Jean-paul Smal | AdemGroei | Ademcoach in Amstelveen
Jean-paul Smal - AdemGroei
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Specialismen
Verbonden ademhaling
Functioneel ademen
Lokai shiatsu
Personal training
Aikido, gericht op houding, schoudergezondheid en beweging, in combinatie met de adem
Locatie
Amstelveen & online
Website
Ademgroei.nl (website binnenkort online)
Email
Jp@jpsadviesentraining.nl
Introductie
Mijn naam is Jean-paul Smal en voor mij begint alles bij ademhaling. Niet als trucje, maar als ingang. Een manier om zichtbaar te maken wat er écht speelt in je lichaam, je gedachten en hoe je omgaat met spanning en druk.
Mijn pad naar ademcoaching begon vanuit eigen ervaring en nieuwsgierigheid. De zoektocht naar rust, helderheid en balans bracht me steeds weer terug naar iets heel eenvoudigs: de adem. Vanuit daar ben ik me verder gaan verdiepen — niet alleen in hoe ademhaling werkt, maar vooral in wat het laat zien.
In mijn werk combineer ik die persoonlijke benadering met een duidelijke opbouw. We starten altijd met een intake en analyse. Geen snelle oplossingen, maar eerst begrijpen wat er bij jou gebeurt. Vanuit daar gaan we samen op onderzoek. Want het gaat mij niet om het perfect uitvoeren van een oefening. Het gaat om bewustwording. Om voelen wat er gebeurt. Om patronen herkennen — en ontdekken dat je daar invloed op hebt.
Mijn manier van werken is rustig, direct en zonder oordeel. Soms confronterend, vaak verhelderend. Ik werk niet met een standaardtraject, maar beweeg mee met wat zich aandient.
Aikido speelt hierin een belangrijke rol voor mij. De principes van meebewegen, niet forceren en echt contact maken neem ik mee in mijn coaching. Niet duwen, maar samen onderzoeken. Niet invullen voor de ander, maar ruimte creëren zodat iemand zelf kan zien wat nodig is.
Ik geloof dat echte verandering ontstaat op het moment dat iemand het zelf ervaart.
En dat begint vaak… met één bewuste ademhaling.
Kijk voor meer informatie op Ademgroei.nl (website binnenkort online).
Voor het overzicht van alle ademcoaches: