Een dag rust en reflectie op een magische plek. Een privé-eilandje in de Loosdrechtse Plassen. De zachte verbonden ademhaling brengt je daar waar je mag zijn. Cacao is een heerlijke hart-opener om meer ‘uit’ je hoofd en ‘in’ je lichaam te komen. En daar zit de magie.
Een kok maakt voor ons een heerlijke ayurvedische lunch en ‘s middags is er een bijzondere mindfull kanotocht tussen de eilandjes door. We maken alle tijd om te zwieren, te chillen, te schrijven, te mijmeren. Ga je mee? Afsluitend is er een bijzonder midzomer ritueel om nog meer in je lijf te komen. Maximaal 10 vrouwen.
Datum: Vrijdag 21 juni 9.30 - 17.00
Locatie: privé-eilandje op de Loosdrechtse Plassen
Bijdrage: € 199
De link voor aanmelden en meer informatie vind je hier
Ademcoaches Jacomijn en Margo geloven in de kracht van de natuur, om even uit die alsmaar razende trein te stappen. Een dag rust en reflectie op een magische plek. Een privé-eilandje in de Loosdrechtse Plassen. De zachte verbonden ademhaling brengt je daar waar je mag zijn. Cacao is een heerlijke hart-opener om meer ‘uit’ je hoofd en ‘in’ je lichaam te komen. En daar zit de magie.
Wat heb jij nodig? Wat zijn jouw verlangens en behoeften? Met ademhalingsoefeningen, verzachtende meditaties en verschillende opdrachten komt er richting. Hoor je misschien dat zachte stemmetje, dat aangeeft welke weg je mag volgen. Je hebt alle tijd om weer tot jezelf te komen, te chillen, te schrijven, te mijmeren. Maximaal 10 deelnemers.
Datum: woensdag 19 juni 9.30 - 17.00
Locatie: privé-eilandje op de Loosdrechtse Plassen
Bijdrage: € 199 voor single ticket, een duo ticket is € 359
De link voor aanmelden en meer informatie vind je hier
Ga samen op een bijzondere innerlijke reis met de krachtige combinatie van Wim Hof’s ademtechnieken en microdosing in deze workshop, geleid door Ellen en Sharon, twee deskundige ademcoaches.
In een veilige en inclusieve omgeving word je begeleid door de wonderlijke wereld van ademhaling en microdosing, omgeven door de serene natuur. De truffeldosis die we gebruiken is subtiel en veroorzaakt geen hallucinaties; het is een kleine dosis die ontworpen is om te helpen bij het loslaten, verdiepen en ontspannen. We bieden een diepgaande uitleg over microdosing, zodat je na de workshop de kennis hebt om dit pad van zelfontdekking thuis voort te zetten. Er is genoeg tijd om te aarden en de ervaring te integreren voordat je vertrekt. In de sharing circle worden ervaringen en inzichten gedeeld, en is er ondersteuning voor het proces van begrip en groei. Ervaar de kracht van verbinding en persoonlijke groei in deze unieke workshop die openstaat voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van de diepten van het bewustzijn. Deze workshop is voor koppels en gemengde groepen.
Data: 6 juli en 19 oktober 2024 van 14:00 – 18:00
Locatie: Vught, Landgoed Blijendijk – Het Jagerhuis
Early Bird Korting: 59 euro! i.p.v. 85 euro
Love Birds Korting: neem je partner mee en betaal maar 100 euro (voor 2p)
Korting voor breathworkers: 55 euro p.p.
Voor meer informatie kun je mailen naar rejuveniced@gmail.com of klik hier voor de link
Ontdek een unieke innerlijke reis door de krachtige combinatie van de betoverende ademmethode van Wim Hof en microdosing in deze workshop geleid door Ellen en Sharon, twee zeer ervaren ademcoaches.
In een veilige omgeving word je begeleid om de magie van ademhaling en microdosing te ervaren, verrijkt door de betoverende natuur om je heen. De truffeldosis veroorzaakt geen hallucinaties; het is een zeer kleine dosis die kan helpen om los te laten, te verdiepen en te ontspannen. Ellen en Sharon delen uitgebreid alle informatie over microdosing, zodat je na afloop thuis verder kunt gaan met je eigen gebruik. Na de workshop is er ruimschoots de tijd om weer te aarden voordat je naar huis gaat. In de sharing circle wordt je ondersteunt om inzichten te verwerken en te begrijpen. Beleef deze unieke ervaring en ontdek de kracht van zelfontdekking en groei. Deze workshop is alleen voor vrouwen
Data: 6 juli en 19 oktober 2024 van 09:00 – 13:00
Locatie: Vught, Landgoed Blijendijk – Het Jagerhuis
Bijdrage: Early Bird Korting 59 euro! i.p.v. 85 euro
Korting voor breathworkers: 55 euro p.p.
Voor meer informatie kun je mailen naar rejuveniced@gmail.com of klik op deze link
Ademliefde is een 4-weekse training voor meer ademruimte. Er wordt in deze training gewerkt met de adem door middel van verschillende ademtechnieken. Dit wordt ondersteund met lichaamswerk. Je ontvangt ter ondersteuning videomateriaal zodat je dagelijks de verschillende ademtechnieken kan toepassen.
Deze training laat je bewustzijn over de transformatie kracht van je adem groeien en integreren in je dagelijks leven. Daardoor ervaar je meer ruimte, ontspanning, creativiteit en focus in je leven. Je komt in verbinding met jezelf. De groep is klein (max. 6 deelnemers). Onder de liefdevolle begeleiding van Theresia Hofmaier.
De training is op woensdagen van 18:50 tot 21:15 uur
Data: 5 juni / 12 juni / 19 juni / 26 juni
Locatie: Cordium in Nijmegen
Aanmelden en meer info via Hipsy
Als je denkt aan ademwerk, denk je misschien aan heftige, intense en activerende sessies. Het is een misvatting dat dat nodig is om dingen in beweging te brengen. Ademcoaches Marij en Lydie helpen dit beeld graag uit de wereld! Zij laten je ervaren dat adem ook een zachte kracht kan zijn. Een kracht, die je op verschillende manieren kan ondersteunen en die je liefdevol en mild kunt afstemmen op jouw staat van zijn. Omdat jouw systeem soms helemaal niet zit te wachten op heel veel intensiteit.
In een groep van max. 10 deelnemers, nemen Marij en Lydie je mee op Breathfulness®-reis. Ze stemmen die af op waar jij tijdens de sessie aan toe bent. Een moment helemaal voor jou, ondersteund door de energie van de groep. Adem je mee? Je bent superwelkom op:
Data: 3 mei 2024 van 10.00 – 12.00 u (inloop vanaf 9.45u)
Locatie: Gasthuisstraat 102, Helmond
Bijdrage: € 50,00
Link naar aanmelden en meer informatie vind je hier
Merel Burger van Breathing Inn nodigt je uit met nieuwe maan, in het licht wat nog niet volledig schijnt. Wat uit de schaduw mag komen, gedurende de tijd. Je zet intenties en dit delen we. Door geluid te geven aan wat jij ten diepste verlangt. Waar jij van AAN gaat. Waar jij volledig mag stralen. Volledig mag leven. En misschien ook wel jouw zielsmissie mag vinden.
Na het zetten van de intenties, drinken we gezamenlijk de ceremoniële cacao. Doormiddel van visualisatie en meditatie kom je dieper in je lijf. Daarna maak je een ademreis van ongeveer 20 minuten met de verbonden ademhaling. Om jouw intentie tot alle cellen van je lichaam door te laten komen. De ademreis is begeleidt met muziek en stem. Ter afsluiting is er een sharing. Je bent zo welkom om deel te nemen.
Locatie: Online
Data: 7 mei, 6 juni, 7 juli, 4 augustus, 3 september, 2 oktober (met replay), 31 oktober, 1 december, van 20.00 – 21.15 uur
Bijdrage: Vanaf €25,-
Link naar meer info en tickets vind je hier
Tijdens deze online ademworkshop krijg je theorie over de werking van je adem, maak je kennis met verschillende ademtechnieken, krijg je lichaamsgerichte oefeningen en daarna is het tijd voor de ademsessie die begeleid wordt door stem en muziek. Een begeleide ademsessie helpt je om je ademsysteem te openen en opgeslagen ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en/of spanning op celniveau in beweging te brengen, te doorvoelen én los te laten.
Data: 12 mei van 10:00 tot 11:15, 6 juni van 19:00 tot 20:15, 30 juli van 19:00 tot 20:15
Locatie: online via zoom
Bijdrage: € 15,00
De link voor aanmelden en meer informatie vind je hier
Tijdens deze ademworkshop leer je optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen, wat je kan doen met je adem en kom je door middel van de ademsessie tot een diepe ontspanning. Ademcoach Erwin van Houwelingen leert je door middel van oefeningen en theorie wat een 'goede adem' is, hoe jouw ademhaling werkt en hoe jij je adem kunt inzetten om lekkerder in je vel te zitten. Theorie en praktijk wisselen elkaar af en je gaat een diepe duik naar binnen maken onder zijn kundige begeleiding.
Data: 18 mei van 10:00 tot 12:00 en op 6 juli 13:30 tot 15:30
Locatie: Studio Rootz, Hogeweg 25a te Wamel
Bijdrage: € 30,00
Link voor aanmelden en informatie vind je hier
Een dag geheel in het teken van diepgaand ademwerk, onder begeleiding van Veerle Dobbelaere. Deze dag is geschikt voor iedereen die wil werken aan onverwerkte emoties en trauma's, fysieke klachten, angsten, verslavingen... En voor iedereen die zijn bewustzijn verder wil ontwikkelen.
Als Breathwork Facilitator werkt Veerle met een ademtechniek die therapeutisch en transformerend is en het lichaam helpt ontdoen van verschillende blokkades. Tijdens deze methode adem je snel en diep wat helende effecten heeft op lichaam en geest. Het doel is om jezelf te helen en tot diepere lagen van je bewustzijn te komen. Het is een vorm van therapie die zeer diep gaat.
De dag start met een kennismakingsronde, het vormen van koppels en het zetten van een intentie. Dan volgen de diepgaande ademsessies, waarna er alle ruimte is voor integratie en deelrondes. Meer info en ervaringen vind je op ademruimteacademie.be.
Lees hier een reportage van een eerdere ademdag van Veerle.
Datum: 13 september in Berchem. Aankomst vanaf 9u, start 9u30, einde rond 18u
Bijdrage: €242 - incl en heerlijke voedzame lunch, drankjes en snacks
Aanmelden via www.ademruimteacademie.be