Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en het innerlijk kind – met Maikel Poog

“Ademwerk opende innerlijke gebieden die voorheen ontoegankelijk waren.”

— Maikel Poog

Maikel Poog – mede-eigenaar Huis vol Adem & oprichter van The Middle Way

Maikel Poog (1987) is vader van vier, mede-eigenaar van Huis vol Adem en oprichter van The Middle Way – een intensieve HBO-basisopleiding tot Trauma Release Facilitator in Heerhugowaard. Adem en lichaamswerk vormen de kern van zijn leven en werk. Wat begon als persoonlijke noodzaak, groeide uit tot een bevlogen missie: mensen ondersteunen in hun proces van lichaamsgerichte traumaverwerking en gelijktijdig opleiden tot Trauma Release Facilitator.

De dag dat boodschappen doen te veel werd

Maikel: “Adem- en lichaamswerk heeft een bijzonder waardevolle impact op mijn leven gehad, en blijft het hebben tot de dag van vandaag. Ik ken een tijd waarin overprikkeling, verslaving en co-dependency jarenlang mijn dagen kleurden. Een tijd waarin ik maar niet wist te herstellen van mijn tweede burn-out.

Als vader van (toen) twee kinderen kon dit zo niet langer. Ik werd gedwongen stil te staan bij mijn diepste verwondingen. Maar waar haal je de energie vandaan als je potje zo leeg is dat zelfs een boodschap doen te veel is?

De drive om te helen was er wel, maar ik miste energie én knowhow. Boeken, met name van Meester Gurdjieff en zijn ‘Vierde weg’, brachten veel inzicht. Maar ik begreep het vooral met mijn hoofd – het ontbrak aan doorleefde ervaring.

Ik werkte in die tijd als ervaringsdeskundig herstelondersteuner en trainer binnen een vrijwilligersorganisatie. Alles gebeurde daar verbaal. Het hoofd stond centraal. Gelukkig was daar een liefdevolle, wijze vrouw, inmiddels een dierbare vriendin en één van mijn teachers. Zij nodigde mij uit om via adem- en lichaamswerk contact te maken met wat er in mijn lichaam leefde en vastzat.

En dát bleek de sleutel.”

“Trauma release is geen methode, maar een levenspad.”

Studenten van de opleiding tot Trauma Release Facilitator.

De adem als toegangspoort tot schaduw en herstel

“Ademwerk veranderde alles. Het opende innerlijke gebieden die voorheen ontoegankelijk waren. Daar leerde ik mijn schaduw kennen – alles wat ooit te veel was om te doorvoelen.

Onder begeleiding van twee liefdevolle teachers ontdekte ik dat trauma release en menswording geen methodes zijn, maar een levenspad. De vruchten van dit werk zijn buitengewoon waardevol.

Ik ontdekte ook het belang van wat we ‘innerlijk ouderschap’ zijn gaan noemen. Ademwerk opent vaak oude hechtingslagen en ontwikkelingstrauma. En dan ontstaat er een nieuwe verantwoordelijkheid: je hebt jezelf te leren bieden wat je vroeger niet of onvoldoende hebt ontvangen. Dat is uitdagend, want hoe geef je jezelf iets wat je nooit gekend hebt? Maar dáár ligt voor veel mensen een belangrijke sleutel. The Middle Way is speciaal ontwikkeld om onze studenten, naast de vaardigheden van lichaams- en ademwerk, grondig op te leiden in het innerlijk werk.”

“Je hebt jezelf als volwassene te leren bieden wat je vroeger als kind niet of onvoldoende hebt ontvangen.”

Gegronde volwassenheid als dagelijkse beoefening

“Naast periodieke Trauma Release Ademsessies bestaat een groot deel van mijn dagelijkse oefening uit het reguleren van mijn zenuwstelsel. Niet om stress volledig te vermijden, maar om genoeg ‘innerlijke ruimte’ te houden om op te merken: reageer ik vanuit het nu, of vanuit een geraaktheid?

Wanneer we geraakt worden in een oud thema, nemen onze kind-delen of beschermingsmechanismen het vaak over. Dan reageert ons zenuwstelsel zoals het deed ten tijde van de initiële ervaring. We dissociëren, vechten, vluchten of bevriezen – zonder dat we het doorhebben. Tijdens de opleiding besteden we veel aandacht aan hechtingsthematiek en ontwikkelingstrauma, de verschillende trauma responses die hieruit ontstaan, en hoe dit onze persoonlijkheid vormgeeft.

Door bewustzijn te brengen op deze processen, ontstaat er ruimte. We leren onze studenten zichzelf te geven wat ze in momenten van geraaktheid nodig hebben. Dat zorgt ervoor dat ze, soms voor het eerst, vanuit een ‘ongekaapt volwassen bewustzijn’ kunnen reageren. Wanneer je deze weg grondig leert kennen, ben je in staat anderen te ondersteunen hún middelpunt te hervinden. Deze aanpak is maatwerk, waarbij de studenten met veel persoonlijke aandacht gedurende de opleiding begeleid worden.”

“Het werk begint pas echt ná de ademsessie – in je dagelijkse leven.”

Maikel tijdens zijn opleiding tot Trauma Release Facilitator.

Geen quick fix – maar een transformerend pad

“Vraag jezelf eens af: ben ik werkelijk bereid te voelen wat in de schaduw verborgen ligt? Adem- en lichaamswerk zijn geen trucjes. Het kan je leven veranderen – maar alleen als je bereid bent ook het innerlijk werk te doen, in het dagelijks leven.

Soms willen mensen ‘ergens van af’. Maar zonder die bereidheid, zullen je beschermingsmechanismen het werk ongedaan maken. Ademwerk is één helft van het proces. De andere helft is zorgdragen voor de kwetsbare delen in jou. The Middle Way is speciaal ontwikkeld om al deze aspecten van het vak bijeen te brengen. Het nodigt je uit tot een deep-dive in je persoonlijke ontwikkeling terwijl je tegelijkertijd met de liefdevolle ondersteuning van je medestudenten je de fijne kneepjes van dit vak eigen maakt. 

Als je voelt: ik weet nog niet precies hoe, maar ik ben wél bereid, dan kan adem- en lichaamswerk je diepgaand ondersteunen op je pad van persoonlijke ontwikkeling en heel-wording.”

Boeken die je uitnodigen tot innerlijk werk

📘 Alle delen welkom – Richard Schwartz
“Een buitengewoon waardevolle visie op hoe je jouw innerlijke wereld kunt benaderen.”

📘 Focussen – Erna de Bruijn
“Leert je hoe je contact maakt met innerlijke delen via lichamelijke sensaties.”

📘 De Maskermaker – Wiebe Veenbaas
“Een prachtig boek over hoe verwondingen de vorming van onze persoonlijkheid beïnvloeden – en hoe je daar mee kunt werken.”

---

Leren ademen is leren leven

Maikel is mede-eigenaar van Huis vol Adem en oprichter van de HBO-basisopleiding opleiding The Middle Way, een intensieve opleiding tot Trauma Release Facilitator. Meer info op de website.

Wil je een persoonlijke deep-dive of jezelf professioneel laten opleiden? Je bent van harte welkom.

🔗 www.themiddleway-opleiding.com
Instagram: @huis_vol_adem
Facebook: Huis vol Adem

---

Bekijk ook: