Sonia Jager | Growing Grounds | Ademcoach in Driehuizen en Amsterdam
Sonia Jager - Growing Grounds
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
(Leiderschaps)coaching en training (ACT, NLP, systemisch, VD, TA, Insights Discovery)
Yin yoga
Doelgroep
Advocaten en andere (juridisch) professionals
Locatie
Driehuizen, NH
Ook mogelijkheid tot coaching in Amsterdam (locatie wisselt)
Website
www.growinggrounds.nl
Introductie
Na bijna 20 jaar als advocaat weet ik uit eigen ervaring hoe het is om onder hoge druk te werken: volle agenda’s, complexe dossiers, altijd “aan” - en ondertussen vooral in je hoofd leven. Ademwerk bracht daar voor mij verandering in: ik leef nu met mijn hoofd, hart en lijf met elkaar in verbinding. Met die rugzak en een gedegen opleiding en ervaring als coach, trainer en L&D-specialist, begeleid ik nu professionals die weer meer rust en regie in hun werk en leven willen ervaren.
Ademwerk is voor mij een nuchtere, krachtige weg terug naar rust, focus en regie. Door bewust te ademen leer je je zenuwstelsel bijsturen, beter herstellen en weer voelen wat je nodig hebt - ook midden in een drukke werkdag. Mijn werkwijze is warm, helder en eerlijk, met diepgang én concrete stappen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Ik werk vooral met advocaten en andere professionals die merken dat hun systeem continu ‘aan’ staat. Bijvoorbeeld bij stress en overprikkeling, piekeren, perfectionisme, slecht slapen, energielek, moeite met grenzen, suboptimaal presteren of (dreigende) burn-out. Ook als je verlangt naar meer lichaamsbewustzijn, veerkracht en bewust leiderschap: je bent van harte welkom.
Wat ik (o.a.) aanbied: 1-op-1 ademcoaching (eventueel in combinatie met andere coachingsmethodes zoals ACT, NLP, TA, VD en systemisch werk), ademworkshops voor teams/organisaties, leiderschapstraining met focus op vitaliteit. Ik help jou meer regie over je werk en leven te krijgen, met meer plezier en betekenisvolle verbindingen als resultaat. Vind jouw eigen grond en groei van daaruit verder.
Your growth, your ground.
Kijk voor meer informatie op www.growinggrounds.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: