Vanaf haar 18e leefde Eliane Bernhard (House of Deeprelax) met chronische pijn en mentale klachten. Totdat ze de kracht van yoga nidra en ademwerk ontdekte.

Hoe kan ademwerk bijdragen aan de mentale en fysieke weerbaarheid van MBO-studenten en waarom zijn ademlessen een waardevolle toevoeging binnen het onderwijs?

Waar de meesten ademwerk op latere leeftijd ‘ontdekken’, deed Mees Stegeman haar 1e ademsessie al op haar 13e. Op haar 19e volgde de opleiding tot ademcoach.

Op welke manier kan ademwerk de verbinding met jezelf en de wereld om je heen herstellen en je helpen om bewuster en authentieker te leven?

Mathieu Devies, klinisch psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut en Natasja de Lange, ademcoach en opleider ontwikkelden samen een nieuwe ademopleiding in België.

Ademen tijdens de bevalling is essentieel om weeën beter te kunnen dragen en bij jezelf te blijven. Maar ook tijdens de zwangerschap kan ademwerk veel doen.

Stephen Monné, oprichter en hoofddocent van Adem&Stem, legt uit hoe ademwerk je leven weer betekenis kan geven en je kan losweken van vastzittende patronen.

Waarom ademwerk direct bijdraagt aan het welzijn, de prestaties en het stressmanagement van werknemers? Een interview met ademopleider Wies van Beek.