Ademcirkel – Bewust verbonden ademhalen, 4 juni in Nijmegen

Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met bewust verbonden ademhaling: een krachtige, lichaamsgerichte manier van ademen waarbij je de in- en uitademing zonder pauze met elkaar verbindt. Door je adem bewust te verdiepen en te volgen, verschuift je aandacht van je hoofd naar je lichaam en ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.

Je wordt stap voor stap meegenomen in een veilige en ontspannen setting. We beginnen met lichaamsgerichte oefeningen en intentiewerk, waarna je wordt begeleid in een sessie met verbonden ademhaling. Alles wat zich aandient, mag er zijn — zonder iets te hoeven forceren of oplossen.

De adem kan je helpen om spanning en opgeslagen stress los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust. Na afloop is er ruimte voor diepe ontspanning en integratie.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je krijgt vooraf uitleg en wordt tijdens de hele sessie persoonlijk en liefdevol begeleid.

Gun jezelf een moment om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen in jezelf.

Liefs,Theresia

Locatie
Het Cordium in Nijmegen

Investering
Vanaf € 59,-

Data
Op donderdag & vrijdag avond 19:00-21:30 uur,
2026: 3 september, 1 oktober, 23 oktober, 29 oktober, 20 november, 26 november, 11 december
2027: 8 januari, 21 januari, 12 februari, 25  februari, 5 maart, 25 maart, 9 april, 29 april, 7 mei, 20 mei, 4 juni, 17 juni

Link naar tickets: https://hipsy.nl/soul-touch-studio