Tien red flags bij ademwerk: wat elke ademcoach moet weten
Kasper van der Meulen tijdens zijn keynote op de Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement.
Ademwerk groeit in populariteit – en terecht. Het is een krachtige tool voor persoonlijke ontwikkeling, trauma-integratie en innerlijke rust. Maar met die kracht komt ook verantwoordelijkheid.
Als ademcoach begeleid je mensen op soms kwetsbare, intense en diepe stukken van hun innerlijke reis. Dat vraagt niet alleen om ervaring, maar ook om bewustzijn, integriteit en een sterk ethisch kompas.
In een veld dat snel groeit, is het belangrijk dat we de kwaliteit, veiligheid en zuiverheid bewaken. Dat begint met zelfreflectie: wat zijn de signalen – ofwel red flags – dat er iets misgaat? Niet alleen bij anderen, maar ook bij onszelf?
Hieronder vind je tien veelvoorkomende red flags in het ademwerkveld – en hoe je ze kunt herkennen én voorkomen.
1. Het overdrijven van claims
“Deze sessie heelt je trauma.”
“Adem zal je genezen.”
Ademwerk kan zeker ondersteunend en helend zijn, maar het is geen magische oplossing. Trauma vraagt vaak om een breder proces en soms om professionele hulp. Beloften als deze kunnen misleidend zijn en valse hoop geven.
Wat te doen:
Wees realistisch in je communicatie. Ademwerk is krachtig, maar niet almachtig. Reële verwachtingen zijn veiliger dan spiritueel spektakel.
2. Het negeren van gezondheidsrisico’s
Intens ademwerk is zeker niet voor iedereen altijd geschikt of veilig. Denk aan mensen met hartproblemen, psychische kwetsbaarheden, bepaalde medicatie of een geschiedenis van trauma.
Wat te doen:
Verdiep je grondig in contra-indicaties en werk samen met medische professionals wanneer nodig. Check altijd of deelnemers veilig kunnen meedoen en zorg dat ze weten dat ze mogen stoppen wanneer ze willen.
3. Jouw methode zien als ‘de enige juiste manier’
“Deze techniek is de enige echte.”
“Alle andere methodes zijn onzin.”
Onder alle ademtechnieken, merken en protocollen liggen universele principes. Begrip van die basisprincipes helpt je om ademwerk op een flexibele en afgestemde manier in te zetten – in plaats van één vast stramien te volgen.
De claim dat jouw methode “de enige juiste” is, geeft misschien commercieel voordeel, maar verhult vaak een gebrek aan diepgaande kennis.
Wat te doen:
Verdiep je in de werkingsmechanismen van ademtechnieken, zodat je kunt afstemmen op wat iemand écht nodig heeft. Oprechtheid wint het op de lange termijn altijd van dogma’s. Echte professionaliteit betekent dat je open blijft voor meerdere wegen naar hetzelfde doel.
4. Geen toestemming vragen voor aanraking of nabijheid
Lichamelijke aanraking kan steunend zijn – óf grensoverschrijdend, afhankelijk van timing, intentie en vooral: toestemming.
Wat te doen:
Vraag voorafgaand expliciete toestemming. En respecteer een “nee” altijd. Wat voor jou natuurlijk voelt, kan voor de ander onveilig zijn.
5. Je eigen doorbraak projecteren
“Dit werkte voor mij (of voor een ander), dus het werkt voor jou ook.”
Elke persoon is uniek. Wat bij jou of een andere cliënt effect had, is geen garantie voor succes bij de volgende. Denken in one-size-fits-all of 'eerder behaalde resultaten' is een valkuil.
Wat te doen:
Stem je begeleiding volledig af op de persoon voor je. Laat je ervaring een bron van inspiratie zijn – geen sjabloon.
6. Spirituele taal gebruiken om kennis te vermijden
“Je opent je derde oog via hyperventilatie.”
Spirituele bewoordingen kunnen krachtig zijn, maar worden soms ook gebruikt om een gebrek aan kennis te verbergen. Dat is risicovol en kan verwarring veroorzaken.
Wat te doen:
Verdiep je grondig in fysiologie en het zenuwstelsel gerelateerd aan ademhaling. Begrijp wat er écht gebeurt in het lichaam bij ademwerk. Mystiek is mooi – maar nooit een excuus voor onwetendheid.
7. Grote groepen, klein Team, hoge intensiteit
Een volle zaal is commercieel aantrekkelijk, maar risicovol als je met weinig begeleiders werkt. Ademwerk kan heftige reacties oproepen zoals dissociatie of paniek.
Wat te doen:
Zorg voor voldoende goed getrainde spaceholders en begeleiders. Jouw eerste taak is veiligheid – niet schaalbaarheid.
8. Sturen op intensiteit en doorbraak
Sommige coaches meten succes af aan de intensiteit van de sessie: huilen, trillen, schreeuwen. Maar: meer emotie is niet per definitie meer heling.
Wat te doen:
Zacht werken kan minstens zo diep – of zelfs dieper – gaan. Een subtiele verschuiving in innerlijke rust is minstens zo waardevol als een theatrale uitbarsting.
9. ‘Trauma content’ online delen
Het lijkt misschien krachtig: iemand die huilt of schreeuwt tijdens een sessie filmen en op social media posten. Maar dit kan het vertrouwen schaden, en iemand ongewild zichtbaar maken in een extreem kwetsbaar moment.
Wat te doen:
Zet de veiligheid van je cliënt altijd boven je online zichtbaarheid. Zelfs met toestemming blijft de vraag: weet iemand écht waar ze ‘ja’ tegen zeggen als ze emotioneel openstaan?
10. Denken dat je ‘klaar’ bent na een diploma
Een certificaat betekent niet dat je nu alles weet. Ademwerk vraagt voortdurende zelfreflectie, bijscholing en nieuwsgierigheid – niet alleen voor je cliënten, maar ook voor jezelf.
De echte vragen zijn niet "Wat weet ik?", maar:
👉 Wat voel ik? Wat heb ik nog te leren en ontwikkelen? Wat krijg ik gespiegeld? Waar zit mijn blinde vlek?
Wat te doen:
Blijf leren. Blijf vragen stellen. Blijf oefenen. Werk met supervisie. Laat jezelf ook begeleiden. Goede ademcoaches zijn óók goede studenten.
Veilig, gegrond en professioneel werken als ademcoach
Ademwerk vraagt niet om perfecte coaches – maar om bewuste coaches. We mogen leren, vallen en opstaan. Maar we moeten altijd de veiligheid van de ander voorop stellen. Integriteit is de fundering van elk ademproces.
✨ Meer leren? Het Breathwork Manifest
Wil je je als ademcoach verdiepen in veiligheid, ethiek en de diepere werking van adem?
Kasper van der Meulen ontwikkelde Het Breathwork Manifest: een online programma voor coaches die hun werk niet alleen groots en meeslepend willen doen – maar gegrond, zorgvuldig en professioneel.
Tijdelijk verkrijgbaar voor slechts €47.