Ingrid Middelkoop | AdemIng | Ademcoach in Amsterdam
Ingrid Middelkoop - AdemIng
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademwerk
Locatie
Amsterdam
Website
Adem-ing.nl
E-mail
ingrid@adem-ing.nl
Introductie
Ik ben Ingrid en ik ben een gecertificeerde ademcoach met een pragmatische en intuïtieve benadering. Vanuit rust en verbinding weet ik je snel op je gemak te stellen. Ik help mensen die stress ervaren en constant “aan” staan, om meer rust en ontspanning te vinden. In mijn sessies werk ik met de Verbonden Ademhaling: een krachtige ademtechniek die je helpt te ontladen, je lijf weer te voelen en dichter bij jezelf te komen.
Lange tijd leefde ik in de ‘ratrace’: een druk sociaal leven, veel verantwoordelijkheden en een volle agenda. Ik dacht dat ik goed voor mezelf zorgde – ik at gezond, sportte, sliep genoeg – maar toch kreeg ik vage klachten. Pijn, vermoeidheid, snel geïrriteerd zijn. Tot mijn lichaam op de rem trapte.
Via ademwerk vond ik de ingang naar echte ontspanning. Door bewust te ademen, leerde ik spanning los te laten en meer in contact te komen met mijn gevoel. De pijn nam af, ik voelde me lichter en vrijer. Sindsdien is ademwerk niet meer weg te denken uit mijn leven, en begeleid ik nu anderen om hetzelfde te ervaren.
Kijk voor meer informatie op Adem-ing.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: