The Breathwork Movement te gast in de podcast van Vuur & IJs van Daan van de Konijnenburg, over breathwork, herstel van een hersenschudding en de Wim Hof ademhaling die alles veranderde.

Te gast in de Somnox Slaap Podcast, waarin ik Julian Jagtenberg, de founder van Somnox, het verhaal vertel over hoe de adem op mijn pad is gekomen en hoe The Breathwork Movement is ontstaan.

Somnox is de eerste slaaprobot op aarde. Het is een compact, zacht en slim ‘beestje’ dat je helpt ontspannen, stress verminderen en beter slapen, door de gesimuleerde ademhaling van de robot te volgen.

Dit is het verslag van een Wim hof workshop: een dag ademen met ijsbad op Landgoed Bleijendijk in Vught.

Verslag van een Wim Hof Methode workshop: ademhaling, mindset en ijsbad.

In dit gratis Somnox webinar ontdek je waarom slaap en ademhaling essentieel zijn voor een goede gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

De Wim Hof Methode bestaat naast de ademhalingstechniek, ook uit mindset training en blootstelling aan de kou. Dit is mijn persoonlijke ervaring met het Fenomeen van Raynaud én koudetraining.

Elke cel in je lichaam is afhankelijk van hoe jij ademt, en je adem heeft een enorme impact op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.