Er bestaan veel goede boeken over de adem, hier vind je drie nieuw verschenen titels.

Een boek om eens in de zoveel tijd tot je te nemen, als een van de beste in zijn soort als het op persoonlijke ontwikkeling aankomt: Het Presence Proces. Waarom is dit boek anders dan alle andere?

Als er één boek over de ademhaling is dat je wilt lezen, is het Het Nieuwe Ademen, de langverwachte Nederlandse vertaling van het boek Breath, The New Science of a Lost Art.

Hyperventilatiecoach Nicole Smit geeft bruikbare tips voor ontspannen ademen met een mondkapje op.

Adem je op een gestreste manier, dan voel je je ook gestrest. Draai je dit om, dan gaat er een kalme wereld voor je open.

Waarom werkt breathwork zo krachtig? Bekijk de Breath Masterclass van Sandy Abrams.

Een goed boek lezen over de adem is altijd een goed idee. Hier acht tips voor goede boeken die je inzicht geven over de kracht van de adem.

Het boek De Wim Hof Methode vertelt het verhaal van Wim Hof, over hoe je kou, ademhaling en mindset kunt inzetten om controle te krijgen over de werking van je lichaam en geest.