Rüben Spapens | Lekker Ademen | Ademcoach & trainer in Amsterdam
Rüben Spapens - Lekker Ademen
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats
Opleiding tot ademcoach
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel ademen
Verbonden ademhaling
(Sport) en prestatie psychologie
Personal training: verbeteren van prestaties (top)sporters en high-performers of mensen in uniform
Herstel van stressgerelateerde klachten zoals burn-out, longcovid
Locatie
Amsterdam & online
Website
www.lekkerademen.nl
Introductie
Met zijn achtergrond als bewegingswetenschapper werkt Rüben op het snijvlak van performance, leefstijl en ademhaling. Tijdens zijn tijd in de zorg (oncologie en psychiatrie) zag hij dat er wel aandacht was voor slaap, voeding en beweging, maar dat ademhaling nog niet of amper werd ingezet. Dit terwijl een functionele ademhaling het fundament vormt om de andere pilaren echt tot hun recht te laten komen. Het werd zijn missie om de adem de plek te geven binnen de zorg die het verdient.
Hij werkt met uiteenlopende cliënten. Van (top)sporters, high-performers en mensen in uniform die onder druk moeten presteren, tot met mensen die herstellen van stressgerelateerde klachten zoals burn-out en long covid.
Hij combineert functioneel ademwerk, meetbaar en wetenschappelijk onderbouwd, met de andere kant van het ademwerk. Dit doet hij in één-op-één coaching, workshops en scholingen binnen zowel de zorg als het bedrijfsleven.
Daarnaast leidt hij met Lekker Ademen ademcoaches op die niet alleen een theoretisch fundament bezitten, maar deze vooral ook gestructureerd en weloverwogen leren in te zetten om echte en duurzame resultaten te boeken.
Kijk voor meer informatie op www.lekkerademen.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: